Gesundheit

Im April folgen weitere BIG-Angebote, zu denen wir Euch ganz herzlich einladen. Outdoor-Entspannung am Abend Am 07.04.2025 startet erstmals unser Outdoor-Entspannungskurs im Rahmen des BIG-Projekts. Die ersten beiden Termine werden Indoor stattfinden, um gewisse Übungen zu erlernen, anschließend geht’s raus in die Natur. Qi Gong & Tai Chi Basics am Morgen Ab dem 28.04.2025 dürft Ihr euch nicht nur auf Qi Gong, sondern auch auf Tai Chi freuen. In diesem Kurs erwarten Euch neben Qi Gong auch...

Nachdem wir vor einigen Wochen bereits beim TV Großwallstadt als Spieltagspartner präsent sein durften, freuen wir uns am 22. März 2025, in der Dreifachsporthalle in Miltenberg, auch beim TV Kirchzell sowie der FSG Bürgstadt/Kirchzell als "Sponsor of the day" hautnah mit dabei zu sein!? An diesem Doppelspieltag stehen wir natürlich für alle Fragen rund um das Thema "Gesundheit" zur Verfügung! Außerdem haben wir auch diesmal wieder ein tolles Gewinnspiel sowie ein lustiges Minispiel mit im...

Der vhs-Kurs "Aufmerksamkeitsbasierte Stressbewältigung" startet am Mittwoch, 07. Mai 2025, umfasst drei Termine und findet jeweils von 19.30 bis 21 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Stress ist nicht unser Feind - er ist ein natürlicher Teil des Lebens. ln diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastung und Entlastung als Teil eines gesunden Lebensstils integrieren können. Durch Techniken zur Stärkung von Körper, Geist und Seele, wie Meditation im Stil des Zen und Achtsamkeitsübungen, werden Sie in...

Der vhs-Kurs "Alternative Behandlungsmöglichkeiten für Hunde und Katzen" findet am Dienstag, 29. April 2025 von 19 bis 21.30 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Wir besprechen die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten für Hunde und Katzen bei verschiedenen Erkrankungen: Probleme am Bewegungsapparat, organische Erkrankungen, Verhaltensänderungen, Allergien etc. Anmeldungen und weitere Infos unter www.vhs-buchen.de. Sie finden uns auch hier: Facebook und Instagram.

Der vhs-Kurs "Linsen - klein, aber oho" findet am Freitag, 11. April 2025 von 18 bis 22 Uhr in der Abt-Bessel-Realschule Buchen statt. Hülsenfrüchte sind ein echtes Allround-Talent. Sie sind reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Eiweißen und somit perfekt für eine vollwertige Ernährung. Sie werden in Deutschland angebaut und sind damit regional verfügbar. Es gibt sie in verschiedenen Farben und Sorten: ob rote Linsen, grüne oder Belugalinsen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene...

Vortrag in der Stadtbücherei Obernburg HOLY SH!T | Happy Darm - Happy Life mit Tina Raab am Samstag, den 5. April 2025 um 10 Uhr Über die Veranstaltung In diesem Vortrag tauchen wir ab in die faszinierende Welt der ganzheitlichem Darmgesundheit und die Kraft der Verbindung von Körper, Geist und Seele. Freuen Sie sich auf Inspiration, wie Sie Ihren Darm auf natürliche Weise in Balance bringen und dadurch Ihr gesamtes Wohlbefinden steigern. Die Agenda umfasst unter anderem: Was geschieht entlang...

Vortrag in der Stadtbücherei Obernburg Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht – Selbstbestimmt in (fast) allen Lebenssituationen mit Peter Flohr vom Ökumenischen Hospizverein im Landkreis Miltenberg e.V. am Donnerstag, den 20. März 2025 um 19 Uhr Über die Veranstaltung Dieser Vortrag informiert über das Thema Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Wünsche im Krankheitsfall rechtlich absichern können und welche Bedeutung diese Dokumente für Ihre Zukunft haben. Wir...

Es gibt noch freie Kursplätze Am Donnerstagabend, 13.03.2025, startet wieder unser BIG-Entspannungskurs in Schneeberg. Lass' Deinen Abend entspannt ausklingen und freue Dich auf 8 Einheiten à 75 Minuten Me-Time. Immer donnerstags von 18:30 bis 19:45 Uhr im Bewegungsraum des MVZ Schneeberg (Ringstraße 22). Preis pro Teilnehmerin für den gesamten Kurs: 32,00€. Detaillierte Informationen zum Kurs findest Du in der Rubrik "Bewegungsangebote" unter www.big-odenwald.de. Gerne steht Dir die...

