Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Energie & Umwelt

Atommüll
Mitreden bei der Suche nach einem Atommüll-Endlager

Der Beteiligungsprozess an der Suche nach einem Atommüll-Endlager geht einen nächsten, wichtigen Schritt, bei dem auch die Öffentlichkeit gefragt ist: Vorträge, Plenumsphasen und Arbeitsgruppen warten auf die Bürger*innen, die sich zur zweiten, digitalen „Fachkonferenz Teilgebiete“ vom 10. bis 12. Juni anmelden. Sie diskutieren nach dem ersten Beratungstermin im Februar 2021 über den „Zwischenbericht Teilgebiete“, der im September 2020 veröffentlicht wurde. Landrat Jens Marco Scherf warb in der...

  • Landkreis Miltenberg
  • 07.05.21
  • 130× gelesen
Jugend
Das Sprechen über Gefühle ist immens wichtig für die gesunde Entwicklung von Gehirnfunktionen, die uns als Menschen einzigartig machen." Prof. P. Vajkoczy | Foto: Verlag mvg

Begeben Sie sich auf eine gemeinsame Reise mit Ihrem Kind
Buchtipp: Was fühlst du? Was fühle ich? von Andrea Schütze

Die Reise zu Ihren und den Gefühlen Ihres Kindes ist eine spannende, lohnenswerte und mitunter raue Fahrt, bei der Sie sich auch selbst öffnen und gerade deshalb gemeinsam neue Ufer erreichen werden. Das wohlbekannte "Wann sind wir endlich da?" werden Sie sich selbst stellen. Im Grund genommen läuft es doch ganz selten so richtig rund. Und unsere Gefühle werden wir mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht immer beherrschen.  In diesem Buch wird jedes Gefühl nach demselben Schema...

  • Miltenberg
  • 07.05.21
  • 120× gelesen
Mann, Frau & Familie

Familienstützpunkt NORD & Stadtbibliothek Erlenbach & Städtische Musikschule & Frauen für Frauen e.V.
Lese- Zauber mit Musik

Am 05.05.2021 startete die Veranstaltungsreihe „Lesezauber mit Musik“. Die Ursprungsidee war es bei schönstem Sonnenschein, auf einer grünen Wiese vielen Familien zu begegnen um sie auf eine gemeinsame Reise in die phantasievolle Welt der Geschichten mitzunehmen. Die Reise sollte mit live Musik, gespielt von Kindern aus der Erlenbacher Musikschule begleitet werden. Doch es kam alles anders: der Wind fegte über die Stadt, Sonne und Regenschauer wechselten sich ab und die Inzidenzwerte ließen...

  • Erlenbach a.Main
  • 07.05.21
  • 81× gelesen
Beruf & Ausbildung

Ausbildung
Freie Ausbildungsplätze gemeldet – neues Online-Angebot rund um Ausbildung geschaffen

Aktuell sind 2.177 freie Ausbildungsstellen am Bayerischen Untermain gemeldet. Das sind 7,6 Prozent weniger Angebote im Vergleich zum Vorjahr. Ebenfalls ein rückläufiger Trend wurde bei der Agentur für Arbeit Aschaffenburg verzeichnet. Hier nutzten im Vergleich zum Vorjahr 6,3 Prozent weniger das Beratungsangebot, seit Oktober 2020 haben sich nur 1.824 Bewerberinnen und Bewerber über den Ausbildungsmarkt beraten lassen. In der Corona-Krise erschweren die Kontaktbeschränkungen die Suche nach...

  • Landkreis Miltenberg
  • 06.05.21
  • 90× gelesen
Gesundheit & Wellness

Schnelltestangebot
Schnelltestbusse gut angenommen, Terminvorschau vom 10. bis 15. Mai 2021

Als Ergänzung zu den Testangeboten hat der Landkreis Miltenberg in Kooperation mit der Firma Ehrlich-Touristik, der Park-Apotheke Miltenberg und der Franken-Apotheke Wörth a.Main zwei Schnelltest-Busse im Einsatz. Es werden Haltepunkte sowohl im südlichen als auch im nördlichen Teil des LandkreisesMiltenberg angefahren. Passanten können sich hier ohne Anmeldung spontan und kostenfrei schnell testen lassen. Das Test-Ergebnis liegt in den meisten Fällen innerhalb von 20 Minuten vor – entweder auf...

