Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness
Abwechslung, Bewegung und Lernerfolg sind schon in der Schule von wesentlicher Bedeutung für die körperliche, seelische und geistige Entwicklung.
44 Bilder

Bericht und Bildergalerie
Gesund, stark und selbstbewusst – so sollen Kinder aufwachsen

Gesund, stark und selbstbewusst – so sollen Kinder aufwachsen - auch in den schweren Zeiten von Corona! Seit zwanzig Jahren hat das Projekt „Klasse 2000“ mit Dr. Dieter Messmann viele Grundschulkinder in Bürgstadt und Umgebung begeistert Bürgstadt. Wer kennt heute nicht Dr. Dieter Meesmann und und sein Maskottchen „Klaro“ ? Befragt man in der Marktgemeinde und in anderen Orten des Miltenberger Landkreises einstige Schülerinnen und Schüler, so kommen Jugendliche und junge Erwachsene gerne ins...

  • Miltenberg
  • 28.04.21
  • 383× gelesen
Finanzen, Steuern & RechtAnzeige
Foto: pixabay.com /  nattanan23

Inkasso
Inkassobüro Claudia Kohl | Ihr Partner bei offenen Geldforderungen

Inkasso – die Kunst des Geldeintreibens: Viele Unternehmen haben den Effekt längst erkannt und in die Praxis umgesetzt. Die Beitreibung von offenen Forderungen wird unmittelbar nach der ersten firmeneigenen Mahnung einem externen Inkassobüro übertragen. Unser Dienstleistungsangebot richtet sich an Firmen, Freiberufler und auch an private Kunden. Ziel ist die bestmögliche Beitreibung von Außenständen unter maximaler Ausschöpfung der rechtlich zulässigen Möglichkeiten bei individueller und...

  • Großheubach
  • 27.04.21
  • 596× gelesen
Hobby & FreizeitAnzeige
10 Bilder

Urlaubsalternative
IbizaFeeling im HONISCHLAND - Honischbeach in Niedernberg

Honischbeach in Niedernberg Seit Anfang April erwartet Sie die volle Dosis „Vitamin See“ im neu gestalteten „HONISCHLAND“ am Honischbeach in Niedernberg. Wer in diesem Sommer wegen der Corona-Pandemie nicht in den Urlaub fährt, kann sich auf eine neue Attraktion am Seeufer freuen – Für Badegäste oder Radler, die eine Erfrischung und eine Pause brauchen. Ibiza ist für seinen einzigartigen Stil und das helle Boho Interior bekannt. Davon ließ sich auch Betreiberin Simone Martinez bei ihrer Deko...

  • Niedernberg
  • 27.04.21
  • 4.951× gelesen
Schule & Bildung
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Staatliche Realschule Elsenfeld
Anmeldeinformationen

Auf unserer Homepage www.rse-online.de haben wir Präsentationen, Filme und sonstige Informationen rund um den Übertritt für Sie zusammengestellt. Die Anmeldung erfolgt ONLINE über unsere Homepage. Die entsprechenden Unterlagen und Formulare bringen Sie (bitte nur 1 Person) unterschrieben in der Anmeldewoche nach den entsprechenden Hygienevorschriften bei uns vorbei. Unsere Anmeldezeiten in der Anmeldewoche vom 10. bis 14. Mai 2021 Montag 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr und 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr...

  • Erlenbach a.Main
  • 27.04.21
  • 204× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona
AKTUELLE CORONA-REGELN - Das gilt im Landkreis Miltenberg (Stand 26.04.2021)

Ausgangssperre: Die Ausgangssperre gilt von 22 bis 5 Uhr. Das Haus (umfasst auch das Grundstück) verlassen dürfen Menschen nur bei medizinischen Notfällen, wenn sie sich um hilfsbedürftige Menschen kümmern müssen, aus beruflichen oder anderen ähnlich gewichtigen Gründen und zur Versorgung von Tieren. Schulen und Kitas: Ab einer 7-Tage-Inzidenz von über 100 bleiben die Schulen und Kinderbetreuungseinrichtungen geschlossen. Ausgenommen sind nur die Abschlussklassen an Grund- und weiterführenden...