Der Vortrag von Osteopathin Yvonne Frei, aus Sulzbach,  am Donnerstag, 06.03.in Niedernberg war gut besucht. Das Thema Verdauung hat Menschen aus der Miltenberger und Aschaffenburger Umgebung angesprochen. Yvonne hat ganz sympathisch und vor allem praktisch zum Thema referiert. "Du bist, was du isst" - ein bekannter Satz, aber was bedeutet er? Wie geht es uns: wenn der Darm seine Funktion verlangsamt, wenn uns Verstopfung plagt?Wie fühlen wir uns, wenn unser Bauch gebläht ist und vielleicht...

Ein starker, beweglicher Rücken ist die Basis für ein aktives Leben. Der Ischias-Nerv spielt dabei eine zentrale Rolle. Als längster Nerv unseres Körpers ist er die Verbindung zwischen unterem Rücken, Gesäß und unseren Beinen. Nicht selten ist diese Verbindung jedoch beeinträchtigt – etwa durch Verspannungen oder muskuläre Ungleichgewichte. Es kommt zu Schmerzen, die aus dem Rücken heraus bis in die Beine ausstrahlen können. Die gute Nachricht: Mit ausgewählten Übungen, gezielter Physiotherapie...

Wir, vom Netzwerk "gesund SEIN" freuen uns morgen Abend auf alle, die sich ihrem Körper mit dem wichtigen Thema Verdauung widmen möchten. Als Referentin konnten wir Yvonne Frei, Heilpraktikerin und Osteopathin aus Sulzbach gewinnen. Der Vortrag darf kostenlos besucht werden, eine Spende ist herzlich wllkommen. Beginn 19.00 Uhr, Dieselstraße 2, 63842 Niedernberg.

Umfangreiches Kursangebot beim SV Germania Adelsheim In den letzten Monaten ist es gelungen die Anzahl der Kursangebote im Bereich Gesundheit und Fitness zu steigern. 7 Kursangebote können derzeit wöchentlich beim SV Germania belegt werden. Alle Kurse finden derzeit im Mehrzweckraum im Obergeschoss des Sportheimes zu folgenden Zeiten statt. InShape Montag 19.00 -20.00 Uhr Ein intensives Kraftausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Minibands oder Hanteln. Zu motivierender Musik pusht...

Im März folgen weitere BIG-Angebote, zu denen wir Euch ganz herzlich einladen: Pilates am Abend Wir freuen uns sehr, Euch einen Kurs in Kooperation mit der vhs Miltenberg und Umgebung anbieten zu dürfen. Am 12.03.2025 startet der Pilates-Kurs in Miltenberg. Entspannung am Abend Lass‘ Deinen Donnerstagabend entspannt ausklingen und freue Dich auf Me-Time ab dem 13.03.2025 in Schneeberg. Yoga am Morgen Beginne Deine Woche mit einer Yogaeinheit. Ab dem 17.03.2025 immer montags in Weilbach....

Eschau, 18. Februar 2025 – Die BIOFACH 2025 in Nürnberg, die weltweit führende Messe für Bio-Lebensmittel, zeigte in der siebten Kalenderwoche erneut die aktuellen Entwicklungen und Herausforderungen der Branche. Das Team des ecoKompass von fabuly nutzte die Messe, um sich über neue Trends und Innovationen zu informieren und diese Impulse in den Bayerischen Untermain zu tragen. Die Bio-Lebensmittelwirtschaft befindet sich weiterhin im Wandel. In diesem Jahr standen insbesondere vegane Produkte...

Sie tragen uns unser Leben lang und müssen oft viel aushalten. Unsere Füße, und doch schenken wir ihnen nicht genug Aufmerksamkeit. Das können Sie in dem Kurs von Vitalica ändern. An 10 Abenden dreht sich hier alles um sie. Bei der Fußgymnastik werden die Füße beweglich und belastbar. Das Gleichgewicht wird gefördert und der ganze Körper trainiert. Das abwechslungsreiche Kursprogramm bietet bei Beschwerden verschiedener Art Hilfe. So ist der Kurs besonders für Diabetiker sehr gut geeignet. An...

