Mehr Energie und Balance für das Leben
Gesundheits-Buchtipp: Dein Ayurveda von Dr. D. Grönemeyer und U. Allmendinger

Wer möchte nicht bis ins hohe Alter vital und geistig rege bleiben?
Foto: Südwest Verlag
hochgeladen von Hanne Rüttiger

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer und Ulli Allmendinger geben uns mit diesem Ratgeber ein fantastisches Standardwerk an die Hand. Bücher über die Lehre des Lebens gibt es viele. Dieses ist übersichtlich, klara verständlich und leicht nachvollziehbar beschrieben. Prov. Dr. Dietrich Grönemeyer fühlte sich nach einer Ayurveda-Kur in Deutschland energiegeladen und lebenslustig, so dass er der Sache auf den Grund gehen wollte. Er hat sich bei der renommierten Ayurvedatherapeutin Ulli Allmendinger informiert, welche Kraft im Ayurveda steckt, um den eigenen Gesundheitszustand zu verbessern, mit sich selbst ins Reine zu kommen und damit auch die Lebenserwartung entscheidend zu verlängern.
Seiner Meinung nach sollte jeder Mensch über ein individuelles Vorsorgekonzept verfügen, von seinem Arzt oder Medizinerin des Vertrauens erarbeitet. Hierfür bietet besonders Ayurveda einen nachhaltigen und systematischen Ansatz.
In leicht verständlicher Art beschreiben die Autoren die wichtigsten Grundlagen der Lehre des langen Lebens. Sie tauchen tief in die drei fundamentalen Schlüsselfaktoren ein. Mit dem Ayurveda-Reset-Programm von Ulli Allmendinger kann man in nur drei Wochen einen Weg zu Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden begehen. Im modernen Stil wird die ayurvedische Morgenroutine dem Leser vorgestellt. Es geht weiter mit dem gesunden Schlaf , Bewegung und natürlich der Ernährung. Einige wichtige Rezepte lassen sich gut nachkochen. Ein großes Kapitel ist den Gewürzen gewidmet.
Ein Buch, das man immer wieder zur Hand nehmen möchte!
Der Ratgeber von Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer und Ulli Allmendinger ist im Südwest Verlag (ISBN 978-3-517-10329-7) erschienen und kostet 36 € (auch als eBook erhältlich). weitere Infos

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Autor:

Hanne Rüttiger aus Miltenberg

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