Ess-Sucht - das war gestern!
Gesundheits-Buchtipp: Ja-Ja-Effekt - Frei vom Esszwang von Nadine Pulver
- Keine Disziplin? Zweifel über Zweifel? Hier finden Sie Abhilfe!
- Foto: Scout Medien
- hochgeladen von Hanne Rüttiger
Nadine Pulver weiß, wovon sie spricht: Sie war selbst Betroffene der Ess-Sucht. Sie aß sich durch das Wochenende: Von Freitagabend bis Sonntagabend, alles, was sie brauchte, waren ein Fernseher und genug zu essen. Dies änderte sich erst, als sie zu einem Treffen der "Anonymen Esssüchtigen" ging. Diese Gruppe war für Nadine Pulver eine "Ersatzfamilie".
Durch ihre Ausbildung in Ernährungspsychologie fand sie schließlich die acht Schlüssel, die ihr aus dem Binge Eating halfen: sie baute ihre Selbstliebe und Selbstfürsorge so auf, dass es zwanghaftes Essen immer weniger brauchte. Um ihre Erfahrungen an Betroffene weiterzugeben, schrieb Nadine Pulver den vorliegenden Ratgeber. In dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung gibt sie den Betroffenen das richtige Werkzeug an die Hand. Hiermit schaffen auch Sie es, dass Essen nicht mehr lebensbestimmend ist.
Der Ratgeber von Nadine Pulver ist bei Scout Medien (ISBN 978-3-948309-11-4) erschienen und kostet 19,80 €
Autor:Hanne Rüttiger aus Miltenberg |
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