  • Landkreis Miltenberg
  • 06.05.21
  • 414× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
5 Bilder

Sauna und Dampfbad
Von Goldbach bis nach Los Angeles

Individualität, modernes Design und höchste Qualitätsansprüche - dafür stehen die Saunalandschaften von Wellness & More in Goldbach. Das schätzen nicht nur die Kunden vor Ort, sondern auch im Ausland. Das familiengeführte Unternehmen liefert seine Produkte sogar bis nach Portugal und Los Angeles. Eine umfangreiche Beratung beginnt in der Ausstellung oder bei den Kunden vor Ort. Hier bekommen Sie die Unterschiede in den einzelnen Saunabauweisen und erfahren, welche Sauna für Ihre Anwendung die...

  • Goldbach
  • 06.05.21
  • 360× gelesen
Essen & Trinken
An die Mixer und los geht's! | Foto: Verlag einfach hausgemacht

Lassen Sie den Tortenzauber beginnen!
Backbuch-Tipp: Verführerische Torten - Süße Träume

Das ganze Jahr ist Tortenzeit - ob mit Früchten oder Blüten der Saison oder mit Buttercreme oder Sahnefüllung - sie schmecken einfach zu jederzeit. In diesem Buch finden Sie sicherlich die passende Kreation: Zum Valentinstag, zum Geburtstag oder Muttertag. Wie wäre es mit der Hochzeitstorte mit Blüten und Erdbeeren? Oder backen Sie die Erdbeer-Holunder-Torte zum Muttertag, entweder in Herzform oder in kleinen Förmchen gegeben. Das Muttertags-Schokoherz benötigt nicht so viel Vorbereitungszeit -...

  • Miltenberg
  • 06.05.21
  • 186× gelesen
Mann, Frau & Familie

Volles Programm für ein gemeinschaftliches Miteinander
Das Johanniter-Mehrgenerationenhaus in Miltenberg beteiligt sich an den Aktionstagen des Bundesprogramms Mehrgenerationenhaus

Miteinander – Füreinander unter diesem Motto lädt das Mehrgenerationenhaus der Johanniter alle Interessierten vom 28. Mai bis zum 4. Juni zum Mitmachen ein. Folgende Aktivitäten sind geplant: Stadtrallye für Familien in Miltenberg Nord Los geht es mit einer smarten Stadtrallye, die am 28. Mai startet und bis zum 4. Juni gehen wird. Für die Rallye werden knifflige Rätsel und Aufgaben verteilt, die zu verschiedenen Punkten in Miltenberg Nord und zu einem Lösungswort führen. Am Ende haben alle...

  • Miltenberg
  • 06.05.21
  • 49× gelesen
Urlaub & Reise
7 Bilder

Upcycling
Beachfeeling im Weinberg

…oder UPCYCLING einer Wohnung in eine Ferienwohnung. Die Corona bedingte Auszeit im letzten Jahr haben wir genutzt, um ein Haus aus den 60ern zu sanieren und umzugestalten. Unter anderem wurde eine Wohnung in eine Ferienwohnung umgemodelt. Ist doch schön, wenn ich als Reiseblogger auch so etwas bieten kann. Und es hat Schweiß gekostet. Alles wurde im DIY-Modus veranstaltet. Mauern und Böden raus, Elektrik und Wasser neu und natürlich Wände neu verputzt. Wie es dazu kam? Mein Mann hat vor 3...

