AWO Miltenberg: Herbstkurse noch Plätze frei
Achtsamkeit - Musik und Tanz - Aktive Selbstverteidigung: Start im September

In unseren Kursen sind noch einige Plätze frei. Gerne hier in der Verwaltung des SpDi Miltenberg unter der Telefonnummer 09371-80325 anmelden sowie nach weiteren Informationen fragen. Durch Fördergelder können alle drei Kurse mit jeweils 10 Terminen für insgesamt jeweils 25 Euro angeboten werden.
Achtsamkeit mit Start am Fr. 27.09.2024 um 16.30 Uhr: Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen. Unser Alltag mit all seinen Herausforderungen und Schwierigkeiten ist besser zu bewältigen.
Musik und Tanz mit Start am Mi. 18.09.2024 um 17:00 Uhr: Der Kurs verbindet Musik, Tanz und Bewegung. Im musiktherapeutischen Gruppengespräch können neue Erfahrungen gesammelt werden. Wir üben einfache Choreos, freies Tanzen wie auch Entspannung zur Musik.
Aktive Selbstverteidigung mit Start am Di. 17.09.2024 um 17:30 Uhr: Wir lernen uns zu behaupten und Nein zu sagen. Es werden die Grundzüge einer effektiven Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vermittelt. Dabei kommen Elemente aus dem Ringen zum Einsatz.

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Autor:

Susanne Kiesel aus Miltenberg

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