Hanne Rüttiger aus Miltenberg

Nadine Pulver weiß, wovon sie spricht: Sie war selbst Betroffene der Ess-Sucht. Sie aß sich durch das Wochenende: Von Freitagabend bis Sonntagabend, alles, was sie brauchte, waren ein Fernseher und  genug zu essen. Dies änderte sich erst, als sie zu einem Treffen der "Anonymen Esssüchtigen" ging. Diese Gruppe war für Nadine Pulver eine "Ersatzfamilie".  Durch ihre Ausbildung in Ernährungspsychologie fand sie schließlich die acht Schlüssel, die ihr aus dem Binge Eating halfen: sie baute ihre...

Dr. med. Franziska Rubin ist praktizierende Ärztin. Ihrer Meinung nach übersieht unsere Medizin aber häufig, dass der Körper bei den meisten Erkrankungen beachtliche Selbstheilungskräfte entwickeln kann. Diese anzuregen, den Körper wieder in eine Balance zu bringen, wo er sich selber heilen kann, das ist der Ansatz vieler anderer Medizinsysteme. Und das ist auch eine Kunst. Meiner Meinung nach, erzielen Arzt und Patient die besten Ergebnisse, wenn sie verschiedene Ansätze kombinieren! Noch...

Wir befinden uns in der Zeit um 1874. Claudia Dahinden beschreibt detailgetreu, wie schwierig es in dieser Zeit war, als Frau einen Beruf zu erlernen. Die angehende Uhrmacherin Sarah bekommt die Chance, ein vielversprechendes Praktikum in ihrer Heimat Luzern anzutreten, und schmiedet dabei Zukunftspläne. Gemeinsam mit dem Lehrling Fabrice findet sie sich bei der Uhrmacherfamilie Wernli ein. Nicht nur Herr Wernli ist ein begnadeter Uhrmacher, seine Frau steht ihm in nichts nach und nimmt die...

Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands. Nach ihrem Ökotrophologie-Studium arbeitete sie zunächst als Redakteurin, bevor sie sich selbstständig machte. Sie ist Mitglied im Präsidium der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und anderen Verbänden und sie geht den Dingen gerne auf den Grund. Dagmar von Cramm beschreibt in ihrem Ratgeber die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und fasst zusammen, was für unseren Darm förderlich ist und was ihm schadet. Ihrer...

Dank der Unterstützung seines Coaches Joschka Breitner gelingt es Björn Demel immer besser, zu seiner inneren Mitte zu finden. Auch mit seiner Exfrau kann er sich wunderbar austauschen, wenn er die Achtsamkeitsübungen beherzigt. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, das "In-sich-Ruhen" und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind. Und so lässt er sich von Joschka Breitner in die Grundsätze...

Die 12. Staffel von Deutschlands größter Kochshow ist beendet. Hier ist nicht nur Können, sondern auch Kreativität und Spontanität gefragt. Die Siegerin ist Mona Hiermeier, 23 Jahre und auszubildende Köchin im dritten Lehrjahr. Von sich selbst sagt sie: "Ich koche leidenschaftlich gerne und immer aus dem Herzen heraus, darum habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht." In diesem Band sind nicht nur die besten Rezepte von Mona zusammengestellt, man findet auch die Besten der anderen Teams. Mona...

Die Witwe Jonetta verbringt ihren sauer verdienten Urlaub in ihrem kleinen Häuschen am Moor. Es könnte so schön sein, wäre da nicht ihr erwachsener Sohn Ragnar. Dieser lässt sich von hinten nach vorne von seiner Mutter bedienen. Er ist arbeitslos und lebt zum größten Teil vom Einkommen der Mutter. Er sucht sich das beste Zimmer im Häuschen aus, sie muss sich die Treppen nach oben ins Schlafzimmer quälen. Sie wäscht und putzt für ihn, ohne dass er sich bei ihr bedankt. Im Gegenteil, er sucht das...

Schon in der Beschreibung wird klar, dass das Geschichte brutal werden wird. Also wird man nicht überrascht. Die Autorin Alaina Urquhart ist Co-Moderatorin des bekannten Podcast Morbid. Sie ist Autopsietechnikerin und bietet dieses Wissen in ihrem Krimi zur Schau.  Ein brutaler Serienkiller mit Vorliebe für medizinische Experimente spielt sein grausames Spiel. Hier kommt die beste Forensikerin der Südstaaten, Dr. Wren Muller, gerade richtig. Es gab noch keinen Fall, den sie  nicht lösen konnte....

