Ratgeber

Warum verdienen, sparen und investieren Frauen weniger Geld als Männer? Sie sind doch weder dümmer noch fauler! Die Wahrheit ist: Frauen haben oft große Berührungsängste mit dem Thema Finanzen. Aber damit ist jetzt Schluss. MISS MONEY vermittelt Mädchen ab zwölf praxisnahes Grundlagenwissen zum Sparen, Geldverdienen, Konsumieren und Investieren. Dank starker weiblicher Vorbilder und einer gendergerechten Sprache verleiht es das nötige Selbstvertrauen, um gute Finanzentscheidungen zu treffen:...

Regenorakel, Rauhnächte, Radaubrüder. Sagenumwobene Zeit „zwischen den Jahren“. Die Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigsfest am 6. Januar nannten unsere Vorfahren fast schon ein wenig ehrfurchtsvoll die „Heiligen Zwölf Nächte“ oder „die Rauhnächte". In dieser Zeitspanne „zwischen den Jahren“ und etwas darüber hinaus waren bei den Frauen und Mädchen das Waschen, Nähen und Spinnen verboten, um nicht den Zorn der „Wilden Jagd“, von Frau Holle oder anderer Dämonen, die in dieser Zeit ihr...

Frohe Nachrichten für 2023! Im neuen Jahr gibt es wichtige Veränderungen, Vorschriften und Verordnungen. Sie bringen in der derzeitigen vielfachen Krise deutliche Entlastungen für Bürger und Unternehmen, für Arbeitnehmer und Arbeitgeber, Steuerzahler und Pendler, Eltern und Senioren. Hier ein Überblick von A bis Z! Eine Abschreibung von Wohngebäuden wurde optimiert: der lineare AfA-Satz steigt zum Jahresanfang von zwei auf drei Prozent. Ein Jahrespauschale in Höhe von 1.260 Euro kann beim...

Die Geschwister Jack und Birdie kommen nach dem Tod ihrer Mutter zu ihrem Onkel Carl. Doch Carl verwöhnt die Kinder eher mit Süßigkeiten und Fast-Food, als dass er sie zur Schule schickt. Deshalb wird sich ihr zweiter Onkel, Patrick, um sie kümmern. Patrick lebt seit über dreißig Jahren allein. Wird er mit den Kindern zurechtkommen? Birdie und Jack sind sehr selbständig. Nachdem Patrick zum Arbeiten geht, versuchen sich die beiden Kinder in der neuen Wohnung etwas einzurichten. Und natürlich...

Die Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht geben uns mit diesem Buch ein Werk an die Hand, mit dem man es schaffen kann, ein Leben lang schmerzfrei und beweglich bleiben zu können. Die Autoren sind überzeugt, dass man ein besonders hohes Level an Wohlgefühl und Gesundheit erreichen kann - wenn man die Inhalte umsetzt.  Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um konkrete Tipps und Selbsthilfe-Übungen für zu...

Möchten auch Sie gesund und fit ins Neue Jahr starten? Diana Ruchser, Autorin des Blogs "schwarzgrueneszebra.de" zeigt, wie es geht. Sie begeistert ihre Fans seit Jahren mit leckeren Low-Carb-Rezepten. Diese sind leicht zuzubereiten mit Zutaten, die gut erhältilch sind. Probieren Sie Blumenkohlfalafel, serviert mit einem Joghurt-Min-Dip! Oder die ungewöhnliche Zusammenstellung: Brokkolisalat mit Heidelbeeren, eine fruchtige Komponente, die sich wunderbar vorbereiten lässt, denn der Salat...

Auch Einhörner gehen zur Schule! Aber natürlich geht es im Einhornland Arkadia wesentlich magischer zu, als wir das kennen. In der Einhornschule wird vor allem der richtige Umgang mit den magischen Fähigkeiten gelehrt. Und auch außerhalb des Unterrichts erleben die Einhornkinder im Einhorninternat wunderbare Abenteuer voller Magie und Freundschaft. Die Geschichten aus der Feder von "Sternenschweif"-Autorin Linda Chapman, basieren auf der erfolgreichen gleichnamigen Buchreihe, erschienen im...

Eine bakterielle Überwucherung des Dünndarms ist leider genau das, wonach es klingt. Sie ist eine Art von Fehlbesiedelung, was bedeutet, dass sich die Billionen von Bakterien, die Ihren Darm bewohnen, in einem Ungleichgewicht befinden. Bei SIBO ist das Problem jedoch nicht unbedingt das Verhältnis zwischen guten und schlechten Bakterien - das Hauptproblem ist der Standort, nicht die Art. Als selbst Betroffene hat sich Phoebe Lapine auf den Weg gemacht, um für sich Heilung zu finden. Typische...

