Jeder kann es schaffen!
Gesundheits-Buchtipp: Der Anti-Diabetes-Plan von Dr. med. Rainer Limpinsel
- In drei Monaten zu besseren Blutzuckerwerten
- Foto: Trias Verlag
- hochgeladen von Hanne Rüttiger
Dr. med. Rainer Limpinsel ist überzeugt: Diabetes ist heilbar - und jeder kann es schaffen! Er weiß, wovon er spricht. Der Autor studierte Medizin und war in der Chirurgie tätig. 2007 erkrankte er an Diabetes Typ 2, wovon er sich innerhalb eines Jahres selbst heilte. Um allen Menschen dieses Wissen weiterzugeben, schrieb er diesen Ratgeber.
Limpinsel stellte seine Lebensweise um, hauptsächlich die Punkte Ernährung und Stress. Und siehe da, er lebt seither mit guten Blutzuckerwerden und nimmt keine Medikamente gegen Diabetes ein. Im vorliegenden Buch hat der Autor einen "Stundenplan" zusammengestellt, der über einen Zeitraum von drei Monaten läuft. Seiner Meinung nach dar man schlemmen, bis man nicht mehr kann(!). Aber - und jetzt kommt das große Aber - man sollte nur gesunde Lebensmittel verwenden. Ausserdem sollte man stressfrei leben und drei Minuten am Tag die Muskeln trainieren.
Dies alles hat der Autor in zwölf Kapiteln zusammengefasst. Zum Bestätigen der Aufgabe gibt es Kästchen, die angekreuzt werden sollen (Beispiel: ja, ich will den Stundenplan aus diesem Buch anwenden. Ich lege die Woche 9 auf den Zeitraum.... Also beginnt meine Woche 1 am Samstag, den...). In lockerer und motivierender Wiese beschreibt er die Aufgaben.
Nutzen wir seine Erfahrungen und die von ihm erprobten Strategien, damit Diabetes keine Chance hat.
Der Ratgeber von Dr. med. Rainer Limpinsel ist im Trias Verlag (ISBN 978-3-432-11927-4) erschienen und kostet 22 € (auch als eBook erhältlich). weitere Infos
Autor:Hanne Rüttiger aus Miltenberg |
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