Erlenbach a.Main - Gesundheit & Wellness

Im Fluss mit Atem, Bewegung und Klang. Einfache, fließend ineinander greifende Asanas ergeben in ihrem Zusammenwirken einen meditativen Tanz, der uns, durch Klänge mitgetragen, in unser Zentrum führt. Wir genießen die kraftvolle Präsenz unseres Körpers im Gleichklang von Atem und Bewegung. Die Anfangs- und Endentspannung lädt ein zur Entschleunigung, um die Yoga Flows zu vertiefen und zu verankern. Kurszeiten: Sa./So. 12./13.04.2025 jeweils von 15 bis 17.15 Uhr in Erlenbach. Anmeldung und...

Kaum etwas hat mehr Einfluss auf die Qualität Ihres Lebens als Ihre "Glaubenssätze". „Ich stehe mir irgendwie selbst im Weg …“; „Ich schaffe das nicht …“, „man kann Keinem trauen …“ oder „Ich habe keine Kontrolle über mein Leben und kann eh nichts verändern …“. Kommen Ihnen diese oder ähnliche Sätze bekannt vor? Ihre Glaubenssätze beeinflussen maßgeblich, was Sie tun - und was Sie nicht tun -, was Sie in Ihrem Leben erreichen oder wie Sie sich in verschiedenen Situationen fühlen. Negative...

Veranlagung, Einstellung, Sicht- und Lebensweise spiegeln sich in Gesicht und Körper wider. Eine Auswahl zielgerichteter Gesichtsmuskelübungen unterstützen den Abfluss von Stauungen und Schwellungen, können Falten mindern und neuer Bildung vorbeugen sowie das Gewebe straffen und kräftigen. Wir beziehen beim Training Atmung und Körpermuskulatur mit ein. Eine aufbauende Gesichtsmassage und abfließende Lymphdrainage fördern diesen Prozess. So können wir eine entspannte Mimik und einen strahlenden...

Unter der Oberfläche lauern sie oft unbemerkt im Verborgenen: die stillen Entzündungen. In diesem Vortrag erfährst Du, wie sie im Körper entstehen und welche Auswirkungen sie auf Deine Gesundheit haben können. Du lernst, wie Du sie erkennen kannst und welche ganzheitliche Herangehensweise Linderung verschafft. Erfahre außerdem, wie Deine Darmgesundheit dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren und langfristig Deine Gesundheit zu fördern. Freue Dich auf praktische Tipps und die Bedeutung...

In diesem sanften Yoga-Kurs lernen wir, die verschiedenen Muskeln optimal zu bewegen, um so Verspannungen vorzubeugen und Schmerzen zu vermeiden. Die Übungen sind subtil und effektiv zugleich und für alle Level geeignet. Positiv wirken die Übungen auch bei Stress und Müdigkeit sowie bei vielen haltungsbedingten chronischen Begleiterscheinungen, wie z.B. Kopf- und Nackenschmerzen, verkrampfte Schultern und Atemproblemen. Die Übungen finden überwiegend am Boden statt. Anmeldung und weitere...

Die Digitalisierung braucht einen Schub in die Zukunft, zudem wir dieses Thema jahrelang vernachlässigt haben. Dies ist jedoch kein Nachteil, da sich die Technik zwischenzeitlich enorm weiterentwickelt hat. Die Sozialgenossenschaft digital vital e.G. veranstaltet deshalb mehrere Vorträge zum Thema „Aus der Zukunft lernen“ am Donnerstag, den 16.01.2025 von 17 bis 20 Uhr im Foyer der Frankenhalle Erlenbach am Main. Besprochen wird, wie wir die Herausforderungen des demografischen Wandels und der...

Am Donnerstag, den 19.12.2024 traf sich die Frauenselbsthilfegruppe nach Krebs zu ihrem traditionellen Jahresabschluss in der Gaststätte „Taverne Zeus“ in Erlenbach. Das Treffen war gleichzeitig auch die diesjährige Advents- bzw. Weihnachtsfeier der Gruppe OBB-MIL, denn viele der Mitglieder hatten sich schon im Vorfeld auf dieses besondere Ereignis gefreut. Die Vorsitzende Waltraud Schott begrüßte die zahlreichen Teilnehmerinnen und besprach mit ihnen einige organisatorische Angelegenheiten für...