  • Landkreis Miltenberg
  • 27.04.21
  • 1.387× gelesen
Schule & Bildung
von links nach rechts: Renate Dietz (Rektorin Grundschule), Monika Möller-Stegerwald (Vorstand Joachim & Susanne Schulz Stiftung), Joa-Giegerich (Schulleiter Realschule), Ralf Arnold (Rektor Mittelschule), Steffi Berberich (Leiterin Städtischer Kindergarten), Sabine Seidl (Stellvertretende Schulleiterin Gymnasium), Heike Roßbach (Antragsförderung Joachim & Susanne Schulz Stiftung)
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Amorbacher Bildungstätte erhalten CO2-Raumluftmessgeräte
Frische Luft macht schlau und mindert Ansteckungsgefahren

Jeder weiß, dass Frischluft gut für die geistige Konzentration und Leistungsfähigkeit ist und regelmäßiges Lüften in Klassenzimmern, Gruppenräumen und Büros auch dafür sorgt, dass die Konzentration an Viren und Bakterien sinkt. Im Kindergarten-, Schul- und Büroalltag geht der gute Vorsatz, regelmäßig zu lüften, häufig aber einfach unter. Hier kommt nun das von der Firma Mosca aus Buchen entwickelte CO2-Raumluftmessgerät "Schnuffi" zum Zuge. „Schnuffi“, hat vor allem die Räume in Schulen und...

  • Amorbach
  • 27.04.21
  • 504× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit
Foto: pixabay.com / Amort1939
Video

Serientipp
Miniserie "Chernobyl"

35 Jahre nach Tschernobyl Am 26. April 1986 sorgte eine Explosion im Reaktor-Block IV des Atomkraftwerks in Tschernobyl zu einer der wohl schlimmsten Katastrophen. Die Miniserie "Chernobyl" stellt diese Katastrophe fiktionalisiert und dennoch authentisch dar. Aktuell ist die Serie mit 5 Folgen auf JOYN, TVNOW, Sky und ProSieben anzusehen. 

  • Miltenberg
  • 27.04.21
  • 55× gelesen
Natur & Tiere
Tag der Streuobstwiesen | Foto: Wolfgang Winter

Sulzbacher Aktionsbündnis
Tag der Streuobstwiesen

Veranstaltung von Sulzbacher Aktionsbündnis Artenvielfalt Onlineveranstaltung Freitag von 19:00 UTC+02 bis 20:00 UTC+02 Preis: Kostenlos · Dauer: 1 Std. Du magst heimisches Obst? Du trinkst gerne Apfelsaft oder Apfelwein? Du bist gerne draußen in der Natur? Du brauchst Hilfe bei der Pflege deiner Streuobstwiese? Du möchtest etwas für die Artenvielfalt tun? Dann bist du hier genau richtig! Zum Internationalen Tag der Streuobstwiese wollen wir uns „corona-konform“ online treffen und besprechen,...

  • Sulzbach a.Main
  • 26.04.21
  • 127× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit

Johanniter geben Tipps zum Umgang mit Zecken – Zeckenkarten jetzt kostenlos erhältlich
Blutsauger unterwegs!

Jetzt geht es wieder los: sobald es warm genug ist, werden die gefährlichen kleinen Blutsauger aktiv. Zecken beginnen bereits ab einer Temperatur von 8 Grad Celsius, sich auf die Wirtssuche zu machen. Je wärmer es ist, desto größer wird das Risiko, eine Zecke aufzusammeln. Das kann gefährlich werden, denn die Spinnentiere können riskante Krankheiten übertragen: die sogenannte Frühsommer Meningoenzephalitis (FSME) und die Gelenk- und Muskelentzündung Lyme-Borreliose. Die Johanniter geben Tipps...