Drehbuchautor und Theaterregisseur David Farr hat ein wunderbares Buch für Jugendliche geschrieben. In einfacher Sprache versteht er, die Spannung der Geschichte hoch zu halten. Die magische Geschichte ist für Leser ab 11 Jahren geeignet. Rachel und ihr Bruder Robert wachsen in Krasnia auf - einem Land, in dem Bücher und Geschichten verboten sind! Der böse Präsident Charles Malstain verbreitet Angst und Schrecken und besonders hasst er Kinder. Eines Tages bekommen die Geschwister ein geheimes...

Robert Galbraith ist das Pseudonym von J. K. Rowling. Und so spannend wie die Bücher von Harry Potter sind, genauso atemberaubend sind die Fälle des Detektiv-Duos Cormoran Strike und Robin Ellacott. Der vorliegende Roman ist mit fast 1300 Seiten besonders dick und nicht so "nebenbei" zu lesen. Ein besorgter Vater beauftragt Cormoran Strike, dessen Sohn Will, der sich einer selbsternannten Kirche anschloß, aus diesen Fängen zu befreien. Doch dies gestaltet sich als sehr schwierig. Will befindet...

Gute Vorsätze beginnen im neuen Jahr meistens mit Fastentagen bzw. Heilfasten. Warum sollte man sich diese Tage nicht "einfach" gestalten? Dipl. oec. troph. Bettina Snowdon zeigt in ihrem vorliegenden Buch, wie es geht.  Sie beschriebt das Fasten als ein "reset" für Körper und Geist. Als Auftakt beschreibt sie die Geschichte des "Fastenpapstes" Otto Buchinger. Er erkrankte als 40 Jähriger an Arthritis und konnte sich fast nicht mehr bewegen. Eine mehrwöchige Fastenkur heilte ihn von seinem...

Das Debüt von Robert Gold und der Auftakt der Thrillerreihe um den Journalisten Ben Harper und die Polizistin Dani Cash.  Der ältere Bruder von Ben Harper sowie dessen bester Freund Simon werden als Teenager von zwei Klassenkameradinnen brutal ermordet. Als seine Mutter zu Tode kommt, weigert sich Ben, an einen Unfalltod zu glauben. Nach zwanzig Jahren kehrt Ben wieder in seine Heimatstadt zurück. Als einer der besten Journalisten des Landes lässt er sich von seiner Chefin überreden, eine Story...

Caroline Corcoran ist für mich DIE Entdeckung des Jahres! Psychospannung vom Allerfeinsten. Romilly verschwindet kurz nach der Geburt ihrer Tochter. Ihr Mann Marc ist in den ersten Stunden völlig überfordert; hat aber schnell eine Erklärung parat. Er nimmt gerne die Hilfe von Romilly's Schwester an. Diese kümmert sich um den Säugling, um die Vermißten-Meldung bei der Polizei und wuselt den ganzen Tag mit Putzlappen und Reinigungsmitteln durch das Haus. Auch die beste Freundin von Romilly ist...

Das vorliegende Buch ist der erste Band der neuen Familiensage der Autorin, die die Trilogie "Die Hofgärtnerin geschrieben hat. Sie entführt uns in die Zeit des ausgehenden 19. Jahrhunderts. Comtesse  Nikolett Finck von Ehrenbach lebt im damaligen Wien. Nach einem Unfall meidet sie größere Menschansammlungen. Sie liebt das Schlittschuhfahren und geht heimlich zum See, um ihrer Leidenschaft zu frönen.  Hier trifft sie auf eine Gruppe von Eisläufern, die sie faszinieren. Die tänzerischen...

Frauke Angel schreibt seit 2017 Bücher, Erzählungen und Hörspiele für Kinder. Die Illustrationen in diesem Buch stammen von Lilli L'Arronge. Sie litt als Kind unter ihrer Rechtschreibschwäche. Daraufhin verschönerte sie ihre Texte mit Zeichnungen, und erhielt so trotzdem "Gut gemacht"-Stempel in ihre Hefte. So wurde sie im Zeichnen immer besser und machte später einen Beruf daraus. Tomke schreibt Tagebuch. Lust zu sprechen hat er nämlich kaum. Dabei hätte er viel zu erzählen. Aber die Worte...

