Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Hobby & Freizeit
Auch als kleine Geschenke sehr beliebt... | Foto: Frech Verlag

Taschen kann man nie genug haben...
Buchtipp: Taschen to go

Groß oder klein, bunt oder uni - Taschen kann Frau einfach nicht genug haben. Damit es in Ihren Lieblingstaschen immer ordentlich aussieht und Sie alles schnell finden, können Sie nun Hüllen für Handykabel, Eye-Pods etc. selbst nähen. Lassen Sie sich inspirieren und schauen Sie sich gleich nach trendigen Stoffen um, die aus jedem Teil etwas ganz Besonderes machen. Viele Dinge eignen sich auch wunderbar als Geschenk für die beste Freundin und sind schnell und einfach genäht! Ob stylische...

  • Miltenberg
  • 10.05.21
  • 154× gelesen
Hobby & Freizeit
2 Bilder

Kleine Geschenke sorgen für viel Freude
„Käferplage Obernburg“ besucht Pflegezentrum

Auch heuer musste für 9. Mai geplante Käferplage in Obernburg, zusammen mit dem verkaufsoffenen Sonntag, Corona-bedingt ausfallen. Es ist ein beliebtes, überregionales Oldtimertreffen mit mehreren tausend Besuchern und bis zu 200 historischen Fahrzeugen, hauptsächlich VW-Käfern. Aber auch Trabbis, US Straßenkreuzer, Militärfahrzeuge und Exoten waren willkommen und zu bestaunen. Bislang gab es auch eine Showbühne, viele prominente Schirmherren, einen Corso durch die Römerstraße, eine...

  • Obernburg am Main
  • 10.05.21
  • 379× gelesen
Natur & Tiere
Kälte-Schock im Mai!
40 Bilder

Bildergalerie und Essay: Corona-Mai im zweiten Jahr:
Die Eisheiligen in Sichtweite!

„Vor Nachtfrost bist du sicher nicht bevor Sophie vorüber ist.“ (Bauernregel) Frühsommer-Träume werden schockgefrostet Die Eisheiligen kommen … mit Temperatur-Sturz, Nachtfrösten, kaltem Wind und mancherorts sogar mit Schnee Später Frost sorgt für das Ende von zarten Saaten und Blüten Viele, die sich über die Wärme des Frühlings freuen, sollten die Gartenarbeit dennoch behutsam angehen! Denn der Satz: „Noch haben die Eisheiligen nicht Ade gesagt!“ mahnt zu Vorsicht. Die Erwartungen auf einen...

  • Miltenberg
  • 10.05.21
  • 212× gelesen
Mann, Frau & Familie
Foto: pixabay

Familienfragen. Digital. Kompakt.
Hilfe, mein Kind hört nicht!

Im nächsten Termin am Mittwoch, 19.05.2021 von 18.00-18.30 Uhr der Reihe „Familienfragen. Digital. Kompakt“ beschäftigen wir uns mit dem Thema „Hilfe, mein Kind hört nicht!“. Sie haben ihr Kind schon mehrfach aufgefordert zum Beispiel die Jacke aufzuhängen oder den Tisch zu decken. Doch es scheint nicht zuzuhören. Anfangs war die Aufforderung noch freundlich, doch mit der Zeit wurde der Ton schärfer und ging zuletzt in Brüllen über. Erst dann scheint ihr Kind gehört zu haben. Diese Situation...

  • Erlenbach a.Main
  • 10.05.21
  • 45× gelesen
Senioren

Maiandacht für Seniorinnen und Senioren
Maiandacht für Seniorinnen und Senioren

Die Corona-Pandemie trifft uns Alle, vor allem aber die Seniorinnen und Senioren, die sich gerne wieder einmal treffen würden, um Gemeinschaft und Begegnung zu erfahren. Deshalb findet am Dienstag, den 18. Mai 2021 um 16.00 Uhr in der Stadtpfarrkirche St. Gangolf in Amorbach eine Maiandacth für alle Seniorinnen und Senioren unter Einhaltung der üblichen Hygienebedingungen statt. Hierzu ergeht herzliche Einladung.

