Volkshochschule

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskalatur; Haltungs- und Rückenproblemen werden vorgebeugt. Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. De alltagsgerechten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert, sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert. Ideal als Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Anmeldung und weitere...

Tai Chi (sinngemäß "das Höchste", "Beste") setzt eine positive Entwicklung für Geist, Körper und Seele in Gang. Wir lernen, uns von ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern zu befreien und unsere innere Kraft, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit zu schulen. Die chinesische Weisheitstradition sagt, mit Tai Chi werde man leicht und beweglich wie ein Kind, kräftig wie ein Holzfäller und weise wie die Alten. In China wird diese Form gerne in öffentlichen Parks praktiziert. Neueinsteiger*innen (mit...

Du möchtest eine Abwechslung in deiner Trainingsroutine? Heute kommt der Gymnastikball zum Einsatz. Ein Gymnastikball ist ein vielseitiges Fitness und Trainingsgerät. Er eignet sich perfekt, um den ganzen Körper (Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß) zu trainieren. Koordination, Kraft und Ausdauer werden gesteigert. Musik an, auf den Ball, fertig, los! So macht Training einfach Spaß. Anmeldung und weitere Informationen: www.vhs-erlenbach.de oder telefonisch 09372-1359279.

Haben Sie Lust auf etwas Neues? Das Frühjahr eignet sich hierfür sehr gut! Das Spiel auf dem Akkordeon ist wieder "in". Trauen Sie sich, dieses für alle feierlichen Anlässe geeignete Instrument zu erlernen. Wir lernen alles, auch die Noten. Sie benötigen keine Vorkenntnisse, nur Freude und Lust auf etwas Neues!! Das Alter spielt keine Rolle. Anmeldung und weitere Informationen: www.vhs-erlenbach.de oder telefonisch 09372-1359279.

Xpert Business ist das Kurs- und Zertifikatssystem für kaufmännische und betriebswirtschaftliche Weiterbildung vom Einstieg bis zum Profi-Niveau. Am Dienstag, 04. März starten bei der vhs diese Online-Kurse: Finanzbuchführung 1 & 2, Finanzbuchführung mit DATEV, Bilanzierung, Kosten- und Leistungsrechung, Controlling, Betriebliche Steuerpraxis, Lohn und Gehalt 1 & 2, Lohn und Gehalt mit DATEV, Personalwirtschaft und Einnahmen-Überschussrechnung. Anmeldungen und weitere Infos unter...

Das vhs-Angebot "Rhetorik Workshop mit Durchführungsgarantie" findet am Dienstag, 03. März 2025 von 9 bis 12 Uhr online statt. Ein überzeugendes und sicheres Auftreten in Reden und Verhandlungen ist der Schlüssel zum Erfolg. Doch die wahre Kunst liegt darin, den Spannungsbogen so zu gestalten, dass Ihr Gegenüber emotional berührt wird und der Funke der Begeisterung überspringen kann. Im Online-Workshop erhalten Sie viele praktische Übungen, die Sie auch zu Hause nutzen können, um Ihre...

Der vhs-Vortrag "Organspende - betrifft mich das?" findet am Dienstag, 25. Februar 2025 von 19 bis 20.30 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Dr. med. Gunther Hirsch, Facharzt für Anästhesiologie, Notfall- und Palliativmedizin und Transplantationsbeauftragter der Neckar-Odenwald-Kliniken Buchen informiert Sie, warum Organspenden unverzichtbar sind und wie hoch der Bedarf in Deutschland ist. Sie lernen, welche Kliniken Organentnahmen durchführen und wer Organe spenden kann. Der Abend gliedert sich...

Der vhs-Kurs "ChatGPT, Sprachmodelle und Co. - verstehen und anwenden" findet am Donnerstag, 20. Februar 2025 von 19 bis 20.30 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Wunderwerk oder Teufelszeug? Sie haben bestimmt schon von ChatGPT, DALL-E und anderen seltsamen Kürzeln gehört. Dahinter verbirgt sich eine bahnbrechende Technologie: Generative Künstliche Intelligenz, kurz Gen-KI. Diese neuartigen KI-Systeme können auf Knopfdruck Texte verfassen, Bilder erschaffen, Programmcodes schreiben und vieles...

