Yoga

Im April folgen weitere BIG-Angebote, zu denen wir Euch ganz herzlich einladen. Outdoor-Entspannung am Abend Am 07.04.2025 startet erstmals unser Outdoor-Entspannungskurs im Rahmen des BIG-Projekts. Die ersten beiden Termine werden Indoor stattfinden, um gewisse Übungen zu erlernen, anschließend geht’s raus in die Natur. Qi Gong & Tai Chi Basics am Morgen Ab dem 28.04.2025 dürft Ihr euch nicht nur auf Qi Gong, sondern auch auf Tai Chi freuen. In diesem Kurs erwarten Euch neben Qi Gong auch...

Im März folgen weitere BIG-Angebote, zu denen wir Euch ganz herzlich einladen: Pilates am Abend Wir freuen uns sehr, Euch einen Kurs in Kooperation mit der vhs Miltenberg und Umgebung anbieten zu dürfen. Am 12.03.2025 startet der Pilates-Kurs in Miltenberg. Entspannung am Abend Lass‘ Deinen Donnerstagabend entspannt ausklingen und freue Dich auf Me-Time ab dem 13.03.2025 in Schneeberg. Yoga am Morgen Beginne Deine Woche mit einer Yogaeinheit. Ab dem 17.03.2025 immer montags in Weilbach....

Regelmäßige Bewegung ist ein echter Gesundmacher für Körper und Geist. Sie reduziert Stress, hebt die Stimmung und fördert erholsamen Schlaf. Gleichzeitig stärkt sie das Selbstvertrauen und regt die Ausschüttung von Glückshormonen an, die uns positiv und ausgeglichen fühlen lassen. Ob entspannendes Yoga oder energiegeladener Teamsport – es gibt für jeden das passende Angebot, unabhängig vom Fitnesslevel oder den persönlichen Vorlieben. Sich regelmäßig zu bewegen bedeutet, sich selbst etwas...

Mit folgenden neuen BIG-Angeboten ab September/Oktober 2024 starten wir in den Herbst: BIG-Kurs "Lauftraining": Erstmals bieten wir den BIG-Kurs „Lauftraining“ an. Ab dem 30.09.2024 wirst Du am Montagabend in Laudenbach am Main laufend unterwegs sein. BIG-Ernährungskurs am Abend: Unser BIG-Ernährungskurs geht in die 2. Runde. Im Herbst findet der Kurs ab dem 30.09.2024 abends in Laudenbach am Main statt. BIG-Yoga-Kurs am Abend: Auch im Herbst gibt es wieder einen BIG-Yoga-Kurs. Schließe Deinen...

Yoga auf dem Stuhl Neue Kurse bei Vitalica Buchen Da in letzter Zeit Anfragen zu Yoga auf dem Stuhl kommen, hat sich Vitalica entschieden, bei genügend Interesse eine zweite Kursreihe anzubieten. Die laufenden Kurse sind ausgebucht, da alle Teilnehmer sich für den nächsten Kurs anmelden. Die Gruppengrösse ist begrenzt, da sonst die Qualität nicht mehr gegeben ist, denn die Übungen müssen individuell sein. Daher wird eine neue Kursreihe angeboten. Sie richtet sich an alle, die meinen, Yoga nicht...

Neue BIG-Angebote ab September 2023 Nach der BIG-Sommerpause und der damit verbundenen Kurspause laufen schon bald die neuen BIG-Angebote an. Freue Dich auf folgende Kurse: Wirbelsäulen-Gymnastik in Eichenbühl: Erstmalig im BIG-Programm erwartet Dich ein Rückenkurs, der zum 20.09.2023 im Pfarrheim Eichenbühl beginnen wird. FitMix in Weilbach: Diesmal findet unser Kraft-Ausdauer-Training mit Kleingeräten im Rathaussaal Weilbach statt. Der Kurs startet am 21.09.2023. Yoga in Kirchzell: Lass'...

In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeit in der Praxis in Bürgstadt verändert. Es kamen immer mehr Seminare, Ausbildungen und Retreat-Wochenenden zu den Einzeltherapien dazu. Deshalb suchte die Inhaberin Alexandra Kunkel neue, größere Seminarräume. Seit Februar ist die Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit jetzt in Eichenbühl, im Etterweg zu finden. Auf 80qm ist ein traumhaft schöner Seminarraum entstanden. Die harmonische Wohlfühl-Atmosphäre und der phantastische Ausblick...

Yoga-Übungen für die Wirbelsäule sind perfekt - wenn sie richtig ausgeführt werden  Bernie Clark (unterrichtet Yoga und bildet Yogalehrer aus) ist der Meinung, dass die Wirbelsäule am stabilsten ist, wenn sie sich in ihrer neutralen Haltung befindet. Deshalb sollte der Schwerpunkt der Yogaübungen auf die Wiederherstellung und den Erhalt optimaler Gesundheit gerichtet werden, und nicht, wie oft in der modernen Yogapraxis, nur auf die Beweglichkeit. Wichtig ist für Bernie Clark, dass die Übungen...

Wir beginnen das neue Jahr mit weiteren BIG-Angeboten! BIG-Frauentreffen mit Vortrag Am 16.01.2023 laden wir alle BIG-Teilnehmerinnen und alle am BIG-Projekt interessierten Frauen ganz herzlich zu unserem BIG-Frauentreffen ein. Ein Entspannungsprogramm wird den Abend begleiten. Die Teilnahme ist kostenfrei. BIG-Fitness-Tanz Unser BIG-Kurs "Fitness-Tanz" geht in die zweite Runde und hält noch einige Kursplätze bereit. Wir freuen uns auf Deine Anmeldung! BIG-Yoga Auch unser BIG-Kurs "Yoga" geht...

