Kursangebot der AWO Sozialpsychiatrischer Dienst
Achtsamkeit und Resilienz
- hochgeladen von Susanne Kiesel
Die AWO Miltenberg bietet ab dem 25.03.2022 in den Räumlichkeiten in der Bischoffstraße 6 zwei interessante und sehr kostengünstige Kursangebote zum Thema Resilienz und Achtsamkeit an. Stark sein, auch in schwierigen Zeiten! Jeder Mensch wird im Laufe des Lebens mit Veränderungen, Krisen oder Rückschlägen konfrontiert. Doch nicht alle gehen mit den schwierigen Zeiten gleich gut um. Wie wir auf persönliche und berufliche Krisen reagieren und diese verarbeiten, hängt von der psychischen Wiederstandkraft ab, die wir als Resilienz bezeichnen. Resilienz kann trainiert und weiterentwickelt werden.
Achtsamkeit ist eine bewährte und leicht erlernbare Methode, um unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen. Auf diese Weise können wir ein tiefes Verständnis von uns selbst und unserem Umgang mit der Welt entwickeln. Unser Alltag mit all seinen Herausforderungen und Schwierigkeiten ist besser zu bewältigen.
Die beiden Kurse starten am 25.03.2022 mit je 10 Kurseinheiten zum Gesamtpreis von 20,00 bzw. 25,00 Euro. Informationen und Anmeldungen unter AWO SpDi Miltenberg 09371 80325.
Autor:Susanne Kiesel aus Miltenberg |
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