  • Amorbach
  • 10.05.21
  • 28× gelesen
Pflege
Eine Welle der Wertschätzung - Die Aktion #immerda möchte den Mitarbeitern der Helios Klinik Erlenbach Anerkennung schenken. | Foto: Nadine Baldringer
6 Bilder

Aktion #immerda
Mehr als Applaus für das Klinikpersonal der Helios Klinik Erlenbach

Über ein Jahr herrscht mittlerweile Ausnahmezustand. Es trifft die Kleinen, die Mittleren, die Alten. Es trifft uns alle. Seit über einem Jahr herrscht große Einigkeit darüber, dass es unbedingt nötig ist, einen Kollaps des Gesundheitssystems zu vermeiden. Bang und besorgt wurde dabei anfangs vor allem nach Italien geschaut. Für die Mitarbeiter der Krankenhäuser wurde geklatscht. Auch bei uns. Diskussionen um Pflegenotstand und Prämien folgten. Was genau ist daraus geworden? Wissen wir nicht....

  • Wörth a.Main
  • 09.05.21
  • 462× gelesen
Mann, Frau & Familie
7 Bilder

Familienkirche Erlenbach am Main....an Christi-Himmelfahrt
Open-Air oder Indoor als Familie zusammen erleben

Außergewöhnliche Zeiten erfordern außergewöhnliche Maßnahmen, daher hat das Familienkirchen-Team von Erlenbach sich einen Gottesdienst der besonderen Art für Christi-Himmelfahrt einfallen lassen. Mit Picknickdecke und Rucksack an den Lieblingsplatz, Natur erleben, spüren und gestalten oder bei schlechtem Wetter einfach in der Wohnung sich die Lieblingsecke aussuchen und gemeinsam feiern...Wie das geht? Ganz einfach auf die Homepage: www.pfarreien-erlenbach.de und den Familiengottesdienst...

  • Erlenbach a.Main
  • 09.05.21
  • 162× gelesen
  • 1
Sport

Fussballtraining in den Pfingstferien
Fussballschule mit neuem Mini-Soccerfeld

Die Fussballschule des SV 1919 Erlenbach hält für fussballinteressierte Kinder im Alter von 6-13 Jahren Trainingseinheiten in den Pfingstferien ab. Dabei wird, falls unter den Corona-Bestimmungen machbar, erstmalig das neue flexible Mini-Soccerfeld zum Einsatz kommen, das durch unsere Sponsoren ermöglicht wurde. Trainingszeiten sind: Montag 31.05. – Mittwoch 02.06.2021 Das Training findet jeweils von 10.00 Uhr – 12.00 Uhr statt. Veranstaltungsort ist die Sportanlage des SV 1919 Erlenbach am...

  • Erlenbach a.Main
  • 09.05.21
  • 117× gelesen
Bauen & Wohnen
Symbolbild | Foto: Bildquelle: Pixabay.com lizenzfrei

Präsidium der FDP KV Miltenberg
Wohnungsbaugesellschaft ist örtliches Thema

Das Präsidium des FDP Kreisverbands Miltenberg hat sich mit der SPD Forderung nach einer Wohnungsbaugesellschaft im Landkreis Miltenberg beschäftigt. „Grundsätzlich sehen wir die Problematik, dass es für viele Menschen oft wenig bezahlbaren Wohnraum gibt auch so“, so der Kreisvorsitzende Frank Zimmermann. Allerdings könne der Landkreis hier nur eine unterstützende Rolle einnehmen, da die Kompetenz vor Ort liege. Der stellvertretende Kreisvorsitzende und dritte Bürgermeister der Stadt Erlenbach...

