Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Mann, Frau & Familie

Biblischer Krimi-Abend: Im Videochat auf der Jagd nach dem Täter

Würzburg (POW) Unter dem Titel „Liebe und Gier“ steht ein biblischer Krimi-Abend am Freitag, 15. Mai, von 19.30 bis 21.30 Uhr. Veranstalter ist das Generationen-Zentrum Matthias Ehrenfried. Die Teilnehmer treffen sich im Videochat und schlüpfen in die Rolle einer biblischen Figur. Durch vorbereitete Hinweise und geschicktes Fragen sollen sie in mehreren Runden herausfinden, wer von den Mitspielern in ein Verbrechen verstrickt ist. Bibelkenntnisse sind nicht erforderlich. Moderator ist Jürgen...

  • Miltenberg
  • 04.05.20
  • 86× gelesen
Natur & Tiere
Foto: Bild: Thomas Schreder BJV

Gemeinsam Tierleid verhindern
Kitzrettung durch Landwirte - Jägern und Helfern

Den grausamen Mähtod erfolgreich verhindern! Obernburg: Die erste Mahd wird jedes Jahr zur Todesfalle für Tausende von Jungtieren. Denn die Futterernte fällt mit der Brut und Setzzeit von Rehkitzen, Junghasen und Wiesenbrütern zusammen, die in Wiesen und Grünroggen ihren Nachwuchs sicher wähnen. Ihre Überlebensstrategie, das „Drücken“ schützt Kitze und Junghasen vor Fuchs und Greifvögeln, aber nicht vor dem Kreiselmähwerk. Allein rund 100.000 Rehkitze werden laut Bayerischer Landesanstalt für...

  • Obernburg am Main
  • 04.05.20
  • 236× gelesen
Hobby & Freizeit
Das feste Band zweier Schwestern | Foto: C.H. Beck Verlag

Buchempfehlung: Robin und Lark von Alix Ohlin
Schwesterliebe

Nachdem ich Liz Moores Long Bright River regelrecht verschlungen und als sehr gut befunden habe, entdeckte ich beim gleichen Verlag das neue - vermeintlich ähnliche - Buch von Alix Ohlin: Robin und Lark. Das Cover drückt schon viel Emotion aus und auch der Klappentext klang interessant. Hierzu gleich ein Hinweis, es geht in diesem Buch nicht um die ewige Suche einer Schwester nach der anderen, nachdem diese spurlos verschwindet. Da trügt der Schein ein wenig. Tatsächlich handelt das Buch vor...

  • Mönchberg
  • 03.05.20
  • 99× gelesen
Hobby & Freizeit
Wunderschönes Cover, wunderschönes Buch! | Foto: Hanserblau

Highlight im April: Miracle Creek von Angie Kim
Ein tragisches Buch über Wahrheit und Schuld

Nach Der Gesang der Flusskrebse und Der Hund durfte ich nun in den Genuss eines weiteren absoluten Buchhighlights aus dem noch jungen hanserblau-Verlag kommen (dieser Verlag bzw. seine Auswahl an Büchern überzeugt mich mehr und mehr). Das Debüt Miracle Creek von Angie Kim ist ein zauberhaftes Buch, das besonders durch seine stringente, aber doch so vielseitige Handlung besticht. Das Buch beginnt und endet tragisch, dazwischen drängt sich eine wahre Gefühlsachterbahn. In manchen Momenten stand...

  • Mönchberg
  • 02.05.20
  • 179× gelesen
Gesundheit & Wellness

Pfarreiengemeinschaft St. Martin kündigt an
Wieder öffentliche Gottesdienste

Im Bistum Würzburg können ab dem 4. Mai wieder öffentliche Gottesdienste stattfinden. Allerdings hat Bischof Franz Jung entschieden, dass es bis auf weiteres keine Messfeiern geben wird, sondern nur Wort-Gottes-Feiern und Andachten. Die Hauptamtlichen der Pfarreiengemeinschaft "St. Martin, Miltenberg-Bürgstadt" haben zusammen mit Vertretern der fünf Pfarrgemeinderäte für die nächsten beiden Wochen folgende Gottesdienste beschlossen: Donnerstag 7. Mai 18:30 in der Neuen Pfarrkirche Bürgstadt:...

