Hochleistungszentrum Herz

Gesundheits-Buchtipp: Herzensdinge von Dr. Umes Arunagirinathan

Was braucht es, damit das Herz ein Leben lang gesund bleibt? Diese und andere wichtige Fragen rund um unser Wunderorgan beantwortet Dr. Umes Arunagirinathan im vorliegenden Ratgeber. Er wurde auf Sri Lanka geboren und kam als unbegleiteter Flüchtling nach Deutschland. Er studierte in Lübeck Medizin und wurde an der Universität Hamburg promoviert. Sein weiterer Weg führte ihn von der Universitätsklinik Hamburg-Eppendorf über Bad Neustadt bis an die Charité Berlin.
Dass das Herz ein Hochleistungszentrum des Körpers ist, wird jedem klar sein. "Wenn das Herz krank ist, dann erkrankt der ganze Mensch". Diesen wichtigen Lehrsatz erhielt Dr. Arunagirinathan bereits in seiner Studienzeit. Wenn das Herz für den Körper eine so zentrale Rolle spielt, weil es über seine Pumpleistung den Sauerstoff und die Nährstoffe mit dem Blut an die richtigen Stellen bringt, dann gerät das System eben auch sofort ins Wanken, wenn das Herz nicht gut funktioniert. Der Autor geht auf die unterschiedlichen Beziehungen zwischen den Organen ein.
Ein großes Kapitel widmet Dr. Arunagirinathan den Herzerkrankungen. Ob Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen, Herzmuskelentzündung oder Herzklappen - er beleuchtet die einzelnen "Störungen" sehr ausführlich. Auch die Diagnostik und die eventuellen Operationen hierzu kann man nachlesen. Ungewöhnlich, jedoch sicher sehr wichtig ist das Kapitel über das weibliche Herz und die unterschiedliche Anwendung von Medikamenten.
Dann die große Frage: "Was tut dem Herzen gut?" Der Autor plädiert dafür, dass man sich frühzeitig um sein Herz kümmern sollte. Um das Herz zu unterstützen, muss man die schönen Seiten des Lebens auch nicht aufgeben. Im Gegenteil: Das Wohlbefinden steigt, ohne dass man sich sklavisch an irgendwelche asketischen Programme halten müsste. Dr. med. U. Arunagirinathan nennt hierfür fünf Gesundheitspunkte, die man berücksichtigen sollte: Gute, leckere Ernährung, moderate Bewegung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, den Stress in Schach halten. Ausserdem noch Herzenspunkte, die folgendermassen aussehen: Gesellschaft, Liebe, in den Himmel schauen.
Ein Ratgeber für interessierte Laien, die mehr für ihr Herz tun möchten. Dr. med. Umes Arunagirinathan schreibt in einer liebevollen Art, ohne den erhobenen Zeigefinger zu gebrauchen. 
Das Buch ist im Rowohlt Verlag (ISBN 978-3-499-00865-8) erschienen und kostet 18 € (auch als eBook erhältlich)