Der vhs-Kurs "Aikido (Yoshinkan) ab 18 Jahren" startet am Donnerstag, 20. Februar 2025, umfasst zehn Termine und findet jeweils von 18.30 bis 20 Uhr in der Meister-Eckehart-Schule Buchen statt. Aikido ist eine moderne und effektive Kampfkunst aus Japan. Das Besondere an der Aikido-Technik besteht darin, dass die Energie eines Angreifers nicht abgeblockt, sondern so umgelenkt wird, dass der Verteidiger daraus einen Vorteil erlangt. Yoshinkan unterscheidet sich von anderen Aikido-Stilen vor allem...

Der vhs-Nähkurs "Kapuzenschal" für Kinder von 7 bis 14 Jahren findet am Donnerstag, 20. Februar 2025 von 15 bis 17.30 Uhr in der Abt-Bessel-Realschule Buchen statt. In diesem spannenden Anfängerkurs lernen Kinder die Grundlagen des Nähens und erstellen ihren eigenen Kapuzenschal. Dieser ist nicht nur ein praktisches Accessoire für die kalte Jahreszeit, sondern auch ein kreatives Projekt, das den Kindern hilft, ihre Fantasie und Geschicklichkeit zu entfalten. Schnittvorlagen und Material gibt es...

Die vhs bietet zwei Seminare zum Thema "Kunstwerkstatt" an. Einmal für Kinder von 6 bis 10 Jahren und einmal für Jugendliche von 11 bis 18 Jahren. Die Kurse starten beide am Donnerstag, 20. Februar, jeder umfasst fünf Termine und findet jeweils im vhs-Haus 1 in Buchen statt. Der Kinderkurs läuft von 15 bis 16.30 Uhr und der Jugendkurs von 17 bis 18.30 Uhr. In dieser Kunstwerkstatt erschaffen Kinder und Jugendliche Schritt für Schritt ihr eigenes kreatives Gemälde auf Leinwand. Sie lernen die...

Der vhs-Kursangebot "Pilgern für Anfänger" findet an den beiden Mittwochen, 19. & 26. Februar 2025, jeweils von 19.30 bis 21 Uhr in der Schule am Limes statt. Der Jakobsweg lockt viele Menschen, die eine besondere Erfahrung suchen. Aber wie fängt man an? In diesem Kurs beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um das Pilgern auf dem Jakobsweg: Was ist am Pilgern anders als am Wandern? Wie komme ich zum Startpunkt und wie plane ich die Etappen? Was muss ich für die Reise ausgeben und wie finde...

Der vhs-Sprachkurs "Fun with English für Kinder von 6 bis 10 Jahren" startet am Mittwoch, 19. Februar 2025, umfasst zehn Termine und findet jeweils von 15 bis 15.45 Uhr im vhs-Haus 1 in Buchen statt. Anregende Gesprächsimpulse und sprachfördernde Spiele geben Ihrem Kind ohne jeden Leistungsdruck die Möglichkeit, die eigenen sprachlichen Fähigkeiten kennenzulernen und zu verbessern. Mit Spiel und Spaß erwerben die Kinder so den englischen Grundwortschatz. Anmeldungen und weitere Infos unter...

Der vhs-Workshop "Kreativwerkstatt für Kinder ab 10 Jahren" startet am Dienstag, 18. Februar, umfasst fünf Termine und findet jeweils von 15.30 bis 17 Uhr in der Martin-von-Adelsheim in Adelsheim statt. Entdecke die Welt der Kreativität! Hier können junge Künstler/innen mit verschiedenen Materialien experimentieren und ausgefallene Kunstwerke erschaffen. Wir basteln saisonale Projekte, die die Fantasie anregen. Das Ziel des Kurses ist es, künstlerische Fähigkeiten zu fördern und den Umgang mit...

Die "Vleugels Orgelmanufactur Werkstattführung mit anschließendem Orgelkonzert (optional)" findet am Sonntag, 16. Februar 2025 von 16 bis 17.30 Uhr in Hardheim statt. Wissen Sie, wo in Deutschland, Europa und der Welt Orgeln aus Hardheim stehen? Wollen Sie einen Blick in die Werkstatt und den Montagesaal werfen? Die Werkstattführung bietet eine besondere Möglichkeit, das Traditionsunternehmen kennen zu lernen. Ein kurzer Film begleitet ein Neubauprojekt von der Entstehung bis zur Fertigstellung...

