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Südspessart-Wandertipp: Pfad der Achtsamkeit bei Stadtprozelten am Main
- Der „Pfad der Achtsamkeit“ ist eine Einladung an alle Besucher, sich auf diesen Weg einzulassen und unseren Spessartwald ganz neu zu erkunden und zu erleben.
- hochgeladen von Roland Schönmüller
AUF ZUM PFAD DER ACHTSAMKEIT!
Wo? In und um Stadtprozelten am Main im Landkreis Miltenberg.
Die Natur gilt für alle Menschen schon immer als ein Ort der Erholung und wirkt unbestreitbar als eine besondere Quelle der Kraft.
Seit März 2022 lädt der „Pfad der Achtsamkeit“ in Stadtprozelten ein, den Körper und Geist bewusst zu entspannen, der Natur mit allen Sinnen zu begegnen und damit die Gesundheit aktiv zu unterstützen.
Auf dem Rundweg entlang der Gemarkungsgrenze zwischen Dorf- und Stadtprozelten befinden sich acht Stationen mit speziellen Impulsen und Übungen des Waldbadens sowie des Qi Gong für das Wohlbefinden.
Der Pfad ist ca. 4,5 km lang und führt auf einem Schotterweg zum Wald, wo es auf Natur- und Waldwegen weiter geht.
Man benötigt für den Pfad rund 2,5 Stunden, je nachdem, wie lange man an den einzelnen Stationen verweilen möchte.
Startpunkt des Weges ist der Wanderparkplatz zwischen „Dreikreuz“ und „Sellgrund“.
Achtung! Der Pfad ist für Rollstuhlfahrer und Gehbehinderte nicht geeignet.
Das hiesige Konzept wurde als „Pfad der Achtsamkeit“ von Gina Gehrig-Spanlang von der Tourismus-Information Stadtprozelten und von Christiane Holzmeister von Lebens-Impuls entwickelt.
Letztere ist zertifizierte Waldbad-Begleiterin und Qi Gong-Praktikerin. Sie bietet zukünftig auch geführte Touren für Einzelpersonen wie auch Klein-Gruppen an.
Der „Pfad der Achtsamkeit“ ist eine Einladung an alle Besucher, sich auf diesen Weg einzulassen und den Spessartwald ganz neu zu erkunden und zu erleben.
In Stadtprozelten bietet Carsten Gans von gansEvent Training & Assessment Coaching begleitetes Waldbaden an.
Außerdem steht Christiane Holzmeister, zertifizierte Kursleiterin der Deutschen Akademie für Waldbaden & Gesundheit für Einzel- und Gruppentermine sowie Führungen auf dem „Pfad der Achtsamkeit“ im Stadtprozeltner Wald zur Verfügung.
Alle hiesigen Ideengeber und Organisatoren empfehlen:
"Tauchen Sie alleine oder in professioneller Begleitung in den herrlichen Wald unserer direkten Umgebung, den Spessart, ein!"
Hintergrund: Achtsamkeitspfad
Ein Waldbaden-Erlebnis der besonderen Art.
Die Idee eines Achtsamkeitspfads wurde von jungen Erwachsenen im Juli 2018 entwickelt.
Während der „European Summer School – Creating Forest Experiences“, die von der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW) durchgeführt wurde, erarbeiteten junge Erwachsene aus verschiedenen Nationen gemeinsam neue Freizeitprojekte im Wald.
Das Projekt konnte mittels finanzieller Förderung durch die Fachagentur Nachwachsende Rohstoffe (FNR) e. V. umgesetzt werden.
Vor wenigen Jahren entstand der erste Achtsamkeitspfad im Bonn-Bad Godesberger Wald in der Nähe einer Klinik.
Die Resonanz war so positiv, dass die SDW ihr Konzept anderen Kommunen zur Verfügung stellt. Inzwischen gibt es schon zwölf Pfade bundesweit.
Die Achtsamkeitspfade der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald e. V. werden von der Fachagentur für Nachwachsende Rohstoffe (FNR) sowie von der Projektträgerin des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) gefördert.
Weitere Informationen und Bilder folgen!
Autor:Roland Schönmüller aus Miltenberg |
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