  • Miltenberg
  • 26.04.21
  • 644× gelesen
Schule & Bildung

Anmeldetermine für die Gymnasien im Landkreis Miltenberg
Anmeldung an einem Gymnasium im Landkreis Miltenberg

Anmeldetermine für die Gymnasien im Landkreis Miltenberg Anmeldungen für den Übertritt an eines der vier Gymnasien im Landkreis Miltenberg werden zu folgenden Zeiten entgegengenommen: Montag, 10. Mai 2021: 8.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr Dienstag, 11. Mai 2021: 8.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 19.00 Uhr Mittwoch, 12. Mai 2021: 8.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 16.00 Uhr Donnerstag, 13. Mai 2021: Feiertag Freitag, 14. Mai 2021: 8.00 - 13.00 Uhr Zur Anmeldung nach der Jahrgangsstufe 4 sind das...

  • Miltenberg
  • 26.04.21
  • 129× gelesen
Mann, Frau & Familie

Familienfragen. Digital. Kompakt.
Den Familienalltag im Griff – praktische Tipps zum Umgang mit Zeitdieben

Der Tag begann gut strukturiert. Alle Aufgaben eingeplant, doch dann kam der Alltag und die Umsetzung lief nicht wie vorgestellt. Wer kennt das nicht? Oft halten uns Einflüsse von außen oder die eigene Persönlichkeit davon ab strukturiert unseren Tagesplan umzusetzen. In „Familienfragen. Digital. Kompakt.“ werden am Mittwoch, 05.05.2021 von 18.00-18.30 Uhr die häufigsten Zeitdiebe benannt und Ideen zum Umgang mit ihnen aufgezeigt. Der Veranstaltung ist kostenfrei und findet in Kooperation mit...

  • Erlenbach a.Main
  • 26.04.21
  • 37× gelesen
Essen & Trinken
Saisonale Schätze einfach haltbar machen - altes Wissen neu interpretiert | Foto: Dorling Kindersley Verlag
2 Bilder

Kochbuchtipp: Selbermachen - Das Kochbuch

Kinder fragen immer wieder, woher der Käse kommt. Was wäre, wenn sie mithelfen, Milch in aromatischen Käse zu verwandeln? Die Küche duftet nach würzigem Brot oder köstlichem Sauerkraut. Dieses einzigartige Selbstversorger-Kochbuch eröffnet Ihnen eine achtsame Form des Kochens, die Ihre Leidenschaft zu Essen nachhaltig vertiefen wird. Mit reichlich kulinarischer Kreativität und einem facettenreichen Schatz an Erfahrung und Know-How zaubert der Nachhaltigkeits-Experte James Strawbridge...

  • Miltenberg
  • 26.04.21
  • 122× gelesen
Schule & Bildung
Erleuchtetes HSG bei der First-Lego-League | Foto: A. Ühlein

First-Lego-League
Erfolge für das HSG

Die First Lego League - ein europaweiter Roboterwettbewerb - fand in diesem Jahr aufgrund der Situation nur virtuell statt. Das Thema des laufenden Wettbewerbes war „Replay“ mit der Überlegung, wie man die Menschen zu mehr Sport und Bewegung animieren kann. Das Team des HSG - die RoboTigersHSG - hatte sich für den Wettbewerb in München angemeldet und so waren die Gegner in der Online-Entscheidung aus dem Raum München und aus einem weiteren Wettbewerb aus dem Aachener Raum. Trotz der widrigen...

  • Erlenbach a.Main
  • 26.04.21
  • 152× gelesen
  • 1
Urlaub & Reise
Auf alle Fragen eine Antwort .- dieser Ratgeber hilft! | Foto: Frech Verlag

Es heißt hoffentlich bald wieder: Auf in die Freiheit!
Reisebuchtipp: Camping. Das große Handbuch

Spontan aufbrechen und anhalten, wo es dir gerade gefällt - hoffentlich ist dies bald wieder möglich. Doch schon vorab kann man sich mit dem Thema beschäftigen. Ohne Zweifel macht Camping glücklich. Doch wie geht man es am besten an? Um gut gerüstet in dein Camping-Abenteuer zu starten, sind ein paar Vorüberlegungen sinnvoll. Welches Campingfahrzeug ist das richtige für mich? Kaufe ich ein eigenes oder werde ich eines mieten? Die Vor- und Nachteile werden hier ausführlich beleuchtet. Kommt ein...