Das Netzwerk gesund SEIN startet ins neue Jahr mit Vorträgen, Themenabenden und Weiterbildungen.Ein wichtiger Baustein für ganzheitliche Gesundheit und Wohlgefühl ist die Verdauung. Gerade im Frühling ist unser Körper dankbar für Unterstützung. Osteopathin und Heilpraktikerin Yvonne Frei aus Sulzbach beschäftig sich schon lange ganzheitlich mit dem Thema Verdauung und Ernährung und für die meisten von uns klingt das altbekannt. Und trotzdem ruft es bei jedem Menschen unterschiedliche...

Der vhs-Kurs "Selbstuntersuchung der Brust nach der MammaCare-Methode" findet am Montag, 07. April 2025 von 18.30 bis 20 Uhr in der Realschule Osterburken statt. Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Brust ist mit die effektivste Form der Früherkennung und eine große Chance, Brustkrebs und anderen Veränderungen der Brust frühzeitig auf die Spur zu kommen. In einer Kleingruppe wird unter fachlicher Anleitung der zertifizierten Expertin das Abtasten der Brust Schritt für Schritt erklärt. Jede...

Der vhs-Kurs "Autogenes Training" startet am Dienstag, 01. April 2025, umfasst acht Termine und findet jeweils von 18.15 bis 19.45 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. In diesem Kurs üben Sie das Autogene Training nach J.H. Schultz von der Grund-, über die Mittel- bis zur Oberstufe. Die einzelnen Übungen werden aufeinander aufbauend geübt. Das Autogene Training trägt zur Verbesserung des Allgemeinbefindens bei und kann unter anderem hilfreich gegen Erschöpfungszustände, Nervosität, innere...

Die vhs bietet im März zwei Vorträge im Bereich Gesundheit an: "Darmgesundheit durch bewusste Ernährung - Unser Superorgan stärken" und "Kritische Nährstoffe - Optimale Versorgung in der modernen Ernährung". Der erste Vortrag findet am Freitag, 21. März von 19.30 bis 21 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Sie erfahren, wie die Darmgesundheit mit Gewichtsmanagement zusammenhängt und welche weiteren positiven Auswirkungen eine gesunde Darmflora hat. Der zweite Vortrag findet am Freitag, 28. März...

Der vhs-Vortrag "Prostatagesundheit - Der männliche Beckenboden" findet zwei Mal statt. Zuerst am Mittwoch, 19. März von 19 bis 20.30 Uhr in der Grundschule Mudau. Und am Samstag, 29. März von 11 bis 12.30 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen. Die Beckenbodenmuskulatur lernen Männer meist erst kennen, wenn die Prostata erkrankt, Blasenentleerungsstörung auftreten und die Sexualfunktion eingeschränkt ist. In diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle Tipps sowie Übungen, um den Aufbau des männlichen...

Am 23. Februar 2025 bestreitet der TV Großwallstadt sein Heimspiel gegen den TuS Ferndorf. Und wir vom MTZ Großwallstadt freuen uns hautnah dabei zu sein!? Neben der üblichen Betreuung der Spieler des TVG durch unsere Physiotherapeuten, sind wir diesmal nämlich ebenfalls als Sponsor of the day vertreten! Somit werden wir im Eingangsbereich der Untermain Halle vertreten sein. Mit im Gepäck haben wir ein tolles Gewinnspiel sowie lustige Minispiele für Groß und Klein! Außerdem stehen wir natürlich...

Die Wanderfreunde Schönbusch Aschaffenburg-Nilkheim laden ein zu einer Nachmittagswanderung am Freitag, den 7. Februar. Wir treffen uns um 14:15 Uhr in Rück an der St. Johann Baptist Kirche (63820 Rück, Kirchgasse 3). Folgende Wanderung ist geplant : St. Johann Baptist Kirche – Pangertsgut – Kapelle am Sohl (Mechenhard) – Streiter Klosterwald – St.-Pius-Kirche (Weltfriedenskirche) – Schalkhaus: 12 km, 250 Hm. Wir starten unsere Wanderung an der St. Johann Baptist Kirche, das zwischen 1750 und...