  • Sulzbach a.Main
  • 09.05.21
  • 99× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 10.05.2021 - 16.05.2021

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 07.05.21
  • 83× gelesen
Energie & Umwelt

Wurfscheibenreste geborgen und entsorgt

Bei der freiwilligen Beräumung im Wald rund um die BJV-Wurfscheiben-Schießanlage Mainbullau sind im September 2020 2,16 Tonnen eines Waldboden-Wurfscheiben-Gemischs angefallen, beantwortete Landrat Jens Marco Scherf eine Frage von Kreisrat Hans-Jürgen Fahn im Ausschuss für Energie, Natur-und Umweltschutz. Bei der Aktion, die mit Hilfe des BJV, Mitarbeiter*innen des Landratsamts, Landrat Jens Marco Scherf und der Fürstlich Leiningenschen Verwaltung stattfand, war das zutage geförderte Material...

  • Landkreis Miltenberg
  • 07.05.21
  • 122× gelesen
  • 1
Energie & Umwelt

Machbarkeitsstudie
Landkreis Miltenberg: Ausschuss sagt Ja zu Biosphärenreservats-Machbarkeitsstudie

Nach Klärung wichtiger Detailfragen zu einem möglichen UNESCO-Biosphärenreservat im Spessart hat der Ausschuss für Energie, Natur-und Umweltschutz am Donnerstag, 6.5.21 einstimmig dem Kreistag empfohlen, Ja zur Beauftragung einer Machbarkeitsstudie gemeinsam mit den Landkreisen Aschaffenburg und Main-Spessart sowie der Stadt Aschaffenburg zu sagen. Auch der Main-Kinzig-Kreis soll eingebunden werden. Der Ausschuss hatte bereits im Oktober 2020 über die Idee diskutiert, seitdem führten die...

  • Landkreis Miltenberg
  • 07.05.21
  • 108× gelesen
  • 1
  • 2
Mann, Frau & Familie
So werden Thriller geschrieben: Geheimnisvoll und düster! | Foto: Penguin Verlag

Ein rauschendes Fest sollte es werden...
Buchtipp: Sommernacht von Lucy Foley

Zwei bekannte Persönlichkeiten laden zu einer Hochzeit auf einer einsamen Insel ein. Es verspricht, ein rauschendes Fest zu werden. Doch nach einem heftigen Sturm ist die irische Insel vom Festland abgeschnitten. Die Gäste sitzen im wahrsten Sinne des Wortes fest. Die düstere Stimmung wird wunderbar plastisch von Lucy Foley weitergegeben. Man sieht das Moor und den alten Friedhof förmlich vor sich.  Der Thriller wird aus Sicht verschiedener Protagonisten erzählt. Es dauert etwas, bis man die...

  • Miltenberg
  • 07.05.21
  • 116× gelesen
Energie & Umwelt

Atommüll
Mitreden bei der Suche nach einem Atommüll-Endlager

Der Beteiligungsprozess an der Suche nach einem Atommüll-Endlager geht einen nächsten, wichtigen Schritt, bei dem auch die Öffentlichkeit gefragt ist: Vorträge, Plenumsphasen und Arbeitsgruppen warten auf die Bürger*innen, die sich zur zweiten, digitalen „Fachkonferenz Teilgebiete“ vom 10. bis 12. Juni anmelden. Sie diskutieren nach dem ersten Beratungstermin im Februar 2021 über den „Zwischenbericht Teilgebiete“, der im September 2020 veröffentlicht wurde. Landrat Jens Marco Scherf warb in der...

  • Landkreis Miltenberg
  • 07.05.21
  • 130× gelesen
Jugend
Das Sprechen über Gefühle ist immens wichtig für die gesunde Entwicklung von Gehirnfunktionen, die uns als Menschen einzigartig machen." Prof. P. Vajkoczy | Foto: Verlag mvg

Begeben Sie sich auf eine gemeinsame Reise mit Ihrem Kind
Buchtipp: Was fühlst du? Was fühle ich? von Andrea Schütze

Die Reise zu Ihren und den Gefühlen Ihres Kindes ist eine spannende, lohnenswerte und mitunter raue Fahrt, bei der Sie sich auch selbst öffnen und gerade deshalb gemeinsam neue Ufer erreichen werden. Das wohlbekannte "Wann sind wir endlich da?" werden Sie sich selbst stellen. Im Grund genommen läuft es doch ganz selten so richtig rund. Und unsere Gefühle werden wir mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht immer beherrschen.  In diesem Buch wird jedes Gefühl nach demselben Schema...