  • Miltenberg
  • 26.04.21
  • 180× gelesen
Mann, Frau & Familie

Gottesdienst für ALLE
Jubilate: Wem oder was jubeln wir zu?

Mit frenetischem Jubel begann der Gottesdienst am vergangenen Sonntag in der Johanneskirche Miltenberg. Unterstützt von Schildern steigerte sich die Gemeinde in den Beifall hinein. Am Sonntag mit dem Namen "Jubilate" hatte das Team sich das Jubeln als Thema gewählt. Wem oder was jubeln wir zu? Bayern München für die Meisterschaft zu feiern ist leicht. Schalke 04 hingegen wird für den Abstieg verspottet. Verschwörungstheoretiker und Ausländerfeinde bekommen Beifall. Als der Apostel Paulus in...

  • Miltenberg
  • 25.04.21
  • 220× gelesen
Gesundheit & Wellness

Schnelltestangebot
Eröffnung der Schnelltestzentren im Landkreis Miltenberg

Am Montag, 26. April, werden die Schnelltestzentren in Collenberg in der Südspessarthalle (Walk-In-Center) und Großwallstadt bei Raffaello Rossi (Drive-Through-Center) eröffnet. Am kommenden Donnerstag, 29. April, geht zudem das Schnelltestzentrum Wörth am Main am neuen Wika-Kreisel mit zwei Schnellteststrecken für Autofahrer*innen an den Start. Hier können sich die Bürgerinnen und Bürger des Landkreises nach vorheriger Online-Termin-Vereinbarung kostenlos mit einem POC-Antigen-Schnelltest...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.04.21
  • 587× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 26.04.2021 - 02.05.2021

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.04.21
  • 73× gelesen
Gesundheit & Wellness

Schnelltestangebot
Verdopplung der Kapazität – Zweiter Schnelltestbus im Landkreis Miltenberg im Einsatz

Als weitere Ergänzung zu den Testangeboten hat der Landkreis Miltenberg in Kooperation mit der Firma Ehrlich-Touristik, der Park-Apotheke Miltenberg und der Franken-Apotheke Wörth a.Main nun einen zweiten Schnelltest-Bus im Einsatz. Somit werden Haltepunkte sowohl im südlichen als auch im nördlichen Teil des LandkreisesMiltenberg angefahren. Passanten können sich hier ohne Anmeldung spontan und kostenfrei schnelltesten lassen. Das Test-Ergebnis liegt in den meisten Fällen innerhalb von 20...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.04.21
  • 532× gelesen
Mann, Frau & Familie
Sie war deine beste Freundin - jetzt ist sie eine Mörderin | Foto: Penguin Verlag

Die Bestsellerautorin ist zurück!
Buchtipp: Beste Freundin von Claire Douglas

Ein spannungsgeladener Thriller, den man so schnell nicht mehr aus der Hand legt. Claire Douglas bringt sehr viel Spannung durch den Wechsel zwischen Vergangenheit und Gegenwart. Der Schreibstil ist flüssig und atemberaubend.  Als Kinder waren Jess und Heather die allerbesten Freundinnen. Sie teilten alles miteinander. Bis ein einziger Tag ihre Freundschaft unwiderruflich zerstörte. Jahre später kehrt Jess in ihre idyllische Heimatstadt an der Küste Englands zurück. Dort soll sie die...

