Entdecken Sie die alte Heilwurzel
Gesundheitsbuchtipp: Ashwagandha von B. Simonsohn

Eine Heilwurzel für ausgeglichenes und gesundes Leben mit mehr Ruhe, Entspannung und Vitalität | Foto: Unimedica Verlag
  • Eine Heilwurzel für ausgeglichenes und gesundes Leben mit mehr Ruhe, Entspannung und Vitalität
  • Foto: Unimedica Verlag
  • hochgeladen von Hanne Rüttiger

Die Wunderwurzel Ashwagandha ist eine der ältesten Heilpflanzen der Welt und hat schon lange einen festen Platz in der ayurvedischen Medizin. Es überrascht also nicht, dass immer mehr Menschen ihrer Heilkraft vertrauen und dieses wunderbare pflanzliche Adaptogen zur Stärkung der körperlichen und geistigen Gesundheit einsetzen. Ashwagandha gilt als Geheimtipp gegen chronischen Stress und Schlafstörungen, bringt Energie, stärkt das Immunsystem und kann das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Auch bei Depressionen, Alzheimer, Demenz, Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen wird die »Königin des Ayurveda« empfohlen.
Laut dem Adaptogen-Experten Donald R. Yance ist Ashwagandha "eine gut ausgewogene adaptogene Heilpflanze, die für alle Menschen gut geeignet ist". Die Pflanze erhöht die Energieproduktion direkt in der Zelle und reduziert die Krebsgefahr.
Barbara Simonsohn erklärt nach einer genauen Beschreibung der Inhaltsstoffe von Ashwagandha die Heilwirkungen bei verschiedenen Krankheitsfällen. Die »Königin des Ayurveda« kann Stressreaktionen abmildern, weil ihre Inhaltsstoffe den Cortisolspiegel senken. Durch Ashwagandha wird die Neuroplastizität erhöht, Das ist die Fähigkeit des Gehirns, sich zu verändern und immer wieder neue Synapsen aufzubauen. Es bewirkt einen gesunden Schlaf, beugt Herz- und Kreislauf-Erkrankungen vor. Es kann bei Diabetes, Arthritis und anderen entzündlichen Krankheiten helfen.
Das Spezialgebiet von Barbara Simonsohn sind Superfoods, natürliche Lebensmittel, die den Körper optimal versorgen. Unter anderem widmete sie ein Buch der Brennessel, dem Löwenzahn, dem Holunder oder der Artemisia.
Der Ratgeber von Barbara Simonsohn ist im Unimedica Verlag (ISBN 978-3-96257-334-8) erschienen und kostet 18,90 €

Autor:

Hanne Rüttiger aus Miltenberg

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

Aktuelle Angebote

Auto & Co.Anzeige
1:18

Autoaufbereitung in Elztal-Dallau
Rundgang durch die Mehrwert-Werkstatt Stumpf

Schau dir an, wo du dein Fahrzeug vertrauensvoll abgibst. 🚗👋 Komm mit auf einen Rundgang durch unseren Betrieb. 🔄️ Mit unserem Know-how, dem Einsatz modernster Technik und unserer beruflichen Leidenschaft sorgen wir für das Wohl deines Fahrzeuges. 🚗💎 Privat- und Gewerbekunden aus dem gesamten Bundesgebiet nutzen unsere Dienstleistungen. Durch den Mini-Rundgang könnt ihr bei uns Reinspicken, auch wenn ihr weiter weg vom schönen Elztal-Dallau wohnt. 🤗 #sauberfahren #kfzstumpf #kfzwerkstatt...

Bauen & WohnenAnzeige
5 Bilder

Wohnen 60 Plus in Kleinheubach
Ihr neues Zuhause für ein komfortables Leben im Alter! 🏠

Wir bauen 19 moderne Seniorenwohnungen für ein barrierefreies und behagliches Wohnen in bester Lage. ✨ Traumlage in Kleinheubach mit herrlichem Blick auf den Engelberg! ✨ Wohnflächen von 50 bis 130 m² – perfekt für jeden Bedarf ✨ Einzug ab 1. Quartal 2025 – freuen Sie sich auf Ihr neues Zuhause ✨ Exklusive Serviceleistungen durch die Caritas im Nachbargebäude verfügbar Bei der Unterzeichnung des Mietvertrags können noch individuelle Gestaltungswünsche für die Wohnung berücksichtigt werden. 🔑...

Beruf & AusbildungAnzeige

❤️ Warum wir den Beruf als Steinmetz lieben 🪨

Unsere Mitarbeiter verraten, was sie an ihrer Arbeit bei Heim der Steinmetz begeistert. Du willst auch Teil unseres Teams werden und die Leidenschaft fürs Handwerk erleben? ✨ Dann melde dich jetzt bei uns und starte deine Karriere als Steinmetz! 👷‍♂️💪 mail@heim-natursteine.de

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.