Frauke Angel schreibt seit 2017 Bücher, Erzählungen und Hörspiele für Kinder. Die Illustrationen in diesem Buch stammen von Lilli L'Arronge. Sie litt als Kind unter ihrer Rechtschreibschwäche. Daraufhin verschönerte sie ihre Texte mit Zeichnungen, und erhielt so trotzdem "Gut gemacht"-Stempel in ihre Hefte. So wurde sie im Zeichnen immer besser und machte später einen Beruf daraus. Tomke schreibt Tagebuch. Lust zu sprechen hat er nämlich kaum. Dabei hätte er viel zu erzählen. Aber die Worte...

Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, unter anderem in einer Klinik für Atemwegserkrankungen. Sie erklärt in einfacher Sprache, wie man mit einfachen und regelmäßigen Übungen die Lunge stärken kann.  Ein bisschen Anatomie muss sein: In diesem kleinen Leitfaden nimmt sie uns mit auf die spannende Reise unseres Atems durch die Lunge und den Körper. Desweiteren stellt die Autorin die Frage, wo können wir die Atembewegung erspüren? Wie...

Dr. Veit Etzold ist Autor von zwölf SPIEGEL-Bestsellern, Ex-Banker, Professor für Wirtschaftswissenschaften und Experte für internationale Wirtschaft und Finanzwesen. Seine Thriller garantieren hochspannende, brisante und top recherchierte Unterhaltung, die der Realität manchmal nur einen kleinen Schritt voraus ist. Im vorliegenden Buch geht es wieder mal um viel Geld und brisante Geschäfte. Die junge Bankerin Laura Jacobs erholt sich von der fingierten Mord-Anklage, die Mittelpunkt des letzten...

Noch nie hatte ich ein Buch gelesen, das so gut zum Monat passt: düster und gruselig. Thomas Olde Heuvelt wird als der neue Stephen King betitelt. Das kann ich unterschreiben für sein Buch "Echo". Der vorliegende Thriller ist für meinen Geschmack etwas düster.  In der kleinen Stadt Lock Heaven in Washington State gibt es eine ganz besondere Straße: Die Bird Street. Wer in der Bird Street wohnt, ist erfolgreich, wohlhabend, gesund und glücklich. Die Kinder klug und ausgeglichen. Und das für elf...

Ein Roman für die Seele. Die Handlung ist zwar traurig, doch die Autorin findet die richtigen Worte, um das Ganze ins positive Licht zu rücken. Humorvoll und locker geschrieben entführt uns Rebecca Schulz auf den Lindenhof auf der Insel Fehmarn. Hier besitzen die Eltern und Großeltern einen Alpakahof mit Gästezimmern. Marie, die in Hamburg eine Praxis als Paartherapeutin führt, erwischt ihren Mann mit seiner Assistentin in eindeutiger Pose. Um ihre Wunden zu lecken fährt sie über Weihnachten...

Entweder man mag ihn, oder man mag ihn nicht - Zimt, das wahre Wundergewürz! Doch nicht nur zum aromatisieren, auch für die Gesundheit ist Zimt einsetzbar. Die Wirkstoffe können nachweislich Entzündungen hemmen, den Blutzucker regulieren und die Gehirnfunktion steigern. Auch alltägliche Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Blähungen, Menstruationsbeschwerden oder Husten lassen sich damit lindern.  Nach einigen wichtigen Informationen über Zimt unterteilt Nancy Chen ihren Ratgeber in die...

Vorfreude auf Weihnachten ist doch immer wieder die schönste Freude, gerade mit kleinen oder jüngeren Kindern. Ein wunderschön illustriertes Hausbuch komm dann gerade recht. Ag Jatkowska gestaltete das vorliegende Buch mit wunderschönen Motiven. Gedichte und Geschichten zum Vorlesen verkürzen die Adventszeit. Die Notensätze der altbekannten und auch modernen Klassiker laden zum Mitsingen ein. Dazu gibt es eine separate Grifftabelle für Gitarre im Anhang.  Die Geschichte vom Sankt Martin wurde...

Die beschaulichen Städtchen Villefranche-sur-Mer und Cap-Ferrat sind wieder Schauplatz des neuen Cosy-Krimis von Pierre Martin. Der Autor schrieb bereits erfolgreich eine Reihe von Provence-Krimis über "Madame le Commissaire". Er entführt uns an die schönsten Plätze der südfranzösischen Küste, um hier in duftenden Lavendelfeldern von Mördern zu sprechen... Eigentlich nimmt Lucien Comte de Chacarasse das Leben von der lockeren Seite. Er ist Anfang dreißig und betreibt ein gut gehendes...

