Kursangebot der AWO Sozialpsychiatrischer Dienst
Selbstverteidigung, QiGong und Tanzen

Der AWO Sozialpsychiatrischer Dienst Miltenberg bietet für diesen Herbst noch interessante und durch Fördergelder sehr kostengünstige Kurse an. Es sind noch Plätze frei. Interessierte können sich bei der AWO unter der Telefonnummer 09371-80325 anmelden. Ein Kurs umfasst jeweils 10 Termine und kostet insgesamt 20 Euro.
Selbstverteidigung: Ich lerne mich zu behaupten und Nein zu sagen. Den Teilnehmer*innen werden die Grundzüge einer effektiven Selbstbehauptung oder in ernsten Fällen einer Selbstverteidigung vermittelt.
Termin: 20.09. - 29.11.2022, immer dienstags von 17—18 Uhr
Musik und Tanz: MuTa für Alle. Der Kurs verbindet Musik, Tanz und Bewegung untermalt mit therapeutischen Denkansätzen und Gesprächen. Im musiktherapeutischen Gruppengespräch können neue Erfahrungen gesammelt werden. Erlernen von Fitnesstanzbewegungen, verschiedenen Tanzschritten sowie Arm-, Hand– und Fuß-Choreos. Freies Tanzen wie auch Entspannung zur Musik. Termin: 12.10. - 14.12.2022; immer mittwochs von 17—18 Uhr.
Chinesische Atem- und Bewegungsübungen: Zur Kultivierung von Körper und Geist erlernen die Teilnehmer*innen Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen. Der Unterricht orientiert sich am alten klassischen Ba Duan Jin Qi Gong. Die persönlichen und gesundheitlichen Einschränkungen der Teilnehmer*innen werden berücksichtigt. Termin: 20.10. - 22.12.2022, immer donnerstags von 17—18 Uhr

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Autor:

Susanne Kiesel aus Miltenberg

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