Harlan Coben gehört zu den Besten der Thriller-Community. Und auch der zweite Band um Privatdetektiv Wilde bestätigt dies.  Wilde wurde als kleiner Junge in den Wäldern der Appalachen gefunden. Ohne Erinnerung an seine Vergangenheit oder seine Eltern. Um LIcht in das Dunkel zu bringen, meldet er sich auf einer Internet-Plattform an, die den Menschen dabei hilft, ihre Familie bzw. Familienangehörige zu finden. Harlan Coben schrieb diesen Thriller mit drei "Erzählsträngen": Da ist die Suche nach...

Ein ungewöhnlicher Thriller - brutal und spannend. Ein Buch, das bewegt und den Leser beschäftigt. Es gab Seiten, da wollte ich den Thriller zur Seite legen und nicht mehr weiterlesen. Verstörende Einblicke in den menschlichen Geist muss man erst mal verkraften. Peter Grandl hat akribisch und genau recherchiert. Er kennt sich in der rechtsradikalen Szene genau so aus wie bei den jüdischen Mitbewohnern. Das Ende ist so ganz anders, als man es sich vorstellt, oder aufgrund der Handlung gewillt...

Shintaro Sakai weiß, wovon er schreibt: Er ist Chef der Sakai-Klinik und ärztlicher Berater der Baseballmannschaft Chiba Lotte Marines. Er hat sich darauf spezialisiert, das Innere der Gelenkkapsel zu heilen und konzentriert sich seit langem auf schwer behandelbare Knie-, Hüft-, Schulter- und Nackenleiden. Sakai unterscheidet zwischen einer "Pseudo-" und einer degenerativen Kniegelenksarthrose. Bei den Selbstbehandlungsmethoden, wie z.B. den Dehnübungen, werden daher auch beide Gründe für...

Stefan Gemmel schreibt hauptsächlich für jüngere Kinder. Mit diesem Buch wendet er sich an die ältere (ab ca. 10 Jahren) Zielgruppe.  Chris freut sich auf die Ferien - endlich Daddeln ohne Zeitlimit. Doch sein Patenonkel Steffen möchte den notorischen Spieler vom PC weglocken. Und so schlägt er ihm eine Wette vor: Chris bekommt ein neues Fahrrad. Doch der Haken an der Geschichte: Er muss bis zum Ende der Ferien 1000 Kilometer (die er in ein Logbuch eintragen muss) radeln, dann erhält er 1000 €...

Jeder hat seine ureigene Vorstellung vom Glücklichsein, aber natürlich auch davon, wie man wohnen möchte. Dazu möchte uns die Autorin einige Tipps geben, mit denen dies funktionieren könnten und die uns zeigen, worauf man achten sollte. Doch tätig werden müssen wir selbst! Entrümpeln bringt nicht nur mehr Platz, es befreit auch auf seelischer Ebene und steht immer am Beginn einer erfolgreichen Umgestaltung der eigenen Räume. Wohnzimmer, Schlafraum, Bad oder Küche sind wie eine zweite Haut. Die...

Hippolyte Jammet leitet  seit den 1920ern ein Luxushotel, das Le Bristol, in Paris. Als die Deutschen 1940 in Paris einmarschierten, versteckte Jammet den jüdischen Architekten Leo Lerman im Hotel und leistete somit im Geheimen Widerstand gegen die Nationalsozialisten. Und als der Direktor des Louvre einen Teil der Bilder in Sicherheit bringen möchte, versteckt Jammet diese in seinem Hotel. Ines Thorn hat sich die wahren Begebenheiten rund um das "Hotel des Schweigens" und dessen Innhaber...

Sie möchten Tag für Tag mit guter Laune und voller Energie durchs Leben gehen? Dann sind Sie hier genau richtig! Gute Laune beginnt nämlich schon bei Ihnen zu Hause im Kochtopf. Mit den richtigen Zutaten sowie Tipps und Tricks von Ernährungsberaterin Andrea Sokol hält das Glück auch in Ihrer Küche Einzug. Über 55 Rezepte sorgen für positive Gefühle und viel Spaß schon bei der Zubereitung. Andreas Schlüssel für mehr Energie im Alltag? Geben Sie Ihrem Körper einfach das, was er braucht! Und das...

Kim Zeidler hat Psoriasis, seitdem sie 4 Jahre alt ist. Das erste Mal kurze Hosen trug sie allerdings erst mit 30, weil sie sich für das schämte, was sie nun mal war. Die Flecken auf ihrer Haut, die die Schuppenflechte verursacht, waren ihr augenscheinlicher Makel. In den letzten Jahren machte sie aus ihrem Makel ihr Feature. Die Zeiten des Versteckens sind vorbei! Ab jetzt ist sie (fast) immer mit stolzer Brust und kurzen Hosen unterwegs.  In ihrem Buch erzählt Kim von ihrem individuellen...

Begeistern Sie Ihre Gäste im Handumdrehen mit variantenreichen Rezepten. Gaumenschmeichler stimmen die Geschmacksnerven auf vollendete Hauptgerichte ein. Denn was könnte verlockender sein als ein Tisch voller Appetithäppchen und Leckerbissen?  Als salzige Variante bieten sich Tartelettes mit Birnen und Gorgonzola an. Auch die Mini-Quiches mit Feta und Kräutern sind eine Augenweide. Eine ungewöhnliche Zusammenstellung sind Karotten-Crumble mit Kümmel. Etwas aufwändiger gestaltet sich das Rezept...

Wer liebt es nicht, im oder vor einem Hühnerstall zu sehen, um das Federvieh zu beobachten. Jedes Huhn hat Eigenarten, die Silke Braemer in ihrer liebenswerten Art beschreibt. Am Anfang waren zehn flauschige Hühnerküken. Und der Wunsch, ihnen das zu geben, was sie brauchen: Wärme, das richtige Futter, den Platz für ihre rasante Entwicklung, ihren Bewegungsdrang und Spieltrieb, ihre Neugier und Raum für ihr Sozialleben. Auf dass sie zu prächtigen Hennen und – huch! – Hähnen werden. Wohin mit...

Holly Miller verwebt zwei Geschichten miteinander: Lucy hat gerade ihren Job bei einer Werbeagentur gekündigt, als das Leben ihr zwei schicksalhafte Begegnungen beschert: In einer Bar trifft sie auf den charmanten Fotografen Chaleb, zu dem sie sofort eine besondere Verbindung spürt. Und dann läuft sie - noch in derselben Nacht - ihrer einstigen großen Liebe Max in die Arme, und alte Gefühle flammen auf. Was soll Lucy nun tun? In ihrer Heimat, dem Küstenörtchen Shoreley bleiben, um Chaleb näher...

Detektive Jane Rizzoli und Gerichtsmedizinerin Dr. Maura Isles müssen einen brutalen Mord aufklären. Noch in ihrer Arbeitskleidung wurde einer Krankenschwester der Schädel eingeschlagen. Hat sie einen Dieb überrascht, oder hat jemand auf sie gewartet? Was Jane an dieser Situation gar nicht gebrauchen kann, ist ihre Mutter Angela, die sie permanent wegen einer vermeintlich entführten Nachbarstochter anruft - eine, die schon mehrmals weggelaufen ist. Zudem sind da noch diese unfreundlichen Neuen...

Täglich werden wir mit einer Flut von Informationen zu Lebensmitteln und unserer Ernährung konfrontiert. Umso wichtiger ist es, den Überblick zu behalten und zwischen Fakten und Mythen unterscheiden zu können. In seinem neuen Buch widmet sich der Ernährungswissenschaftler Malte Rubach deshalb den 88 gängigsten Mythen und Glaubensätzen rund um unsere Ernährung und die Lebensmittelindustrie.  Er entzaubert die Ernährungs-Mythen in kompakten und kurzweiligen Faktenchecks, analysiert die Herkunft...

Der Kreuzberger Himmel ist ein Restaurant, das von Geflüchteten betrieben wird. "Jeder soll hier eine Chance bekommen", sagt "Be an Angel"-Geschäftsführer Andreas Tölke zu jedem der Mitarbeiter. Und in ebendiesem Restaurant kocht Layali. Sie stammt aus dem Irak, und die Liebe zum Kochen liegt bei ihr in der Familie: Ihre Mutter steht mit viel Leidenschaft und Kreativität am Herd, und auch ihr Vater war von Beruf Koch. Doch es sind nicht nur die Rezepte, die dieses Buch so einzigartig machen....

Comedy-Bestsellerautor Tommy Jaud bringt uns mit seinen "Gute-Laune-Storys" ganz sicher zum Lachen. Bestimmt kennen Sie das auch: Sie fahren ins Büro, und dann ist es plötzlich Abend. Dabei wollten Sie dieses Mal wirklich was erledigt kriegen! Doch dann fragen ihre Freunde, ob sie eine Restaurantidee für Freitag haben. Ihr Urlaubshotel möchte eine Bewertung die die WhatsApp-Gruppe "Gaby wird 50" ihre Geschenkideen. Kennen Sie? Dann geht es Ihnen wie Tommy Jaud. Er wollte mit seinem neuen Buch...

Smartphone, Laptop, Tablet oder Computer - im digitalen Zeitalter sitzen viele Menschen oft stundenlang an solchen Geräten, meist im Job, aber auch in der Freizeit. Der Kopf ist dabei häufig in einer ungesunden vorgeschobenen Haltung, denn automatisch lässt man den Kopf den Augen (oder Ohren folgen. Dem Atlas-Wirbel kommt dabei eine besondere Bedeutung zu. Durch starre Haltungen und Fehlhaltungen gerät er häufig unter Druck.  Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit...

Prinzessin Therese von Bayern war eine außergewöhnliche Frau. Sie war ihrer Zeit weit voraus und wehrte sich, nicht das Gleiche lernen zu dürfen wie ihre Brüder. Die Pflanzen- und Tierwelt Brasiliens hatten es ihr ganz besonders angetan. So reist sie als Gräfin Elpen getarnt mit ihrer Eskorte nach Brasilien in Richtung Amazonas. Innig erzählt in der Gegenwart - hier beschreibt sie, wie Prinzessin Therese gemeinsam mit ihrer früheren Reisebegleiterin Veronika Ordnung in ihre "Reise-Mitbringsel"...

Hannah Hauser ist Ernährungswissenschaftlerin und Schilddrüsenexpertin. Selbst betroffen von Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto gelang ihr die vollständige Heilung: Ihre Schilddrüse hat sich komplett regeneriert und auf Medikamente kann sie heute verzichten. Durch die große Resonanz auf ihre Erfolgsgeschichte inspiriert, begann sie auf Instagram über ihre persönlichen Erfahrungen zu berichten.  Das kleine Organ ist die größte Hormondrüse des Körpers und von großer Bedeutung für deine...

Der Bildbank will die Leser dazu verführen, die beschriebenen Anlagen aufzusuchen und sich mit ihrer Geschichte zu befassen. Spannend erzählt Autor Horst-Dieter Radke die Geschichte und Geschichten der Schlösser und Burgen und hat neben den historischen Fakten auch Hinweise zu Öffnungszeiten, Führungen, Events etc. aufgenommen. Zu jeder Schloß- und Burgbeschreibung finden sich großformatige Fotos, so dass der Leser neben einem Ausflugsführer und Geschichtsbuch auch einen Bildband in den Händen...

Ein wirklich sehr gelungener Krimi um die Ermittlerin Kate Linville. Auch wenn man die ersten drei Bücher der Reihe nicht gelesen hat, kommt man schnell in die Geschichte. Die Verwirrungen sind wieder unglaublich fein gewoben. Durch die permanente Spannung möchte man das Buch gar nicht aus der Hand legen. Auch wenn der Leser den Mörder zu kennen glaubt, windet sich die Geschichte plötzlich in eine andere Richtung.  Mitten in den einsamen North York Moors fährt eine junge Frau allein in ihrem...

Dr. med. Sheila de Liz ist Fachfrau in Sachen Gynäkologie und Geburtshilfe. Sie hatte gehofft, dass sie ihre Tochter sanft durch die Pubertät begleiten und sie auf ihren ersten Schritten Richtung Frausein feierlich unterstützen würde. Doch weit gefehlt. Unsere Teenie-Mädchen sind anstrengend, herausfordernd, zerbrechlich aber auch lustig, großherzig, mutig und stark. Deshalb und gerade für diese Mädchen hat Sheila de Liz dieses Buch geschrieben. Ein aufmunternder und positiver Ratgeber, der die...

Seit ewigen Zeiten werden die Mömlinger "Stampes" genannt. Der Name ist auf das Kartoffelgericht "Kartoffelstampf" zurückzuführen, das die Mömlinger lieben und besonders gut zubereiten können.  Der neue Roman der heimatliebenden Birgid Windisch beginnt auch in Mömlingen. Bei ihrem morgendlichen Spaziergang mit ihrem Hund Fränzchen findet sie einen Toten. Natürlich nimmt sofort das Ermittlungsteam die Arbeit auf. Hierbei werden sie von ihrer bayerischen Kollegin Steffi unterstützt. Und auch der...