  • Elsenfeld
  • 06.05.21
  • 230× gelesen
Mann, Frau & Familie
Martin Walker entführt uns ins französische Périgord | Foto: Diogenes Verlag

Bruno - Chef de police - ermittelt wieder
Buchtipp: Französisches Roulette von Martin Walker

Noch können wir nicht ins geliebte Frankreich reisen. Mit diesem Roman entführt uns Martin Walker ins Périgord. Bei einem guten Glas Wein beamen wir uns in den Süden und schwelgen in Erinnerung an die traumhafte Landschaft und die französische Lebensart. Es ist Sommer im Périgord. Doch Saint-Denis trauert um einen von Brunos Rugby-Freunden, der plötzlich verstorben ist. Allzu plötzlich, findet Bruno. Seine erste Spur führt den "Chef de police" zu Briefkastenfirmen auf Zypern, Malta und in...

  • Miltenberg
  • 06.05.21
  • 140× gelesen
Mann, Frau & Familie
Satire in seiner schönsten Form | Foto: Heyne Verlag

Es wird wieder gemordet - aber bitte achtsam!
Buchtipp: Achtsam morden am Rande der Welt von Karsten Dusse

Karsten Dusse entführt die Leser diesmal auf den Jakobsweg. Der Achtsamkeitscoach Joschka Breitner versucht, mit seinem Klienten Björn Diemel die Fragen nach dem Sinn des Lebens zu finden. Auch das Verhältnis zum Tod wird diskutiert. Nach seiner Geburtstagsfeier, die er im Kreise von Mafiosies, Schlägern und Damen des horizontalen Gewerbes feiert, wird ihm klar, dass er etwas ändern muss - immerhin hat er, statistisch gesehen, bereits die Lebensmitte erreicht. Um wieder den Weg zu sich selbst...

  • Miltenberg
  • 06.05.21
  • 232× gelesen
Hobby & Freizeit

Schloss-Theater, Miltenberg
Kino in Zeiten von Corona

Ihr und wir müssen die Füsse noch still halten, uns impfen und testen lassen und wenn die Zahlen weiter sinken sind auch wir wieder am Start. Es warten schon tolle Filme auf Euch, da fällt mir so einiges ein "Catweazle", "Peter Hase 2 - Ein Hase macht sich vom Acker" , "A Quiet Place 2", "Black Widow", "Fast & Furious 9", "Himmel über Camino - Der Jakobsweg ist Leben!" und und und ... Na jetzt wisst ihr Bescheid, bleibt gesund und auf bald im Kino

  • Miltenberg
  • 05.05.21
  • 852× gelesen
  • 1
  • 1
Beruf & Ausbildung
Foto: Carolin Wurtinger

Pflegeausbildung
Gelungener Start der generalistischen Pflegeausbildung

Beim zehnten Treffen des PflegeNetz Landkreis Miltenberg, das unter Vorsitz von Landrat Jens Marco Scherf in digitaler Form stattfand, wurde neben aktuellen Anliegen auch der Start der generalistischen Pflegeausbildung thematisiert. Beate Höltermann, Schulleiterin der BRK-Berufsfachschule für Pflege/Altenpflege und Altenpflegehilfe Erlenbach, ging für den Verbund der Berufsfachschulen für Pflege (Schule der Helios-Klinik und Schule des BRK) auf den Ausbildungsstart ein. Die Klassen, die im...

  • Landkreis Miltenberg
  • 05.05.21
  • 181× gelesen
Urlaub & Reise
Anbringung der neuen Schilder durch Benjamin Brünnich von der Bergwacht Miltenberg | Foto: DREI AM MAIN © Dorothea Zöller
4 Bilder

Neue Wegweiser im Wald
Gut markiertes Wegenetz erschließt den Wald noch besser für Wanderungen

Dank der Kooperation von MCity Gewerbe und Tourismus e.V., der Stadt Miltenberg und der Bergwacht Miltenberg wurden in den letzten Wochen neue Wegweiser im Stadtwald angebracht. Die städtischen Forstarbeiter haben den Winter genutzt und die schönen Holzschilder mit den entsprechenden Wegenamen geschnitten und gefräst. Die weißen Wegweiser Schilder wurden von Dorothea Zöller (Vorstand MCity Gewerbe und Tourismus e.V.) mit Unterstützung durch die Firma Bayer in Rüdenau organisiert. Insgesamt...