  • Miltenberg
  • 07.05.21
  • 120× gelesen
Mann, Frau & Familie

Familienstützpunkt NORD & Stadtbibliothek Erlenbach & Städtische Musikschule & Frauen für Frauen e.V.
Lese- Zauber mit Musik

Am 05.05.2021 startete die Veranstaltungsreihe „Lesezauber mit Musik“. Die Ursprungsidee war es bei schönstem Sonnenschein, auf einer grünen Wiese vielen Familien zu begegnen um sie auf eine gemeinsame Reise in die phantasievolle Welt der Geschichten mitzunehmen. Die Reise sollte mit live Musik, gespielt von Kindern aus der Erlenbacher Musikschule begleitet werden. Doch es kam alles anders: der Wind fegte über die Stadt, Sonne und Regenschauer wechselten sich ab und die Inzidenzwerte ließen...

  • Erlenbach a.Main
  • 07.05.21
  • 81× gelesen
Beruf & Ausbildung

Ausbildung
Freie Ausbildungsplätze gemeldet – neues Online-Angebot rund um Ausbildung geschaffen

Aktuell sind 2.177 freie Ausbildungsstellen am Bayerischen Untermain gemeldet. Das sind 7,6 Prozent weniger Angebote im Vergleich zum Vorjahr. Ebenfalls ein rückläufiger Trend wurde bei der Agentur für Arbeit Aschaffenburg verzeichnet. Hier nutzten im Vergleich zum Vorjahr 6,3 Prozent weniger das Beratungsangebot, seit Oktober 2020 haben sich nur 1.824 Bewerberinnen und Bewerber über den Ausbildungsmarkt beraten lassen. In der Corona-Krise erschweren die Kontaktbeschränkungen die Suche nach...

  • Landkreis Miltenberg
  • 06.05.21
  • 90× gelesen
Gesundheit & Wellness

Schnelltestangebot
Schnelltestbusse gut angenommen, Terminvorschau vom 10. bis 15. Mai 2021

Als Ergänzung zu den Testangeboten hat der Landkreis Miltenberg in Kooperation mit der Firma Ehrlich-Touristik, der Park-Apotheke Miltenberg und der Franken-Apotheke Wörth a.Main zwei Schnelltest-Busse im Einsatz. Es werden Haltepunkte sowohl im südlichen als auch im nördlichen Teil des LandkreisesMiltenberg angefahren. Passanten können sich hier ohne Anmeldung spontan und kostenfrei schnell testen lassen. Das Test-Ergebnis liegt in den meisten Fällen innerhalb von 20 Minuten vor – entweder auf...

  • Landkreis Miltenberg
  • 06.05.21
  • 414× gelesen
Essen & Trinken
An die Mixer und los geht's! | Foto: Verlag einfach hausgemacht

Lassen Sie den Tortenzauber beginnen!
Backbuch-Tipp: Verführerische Torten - Süße Träume

Das ganze Jahr ist Tortenzeit - ob mit Früchten oder Blüten der Saison oder mit Buttercreme oder Sahnefüllung - sie schmecken einfach zu jederzeit. In diesem Buch finden Sie sicherlich die passende Kreation: Zum Valentinstag, zum Geburtstag oder Muttertag. Wie wäre es mit der Hochzeitstorte mit Blüten und Erdbeeren? Oder backen Sie die Erdbeer-Holunder-Torte zum Muttertag, entweder in Herzform oder in kleinen Förmchen gegeben. Das Muttertags-Schokoherz benötigt nicht so viel Vorbereitungszeit -...

  • Miltenberg
  • 06.05.21
  • 186× gelesen
Mann, Frau & Familie

Volles Programm für ein gemeinschaftliches Miteinander
Das Johanniter-Mehrgenerationenhaus in Miltenberg beteiligt sich an den Aktionstagen des Bundesprogramms Mehrgenerationenhaus

Miteinander – Füreinander unter diesem Motto lädt das Mehrgenerationenhaus der Johanniter alle Interessierten vom 28. Mai bis zum 4. Juni zum Mitmachen ein. Folgende Aktivitäten sind geplant: Stadtrallye für Familien in Miltenberg Nord Los geht es mit einer smarten Stadtrallye, die am 28. Mai startet und bis zum 4. Juni gehen wird. Für die Rallye werden knifflige Rätsel und Aufgaben verteilt, die zu verschiedenen Punkten in Miltenberg Nord und zu einem Lösungswort führen. Am Ende haben alle...

