Digitaler Minimalismus leicht gemacht
Jugendbuchtipp: Log Off von Sammy Nickalls

Eine toxische Beziehung zum Smartphone? Ohne mich!
Für Jugendliche ab 12 Jahren
Foto: Verlag dtv
hochgeladen von Hanne Rüttiger

Kennst du das: Du wolltest nur kurz aufs Handy schauen und plötzlich sind zwei Stunden vergangen? Du würdest gerne einfach mal dein Handy weglegen und dir mehr Zeit für dein "real life" nehmen, aber natürlich willst du trotzdem nicht verpassen, was online so los ist?
Geht Offline sein heute überhaupt noch? Jeder weiß, dass es nicht wirklich gut ist, nonstop am Handy zu kleben. Die Nachrichten reiben es uns mit Clickbaits und Warnbannern unter die Nase, unsere Eltern und Großeltern stürzen sich auf jede Gelegenheit, uns von ihrer Jugend ohne Social Media zu erzählen.
Studien belegen, dass deutsche Jugendliche durchschnittlich über fünf Stunden täglich an ihrem Smartphone verbringen - und dass wir unsere Bildschirmzeit auf maximal zwei Stunden am Tag begrenzen sollten, um nicht irgendwann mental schlecht draufzukommen. Die Autorin weiß, wovon sie spricht. Nicht ohne Grund schrieb sie diesen Ratgeber. Sie hatte sich online eine berufliche Karriere aufgebaut und meinte, nicht aufs Handy verzichten zu können, bis sie mit einer neurologischen Erkrankung in der Klinik landete. Hier verzichtete sie sechs Monate auf die sozialen Medien.
Im vorliegenden Buch zeigt sie Wege auf, wie man mehr Zeit offline verbringen kann, ohne gleich sämtlicher moderner Technik abschwören zu müssen. Mit dem Fragebogen kann man herausfinden, ob man zu viel Zeit online verbringt und welche Art von digitalem Minimalismus zu einem passt. Doch wie fängt man am besten an? Wie nutzt man Social Media ohne FOMO ((fear of missing out)? Wie kannst du besser durchschlafen? Das Buch ist in einer ansprechenden Sprache geschrieben und modern gestaltet; mit vielen Tests, Tipps und hilfreichen Apps.
Ein hilfreicher Ratgeber für alle, die die digitalen Medien für sich besser nutzbar machen möchten.
Erschienen ist das Buch im Verlag dtv (ISBN 978-3-423-74104-0) und kostet 13 €

Gefällt 0 mal0

Autor:

Hanne Rüttiger aus Miltenberg

Kommentare

Aktuelle Angebote

Beruf & AusbildungAnzeige

Wir suchen dich!
Schreiner (m/w/d) | SCHNEIDER INNEN.RAUM.DESIGN, Miltenberg

WIR SUCHEN VERSTÄRKUNG SCHREINER (m/w/d) Schneider.Innen.Raum.Design ist ein Schreinerei-Meisterbetrieb, der sich mit der Herstellung und Montage von Möbeln, Türen, Laden- und Objekteinrichtungen erfolgreich am Markt etabliert hat. Wir sind ein Team mit der Leidenschaft: Handwerk, Kunst und Präzision. DAS IST IHRE AUFGABE Fertigung von Möbeln, Türen & Einrichtungen nach ZeichnungOberflächenbearbeitung inkl. VorbereitungsarbeitenUnterstützung bei der Montage der selbstgefertigten MöbelEinbau...

meine-news.jobs

Hobby & FreizeitAnzeige

ADVENTSKALENDER 2024
meine-news Adventskalender - Jeden Tag ein besonderes Angebot, eine Geschenkidee oder eine Aktion eines Geschäftes aus der Umgebung

Der Adventskalender von meine-news.de bietet 24 tolle Anregungen für den regionalen Weihnachtseinkauf. Vom 1. bis zum 24. Dezember verbirgt sich hinter jedem digitalen Türchen ein echtes Schnäppchen von Anbietern aus der Region. adventskalender.news-verlag.de Die Kunden sind mit dabei: Friseur Wenzel Elsenfeld, Frischeinudeln Repp, SCHMUCK FILBERT, DJK Wörth, Friseur Edeka Elsenfeld, Odenwälder Marzipan, MIA Ästhetik Miltenberg, Expert Kleinheubach, Eggen Raumausstatter...

meine-news.de Redaktion

Auto & Co.Anzeige

#Teamvorstellung bei Stumpf
Das Herz unseres Empfangs – Silke stellt sich vor!

💬 Das Herz unseres Empfangs – Silke stellt sich vor! 💛 Wer bei uns in die Werkstatt kommt, wird zuerst von Silke begrüßt – und das mit einem Lächeln, das sofort gute Laune macht! 😊 🔹 Empfang & Kundenservice: Silke ist eure erste Ansprechpartnerin für alle Anliegen – ob Fragen, Termine oder einfach ein freundliches Gespräch. 💬 🔹 Organisationstalent: Sie sorgt dafür, dass hier alles reibungslos läuft – vom ersten Kontakt bis zur Abholung deines Fahrzeugs. 📂✨ 🔹 Immer für euch da: Mit ihrer...

Kfz-Technik Stumpf GmbH

KulturAnzeige

Wir, die Firma WIRL, haben dieses Jahr zu Weihnachten an MiL Unterfranken gespendet! 🎄

Als freier und nicht konfessioneller Träger sozialer Dienstleistungen setzt sich MiL für das Gemeinwohl ein – mit den Menschen stets im Mittelpunkt. Ihre Angebote wie Ambulant Betreutes Wohnen, das Zuverdienstprojekt, kreative Eigenprodukte im facettenReich-MiL-Shop und viele weitere Unterstützungsangebote helfen Menschen mit besonderem Hilfebedarf, am Leben und in der Gesellschaft teilzuhaben. Wir sind stolz, einen Beitrag zu dieser großartigen Arbeit leisten zu können! 🙌❤️ Du möchtest auch...