  • Miltenberg
  • 04.05.21
  • 427× gelesen
Mann, Frau & Familie

Caritas und Johanniter bieten digitalen Vortrag
Online-Veranstaltung für Großeltern: Kleine Kindernotfälle im Alltag

Auch das gibt es in Corona-Zeiten: Ein Vortrag wird, um trotz Einschränkungen die Informationsbeschaffung zu ermöglichen, in digitaler Form angeboten, und dann versagt die Technik. So geschehen beim Informationstermin zum Thema „Kindernotfälle“. Doch für einen Nachfolgetermin ist bereits gesorgt. Wer kennt das nicht? Das Enkelchen fällt und verletzt sich. Was tun? Hier hilft eine Online-Veranstaltung für Großeltern, die der Caritas-Familienstützpunkt für den südlichen Landkreis und das...

  • Miltenberg
  • 04.05.21
  • 44× gelesen
Hobby & Freizeit
Foto: pixabay.com / MoreLight
Video

Abgesagt!
Auch 2021 kann das Oktoberfest wegen Corona nicht stattfinden

„Die Lage ist zu unsicher“: Ministerpräsident SöderEigentlich hätte das 187. Oktoberfest vom 18.09. bis 3.10.2021 auf der Theresienwiese in München stattfinden sollen. Doch zum zweiten Mal in Folge sorgt die Corona-Pandemie dafür, dass daraus leider nichts wird. Ministerpräsident Dr. Markus Söder sagte heute auf der Pressekonferenz in München, dass man sich einheitlich für die Empfehlung entschieden habe, die großen Volksfeste in Bayern nicht stattfinden zu lassen – so auch das Oktoberfest....

  • Miltenberg
  • 04.05.21
  • 169× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Impfungen im Landkreis Miltenberg schreiten voran – Fast 30% der Bevölkerung erstgeimpft

Nach aktuellem Stand erhielten im Landkreis Miltenberg derzeit 31.000 Bürgerinnen und Bürger ihre Erstimpfung und circa 8.050 Personen ihre Zweitimpfung. In den Hausarztpraxen im Landkreis wurden bereits 7.250 Personen geimpft. Damit haben nun rund 29,6 % der Gesamtbevölkerung des Landkreises Miltenberg die Erstimpfung erhalten. 24.200 Personen haben sich für die Impfung registriert, aber noch keine Einladung zur Vereinbarung eines Impftermins erhalten. Zu den Wartenden gehören unter anderem...

  • Landkreis Miltenberg
  • 03.05.21
  • 413× gelesen
Energie & Umwelt
Landrat Jens Marco Scherf überreichte vier Unternehmern aus dem Landkreis Miltenberg Urkunden für die Teilnahme am Umweltpakt Bayern. Im Bild (von links) Ralf-Peter Krause, Frank Weinert, Ulrich Eiermann, Michael Winter und Landrat Jens Marco Scherf.

Klimaschutz
Klimaschutzanstrengungen mit Umweltpakt-Urkunden belohnt

Auch trotz der anhaltenden Corona-Pandemie ist es Landrat Jens Marco Scherf ein Anliegen, auch andere Aspekte rund um den Umwelt- und Ressourcenschutz im Auge zu behalten. Dem Landrat war es deshalb wichtig, vier Unternehmern aus dem Landkreis Miltenberg am Montagabend Urkunden für die Teilnahme am Umweltpakt Bayern zu überreichen. Im Innenhof des Landratsamts Miltenberg würdigte der Landkreis die drei bevollmächtigten Bezirksschornsteinfeger Frank Weinert (Eschau), Michael Winter (Großheubach)...

  • Landkreis Miltenberg
  • 03.05.21
  • 276× gelesen
Gesundheit & Wellness
Auch jetzt empfehlenswert: Beim Spazierengehen neue Wege einschlagen oder Wanderrouten wählen, die mit positiven Gefühlen besetzt sind.
40 Bilder

Bildergalerie und Essay
Kleine Glücksmomente ermuntern zum Durchhalten in der Pandemie.