  • Miltenberg
  • 06.05.21
  • 49× gelesen
Urlaub & Reise
7 Bilder

Upcycling
Beachfeeling im Weinberg

…oder UPCYCLING einer Wohnung in eine Ferienwohnung. Die Corona bedingte Auszeit im letzten Jahr haben wir genutzt, um ein Haus aus den 60ern zu sanieren und umzugestalten. Unter anderem wurde eine Wohnung in eine Ferienwohnung umgemodelt. Ist doch schön, wenn ich als Reiseblogger auch so etwas bieten kann. Und es hat Schweiß gekostet. Alles wurde im DIY-Modus veranstaltet. Mauern und Böden raus, Elektrik und Wasser neu und natürlich Wände neu verputzt. Wie es dazu kam? Mein Mann hat vor 3...

  • Elsenfeld
  • 06.05.21
  • 230× gelesen
Mann, Frau & Familie
Martin Walker entführt uns ins französische Périgord | Foto: Diogenes Verlag

Bruno - Chef de police - ermittelt wieder
Buchtipp: Französisches Roulette von Martin Walker

Noch können wir nicht ins geliebte Frankreich reisen. Mit diesem Roman entführt uns Martin Walker ins Périgord. Bei einem guten Glas Wein beamen wir uns in den Süden und schwelgen in Erinnerung an die traumhafte Landschaft und die französische Lebensart. Es ist Sommer im Périgord. Doch Saint-Denis trauert um einen von Brunos Rugby-Freunden, der plötzlich verstorben ist. Allzu plötzlich, findet Bruno. Seine erste Spur führt den "Chef de police" zu Briefkastenfirmen auf Zypern, Malta und in...

  • Miltenberg
  • 06.05.21
  • 140× gelesen
Mann, Frau & Familie
Satire in seiner schönsten Form | Foto: Heyne Verlag

Es wird wieder gemordet - aber bitte achtsam!
Buchtipp: Achtsam morden am Rande der Welt von Karsten Dusse

Karsten Dusse entführt die Leser diesmal auf den Jakobsweg. Der Achtsamkeitscoach Joschka Breitner versucht, mit seinem Klienten Björn Diemel die Fragen nach dem Sinn des Lebens zu finden. Auch das Verhältnis zum Tod wird diskutiert. Nach seiner Geburtstagsfeier, die er im Kreise von Mafiosies, Schlägern und Damen des horizontalen Gewerbes feiert, wird ihm klar, dass er etwas ändern muss - immerhin hat er, statistisch gesehen, bereits die Lebensmitte erreicht. Um wieder den Weg zu sich selbst...

  • Miltenberg
  • 06.05.21
  • 232× gelesen
Hobby & Freizeit

Schloss-Theater, Miltenberg
Kino in Zeiten von Corona

Ihr und wir müssen die Füsse noch still halten, uns impfen und testen lassen und wenn die Zahlen weiter sinken sind auch wir wieder am Start. Es warten schon tolle Filme auf Euch, da fällt mir so einiges ein "Catweazle", "Peter Hase 2 - Ein Hase macht sich vom Acker" , "A Quiet Place 2", "Black Widow", "Fast & Furious 9", "Himmel über Camino - Der Jakobsweg ist Leben!" und und und ... Na jetzt wisst ihr Bescheid, bleibt gesund und auf bald im Kino

  • Miltenberg
  • 05.05.21
  • 852× gelesen
  • 1
  • 1
Beruf & Ausbildung
Foto: Carolin Wurtinger

Pflegeausbildung
Gelungener Start der generalistischen Pflegeausbildung

Beim zehnten Treffen des PflegeNetz Landkreis Miltenberg, das unter Vorsitz von Landrat Jens Marco Scherf in digitaler Form stattfand, wurde neben aktuellen Anliegen auch der Start der generalistischen Pflegeausbildung thematisiert. Beate Höltermann, Schulleiterin der BRK-Berufsfachschule für Pflege/Altenpflege und Altenpflegehilfe Erlenbach, ging für den Verbund der Berufsfachschulen für Pflege (Schule der Helios-Klinik und Schule des BRK) auf den Ausbildungsstart ein. Die Klassen, die im...

