Entspannung und Ruhe finden, wieder Kraft schöpfen
Caritas-Familienstützpunkt: Entspannungskurs für Mütter und Väter
Mit einem Entspannungskurs, der sich speziell an Mütter und Väter wendet, will der Familienstützpunkt Süd, der beim Caritasverband Miltenberg angesiedelt ist, Unterstützung bieten. Mit Tina Bertlwieser konnte als Kursleitung eine erfahrene Erzieherin und Entspannungstrainerin für Kinder und Erwachsene gewonnen werden.
Der Alltag hält für viele Eltern manche Herausforderung bereit. Neben schönen und angenehmen Momenten mit den Kindern können Termine, Job, Erziehung, Hausaufgaben, Chaos im Haus, zu wenig Schlaf, Haushalt sowie andere Verpflichtungen für manche Mama oder manchen Papa zu Stress führen.
Im Kurs lernen Eltern durch aktive Entspannung Ruhe zu finden und wieder Kraft zu schöpfen, die eigenen Batterien aufzuladen und den Körper besser wahrzunehmen. Denn wer sich entspannen kann, ist ausgeglichener und gelassener in täglichen Herausforderungen und speziell im Familienalltag sowie im Umgang mit den Kindern.
Der Entspannungskurs findet ab dem 9. November immer donnerstags beim Familienstützpunkt statt und umfasst fünf Kursabende, jeweils von 20 bis 21 Uhr. Der Beitrag von 60 Euro pro Person ist direkt bei der Kursleitung zu entrichten. Eine Decke und eventuell ein Kissen sind mitzubringen. Die Plätze sind begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich beim Familienstützpunkt der Caritas: familienstuetzpunkt@caritas–mil.de
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