Der vhs-Workshop "Kreativ arbeiten mit Leder - für Anfänger und Fortgeschrittene" startet am Mittwoch, 12. Februar 2025, umfasst vier Termine und findet jeweils von 18 bis 21 Uhr in der Abt-Bessel-Realschule Buchen statt. Hier wird Einsteigern fundiertes Grundwissen rund um den faszinierenden Werkstoff Leder vermittelt. Es werden gestanzte Teile aus pflanzlich gegerbtem Rinderleder sowie die benötigten Werkzeuge zur Verfügung gestellt. Anhand derer vermittelt der Dozent die wichtigsten...

Dieser Kurs ist speziell für alle Ladys. In diesem trendigen Bachata Kurs tanzen wir zu heißen Latino Rhythmen gemixt mit moderner Popmusik. Neben der Technik werden auch kurze Choreos einstudiert, um diese feminin und elegant zu tanzen. Besonderer Fokus des Kurses liegt auf Körperisolationen, (Arm-) Styling und Schrittkombis. Außerdem macht es unglaublich viel Spaß - also let’s dance! Anmeldung und weitere Informationen: www.vhs-erlenbach.de oder telefonisch 09372-1359279.

Mehr als nur Hüftkreisen! HulaHoop ist ein tolles Ganzkörper-Workout! Wir stärken unsere Körpermitte, sowie viele kleine Muskelpartien, die sonst oft zu kurz kommen. Unser Gleichgewichtssinn sowie unsere Koordination werden verbessert. Wir lernen den HulaHoop-Reifen als neues Trainingsgerät kennen und lassen bei Musik den Sport zum Gute-Laune-Workout werden. Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind willkommen! Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Reifen schon sicher, für...

Bachata ist der am einfachsten zu erlernende lateinamerikanische Tanz. Mit seinem einfachen Grundschritt ist er beliebt auch bei Menschen, die sich nicht zu den Tanzgenies zählen. Bachata-Musik ist musikalisch eine Abwandlung auf den Bolero, aber auch maßgeblich von Merengue beeinflusst. Wichtig im Bachata sind Hüftschwung und Schulterbewegungen. Die europäische Version des Bachata, die weiter auseinander getanzt wird, wird durch zahlreiche Figuren ergänzt. Dazu zählen Solos, Promenaden,...

Rumba-Latina-Fitness ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus Musik mit internationalen Beats und Tanzbewegungen zusammensetzt. Gewinne deine Fitness zurück und verbessere deine Kondition mit einem Cardio-Training basierend auf den heißen Rhythmen von Salsa, Rumba und weiteren Musikstilen. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO" und ist gut für Körper, Geist und Seele. Du erreichst eine hohe Kalorienverbrennung, Gewichtsverlust und einen...

Der aus Lateinamerika kommende Salsatanz vermittelt pure Lebensfreude und geht sofort ins Blut. Nutzen Sie diese Chance: Dieser Kurs ist für Salsa-Einsteiger ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen. Wir erlernen erste Grundschritte und Basisfiguren im Salsa Cubana, Rechts- und Linksdrehungen, Richtungswechsel und typische Positionswechsel. Nach diesem Kurs können Sie sich schon auf jede Tanzfläche wagen. Anmeldung und weitere Informationen: www.vhs-erlenbach.de oder telefonisch...

In diesem explosiven Kurs werden die Tanzrichtungen Salsa und Reggaeton miteinander verbunden. Außerdem macht es unglaublich viel Spaß - also let’s dance! Anmeldung und weitere Informationen: www.vhs-erlenbach.de oder telefonisch 09372-1359279.

In diesem Kurs lernen Sie die grundlegenden Prinzipien und die besten Praktiken der Datensicherung (Backup) und Wiederherstellung (Recovery) kennen. Wir erarbeiten ein Backup-/Recovery-Konzept, das Sie für Ihren Windows-PC in der Praxis anwenden können, um dem Datenverlust vorzubeugen. Wir verwenden keine Windows-Tools, sondern eine alternative Lösung. Neben den lokalen Datensicherungen werden wir auch betrachten, wie Cloud-Lösungen in das Konzept passen. Dieser Kurs richtet sich an...