Stieg Larsson, ein schwedischer Journalist und Autor, verstarb im Jahre 2004. Er schuf die sogenannten Millennium-Romane um die Helden Lisbeth Salander und Mikael Blomkvist. Von zehn ursprünglich gedachten Bänden schaffte er drei Romane. Der Verlag des Autors entschloss sich, die Reihe mit dem Autor David Lagercrantz weiter fort zu führen. Der vorliegende, siebte Band, wurde von Karin Smirnoff geschrieben. Mikael Blomkvist reist von Stockholm in den hohen Norden zur Hochzeit seiner Tochter. Im...

Karen Swan entführt uns in das verschneite Dorf Cotswolds in England. Hier lebt Natasha mit ihrer Familie. Weihnachten steht vor der Tür und Natasha ist bereits im "Adventsrausch". In diesem Jahr ist dieser allerdings etwas getrübt. Während ihres Urlaubs hat Mabel, Natasha's Tochter, ihr Lieblingskuscheltier Moolah verloren. In den sozialen Medien bittet sie um Hinweise.  Duffy, ein Bergsteiger, traf sich mit seiner Freundin in Wien. Im dortigen Hotelzimmer fand Duffy die Plüschkuh und steckte...

Der Rücken ist ein sehr komplexer Teil des menschlichen Körpers, der wichtige tragende und stabilisierende Aufgaben hat. An den aufrechten Gang des Menschen ist er jedoch evolutionär noch nicht optimal  angepasst. Es kann buchstäblich viel schiefgehen! Sehr viele Menschen sind von Rückenschmerzen betroffen, die sie stark einschränken können. Immerhin hatten bei einer Befragung in den Jahren 2019/202 61,3 % der teilnehmenden Personen angegeben, in den letzten 12 Monaten mindestens einmal...

Erstklassige und einzigartige Fotografien machen dieses Buch zu einem einmaligen Nachschlagewerk. Chris Packham fragt in seinem Vorwort: Wie fangen wir an, das zu sammeln, was wir über die komplexe Vergangenheit der Erde wissen, und wie lernen wir daraus, die heute existierende Welt zu schätzen? Immerhin bildete sich die Erde bereits vor 4,6 Mrd. Jahren. Das Leben erschien vor mindestens 3,77, vermutlich sogar 4,41 Mrd. Jahren. Diese Zahlen können wir uns als kleine Lebewesen kaum vorstellen. ...

Hier hat sich Sebastian Fitzek wieder einmal selbst übertroffen! Der Thriller ist an Spannung fast nicht zu ertragen. Personen, die in abgelegenen Berghütten eingeschneit sind, findet man ja immer wieder in Kriminalgeschichten. Doch was Sebastian Fitzek instruiert, stellt alles in den Schatten. Marla Lindbergs Erinnerungen sind glasklar: An die seltsame Nachricht, die sie in eine stillgelegte Geburtsklinik lockte. An die Gestalt, die versuchte, sie zu töten. Das seltsam pfeifende Husten des...

Der magische Brauch, um die weihnachtlichen Wichteltüren ist uns allen bekannt: kleine Wichtel, die es sich über die Weihnachtszeit bei den Menschenfamilien gemütlich machen und die Kinder liebevoll durch die Vorweihnachtszeit begleiten. Sarah Arabatzis zeigt uns in ihrem neuesten Buch, wie der Wichtel auch über das Jahr immer mal wieder auftauchen kann, denn auch der Wichtel vermisst seine Kinder und möchte gerne die wärmeren Jahreszeiten und besonderen Tage im Jahr wie Geburtstage, Ostern...

Collector's memory® Weihnachten enthält 48 Tannenbaum-Karten, die am Ende zu 24 wunderschönen 3D-Tannenbäumen zusammengesteckt und aufgestellt werden können. Spielerisch bleibt alles in klassischer Memory-Tradition: Reihum decken die Spieler immer zwei Tannenbäume auf. Zeigen beide Kärtchen das selbe Motiv, dürfen die zwei Teile zu einem Baum zusammengesteckt und vor sich aufgestellt werden. Es gewinnt, wer am Ende die meisten Tannenbäume vor sich stehen hat. Bis zur nächsten Memory-Partie kann...