Die AWO Miltenberg hat für das kommende Jahr 2023 wieder ein sehr interessantes und durch Fördergelder auch sehr kostengünstiges Kursprogramm veröffentlicht. Ein Kurs umfasst 10 Termine und kostet insgesamt 25 Euro (nur bei Resilienz und Trommeln kommen durch die Bereitstellung einer Mappe bzw. der Trommeln jeweils noch 5 Euro hinzu). Bei allen Kursen sind noch Plätze frei. Yoga - Beginn: Montag, 09.01.2023, 16.30 Uhr (ein weiterer Kurs im September) Achtsamkeit - Beginn: Freitag, 13.01.2023,...

Herzliche Einladung zum BIG-Kurs Yoga Entspannt in den Tag starten - das geht mit unserem BIG-Yogakurs, der am 21.10.2022 starten wird. Jeden Freitagmorgen erwartet Dich Kursleiterin Heidi Bahl von 08:30 bis 09:30 Uhr im Vereinsheim des TV Miltenberg mit einem Yogaprogramm zum Entspannen und Auftanken. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Herzliche Einladung zum BIG-Frauentreffen Wir begrüßen alle Frauen, die sich für BIG interessieren, zu unserem Frauentreffen am 28.11.2022 um 17:00 Uhr im Café...

Seit 2014 ist die Physiotherapie- und Wellnesspraxis Monika Schreiber in Buchen mit ganz neuen Behandlungskonzepten erfolgreich für ihre Kunden da. „Ich nehme mir viel Zeit für die Gesundheit meiner Patienten“, so Monika Schreiber im Gespräch mit der Litfassäule. „Es herrscht Ruhe, und ich kann jeden Patienten persönlich und ohne Zeitdruck exzellent behandeln.“ Sehr viele Volkskrankheiten wie z. B. Migräne und chronische Kopfschmerzen lassen sich erfolgreich mit der richtigen physischen...

Ängste und Unsicherheiten. Man kann es nicht kontrollieren. Die Angst übernimmt die Kontrolle, man kann nicht mehr klar denken und schon gar nicht mehr vernünftig handeln. Schwitzen, Zittern, Tunnelblick, Herzrasen.... Ausweichverhalten, Vermeidungstaktik, Angst vor der Angst, Angst, dass die Angst wieder kommen können.... Leben mit der Angst, nimmt massiv Lebensqualität! Es schränkt ein! Man ist nicht mehr frei, das zu tun, was man möchte! Aber wie entsteht Angst? Manchmal reicht eine...

Im Alter zwischen 40 und 60 Jahren erleben die meisten Frauen einen tiefgreifenden Wandel in ihren Lebensumständen. Neben existenziellen Veränderungen in Beruf, Partnerschaft und Familie sorgt auch das Auf und Ab der Hormone für körperliche und seelische Turbulenzen. Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst begleitet der Ratgeber „Meno-Balance“ der Medizinjournalistin und Autorin Petra Neumayer mit gutem Gefühl durch die neue Lebensphase. Die Wechseljahre verlaufen bei jeder...

Wie man die schönste Zeit im Jahr nutzen kann, um zu entschlacken, seinen Körper und Geist zu revitalisieren und sein Immunsystem zu stärken, hat Stefan Rüttiger im vergangenen Jahr kurz vor dem Lockdown am eigenen Körper erfahren. Der Herausgeber von Wochenblatt, Schaufenster, Litfaß-Säule und meine-news.de schildert nun - nach Aufhebung der Einreisebeschränkung - seine Erlebnisse und zeigt dabei, dass bei einer Ayurveda-Kur auch Genuss und Erlebnis nicht zu kurz kommen. Ayurvie WeligamaMit...

Sress, Überforderung, Überlastung, Zukunftsängste, Sorgen und Nöte. Wer ist nicht davon belastet! In ihrer Praxis in Bürgstadt begleitet Alexandra Kunkel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Menschen in stressigen Lebenssituationen und in Krisensituationen. Gerade in der jetzigen Zeit gibt es viel zu tun. Frau Kunkel hat sich deshalb überlegt, wie sie noch mehr Menschen helfen kann. Dabei ist ein Video-Kurs mit dem Titel "Don't worry - be happy" entstanden. Den Blick für den eigenen Alltag zu...

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: - Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen. - Wie Sie...

Verdauungsprobleme? Schmerzen? Allergien? Gesundheit ist kein Hexenwerk. Es gilt, die richtigen Weichen zu stellen. Willkommen in der Naturheilpraxis von Ines und Johannes Balles. Die beiden Heilpraktiker stellen sich und ihre Leistungen in diesem Video vor. Wer die Praxis in Bürgstadt am Main aufsuchen möchte, der vereinbare gerne einen Termin. Weitere Informationen finden Sie unter www.naturheilpraxis-johannes-balles.de www.naturheilpraxis-ines-balles.de

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen im Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Wir können Beschwerden auf zweierlei Arten angehen. Entweder wir betrachten das Symptom als isoliert und suchen dort lokal nach einer Lösung oder wir nehmen den Menschen als Ganzes in den Blick. Beide Ansätze sind wichtig und sinnvoll und können sich gegenseitig ergänzen.  Das erste Buch dieser Reihe von Dr. Ronald...

Es ist bereits wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Vor allem bei Beschwerden oder akuten Problemen des Bewegungsapparates. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft. Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner forscht am Universitätsklinikum Ulm in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Er ist einer der...