Die Selbsthilfegruppe „Frauen nach Krebs“ traf sich am 16.11.2024 zu ihrem Monatstreff im evangelischen Gemeindehaus in Erlenbach. Nach der Begrüßung durch die Vorsitzende Waltraud Schott wurden die Geburtstagskinder der vergangenen Wochen in Verbindung mit einem kleinen Präsent beglückwünscht. Die 2. Vorsitzende Gertrud Ruppert hatte dazu Namensschilder auf einer hölzernen Wäscheklammer gebastelt. Diese sollen es den neu hinzugekommen Mitglieder das Kennenlernen erleichtern. Zu diesem...

Folgen Sie uns ab sofort gerne unter unserem Benutzernamen bkkakzonobel, um stets aktuelle Informationen und interessante Inhalte rund um die Themen Gesundheit, Vorsorge, Kranken- und Pflegeversicherung, Leistungsangebote und vieles mehr zu erhalten. Hier informieren wir Sie auch über anstehende Veranstaltungen, offene Stellen- und Ausbildungsplatzangebote und geben Einblicke in die Welt der BKK, gewähren sozusagen einen Blick hinter die Kulissen. Auch Neuerungen im Bereich Digitalisierung und...

Osteopathie ist eine eigenständige, ganzheitliche Form der Medizin, in der Diagnostik und Behandlung mit den Händen erfolgen. Osteopathie geht dabei den Ursachen von Beschwerden auf den Grund und behandelt den Menschen in seiner Gesamtheit. WO OSTEOPATHIE WIRKT Unser Organismus besteht aus unzähligen Strukturen, die alle direkt oder indirekt miteinander zusammenhängen. Eine wichtige Verbindung wird durch die sogenannten Faszien geschaffen. Das sind dünne Bindegewebshüllen, die jede Struktur...

Innerer Frieden ist eher ein leises Gefühl. Tief im Inneren fühlst Du Dich leicht, unbeschwert, harmonisch und ausgeglichen. Im Außen zeigt sich innerer Frieden in einer bestimmten Haltung. Der Umgang mit anderen und mit dem, was das Leben bringt, ist von Liebe, Annahme und Akzeptanz geprägt. Innerer Frieden wirkt sich auf die Ausstrahlung aus. Solche Menschen sind mit sich im Reinen und beurteilen andere nicht, sondern begegnen ihnen mit der Einstellung: Du bist OK wie Du bist. Möglicherweise...

VHS-Fitness-Tag voller Erfolg! Die Spannung war hoch: Wer nimmt sich am Samstagmorgen Zeit, um 9.00 Uhr zum VHS-Fitnesstag zu kommen? Und dann belebte sich die Sporthalle zusehends. Bereits die erste Einheit, in der verschiedene VHS-Dozentinnen den Unterschied zwischen Hatha-, Kundalini- und Vinyasa-Yoga erklärten und dann mit den Teilnehmenden praktizierten, füllte die Halle bis in die letzten Ecken. Auch die nachfolgenden Tai Chi und Qi Gong-Vorstellungen beeindruckten die Zuschauer und...

In diesem Vortrag werden wir tief in die Welt des Darms eintauchen und dir aufzeigen, wie er einen entscheidenden Einfluss auf dein Wohlbefinden hat. Du wirst verstehen, warum der Darm oft als das "zweite Gehirn" bezeichnet wird und wie er mit vielen Aspekten deiner Gesundheit verbunden ist. Als Expertin für ganzheitliche Gesundheit und holistische Darmtherapeutin werde ich dir erklären, was ein gesundes Darmmikrobiom ausmacht und welche Rolle es bei der Verdauung, der Immunabwehr und sogar bei...