  • Miltenberg
  • 02.05.20
  • 162× gelesen
Hobby & Freizeit

Spielempfehlung: Escape Adventures - Von Wikingern und Runenmagie
Auf in den hohen Norden, ein neues Rätselabenteuer wartet!

In Zeiten von Corona sind spannende Freizeitbeschäftigungen Gold wert. Daher habe ich mich wieder an ein neues Escape Abenteuer aus dem Frechverlag gewagt. Mir gefällt die Tatsache sehr gut, dass verglichen mit den Escape-Spielen hier eine richtige Geschichte aufgebaut wird. So können meine Mitrater*innen und ich uns viel besser hineinversetzen und das heimische Wohnzimmer wird noch mehr zu einem echten Escape Room. Wieder mal gibt es auch eine eigene Spotify-Playlist, um die Stimmung vollends...

  • Mönchberg
  • 02.05.20
  • 780× gelesen
Schule & Bildung
Foto: Buchcontact / Bertelsmann Stiftung

Bertelsmann-Stiftung: Fotobox Toleranz-Bilder
Pädagogen aufgepasst!

Fotos, die nachdenklich stimmen! Die Bertelsmann Stiftung hat eine Fotobox zur politischen Bildung herausgebracht, die sich hervorragend eignet, um mit Schülerinnen und Schülern ab der Mittelstufe gesellschaftlich brisante Themen zu besprechen. 63 Bilder - unterteilt in die Kategorien Globalisierung, Digitalisierung, Gesellschaft, Politik, Umwelt und Wirtschaft - geben zahlreiche Denkanstöße zu hochaktuellen Themen wie Nachhaltigkeit, Sexualität und Menschenrechte. Die Bilder sind auf große,...

  • Mönchberg
  • 02.05.20
  • 332× gelesen
Urlaub & Reise

In Coronazeiten die Heimat erwandern

Seit Mitte März fühlen sich wegen der Corona-Pandemie viele Menschen wie eingesperrt und wagen sich kaum noch aus dem Haus. Die Bewegungen in der Öffentlichkeit sind zwar erheblich eingeschränkt und das Kontaktverbot macht vielen Menschen zu schaffen, doch Spaziergänge und Wanderungen in der freien Natur zusammen mit der Kernfamilie bzw. mit Angehörigen des eigenen Hausstandes sind jederzeit möglich. Was spricht dagegen, gerade in der heutigen Zeit die Natur wieder mehr ins Bewusstsein zu...

  • Großheubach
  • 01.05.20
  • 704× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Flatternde Fahnen im Frühlingswind - Gesehen am Main in Miltenberg.
71 Bilder

Bildergalerie und Essay
Den April lassen wir hinter uns! Auf in den Mai!

Impressionen aus der Region Miltenberg, Maintal, Spessart und Odenwald. Nicht nur ein Monats- auch ein Wetterwechsel ist erfolgt. Viel Regen hat die Trockenheit abgelöst. Geblieben ist die Corona-Pandemie mit einigen optimistischen Nachrichten. Dennoch bestehen trotz mancher Erleichterungen die Ausgangsbeschränkungen. Überall sieht man Menschen mit Mund-Nase-Schutzmasken.  Die Maibäume fehlen in der startenden Wonnemonat-Szenerie. Erfreulich ist die Situation im aktuellen Frühling und...

  • Miltenberg
  • 01.05.20
  • 368× gelesen
Hobby & Freizeit
Foto: Andrea Kaller-Fichtmüller
9 Bilder

Nähanleitung
Mund-Nasen-Schutz selbst nähen

Material: 2 Rechtecke aus kochfestem Stoff, Maße 18 x 24 cm Gummi- oder Schrägband Schritt 1: Wenn gewünscht, die beiden Stoffrechtecke vor dem Nähen an allen vier Seiten mit Zickzackstich versäubern. Stoffstücke rechts auf rechts aufeinanderlegen und an den beiden Längsseiten zusammenstecken. Schritt 2: Die Stoffstücke an den beiden Längskanten zusammensteppen. Schritt 3: Maske wenden (schöne Stoffseite ist sichtbar) und an den beiden schmalen Kanten die Nahtzugabe nach innen einschlagen und...

  • Miltenberg
  • 30.04.20
  • 639× gelesen
  • 1
Schule & Bildung
Stop dem Corona-Virus: Auf dem Weg zur Schule mit dem ÖPNV und in den Pausen gilt für Schülerinnen und Schüler die Maskenpflicht - im Unterricht aber nicht. | Foto: Pixabay
2 Bilder

Schulstart in Bayern
Endlich wieder Schule!

„Ich vermisse die Schule!“ Mit dieser Aussage überraschte mich vor einigen Tagen meine jüngste Tochter – zugegebenermaßen – doch sehr. War Schule bisher für sie doch eher ein lästiges Übel, deren Besuch Pflicht ist, so sehnt sie sich inzwischen nach Unterrichtsnormalität und Kontakt zu Freunden und Klassenkameraden. Wie ihr geht es derzeit sicherlich vielen Kindern und Jugendlichen im Landkreis. Die Frage, wann denn nun endlich wieder Schule ist, wurde für einige Schülerinnen und Schüler...

  • Miltenberg
  • 30.04.20
  • 757× gelesen
Mann, Frau & Familie
Foto:  James Chan auf Pixabay

Kirche und Corona
Ab 4. Mai wieder öffentliche Gottesdienste - Im Bistum Würzburg vorerst nur Wort-Gottes-Feiern ohne Kommunionspendung erlaubt

Würzburg (POW) Im Bistum Würzburg können ab Montag, 4. Mai, unter Einhaltung von strengen Sicherheitsmaßnahmen wieder öffentliche Gottesdienste gefeiert werden. Zunächst sind nur nichteucharistische Gottesdienstformen erlaubt. Dazu gehören Wort-Gottes-Feiern ohne Kommunionspendung, die Feier der Tagzeitenliturgie und Andachten. Die Heilige Messe kann weiter über Streaming-Angebote mitgefeiert werden. „Das Wichtigste ist in der Situation der Coronakrise der Schutz der Gesundheit der Gläubigen!“,...

  • Miltenberg
  • 30.04.20
  • 330× gelesen
Hobby & Freizeit
Foto: Alois Grundner auf Pixabay

Freinacht 2020
Keine Scherze in der Nacht zum 1. Mai!

Die Polizei weist darauf hin, dass es keinen triftigen Grund darstellt, die Wohnung zu verlassen, um in der Nacht zum 1. Mai etwaige „Freinacht-Scherze“ zu veranstalten. Dies stellt einen Verstoß nach dem Infektionsschutzgesetz dar. Die unterfränkische Polizei wird zur Überwachung der Bestimmungen der Rechtsverordnung verstärkt im Einsatz sein. Auf der Seite des Innenministeriums "Häufig gestellt Fragen" heißt es beim Punkt "Was gilt für Brauchtum und Versammlungen zum 1. Mai"  u.a. ... "Die...

  • Miltenberg
  • 30.04.20
  • 615× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 04.05. - 10.05.2020

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 30.04.20
  • 199× gelesen
Gesundheit & Wellness
Das Entgiftungsorgan stärken  | Foto: Riva Verlag

Die Ernährungswissenschaftlerin klärt auf
Buchtipp: Neustart für die Nieren

Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bluthochdruck, häufiger Harndrang, Wassereinlagerungen - alle diese Beschwerden können auf Nierenprobleme hinweisen. Etwa neuen Millionen Deutsche leiden an Nierenschäden, doch nur etwa die Hälfte weiß davon, weil sich geschwächte oder kranke Nieren erst spät durch Schmerzen bemerkbar machen. Oft ist eine Krankheit dann schon so weit fortgeschritten, dass nur noch eine Dialyse oder Transplantation helfen kann. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer zeigt,...

  • Miltenberg
  • 29.04.20
  • 221× gelesen
Mann, Frau & Familie
Eine leidenschaftliche Begegnung und ein geheimnisvoller Mord | Foto: Heyne Verlag

Sensationsfund: das bislang unveröffentlichte Manuskript der erfolgreichsten Autorin
Buchtipp: Begegnung in der Nacht

Utta Danella ist ein Phänomen. Die berühmte Bestsellerautorin verstarb im Juli 2015 im hohen Alter mit 95 Jahren, ist aber noch lange nicht vergessen. Das zeigen unter anderem die erneuten Ausstrahlungen der alten Filme, der WDR zeigte erst kürzlich an drei Abenden hintereinander schönstes Utta Danella-Programm. Überraschend wurde nun eine unveröffentlichte Geschichte der Autorin gefunden, die jahrelang in einer verstaubten Kiste versteckt lag. Rechtzeitig zum 100. Geburtstag im kommenden Juni...

  • Miltenberg
  • 29.04.20
  • 250× gelesen
Senioren
3 Bilder

Grandiose sportliche Aktion
Grandiose sportliche Aktion

Kreisaltenheim Amorbach Der Triatleth Christian Trunk aus Schloßau radelte mit Sponsorengeschenken zu Pflegeeinrichtungen und erfreute dort die Mitarbeiter. Unterstützt wurde er von seinem Bruder Andrè Trunk. Ein ganz großes Dankeschön dafür! Da aufgrund der aktuellen Corona Situation keine Wettkämpfe stattfinden, hat sich Christian Trunk überlegt im Bereich "soziales Engagement" aktiv zu werden. Er wollte die Pfleger/innen in der Region, welche natürlich nicht im Homeoffice sein können, mit...

  • Amorbach
  • 29.04.20
  • 178× gelesen
Senioren
4 Bilder

Dynamische Zeit erfordert dynamische Veranstaltungen
Dynamische Zeit erfordert dynamische Veranstaltungen

Im Kreisaltenheim Amorbach wurde in dieser Zeit der Mai mal auf eine ganz andere Art und Weise begrüßt. Spontane Angebote werden von Manuela Eichhorn, Leiterin Sozialer Dienst sofort umgesetzt. Da wurde die Anfrage von Alex Silva, in ein Mai-Begrüßungsfest umgesetzt, bei strahlendem Sonnenschein und leckerer Maibowle. Alex Silva erfreute mit seinem Gesang ehrenamtlich Pflegeeinrichtungen. Zudem wurde ein Plakat mit der starken Botschaft aufgehängt „Wir haben schon viele Krisen überstanden und...

  • Amorbach
  • 29.04.20
  • 282× gelesen
Garten
Gärtnern leicht gemacht! - Entdecke Deinen grünen Daumen | Foto: Frechverlag

Sachbuchempfehlung: Trick 17 - Garten & Balkon
Hobbygärtner aufgepasst!

In Zeiten von Corona werden die meisten Balkone grüner und viele Gärten deutlich zuverlässiger beackert. Wer bislang noch keinen grünen Daumen hatte, bekommt nun eine neue Chance. Um das große Gärtnern noch etwas effektiver und spaßiger zu gestalten, sind Tipps und Tricks zu Aussaat, Verwendung und/oder Deko gern gesehen. Im Frechverlag ist unter der Marke "TOPP" frisch zum Frühling das passende Buch erschienen. Die erfolgreiche Reihe Trick 17 widmet sich hier dem heimischen Garten. Dabei geht...

  • Mönchberg
  • 29.04.20
  • 191× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit
4 Bilder

Kinderspaß
Ausmalvorlagen gratis zum Herunterladen

Hallo Kinder, für euch sind diese Ausmalvorlagen zum Herunterladen (zum Download hier klicken!). Eure Eltern können eure fertigen Kunstwerke einfach als Schnappschuss hier auf meine-news.de veröffentlichen. Die schönsten Bilder drucken wir in unseren Zeitungen ab. Viel Spaß beim Ausmalen. Eure Redaktion vom News Verlag in Miltenberg

  • Miltenberg
  • 29.04.20
  • 3.468× gelesen
Gesundheit & Wellness
Am Main in Miltenberg.
94 Bilder

Bildergalerie und Umfrage
Wir meistern die Corona-Zeit

"Stop and go", Passivität und Bewegung, Stillstand und Anzeichen von Hoffnung. Impressionen vom ausgehenden April 2020 in und um Miltenberg. Die gegenwärtige Corona-Zeit ist geprägt von ungewohnten Kontrasten in vielen Lebensbereichen in Stadt und Land in allen Altersgruppen. Dennoch gibt es überall Zeichen der Hoffnung und eine erfreuliche Aufwärtsentwicklung, dass es besser wird. Welches der nachfolgenden Fotos drückt das am besten aus? Gibt es eine Stimmung, eine Szene oder einen...

  • Miltenberg
  • 29.04.20
  • 1.366× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness

Beratung weiterhin möglich
Die EUTB Miltenberg ist für Ratsuchende da.

Die Unabhängige Teilhabeberatung (EUTB) in Miltenberg ist weiterhin für ihre Ratsuchenden geöffnet. Aufgrund der Corona-Krise können keine persönlichen Termine vereinbart werden, jedoch erreichen Sie uns für Beratungen weiterhin telefonisch unter 09371/9493487 oder per E-Mail unter eutb@awo-unterfranken.de. Erreichbar sind wir momentan montags bis freitags von 9:00 bis 12:00. Gesprächstermine können individuell verabredet werden. Außerhalb unserer Beratungszeiten können Sie Ihre Fragen mit...

  • Miltenberg
  • 29.04.20
  • 364× gelesen
Natur & Tiere
Hier gilt keine Abstandsregel! Entenküken unter sich. Gesehen bei Miltenberg.
32 Bilder

Bildergalerie und Bericht: Mehr als alle Neune!
Schutz und Sicherheit in der Natur

Alle reden von Schutz und Sicherheit  in der gegenwärtigen Corona-Pandemie. Auch in der Natur gilt diese Parole und es zeigen sich typische Verhaltensmuster. Aggressoren sind hier vornehmlich Federvieh-Verwandte.  Ein Enten-Dutzend präsentierte sich am Montagnachmittag (27.04.2020) am Main in Miltenberg: Mutter, Vater und Erpel-Onkel umsorgten neun Enten-Küken bei ihren Abenteuern zu Wasser und zu Land nahe der fast leeren Uferpromenade. Nicht ungefährliche Attacken gab es von Möwen-, Schwäne-...

  • Miltenberg
  • 28.04.20
  • 1.002× gelesen
  • 1
Schule & Bildung

Quarantänezeit
Die Erftalzwerge Riedern basteln „Gemeinsam zum Glück“

Seit dem 16. März befinden sich die Erftalzwerge vom Kindergarten Riedern zu Hause. In der vergangenen Woche erhielten die Erftalzwerge eine Videogeschichte von den 10 Glückskäfern zugeschickt. Außerdem haben sich die Erzieherinnen mit einem tollen Gedicht "Gemeinsam zum Glück" an die Kindergartenkinder gewannt. "Schon lange bleiben wir alle zu Haus´ deswegen schicken wir 10 Glückskäfer raus. Im Gedicht schicken die einzelnen Glückskäfer u.a. Liebe, Glück, Geduld, Sonnenschein, Zeit, Frohsinn...

  • Riedern
  • 27.04.20
  • 479× gelesen
Mann, Frau & Familie
Martin Walker versteht es wie kein anderer, uns in die Weiten der Périgord zu entführen. | Foto: Diogenes Verlag

Der neue packende Krimi von Martin Walker
Buchtipp: Connaisseur

Urlaub in Frankreich? Zur Zeit nicht möglich - doch die Romane von Martin Walker entführen uns in das französische Périgord. Die französische Lebensart beschreibt er wie kein anderer. Der liebenswerte Commissaire Bruno lässt uns teilhaben an seinem Leben und seiner ungewöhnlichen Aufklärungsarbeit innerhalb des Kommissariats.  Im vorliegenden Fall wird eine junge Frau tot im Brunnen eines Lustschlösschens gefunden. Wollte Claudia (so der Name der Toten) wirklich nur ein Kätzchen vorm Ertrinken...

  • Miltenberg
  • 27.04.20
  • 361× gelesen
Mann, Frau & Familie
Der erste Krimi von Birgid Windisch spielt in den Weiten des Mümlingtales | Foto: BoD

Schauplatz ist der Odenwald
Buchtipp: Dudelsackrumba

Ein gefährlicher Serienkiller treibt sich im Polizeirevier Höchst um. Magda Wild (auch die wilde Magda genannt) kaufte sich einen Dudelsack und meldete sich auf der Sommerschule der Burg Breuberg zu einem Kurs an. Als sie in der Nacht niedergeschlagen wird und ihre Zimmernachbarin ermordet aufgefunden wird, überschlagen sich die Ereignisse. Mit Hochdruck arbeiten die Höchster Kommissare Wolfi und Ben mit ihrer Chefin Magda an der Aufklärung. Auch Magdas Riesendackel Franz bringt sich...

  • Miltenberg
  • 27.04.20
  • 359× gelesen
Mann, Frau & Familie
Von der Auffahrt zur Alten Mainbrücke in Richtung Miltenberg-Nord kann man bereits jetzt die begonnen Baubewegungen auf dem 7500 Quadratmeter großen Klostergarten sehen, wo mit mit einer Bodenplatte die neue Kindertagesstättte und das Familienzentrum bald begonnen werden wird. Im März 2022 wird mit der Öffnung des sicherlich attraktiv werdenden Zentrums gerechnet.
25 Bilder

Bildergalerie und Bericht
Aus dem "verborgenen Paradies" wird ein Treffpunkt für Kinder mit Familien

Bau-Beginn für Miltenberger Kita und Familienzentrum - Eröffnung im Frühjahr 2022 Miltenberg. Seit rund dreißig Jahren gab und gibt es Diskussionen und Debatten über die Nutzung des hiesigen Klostergartens. Ist jetzt die richtige Lösung gefunden worden? Aus dem „verborgenen Paradies“ wurde kein kontemplativer Park, keine Wohnfläche für Privatleute, kein Biotop und erst recht nicht strebten Stadt und katholische Kirchenstiftung eine kommerzielle Nutzung an. Am vergangenen Mittwochnachmittag, dem...

  • Miltenberg
  • 27.04.20
  • 1.118× gelesen
Schule & Bildung
3 Bilder

Der Pokalsieger kommt aus Hessen
Die Basketballer der Gesamtschule Erbach gewinnen beim vierten Miltenberger Dribble&Dance-Turnier

Es war lange nicht absehbar, wer in der vierten Auflage des Schulbasketball-Turniers Dribble&Dance an der Mittelschule Miltenberg Anfang März die dominante Mannschaft sein würde. Dazu war das Feld der Titelaspiranten zu ausgeglichen. Die Realschule Miltenberg hatte Pech, dass sich ihr Center verletzte und abgeholt werden musste. Am Ende verlor das Team von Betreuer Jürgen Schmitt wie bereits im Vorjahr das Endspiel. Die Berufsschule Miltenberg überraschte mit einer starken Flüchtlingsauswahl,...

  • Miltenberg
  • 26.04.20
  • 237× gelesen
Schule & Bildung

Abschlussklassen der Mittelschule Miltenberg
. . . Konferenz einmal anders!

In Corona-Zeiten ist vieles anders, so auch die Lehrerkonferenz der Mittelschule Miltenberg in der ersten Woche nach den Osterferien. Internet, Telefon und Post können nicht den direkten Kontakt ersetzen, wenn man sich sehen und begegnen will. Also suchten wir nach einer „Corona angepassten“ Möglichkeit und fanden sie in der Churfrankenhalle. Dort waren Einzeltische in gebührendem Abstand bereits für die Sitzung des Miltenberger Stadtrates gestellt und so konnten wir unter Einhaltung der...

  • Miltenberg
  • 26.04.20
  • 287× gelesen
  • 1

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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