Mom in Balance:
Fit und aktiv durch die Schwangerschaft

Bleiben Sie aktiv und fit
Foto: Heel Verlag
hochgeladen von Hanne Rüttiger

Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness während der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert?
Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten, sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung, Rezepte und Entspannungsübungen. Ob Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell entwickelten Workouts von Mon in Balance verhelfen zu mehr Energie.
Mom in Balance wurde 2008 von Esther van Diepen in den Niederlanden gegründet.
Erschienen im Heel Verlag (ISBN 978-3-95843-630-5) und kostet 19,99 € (auch als eBook erhältlich).

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Autor:

Hanne Rüttiger aus Miltenberg

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