Mit dem Auto regelmäßig zum TÜV - versteht sich von selbst. Warum aber nutzen immer noch viel zu wenige Menschen die Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge? Die Gesundheit wird im Allgemeinen als das höchste Gut bewertet. Dennoch wird der eigene Körper oftmals nicht genauso gepflegt und "gewartet" wie der eigene PKW. Dabei haben Mitglieder einer gesetzlichen Krankenkasse Anspruch auf eine ganze Reihe von Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen. Dadurch können Erkrankungen, aber auch Risiken...

Im Rahmen der Verwaltungsratssitzung am 04.07.24 hat der Vorstand der BKK Akzo Nobel, Stefan Lang, das Jahresergebnis für 2023 vorgestellt. Die erneute Zwangsabgabe an den Gesundheitsfonds in Höhe von 517.000 Euro hat der BKK Akzo Nobel ein größeres Minus in der Jahresrechnung 2023 beschert, welches ansonsten bei lediglich 0,4 Millionen Euro gelegen hätte. Bei Gesamteinnahmen von 189,2 Millionen Euro verblieb somit ein Gesamtausgabenüberschuss von rund 0,9 Millionen Euro (-18 Euro je...

Unser Alltag ist oft sehr voll. Viele von uns nehmen sich zu wenig Zeit für sich. In diesem Kurs möchte ich mit Ihnen eine Auszeit gestalten. Wir nehmen uns bewusst Zeit für uns und packen einen Koffer für die Selbstfürsorge im Alltag. Damit Sie als Teilnehmende mit neuer Kraft und Elan die Herausforderungen des Alltags annehmen können und damit einen Beitrag für die eigene Widerstandskraft leisten. Neuer Kurstermin: Mittwoch, 17.07.2024 von 18 bis 21 Uhr in Erlenbach. Anmeldung und weitere...

Auch wenn aufgrund der starken Regenfälle in einigen Regionen Deutschlands und nicht sommerlichen Temperaturen aktuell nicht vorstellbar, werden die nächsten Hitzetage kommen und - dem Klimawandel sei Dank - in den nächsten Jahren zunehmen. Der Hitzeaktionstag möchte auf die damit einhergehenden Probleme und Risiken aufmerksam machen.   „Deutschland hitzeresilient machen – wir übernehmen Verantwortung“ Hitze ist das größte durch den Klimawandel bedingte Gesundheitsrisiko in Deutschland. Sie...

Am Donnerstag, dem 16.5.2023 trafen sich die Teilnehmerinnen der Frauenselbsthilfegruppe nach Krebs zu ihrem monatlichen Treffen im evangelischen Pfarrheim in Erlenbach. Bei diesem Treffen stand die Wahl der beiden Vorsitzenden und der Kassiererin auf der Tagesordnung, anwesend waren 20 Mitglieder. Vom Landesvorstand Baden-Württemberg/Bayern war Monika Stumpp aus Bad Mergentheim anwesend, die die Wahlen leitete. Zunächst gab sie mit einer Präsentation einen Überblick über die Aufgaben der...

So wirst du zum Glücksmagneten Lerne das Gesetz der Anziehung kennen Es gibt Zeiten, da gehst Du mit offenem Herzen durch die Welt und mit dem Gefühl, alles ist gut. Und tatsächlich ist es dann so. In anderen Momenten scheint alles schief zu gehen und auch in diese Richtung läuft es dann so weiter. Es ist das universelle Gesetz der Anziehung (Resonanz) das hier wirkt. Alle erfolgreichen Menschen wenden – bewusst oder unbewusst – das Gesetz der Anziehung an. Du kannst alles erreichen, dass Du...

Kintsugi ist eine fernöstliche Technik zur Reparatur von wertvollem Porzellan. Diese Kreativitätstechnik verwenden wir in einer abgewandelten Form um im gemeinsamen Tun deutlich zu machen, dass auch unser Leben nach scheinbar ausweglosen Brüchen repariert werden kann. Die Bruchstellen werden wertgeschätzt, zusammengesetzt und dann auch noch vergoldet. Die Brüche sind so noch wertvoller. Der Kurs soll eine Auszeit aus dem Alltag sein und dient zur Fokussierung auf die Dinge im Leben, die uns...