  • Landkreis Miltenberg
  • 05.05.21
  • 181× gelesen
Urlaub & Reise
Anbringung der neuen Schilder durch Benjamin Brünnich von der Bergwacht Miltenberg | Foto: DREI AM MAIN © Dorothea Zöller
4 Bilder

Neue Wegweiser im Wald
Gut markiertes Wegenetz erschließt den Wald noch besser für Wanderungen

Dank der Kooperation von MCity Gewerbe und Tourismus e.V., der Stadt Miltenberg und der Bergwacht Miltenberg wurden in den letzten Wochen neue Wegweiser im Stadtwald angebracht. Die städtischen Forstarbeiter haben den Winter genutzt und die schönen Holzschilder mit den entsprechenden Wegenamen geschnitten und gefräst. Die weißen Wegweiser Schilder wurden von Dorothea Zöller (Vorstand MCity Gewerbe und Tourismus e.V.) mit Unterstützung durch die Firma Bayer in Rüdenau organisiert. Insgesamt...

  • Miltenberg
  • 04.05.21
  • 427× gelesen
Mann, Frau & Familie

Caritas und Johanniter bieten digitalen Vortrag
Online-Veranstaltung für Großeltern: Kleine Kindernotfälle im Alltag

Auch das gibt es in Corona-Zeiten: Ein Vortrag wird, um trotz Einschränkungen die Informationsbeschaffung zu ermöglichen, in digitaler Form angeboten, und dann versagt die Technik. So geschehen beim Informationstermin zum Thema „Kindernotfälle“. Doch für einen Nachfolgetermin ist bereits gesorgt. Wer kennt das nicht? Das Enkelchen fällt und verletzt sich. Was tun? Hier hilft eine Online-Veranstaltung für Großeltern, die der Caritas-Familienstützpunkt für den südlichen Landkreis und das...

  • Miltenberg
  • 04.05.21
  • 44× gelesen
Hobby & Freizeit
Foto: pixabay.com / MoreLight
Video

Abgesagt!
Auch 2021 kann das Oktoberfest wegen Corona nicht stattfinden

„Die Lage ist zu unsicher“: Ministerpräsident SöderEigentlich hätte das 187. Oktoberfest vom 18.09. bis 3.10.2021 auf der Theresienwiese in München stattfinden sollen. Doch zum zweiten Mal in Folge sorgt die Corona-Pandemie dafür, dass daraus leider nichts wird. Ministerpräsident Dr. Markus Söder sagte heute auf der Pressekonferenz in München, dass man sich einheitlich für die Empfehlung entschieden habe, die großen Volksfeste in Bayern nicht stattfinden zu lassen – so auch das Oktoberfest....

  • Miltenberg
  • 04.05.21
  • 168× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Impfungen im Landkreis Miltenberg schreiten voran – Fast 30% der Bevölkerung erstgeimpft

Nach aktuellem Stand erhielten im Landkreis Miltenberg derzeit 31.000 Bürgerinnen und Bürger ihre Erstimpfung und circa 8.050 Personen ihre Zweitimpfung. In den Hausarztpraxen im Landkreis wurden bereits 7.250 Personen geimpft. Damit haben nun rund 29,6 % der Gesamtbevölkerung des Landkreises Miltenberg die Erstimpfung erhalten. 24.200 Personen haben sich für die Impfung registriert, aber noch keine Einladung zur Vereinbarung eines Impftermins erhalten. Zu den Wartenden gehören unter anderem...

  • Landkreis Miltenberg
  • 03.05.21
  • 413× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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