Anne Iburg, Diätassistentin und Diplom Oecotrophologin, hat unzählige Bücher zur gesunden Ernährung geschrieben. Aus ihren Beratungen weiß sie, dass viele ihrer Patienten über eine Haferkur einen besseren Einstieg in ein gesünderes Essverhalten finden. In diesem Buch hat sie ihren Schwerpunkt auf einfache Rezepte mit maximal 6 Zutaten gelegt. Dass Hafer sehr gesund ist, weiss man mittlerweile. Hafer wird seit Jahrhunderten in Deutschland angebaut, und hat während des Krieges viele Menschen über...

Ehrenamt mit Aufwandsentschädigung 131€ stehen jedem Menschen mit Pflegegrad (unabhängig von der Höhe des Pflegegrades) monatlich zu, um sogenannte Entlastungsleistungen in Anspruch zu nehmen. Bis 2020 war dies nur über einen anerkannten Dienstleister möglich und viele Pflegebedürftige ließen ihre Gelder ungenutzt verfallen. Seit Januar 2021 können diese Entlastungsleistungen auch von ehrenamtlich tätigen Einzelpersonen erbracht werden. Die Nachbarin, die beim Einkaufen und im Haushalt hilft...

Am Mittwochabend lud das Team der Niedernberg Bücherei zu einer Informationsveranstaltung mit der Ernährungsberaterin Rebecca Kunz (B. Sc. Oecotrophologie) ein. 55 Besucher folgten der Einladung und konnten in einem kurzweiligen Vortrag allerlei wissenswertes und interessantes über den menschlichen Darm und dessen Einfluss auf unser Wohlbefinden erfahren. Nach der Begrüßung wurde dem Publikum von Frau Kunz zuerst die Anatomie des Körpers von der Speiseröhre über den Magen bis zum Mastdarm...

Pflegende Angehörige die stillen Heldinnen und Helden des Alltags Sie geben alles, um ihre Liebsten zu unterstützen, stoßen dabei aber nicht selten an ihre physischen und emotionalen Grenzen. Pflege ist eine Aufgabe, die Kraft erfordert – und auch belastet. Umso wichtiger ist es, mit den eigenen Sorgen und Herausforderungen nicht allein zu bleiben. Die Erfahrung zeigt: Der Austausch mit anderen, die das Ähnliche erleben, unglaublich entlastend wirken kann. Das Gefühl, verstanden zu werden, und...

Andreas Wartha erhielt 2018 die Diagnose Diabetes, Typ 2, die ihn wie ein Blitz aus scheinbar heiterem Himmel traf. Die "Schockdiagnose" führt zu einer kompletten Neuorientierung: Seitdem widmet der studierte Jurist sein gesamtes Leben der Aufgabe, Menschen mit Diabetes zu helfen und sie zu motivieren, die Erkrankung in den Griff zu bekommen.  Warum aber eigentlich ein Diabetes-Buch nur für Männer? Dafür gibt es gleich mehrere Gründe: Zum einen haben Männer ein höheres Diabetesrisiko als...

Die Wanderfreunde Schönbusch Aschaffenburg-Nilkheim laden ein zu einer Nachmittagswanderung im Großwallstädter Wald. Wir treffen uns am Freitag, den 31. Januar um 15:00 Uhr in Großwallstadt am Wanderparkplatz Mutterkapelle (63868 Großwallstadt, Am Neubergsweg). Folgende Wanderung ist geplant : Wanderparkplatz Mutterkapelle – Kriegergedächtniskapelle (Mutterkapelle) – Neubergsbrunnen – Lourdesgrotte – Wanderparkplatz Mutterkapelle: 8 km, 200 Hm. Direkt am Parkplatz befindet sich die...

Auf - hinaus in die Kälte! Es muss ja nicht gleich Eisbaden sein! Also heißt es, sich warm anzuziehen und Bekanntschaft mit Väterchen Frost zu machen! Erste Impressionen. Winterimpressionen: Ein poetischer Blick auf die kalte Jahreszeit Der Winter ist eine Jahreszeit der Gegensätze: Kälte und Wärme, Dunkelheit und Licht, Stille und Bewegung. Diese Zeit des Jahres inspiriert Poeten, Maler und Romantiker gleichermaßen. Frost, Schnee, Januar, Hartung, Wolfsmonat – all diese Begriffe rufen Bilder...

Dr. med. Catharina Hamm ist Oberärztin an einem großen Herzzentrum und arbeitet seit mehr als 15 Jahren als Kardiologin und Notfallmedizinerin.  Im vorliegenden Ratgeber befasst sich die Autorin hauptsächlich mit Frauenherzen. Diese sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind...