Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness

PCR-Tests
Mehr Kapazität für PCR-Tests, neue Öffnungszeiten im Impfzentrum

Der Landkreis Miltenberg erweitert zum Ende der Sommerferien das PCR-Testangebot am Testzentrum in Miltenberg. Bürgerinnen und Bürger können sich von Samstag, 4. September, bis einschließlich Sonntag, 12. September, an sieben Tagen in der Woche mittels PCR-Verfahren testen lassen. Das Testzentrum ist von Montag bis Samstag jeweils von 8 bis 20 Uhr sowie am Sonntag von 10 bis 16 Uhr geöffnet. Für die Testung sind eine Terminvereinbarung und die Registrierung unter www.landkreis-miltenberg.de...

  • Landkreis Miltenberg
  • 03.09.21
  • 298× gelesen
Hobby & Freizeit
LechnerWirt-Biergarten am Mainufer in Miltenberg noch bis 12.9.2021 geöffnet -  täglich von 11 bis 22 Uhr, dienstags Ruhetag. | Foto: Tanja Englert-Seitz

Sommer-Feeling
Biergartenwetter und LechnerWirt am Miltenberger Mainufer - mehr geht nicht! Ab sofort noch mehr Tische und Plätze dank Corona-Lockerungen

Der Sommer gibt noch einmal sein Bestes: Jetzt heißt es "Auf zum LechnerWirt nach Mlltenberg!" Der außergewöhnliche Holz-Biergarten über dem Main ist noch bis 12. September 2021 täglich außer dienstags von 11 Uhr bis 22 Uhr geöffnet. Leckeres Essen und das Original-Faust-Messebier frisch gezapft: was will man mehr? Der Biergarten ist zu jeder Tageszeit ein super Treffpunkt für Jung und Alt. Zum zünftigen Speisenangebot - darunter vegetarische Gerichte - gibt es täglich ein wechselndes...

  • Miltenberg
  • 02.09.21
  • 8.690× gelesen
  • 2
Beruf & Ausbildung
Die neuen Auszubildenden des Landratsamts stellten sich mit Personalchefin Theresa Flegler (links), dem stellvertretenden Landrat Bernd Schötterl (Zweiter von links), der Ausbildungsleitung Jonas Bischoff und Martina Wolfstädter (hintere Reihe, Dritter und Vierte von links) sowie der Personalratsvorsitzenden Gabriele Schmidt (hintere Reihe, ganz rechts) zum Foto.

Ausbildung
Sieben neue Auszubildende im Landratsamt

Sieben Auszubildende und Anwärter haben am 1. September ihre Ausbildung im Miltenberger Landratsamt begonnen. Auf sie wartet ein neuer Lebensabschnitt, verbunden mit neuen Erfahrungen und Erlebnissen. Das ständige Lernen wird sie von nun an begleiten – nicht nur während der Ausbildung, sondern auch im späteren beruflichen Leben. Traditionell steht am ersten Tag das gegenseitige Kennenlernen auf dem Programm. Alle derzeitigen Auszubildenden bereiteten diesen Tag vor, dazu stießen die...

  • Landkreis Miltenberg
  • 02.09.21
  • 1.030× gelesen
Jugend
2 Bilder

Zwei Workshops im Jugendtreff
Zaubern lernen & Graffiti-Workshop - noch Plätze frei!

Zaubern lernen & Graffiti-Kunst in Niedernberg: Zum Ferienausklang dreht der Jugendtreff nochmal richtig auf! Für beide Workshops sind noch Anmeldungen möglich! Auf Anfrage kann der Teilnehmerbeitrag reduziert werden, den er soll sicher kein Hindernis sein. Samstags, beim Zauber-Workshop ist eine Abschlusshow für Eltern und Angehörige geplant! Anmeldung und Info bei der Gemeinde Niedernberg unter: jugendtreff@niedernberg.de oder direkt bei Timo Wöll unter 06028-9744-23

  • Niedernberg
  • 01.09.21
  • 163× gelesen
Energie & Umwelt

Verkehr
Studie soll Transportanteil auf der Schiene untersuchen

Während die privaten Haushalte im Landkreis Miltenberg zwischen 2009 und 2015 rund acht Prozent weniger Energie verbraucht und damit rund 13 Prozent weniger Kohlendioxid (CO2) emittiert haben, ist laut der Energie- und CO2-Bilanz der Region Bayerischer Untermain vom Dezember 2017 der Energieverbrauch im Bereich Verkehr sogar noch ein wenig gestiegen. Im Landkreis Miltenberg werden Transporte größtenteils über die Straße organisiert. Der straßengebundene Anteil des Energieverbrauchs am...

  • Landkreis Miltenberg
  • 01.09.21
  • 67× gelesen
Hobby & Freizeit
2 Bilder

Private Wetterstation Kirschfurt/Main
Und das kann der September...

Mit dem 1. September beginnt in der Meteorologie bereits der Herbst. Dem Sonnenstand folgend gehen die Temperaturen im Laufe des Monats Stück für Stück zurück. Von spätsommerlich heiß bis zu leichtem Bodenfrost ist alles möglich. Statistisch gibt es noch 5 Sommertage (Temp. über 25°C) und selbst mit einem heißen Tag (Temp. über 30°C) ist noch zu rechnen. Nach derzeitigem Stand (03. September) scheint der September durchschnittlich und durchwachsen zu werden. Bis zum 10. September erwartet uns...

  • Miltenberg
  • 31.08.21
  • 247× gelesen
Essen & TrinkenAnzeige
Glücksgefühle im bayerischen Biergarten: Geschäftsführer Johannes Faust stößt mit seinem 1. Braumeister und Teamkollegen auf die Auszeichnung „Helles des Jahres 2021“ für ihr Faust Bayrisch Hell an; v.r.n.l.: Johannes Faust, Stefan Falk (1. Braumeister), Josef Stoppelkamp (Brauer), Maximilian Rauch (Braumeister).

Brauhaus Faust
Helles Bier heißt helle Freude

Jetzt steht es fest: Das „Helle des Jahres 2021“ ist das aus Miltenberg Die mutige Vorreiterrolle wurde nun belohnt: Das Brauhaus Faust zu Miltenberg hat 2014 als eine der ersten Brauereien in der Region Unterfranken die Biersorte Bayrisch Hell in den Markt eingeführt. Die Auszeichnung „Helles des Jahres“ jedoch, wurde aktuell nur dem Original aus Churfranken verliehen. Das traditionelle Helle ist das klassische Bier bayerischer Wirtschaften, Biergärten und Sommerfeste. Das Helle gehört zu...

  • Miltenberg
  • 31.08.21
  • 635× gelesen
Hobby & Freizeit

Lesespaß für Groß und Klein
Großer Bücherflohmarkt in Mömlingen

Das Team der Bücherei am Dorfplatz in Mömlingen veranstaltet am Sonntag, 12. September 2021, von 9.00 bis 18.00 Uhr einen großen Bücherflohmarkt in der Kultur- und Sporthalle, Königsberger Str. 2. Die Besucherinnen und Besucher erwartet ein umfangreiches Angebot an gut erhaltenen Büchern (Romane, Sachbücher, Kinder-, Jugendbücher), CDs und DVDs. Besonders günstig werden alle aus dem Bestand aussortieren Medien (Bücher, CDs) abgegeben. Der Erlös aus dem Flohmarkt wird zum Kauf neuer Medien für...

  • Mömlingen
  • 31.08.21
  • 107× gelesen
Multimedia

#Marketing
Testimonial Alexander Heym von Werkzeuge Giegerich über das erfolgreiche Marketing mit News Creativ!😎

Wer es schafft die Herzen 💛 der Profi-Handwerker & DIY’ler in unserer Region gleichermaßen höher schlagen zu lassen? Giegerich Werkzeuge in Großwallstadt. ⛏ Vor Ort oder im Online-Shop könnt ihr vom Akkuschrauber bis hin zur Werkstattausstattung so ziemlich alles kaufen. 🔧 Optimale Beratung und schneller Service verstehen sich von selbst – deswegen brummt das Geschäft. Nichts desto trotz: Mehr Umsatz hat noch keinem Unternehmen geschadet.✌ Deshalb haben wir für unseren Kunden eine...

  • Miltenberg
  • 31.08.21
  • 595× gelesen
Mann, Frau & Familie
Eine atemberaubende Odyssee eines Jungen | Foto: Diana Verlag

Emotionsgeladen und herzerweichend
Buchtipp: Der Morgen davor und das Leben danach von Ann Nagolitano

Für diesen Roman hat Ann Napolitano sich sehr intensiv mit einem Flugzeugabsturz aus dem Jahre 2019 beschäftigt. Hier überlebte ein neunjähriger Junge aus den Niederlanden. Die Szenen aus dem Cockpit übernahm sie von Unterlagen des Absturzes aus dem Jahre 2011. Der gefühlvolle Schreibstil und die Dialoge der einzelnen Reisenden wecken viele Emotionen im Leser. Um einen Neuanfang zu wagen, besteigt die Familie des zwölfjährigen Edward ein Flugzeug, das sie von New York nach Los Angeles bringen...

  • Miltenberg
  • 30.08.21
  • 112× gelesen
Mann, Frau & Familie
Vorsicht - Suchtgefahr! Ein psychopathischer Mörder, ein strafversetzter Polizist und ein Zeuge - hier geht es um ein hochexplosives Dreiergespann | Foto: Verlag dtv

Ein neuer Thrillerstern leuchtet!
Buchtipp: Ausweglos von Henri Faber

Nichts ist so, wie es scheint. Henri Faber führt den Leser einmal in diese Richtung, um dann abrupt in eine andere Richtung abzubiegen. Und plötzlich könnte der mutmaßliche Mörder aus einer ganz anderen Ecke kommen.  Der Fall scheint klar: Noah wird von der Polizei bewusstlos neben der brutal ermordeten Nachbarin gefunden. Die Tat trägt die Handschrift eines berüchtigten Serienmörders, der seinen Opfern einen Ringfinger entfernt. Noah gilt als wichtiger Zeuge. Aber sagt er die ganze Wahrheit?...

  • Miltenberg
  • 30.08.21
  • 127× gelesen
Mann, Frau & Familie
Ein "Zugreister" Kommissar mit haitainischen Wurzeln - und das in Schwaben! Humorvoll und urkomisch - lesenswert! | Foto: Rowohlt Verlag

In Bad Wildbad ist plötzlich allerhand los
Buchtipp: Schwarzwälder Morde von Linda Graze

Linda Graze spickt ihre Geschichte um den "Zugreisten" Kommissar Schmälzle mit schwäbischen Sätzen, die auch ein Nichschwabe sehr gut lesen und verstehen kann. Dadurch bringt sie eine gewisse Leichtigkeit in den Krimi. Schmälzle, bekennender Veganer, fühlt sich in seiner neuen Aufgabe unterfordert und langweilt sich im Posten von Bad Wildbad. Doch plötzlich wird eine Moorleiche gefunden - und bei ihr eine Flasche Schnaps und Goldmünzen. Im weiteren Verlauf wird der Investor einer Ferienanlage...

  • Miltenberg
  • 30.08.21
  • 152× gelesen
Mann, Frau & Familie

Elternkurs Kess-erziehen: Abenteuer Pubertät

Einen Elternkurs „Kess-erziehen: Abenteuer Pubertät“ für Väter und Mütter von Jugendlichen im Alter von 11 bis 16 Jahren veranstalten ab 06.10.2021 das Bildungsreferat im Jugendhaus St. Kilian in Miltenberg und die Ehe- und Familienseelsorge Dekanate Miltenberg-Obernburg. Pubertät – das ist für Eltern wie für Jugendliche eine Phase des Aufbruchs. Das ist risikoreich und anstrengend – und zugleich gibt es viel Schönes neu zu entdecken. Zu den Themen des Kurses gehören u.a.: das positive...

  • Miltenberg
  • 30.08.21
  • 48× gelesen
Gesundheit & Wellness

Gesundheit
Gesundheitsregion plus Landkreis Miltenberg Rolf Stockum leitet die AG Gesundheitsförderung und Prävention

Beim jüngsten Treffen der Arbeitsgruppe (AG) Gesundheitsförderung und Prävention im Rahmen der Gesundheitsregion plus wurde im großen Sitzungssaal des Landratsamtes Rolf Stockum zum neuen Leiter der AG gewählt, auch präsentierte die Caritas-Sozialstation Erlenbach ein mögliches Projekt im Rahmen der Kooperation mit der AOK zur „Gesunden Kommune“. Landrat Jens Marco Scherf, Vorsitzender der Gesundheitsregion plus, rief zunächst zur Wahl eines neuen Arbeitsgruppenleiters auf. Bereits im Vorfeld...

  • Landkreis Miltenberg
  • 27.08.21
  • 178× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Sonderimpftag am Sonntag, 29.08.2021 – auch Personen außerhalb des Landkreises Miltenberg können sich im Impfzentrum Miltenberg impfen lassen

Mit Hinblick auf die bundesweit steigenden Fallzahlen ermuntert das Landratsamt Miltenberg die bisher ungeimpften Bürger*innen, sich impfen zu lassen. Hierfür ist das Impfzentrum zusätzlich am Sonntag, 29. August von 9 bis 16 Uhr geöffnet. Alle Menschen ab zwölf Jahren können das Angebot wahrnehmen, wobei es erforderlich ist, dass Kinder und Jugendliche ab zwölf Jahren von Erziehungsberechtigten begleitet werden. Regulär ist das Impfzentrum Miltenberg von Montag bis Freitag jeweils von 8 bis 20...

  • Landkreis Miltenberg
  • 27.08.21
  • 112× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 30.08. - 05.09.2021

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 27.08.21
  • 115× gelesen
Beruf & AusbildungAnzeige
2 Bilder

Ausbildung
Der Weg zur Steuerfachangestellten | Bauer Steuerbüro

Hallo, ich bin Franziska, 22 Jahre und mag das Thema Steuern. Als frischgebackene Steuerfachangestellte weiß ich alles über warum, wie hoch und wohin damit. Ursprünglich wollte ich Erzieherin oder Grundschullehrerin werden. Doch als es mich nach der mittleren Reife an der Theresia-Gerhardinger-Realschule Amorbach auf das Wirtschaftsgymnasium der Frankenlandschule Walldürn verschlug, entdeckte ich meine Begeisterung für Zahlen, Prozente und Finanzen. Von 0 auf 100 im Steuerbüro Bauer Nach einem...

  • Amorbach
  • 27.08.21
  • 507× gelesen
Hobby & Freizeit

Private Wetterstation Kirschfurt/Main
Und so war der Sommer 2021

Bereits mit dem 1. September beginnt in der Meteorologie der Herbst. Der Sommer 2021 war so ganz anders, als in den vergangenen Jahren... Bereits im Juni verschoss der Sommer fast sein ganzes Pulver. Weder der Juli, noch der August brachte die wärmsten Tage des Jahres. Stattdessen waren es die Tage um den 18. Juni, der mit 35,1°C die Jahreshöchsttemperatur brachte. Danach ging der Hochsommer auf Tauchstation und ließ sich erst Mitte August wieder blicken. Insgesamt gab es in diesem Sommer...

  • Kirschfurt
  • 26.08.21
  • 95× gelesen
Natur & Tiere
10 Bilder

Erleben „Mit Allen Sinnen“

Zum Ende des Kindergarten-Jahres durften die Kinder der Kita „Sonnenschein“ mit der „Kräuterfee“ die heimischen Wiesen Eichenbühls erkunden. Unter der Führung von Kräuterfachfrau Renate Köller konnten die Kinder mit allen Sinnen hören, sehen und fühlen weshalb Spitzwegerich beim Heilen hilft. Sie konnten erkennen, weshalb Storchschnabel und Löwenzahn Tiere im Namen tragen und durften Fühlen, dass nicht jeder Stängel rund ist, sondern auch mal kantig, wie bei der Taubnessel. Die Eichenkäfer und...

  • Eichenbühl
  • 26.08.21
  • 115× gelesen
Gesundheit & Wellness

Impfkampagne
Impftag für Kinder und Jugendliche im Impfzentrum Miltenberg

Das Landratsamt weist daraufhin hin, dass am Samstag, 28. August von 9 bis 16 Uhr nochmals ein Impftag für Kinder und Jugendliche angeboten wird. Die Beratung und Aufklärung erfolgt an diesem Tag auch durch einen Kinderarzt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Selbstverständlich ist die Impfung von Kindern und Jugendlichen in Begleitung von Erziehungsberechtigten auch an allen anderen Tagen in Impfzentrum ohne vorherige Anmeldung möglich.

  • Landkreis Miltenberg
  • 25.08.21
  • 115× gelesen
Beruf & Ausbildung
Wegezeit = Arbeitszeit. DIE zentrale Forderung in der Tarifrunde 2021 im Bauhauptgewerbe | Foto: Andrea Faggiano, IG BAU

Mitmachen oder hinnehmen? DU entscheidest!
Tarifrunde 2021 im Bauhauptgewerbe: Sei dabei!

Rund 850 000 Arbeitsplätze. Über 100 Milliarden Euro Umsatz im Jahr. Mehr als zehn Prozent des Bruttoinlandprodukts. Eine Vielzahl von Ausbildungsberufen und dualen Ausbildungsgängen mit den besten Zukunfts-Chancen: So präsentiert sich die Bauwirtschaft in Deutschland. Und die IG BAU ist die Gewerkschaft der Bauwirtschaft: Mit Tarifverträgen sorgt sie für gute Bezahlung und faire Arbeitsbedingungen, kümmert sich um Arbeits- und Gesundheitsschutz, setzt betriebliche Mitbestimmung durch und...

  • Obernburg am Main
  • 24.08.21
  • 123× gelesen
Schule & BildungAnzeige
Michael Eilbacher, Runa Reinhard, Max Berninger, Stefanie Berninger, Rebekka Reinhard (1. und 2. Vorsitzende des Elternbeirates des Mönchberger Kindergartens) | Foto: PP Bausysteme GmbH
5 Bilder

Soziales Engagement
PP Bausysteme spendet Sicherheitswesten für Mönchbergs Kinder

Die Kinder in Mönchberg wissen es bereits: Michael Eilbacher, Inhaber der ortsansässigen Firma PP BauSysteme GmbH, hat ein Herz ❤️ für die Kleinen. So spendete der Unternehmer im Laufe der letzten Jahre der Schul-Mittagsbetreuung und der Kita eine Gerätehalle bzw. einen Material-Container, in denen Gerätschaften und Spielzeug ordentlich verstaut werden können. Kürzlich war es erneut so weit: PP Bausysteme spendete 250 V-förmige Sicherheitswesten für Kinder. Anlass war eine Kindergarten-Rallye...

  • Mönchberg
  • 24.08.21
  • 661× gelesen
Senioren
Ein kleiner Hund, zaubert Senioren ein großes Lächeln | Foto: I.Knecht
4 Bilder

BRK Tagespflege Obernburg
Tierischer Zuwachs in der BRK Tagespflege Sonnenschein

Die kleine Lucy ist das neue Haustier der Tagespflege in Obernburg. Mit ihren vier Jahren ist die kleine Jack Russel Dame eine aufgeweckte Hündin. Die Gäste haben eine riesige Freude daran mit ihr Ball zu spielen sowie mit ihr zu schmusen. Eine tierische Begleitung wird in der Pflege als Therapie der Seele eingesetzt. Es ist erstaunlich, was Hunde alles können und was sie bereit sind, für Menschen zu tun. Neben ihren Qualitäten als Begleiter und Beschützer, als Muntermacher und Kontakt Knüpfer...

  • Obernburg am Main
  • 24.08.21
  • 335× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar
Stress am Familientisch? Nein, mein ... esse ich nicht

Wenn Essen zum Problem wird - mein Kind isst zu wenig, mein Kind isst zu viel. Mein Kind mag kein Fleisch oder isst kein Gemüse. Essen ist doch wichtig für eine gesunde Entwicklung! Wie sollen Eltern reagieren? Essen soll doch allen Freude machen! Wer in Kindheit mit Essen und Trinken konditioniert wurde, läuft Gefahr sich später mit Lebensmitteln zu trösten oder zu belohnen. Termin: 28.09.2021 16:00 - 17:30 Uhr Teilnehmerkreis: Junge Eltern/Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie Großeltern...

  • Miltenberg
  • 24.08.21
  • 42× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar - Übergang vom Stillen/Flaschennahrung zur Beikost
Der erste Brei: gesund und lecker durch das erste Jahr

Ihr Kind kommt in die Phase, in der Milchmahlzeiten durch Breimahlzeiten ersetzt werden. Wie Sie diesen Übergang vom Stillen oder Fläschchen zur Beikost Schritt für Schritt gestalten können, ist Inhalt dieser Veranstaltung. Bei der Einführung der Beikost möchten wir Sie mit Informationen zu aktuellen Trends, Studien und Anregungen für die Praxis unterstützen. Termin: 16.09.2021 10:00 - 11:30 Uhr Teilnehmerkreis: Eltern, Großeltern und Betreuer von Kindern im Alter ab 3 Monaten. Anmeldung und...

  • Miltenberg
  • 24.08.21
  • 48× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar
Fit in der Schwangerschaft und Stillzeit

Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf. In dieser Veranstaltung lernen Sie den Energiebedarf und die ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft kennen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist. Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie z. B. Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein? Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche...

  • Miltenberg
  • 24.08.21
  • 39× gelesen
Beruf & AusbildungAnzeige
4 Bilder

Metzgerei Schüßler Erlenbach
Die Ausbildung mit Bestleistung abgeschlossen

Wenn eine Auszubildende auf die Frage, wann sie sich denn für ihren Berufsweg entschieden hat antwortet: ,, ... wie ich als Kind immer ein Stück Wurst beim Metzger bekam!“, ist dies doch das schönste Kompliment, das ein Fleischerfachgeschäft bekommen kann. Angie Markert aus Großwallstadt ist den Weg ihres Berufswunsches auch gegangen und hat ihre Ausbildung zur Fleischereifachverkäuferin bei der Metzgerei Schüßler in Erlenbach mit Bravour und Bestnote 1 bestanden. Angie bleibt der Branche treu,...

  • Erlenbach a.Main
  • 24.08.21
  • 915× gelesen
Hobby & Freizeit

Schloss-Theater, Miltenberg
Vorpremiere: Wickie und die starken Männer - Das magische Schwert

Wickie und die starken Männer - Das magische Schwert erzählt die Geschichte eines Wikingerjungen, der mit seinem Vater Halvar und seiner Mutter Ylva im Wikingerdorf Flake lebt. Der kleine Wickie ist weder so stark noch so furchtlos wie die anderen Jungs in seinem Alter, gleicht das aber mit seiner Schläue beim Lösen von Problemen aus. Leider finden nicht alle Wikinger, dass man Muskeln mit Köpfchen ersetzen kann und so muss Wickie sich mit seinem Verstand vor den anderen Wikingern erst noch...

  • Miltenberg
  • 23.08.21
  • 80× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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