Achtsamkeit ist eine bewährte und leicht erlernbare Methode, um unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Wir üben uns darin, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen. Auf diese Weise können wir ein tiefes Verständnis von uns selbst und unserem Umgang mit der Welt entwickeln. Unser Alltag mit all seinen Herausforderungen und Schwierigkeiten ist besser zu bewältigen.
Der Kurs beinhaltet 10 Termine für insgesamt 20 Euro und findet unter der 3G-Regelung statt. Anmeldung SpDi Miltenberg Tel. 09371 80325
Autor:Susanne Kiesel aus Miltenberg |
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