Buchtipp: Der Paleo-Code
Der Paleo-Code ist viel mehr als nur der Einstieg in eine der beliebtesten und vielbeachtetsten Ernährungsformen unserer Zeit – der Paleo-Code führt Sie Schritt für Schritt in den Paleo-Lifestyle ein.
Dieses Lebenskonzept basiert auf vier tragenden Säulen: Ernährung, Bewegung, Erholung und soziales Umfeld. Der Paleo-Lifestyle kombiniert also die ausge-wogene, hochwertige und »menschengerechte« Ernährungsweise der »Stein zeitDiät« mit einem speziell abgestimmten, abwechslungsreichen Fitness-programm sowie einem ausgefeilten System für Erholung und Interaktion im Alltag. Der Paleo-Code ist ein Ratgeber, wie er in dieser umfassenden Form im deutschen Sprachraum bisher seinesgleichen sucht.
12 Workouts und 30 wunderbare Rezepte von Frühstück bis Dessert
Gesund, sexy, stark und zufrieden – mit den vier Säulen des Paleo-Lifestyles
Mit umfangreichem Theorieteil zur Paleo-Ernährung
Trainingspläne für ein ernährungsbegleitendes Fitnessprogramm
Viele Tipps für mehr Lebensqualität, Gesundheit und Glück
Der Ratgeber von Romy Dollé ist im Systemed Verlag (ISBN 978-3-927372-86-3) erschienen und kostet 19,99 Euro
Autor:Hanne Rüttiger aus Miltenberg |
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