„Glück im Unglück“ - Generation Corona Kleine Glücksmomente ermuntern zum Durchhalten in der Pandemie Es ist Freitagmittag und die fünfte Stunde in einer neunten Mittelschulklasse im Landkreis Miltenberg beginnt. Seit 7.45 Uhr befinden sich die Schüler auf dem Schulgelände. Es herrscht derzeit aktueller Wechselunterricht für die hiesigen Abschlussklassen. Gespannt und diszipliniert warten die dreizehn- und vierzehnjährigen Schülerinnen und Schüler auf ihren Lehrer. Im Stundenplan steht das Fach...

  • Miltenberg
  • 03.05.21
  • 423× gelesen
Natur & Tiere

Klimawandel
„Klimahelden“ – Gemeinsam das Klima verstehen und schützen

Der Klimawandel ist eine der größten Herausforderungen des 21. Jahrhundert, mit Auswirkungen für uns Alle. Mit dem Pariser Klimaabkommen haben sich 2015 bereits mehr als 190 Länder auf den Klimaschutz verständigt, auch in den Nachhaltigkeitszielen der Vereinten Nationen ist dieser als eigener Baustein verankert. Neben den globalen Bestrebungen kann aber auch jeder Einzelne etwas tun. Lernen, verstehen, anwenden. Direkt vor Ort. An diesem Punkt setzt der Geo-Naturpark Bergstraße-Odenwald...

  • Mömlingen
  • 03.05.21
  • 72× gelesen
Mann, Frau & Familie

Familienstützpunkte im Landkreis laden ein
Virtuelles Elterncafé - Familienleben mit Baby

Sie suchen Kontakt zu anderen Eltern? Sie wollen mal ganz entspannt mit anderen Eltern über Dinge sprechen? Oder wollen einfach mal hören, wie andere Eltern in diesen Zeiten gerade ihren Familienalltag gestalten? Dann sind Sie beim virtuellen Elterncafé der Familienstützpunkte Nord und Süd im Landkreis Miltenberg genau richtig! Das nächste Treffen findet am Montag, den 10.05.21 von 10-11 Uhr statt und Sie benötigen dafür nur ein Smartphone, Tablet o.ä. mit dem Sie ins Internet gehen können und...

  • Erlenbach a.Main
  • 03.05.21
  • 52× gelesen
Schule & Bildung
M. Fuchs, Sieger des diesjährigen W-Slams | Foto: Füller

Riesenzuspruch auch ohne Live-Publikum
W-Slam am HSG

Zuerst ein Ausreißer, dann ein spannendes Kopf-an-Kopf-Rennen zwischen allen fünf W-Slam-Teilnehmern, von denen sich im Laufe der Abstimmung auf einmal alle bei etwa ca. 20% einpendeln: Am Hermann-Staudinger-Gymnasium Erlenbach herrschte auch bei der digitalen Ausgabe des nunmehr 4. Science-Slams Hochspannung. Schließlich gewinnt Marian Fuchs mit nur zwei Stimmen Abstand vor Louis Markert. Wenn das Publikum nicht zum Slam kommt, kommt der Slam zum Publikum: Kontaktbeschränkungen und...

  • Erlenbach a.Main
  • 03.05.21
  • 310× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Hebammerei Ameli

Eröffnung der Hebammerei Ameli in Miltenberg
Hebammen – unter allen Umständen für dich da!

So lautet das diesjährige Motto zum Internationalen Hebammentag am 5. Mai. Auch wir drei Hebammen Anika Stapf-Förtig, Melanie Pani und Lisa Fritz machten dies zu unserer Motivation, als wir im Sommer 2020 beschlossen, uns zusammen zu tun und uns gemeinsam Praxisräumlichkeiten in und um Miltenberg zu suchen. Viele Familien wünschen sich ein Rundumprogramm, von Schwangerschaftsbegleitung über Kurse bis hin zur Wochenbettbetreuung. Für eine Hebamme allein ist dies meist nicht zu schaffen. Nur als...