In diesem sanften Yoga-Kurs lernen wir, die verschiedenen Muskeln optimal zu bewegen, um so Verspannungen vorzubeugen und Schmerzen zu vermeiden. Die Übungen sind subtil und effektiv zugleich und für alle Level geeignet. Positiv wirken die Übungen auch bei Stress und Müdigkeit sowie bei vielen haltungsbedingten chronischen Begleiterscheinungen, wie z.B. Kopf- und Nackenschmerzen, verkrampfte Schultern und Atemproblemen. Die Übungen finden überwiegend am Boden statt. Anmeldung und weitere...

Wir fließen durch diese AlohaYoga Einheit; von laut zu leise, mal schnell und ganz langsam. Von außen nach innen und kraftvoll mit Entspannung. Aber auch haltend und meditativ! Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger mit einem guten Körpergefühl oder Teilnehmern mit Yogaerfahrung. Aber viel wichtiger ist eine offene Einstellung! Anmeldung und weitere Informationen: www.vhs-erlenbach.de oder telefonisch 09372-1359279.

Unser Frühjahr Programm ist Online! Wir haben ein vielseitiges Angebot für Sie erstellt. Im Namen des VHS-Teams und der Kursleitungen laden wir Sie herzlich ein, Kurse und Seminare zu besuchen. Nutzen Sie Ihre VHS im neuen Jahr zur Stärkung Ihrer persönlichen Resilienz und für die Gestaltung Ihrer Fortbildung und Ziele! Zögern Sie nicht zu lange mit Ihrer Anmeldung - im letzten Semester war jeder dritte Kurs ausgebucht. Ab sofort können Sie unser neues Programm online unter:...

Teil der Vortragreihe "Hörsaal on Tour" des Universitätsbundes Würzburg. Cybergrooming, d.h. die Anbahnung sexuellen Missbrauchs von Kindern via Internet, ist eine weit verbreitete Gefahr in sozialen Netzwerken, wie TikTok oder Instagram, Online-Plattformen, wie YouTube oder Switch, Chatrooms und Online-Games. Die Täter nutzen die Anonymität des Internets häufig, um sich selbst als Kinder auszugeben, und können ihre Opfer am heimischen Computer oder Smartphone ohne Überwindung von...

Egal, ob Nachbarn, Vereinsmitglieder, Vorgesetzte, Kollegen, Kunden - Ihnen fallen sicherlich auf Anhieb mehrere Personen ein, die es durch ihr Verhalten immer wieder schaffen, bei Ihnen Gefühle wie Wut, Frust oder zumindest Stress auszulösen! Aber warum verhalten sich diese Personen so? Und warum reagieren Sie auf diese Personen letztendlich so allergisch? Am heutigen Abend bekommen Sie Antworten auf diese beiden Fragen. Darüber hinaus werden Sie Strategien erlernen, die Ihnen helfen werden,...

Massage ist die uralte Kunst, Körper, Geist und Seele zu entspannen. Sie ist angenehm für den Gebenden und Nehmenden. Massage kann anregend oder beruhigend sein, je nach Geschwindigkeit und Tiefe der Griffe. Eine achtsame Massage lindert Stress, fördert körperliches Wohlbefinden und wirkt stärkend auf das Immunsystem. Im Seminar lernen Sie leicht und verständlich die sieben Grundgriffe der klassischen Massage. Daraus entstehen kleine Massageprogramme zum Lösen von Verspannungen der Rücken- und...

Die bunte Jahreszeit beschert uns reichlich Obst, Gemüse, Pilze und beim Jäger gibt es Wild. Aus dieser Vielfalt werden wir ein 3 Gänge Menü zubereiten. Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, Schürze, Behälter für Reste und (wer möchte) ein Getränk. Aufgrund der großen Nachfrage haben wir einen Zusatzkurs eingerichtet: Kurstermin Mittwoch, den 23.10.24 um 18 Uhr in Großwallstadt. Anmeldung und weitere Informationen: www.vhs-erlenbach.de oder tel. 09372-1359279.