Einführung in die japanische Achtsamkeitsmeditation: Samadhi - es ist nicht wie du denkst - ZEN Meditationswochenende Können Achtsamkeit und Meditation angesichts globaler und gesellschaftlicher Verwerfungen, aber auch persönlicher Krisen, hilfreich sein? Ist es möglich, zu neuen Sichtweisen zu kommen, wenn man den Fokus nach innen lenkt? Kann Meditation psychosozialen Stress reduzieren, die Resilienz erhöhen und psychosomatischen Krankheitsursachen entgegenwirken? Antworten können wir finden,...

Bei dem monatlichen Treffen der Frauenselbsthilfegruppe nach Krebs am 18.4.2024 im evang. Gemeindehaus in Erlenbach referierte Renate Köller zu dem Thema : „ Frühlingserwachen in der Natur und in mir – Leben im Wandel der Jahreszeit „ Der Anfang ihres Vortrages begann mit dem Tag Maria Lichtmess, dabei betonte sie, dass sich die Menschen ab diesem Datum wieder auf die hellere Jahreszeit freuen würden. Gerade das Licht spielt in dieser Jahreszeit, auch für die Augen, ein große Rolle. Um Vitamin...

Ein äußerst fitter Jubilar und ein denkwürdiges Jubiläum: Ihren 100. Geburtstag konnte die Betriebskrankenkasse (BKK) Akzo Nobel am Sonntag, 14. April, dem Tag der Gründung, mit einem großen Festakt im Bürgerzentrum Elsenfeld feiern. Zahlreiche Gäste, darunter auch viele Mitarbeitende mit ihren Familien, waren der Einladung gefolgt und verbrachten einen kurzweiligen Nachmittag. Stefan Lang, Vorstand der BKK Akzo Nobel, und Georg Ballmann, Vorsitzender des BKK Verwaltungsrats, begrüßten die...

Meine Region. Meine Gesundheit. Meine Krankenkasse. Seitdem vor genau 100 Jahren die BKK der damaligen Bayerischen Glanzstoff-Fabrik AG im April 1924 gegründet wurde, ist viel passiert. Viel hat sich verändert – in den letzten Jahren, Jahrzehnten, im ganzen letzten Jahrhundert. Doch eines blieb den Versicherten und unserer Region beständig erhalten: Unsere BKK Akzo Nobel. 100 Jahre ist unsere BKK verlässlicher Partner, und wir begehen dieses Jubiläum mit Freude und Respekt. Die Jahrzehnte waren...

Nachdem im Januar das Treffen der Frauen-Selbsthilfegruppe nach Krebs wegen Schnee und Glatteis abgesagt werden musste, trafen sich die Frauen am Donnerstag, den 8.2.2024, dem traditionellen Altweiberfasching, im evang. Gemeindehaus in Erlenbach. Unter dem Motto von Roberto Blanco „Ein bisschen Spaß muss sein“ wollten die Frauen ein paar schöne Stunden miteinander zu verbringen, was ihnen auch trefflich gelang. Nach der Begrüßung von Waltraud und Gerti gab es gleich zum Aufwärmen eine...

Durch die fließenden Bewegungen entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Seele, die Ihnen hilft, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu achten. Dabei wird Ihr Körper gekräftigt und Ihre Flexibilität gefördert, während Sie gleichzeitig Ihre Atmung mit den Bewegungen synchronisieren. Dies fördert nicht nur Ihr körperliches Wohlbefinden, sondern steigert auch Ihre Lebensenergie. Kurszeiten: Freitag, 8mal ab dem 23.02.2024, jeweils von 17 bis 18.30 Uhr in Erlenbach. Anmeldung und weitere...

Die Handpan ist ein sphärisches Musikinstrument. Ihre Klänge können Menschen harmonisieren, beruhigen und entspannen. Sie können die innere Ruhe fördern und dabei Stress abbauen. Durch die rhythmischen Klänge und Melodien kann sehr schnell ein tranceartiger Zustand hervorgerufen werden zum Loslassen und Entspannen. Nimm dir bitte Kissen oder Decken mit – was auch immer du brauchst, um dich zurückzulehnen und zu entspannen. Gerne auch deinen Lieblingstee. Kurszeiten: Montag, 5mal ab dem...