  • Miltenberg
  • 23.04.21
  • 206× gelesen
Energie & Umwelt
2 Bilder

Endlagersuche
„suche:x“: Ausstellung des BASE zur Endlagersuche

Der Landkreis Miltenberg ist im Rahmen der bundesweiten Suche nach einem Standort für ein Endlager für hochradioaktive Abfälle betroffen. Im September 2020 hat die Bundesgesellschaft für Endlagerung (BGE) nach § 13 Standortauswahlgesetzes des Bundes große Teile von Odenwald und Spessart als Bestandteile der 90 Teilgebieten eine grundsätzliche geologische Eignung zugesprochen. Mit der Veröffentlichung dieser Teilgebiete beginnt die gesetzlich geforderte Öffentlichkeitsbeteiligung. Kern der...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.04.21
  • 139× gelesen
Mann, Frau & Familie

Papa 2.0 –so ticken Väter heute
Live-Podcast mit Marco Krahl am 18.05.2021, 20.00 –21.30 Uhr

In den letzten Jahren hat sich viel getan beim Selbstverständnis von Vätern. Der Journalist Marco Krahl (Chefredakteur der Men`s Health und Redaktionsleiter der Men`s Health DAD) möchte Väter begleiten, die ihre Vaterschaft aktiv leben wollen. Mit Fachwissen, Humor und Selbstironie stellt er sich den Fragen rund um das Papa-Sein. Er spricht über Partnerschaft, die häufigsten Stresssituationen mit Kindern, die schlimmsten Pubertätsprobleme für Väter oder eine gute und faire Organisation des...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.04.21
  • 76× gelesen
Mann, Frau & Familie
Was, wenn ich eine Mörderin bin? | Foto: btb Verlag

Niemand glaubt ihr
Buchtipp: Trauma von Angélique Mundt

Angélique Mundt weiss, wovon sie schreibt. Nach ihrem Studium der Psychologie arbeitete sie lange in der Psychiatrie, bevor sie sich 2005 als Psychotherapeutin mit einer eigenen Praxis selbstständig machte. Sie arbeitete 12 Jahre ehrenamtlich im Kriseninterventionsteam des Deutschen Roten Kreuz, das Menschen bei potentiell traumatisierenden Ereignissen „Erste Hilfe für die Seele“ leistet. Wie ist es, wenn man sich nach einem Suizid-Versuch plötzlich in der geschlossenen Psychiatrie...

  • Miltenberg
  • 23.04.21
  • 136× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Über 26% im Landkreis Miltenberg geimpft – aufgrund zu knapper Impfstofflieferungen vorerst keine Termine für Erstimpfungen buchbar

Das Bayerische Impfzentrum im Landkreis Miltenberg hat bis heute rund 29.900 Erst- sowie rund 8.000 Zweitimpfungen durchgeführt. Hinzu kommen noch etwa 4.200 Impfungen in den Praxen, so dass aktuell rund 34.100 Menschen im Landkreis Miltenberg eine Erstimpfung haben, was rund 26,5% der Gesamtbevölkerung entspricht. Aufgrund von deutlich geringeren Liefermengen in den kommenden zwei Wochen muss das Impftempo im Impfzentrum leider deutlich gedrosselt werden. Für den Zeitraum vom 21.04.2021 bis...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.04.21
  • 349× gelesen
Garten
Kräuterverwendung - so inspirierend wie noch nie! | Foto: Cadmos Verlag - avBuch

Öffne dich dem Abenteuer Gartenkräuter!
Gartenbuchtipp: Hauptsache Kräuter - von Engelbert Kötter

Der Kräuterpapst aus unserer Region meldet sich mit einem Standardwerk. Engelbert Kötter, gelernter Gärtner und Redakteur, betrachtet insbesondere, wie vielseitig Menschen Pflanzen in ihr Leben einbinden - Kräuter-Pairing eben (partnerschaftliches Verhalten). Er publizierte mittlerweile über zwei Dutzend Sachbücher (z.B. Kompost für alle Zwecke, Vögel im Naturgarten). Im Kontext der Frankfurter Buchmesse ist der erfahrene Sachbuchautor mit der Goldmedaille der Gastronomischen Akademie...