  • Miltenberg
  • 02.05.21
  • 1.440× gelesen
Gesundheit & Wellness
Der Monat Mai macht mit seinen vielfältigen Facetten besondere Wirklichkeits-Ebenen sichtbar.

Nehmen wir uns bei jedem Wetter ein wenig Zeit, sei es eine halbe oder eine Stunde, um jenseits von Hast und Lärm über das Gemüt wieder Freundschaft mit der Natur zu knüpfen.
36 Bilder

Bildergalerie und Essay: Corona-Mai im zweiten Jahr:
Trotz Pandemie kann der Mai eine Kur für die Seele werden!

"Der Mai ist gekommen ..." Wonne-, Blumen-, Liebes und Marienmonat: O Mai! Der fünfte Monat ist eine Kur für die Seele! Endlich Mai!“ - „Der Mai ist mein Lieblingsmonat!“ – „Im Mai möchte ich geboren sein oder wenigstens heiraten!“ – Solche ernst gemeinten Aussagen stammen von jungen und jung gebliebenen Zeitgenossen. Warum ? Nun, der fünfte Monat gilt als Frühlingsmonat, als fröhlichster unter allen zwölf Monatsbrüdern. Voller Magie und Mystik Die Natur erwacht wieder zum Leben. Und: seit...

  • Miltenberg
  • 01.05.21
  • 436× gelesen
Mann, Frau & Familie
4 Bilder

Segensgottesdienst für Liebende
"Melodien unserer Liebe"

Liebende lädt die evangelische Gemeinde und die katholische Pfarrei Miltenberg am Sonntag, 16. Mai, um 19:30 Uhr zu einem Segensgottesdienst in den Garten des Jugendhauses St. Kilian ein. Das Moya-Quartett wird die Feier musikalisch gestalten, aber auch inhaltlich geht es um „Melodien der Liebe“: um gemeinsame Songs von Paaren, um die harmonischen und manchmal disharmonischen Töne einer Partnerschaft und um die Suche nach der Melodie Gottes, die in der Liebe zum klingen kommt. Das ökumenische...

  • Miltenberg
  • 30.04.21
  • 95× gelesen
Auto & Co.Anzeige
4 Bilder

Plug-in Hybrid-SUV
Auffrischung für den Volvo XC60: Neues Android-basiertes Infotainmentsystem mit Google Assistant

Seit 2017 ist die aktuelle Generation des Volvo XC60 auf dem Markt, jetzt wurde das SUV renoviert und wird damit vor allem digitaler. Auch ein Facelift hat das Mittelklasse-Modell erhalten. Optisch überarbeitet wurden Kühlergrill, Front- und Heckschürze. Kunden können darüber hinaus aus frischen Lackierungen und Felgen-Designs wählen. Intuitive Technik mit integrierten Services Der neue XC60 hat ein leistungsstarkes Upgrade im Cockpit erhalten. Hier sitzt ab sofort das Android-basierte...

  • Bürgstadt
  • 30.04.21
  • 459× gelesen
Hobby & Freizeit
Video 2 Bilder

Mitmachen
SCHNAPPSCHUSS! Maibaum zum selber basteln

Es ist schon wieder soweit!Morgen ist der erste Mai und eigentlich wird in den Gemeinden und Städten der Maibaum heute abend feierlich aufgestellt. Doch leider muss dieses Fest schon zum 2. mal in Folge ausfallen. Entstehung & Entwicklung Die Herkunft des Maibaums und dessen Brauchtum ist umstritten. Es wird vermutet das der Brauch von den Germanen stammt und deren Verehrung diverser Waldgottheiten. Die heutige Form des Maibaums ist ein hoher Stamm mit grünem Kranz. Im Laufe der Zeit ist ein...

  • Miltenberg
  • 30.04.21
  • 320× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 03.05.2021 - 09.05.2021

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 30.04.21
  • 119× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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