  • Miltenberg
  • 23.04.21
  • 162× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Brittany Colette auf Unsplash

Johanniter geben Tipps für Allergiker
Frühlingszeit ist Heuschnupfenzeit

Niesattacken, schnupfende Nase, tränende und juckende Augen – welcher Allergiker kennt das nicht? Der Frühling steht vor der Tür und damit ist passend für viele das leidvolle Thema Heuschnupfen wieder präsent. Die Johanniter klären über Symptome auf und geben Tipps für Allergiker. Symptome richtig deuten Die Hauptsaison der Pollen ist von April bis August. Allerdings können sich diese Zeiten durch sogenannte Früh- bzw. Spätblüherpollen um zwei bis drei Monate nach vorne oder nach hinten...

  • Miltenberg
  • 22.04.21
  • 72× gelesen
Bauen & WohnenAnzeige
Wohnen und arbeiten: Halle mit Wohnung | Foto: Bildquelle: PP Bausysteme GmbH
6 Bilder

Halle mit Wohnung
Wohnen und Arbeiten unter einem Dach

Massive Halle und moderner Wohnstandard unter einem Dach Vergessen Sie den Feierabendstau! Wer Wohnen und Arbeiten räumlich miteinander verbinden möchte, muss deshalb nicht auf Wohnkomfort verzichten. Ganz im Gegenteil, er kann von den hervorragenden bauphysikalischen Eigenschaften des Baustoffs Porenbeton profitieren und erhält ein massives und sicheres Gebäude mit angenehmen raumklimatischen Bedingungen sowie hoher Wärmedämmung. Hier fühlt man sich wohl und geborgen, gleichzeitig sind Mensch...

  • Mönchberg
  • 21.04.21
  • 7.636× gelesen
GartenAnzeige

Hausmeister und Gartenservice
Vielfalt aus einer Hand | Jürgen Zettel

Hausmeisterservice oder ­Gartenpflege? Alles kein Problem. Wir sind ein flexibles Dienstleistungs- und Handwerksunternehmen und durch ein breit aufgestelltes Leistungsangebot in der Lage, den verschiedenen Anforderungen im Bereich des Gebäudemanagements gerecht zu werden. Neben einem Hausmeister­service, zu dem u. a. die ­Kontrolle, Pflege, Wartung und Instandhaltung Ihrer Immobilie gehört sowie auch Kehrdienste, Streicharbeiten, generell Renovierungsarbeiten und Winterdienst, bieten wir zudem...

  • Miltenberg
  • 21.04.21
  • 640× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: https://www.darfichdas.info/
Video

App
Darf ich das?

Darf ich das?  Fast täglich wechselnde Gesetze und Verordnungen. Selbst in Landkreisen und Bundesländern sind die Regeln total unterschiedlich. Wer packt es da schon den Durchblick zu behalten? Die "darf ich das App" kann dabei helfen den Überblick zu behalten. Nach Orten und Landkreisen kann gefiltert werden, aktuelle Inzidenzzahlen vom RKI und die aktuellen Kontaktbeschränkungen auf einen Blick. In dem Video findet Ihr weitere Informationen:

  • Miltenberg
  • 21.04.21
  • 109× gelesen
Hobby & Freizeit
Ab in den Baumarkt! | Foto: Frech Verlag
2 Bilder

Ran an das Werkzeug!
Buchtipp: Outdoor Diy-Projekte aus Baumarkt-Material

Claudia Guther ist eher pragmatisch: Ein Gegenstand sollte schnell und mit einfachen Geräten zu realisieren und zudem noch dekorativ sein. Sie geht lieber in einen Baumarkt, als in eine Einkaufsgalerie. Und was liegt in der Corona-bedingten "Wartezeit" näher, als sich kreativ zu beschäftigen? Wie gesagt, die Materialien gibt es in jedem Baumarkt. Beim stylischen Seiltisch können auch Kinder bereits "mitwerkeln". Der Frühstückstisch mit Fliesen ist dagegen doch eher etwas für eingefleischte...

  • Miltenberg
  • 21.04.21
  • 354× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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