Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Beruf & Ausbildung

Einladung zum Informationstag
Lehrgang "Qualifizierung in der Hauswirtschaft"

Aschaffenburg – Am Mittwoch, 16. März, um 14:00 Uhr sind alle Interessierten zum Informationstag für den nächsten Lehrgang „Qualifizierung in der Hauswirtschaft“ zur Vorbereitung auf die Abschlussprüfung herzlich eingeladen. Je nachdem, wie es die aktuelle Situation erfordert, findet die Veranstaltung entweder online oder vor Ort am Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten, Antoniusstraße 1 in Aschaffenburg statt. Daher ist eine Anmeldung zum Informationstag unbedingt erforderlich. Der...

  • Aschaffenburg
  • 10.02.22
  • 100× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 14.02. - 20.02.2022

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 10.02.22
  • 84× gelesen
Beruf & Ausbildung
Foto: StockPhotoPro - stock.adobe.com

Recruiting-Lösungen
Fachkräfte ansprechen: Mit dem Social Media Paket von News Creativ

Die Welt ist Ihnen genug? Mit Online-Marketing über die gängigen social Media Kanäle können Sie heute die Reichweite Ihrer Recruiting-Kampagnen unbegrenzt steigern und potenzielle Kandidatinnen und Kandidaten global erreichen. Mit informativen oder witzigen Posts gewinnen Sie Follower, die sich auf neue Inhalte freuen. So geben Sie Ihrer Arbeitnehmer-Marke eine menschliche Komponente, bleiben im Gedächtnis und können bei der nächsten Jobentscheidung punkten. Keine Zeit, der ganzen Welt zu...

  • Miltenberg
  • 10.02.22
  • 137× gelesen
Beruf & Ausbildung
Botanischer Obstgarten Heilbronn | Foto: Landratsamt Neckar-Odenwald-Kreis

Ausbildung zum Fachwart/in Obst und Garten
Qualifikation verbessert Arbeitsmarktchancen – Kompatibel zu Bildungszeitgesetz – Baumpflege

Neckar-Odenwald-Kreis. In Zusammenarbeit mit dem Landesverband für Obstbau, Garten und Landschaft Baden-Württemberg e.V. (LOGL) bietet der Neckar-Odenwald-Kreis auch 2022 eine gebührenpflichtige Ausbildung zum LOGL-geprüften Obst- und Gartenfachwart/in an. Die Ausbildung mit einem überarbeiteten Ausbildungskonzept umfasst rund 100 Unterrichtsstunden in Theorie und Praxis und wird in den Unterrichtsräumen der Ludwig-Erhard-Schule in Mosbach stattfinden. Dabei gehören die Grundlagen der Botanik,...

  • Neckar-Odenwald-Kreis
  • 10.02.22
  • 158× gelesen
Gesundheit & Wellness
Landrat Jens Marco Scherf (stehend rechts) und Rüdenaus Bürgermeisterin Monika Wolf-Pleßmann (stehend daneben) besuchten das Impflokal im Rüdenauer Rathaus.

Corona-Impfung
Auftakt für dezentrale Impfungen in den Landkreisgemeinden

Mit dezentralen Impfangeboten in den Kommunen des Landkreises will der Landkreis Miltenberg gemeinsam mit dem vom Kreisverband des Bayerischen Roten Kreuz geleiteten Impfzentrum Miltenberg die Impfquoten weiter steigern. „Das Impflokal im Rathaus ist gut erreichbar und barrierefrei“, warb Rüdenaus Bürgermeisterin Monika Wolf-Pleßmann, deren Gemeinde am Mittwoch an der Reihe war; parallel wurde in Stadtprozelten im Historischen Rathaus geimpft. Auch Landrat Jens Marco Scherf und der...

  • Landkreis Miltenberg
  • 09.02.22
  • 148× gelesen
Urlaub & Reise

"Tage im Goldrahmen"
Seniorenfreizeiten 2022

"Tage im Goldrahmen" - Seniorenfreizeiten 2022 ist der Titel des diesjährigen Reiseprogramms der Fachstelle Seniorenpastoral/Kath. Senioren-Forum Diözese Würzburg in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Pilgerbüro. Bei den Gruppenreisen möchten die Veranstalter Gemeinschaft, unvergessliche Begegnungen und einmalige Reisemomente ermöglichen. Es wird großen Wert auf verantwortliches und vor allem sicheres Reisen gelegt. Darüber hinaus sorgt eine kompetente Reiseleitung dafür, dass die Teilnehmenden...

  • Miltenberg
  • 09.02.22
  • 79× gelesen
Schule & Bildung

Johannes-Hartung-Realschule Miltenberg
Digitale Berufsorientierung an der Realschule Miltenberg

Die Berufswahl stellt im Leben eines Jugendlichen eine wichtige Entscheidung für die weitere Zukunft dar. Sich in der Vielzahl von möglichen Ausbildungsberufen zurechtzufinden ist eine große Herausforderung. Im Rahmen der beruflichen Orientierung findet im Januar jährlich ein Berufsinformationstag für die Schülerinnen und Schüler der 9. Jahrgangsstufe, an der Johannes-Hartung Realschule Miltenberg statt. Auch die Eltern sind immer herzlich eingeladen, an den Vorträgen der Betriebe teilzunehmen....

  • Miltenberg
  • 09.02.22
  • 86× gelesen
Mann, Frau & Familie

Vor-Ort-Kurs
Essen am Familientisch

Termin: 23.03.2022, 10:30 - 12:00 Uhr Inhalt Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern mit Kindern von 10 bis 24 Monaten. Sie erhalten praxisrelevante Informationen, wie Sie Ihrem Kind den Übergang von Brei auf feste Nahrung erleichtern können, welche Lebensmittel zur Umstellung besonders geeignet sind und mit welchen Sie lieber noch etwas warten sollten. Portionsgrößen und Mahlzeitenverteilung sowie Vorschläge für Mahlzeiten erleichtern die Umsetzung in den Alltag. Die Referentin beantwortet...

  • Aschaffenburg
  • 09.02.22
  • 195× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar
Der erste Brei

Termin: 21.03.2022 09:00 - 10:30 Uhr Inhalt:  Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost Ihres Babys zu beginnen? Für die Einführung der Beikost werden geeignete Lebensmittel vorgestellt. Die Unterschiede zwischen selbst gekocht und fertig gekauft, werden diskutiert. Im Vortrag wird auf Ihre Fragen rund um das Thema Beikost eingegangen. Signale des Babys, ob es bereit ist für die Beikost, werden besprochen und geben Ihnen Sicherheit bei der Einführung. Sie haben die Möglichkeit, selbst...

  • Miltenberg
  • 09.02.22
  • 97× gelesen
Garten
Mit diesem Ratgeber schaffen Sie pflegeleichte Blütenparadiese | Foto: Verlag BLV

Der Frühling ruft!
Gartenbuchtipp: Robuste Traumbeete gestalten

Die Tage werden länger und man ist versucht, dem Garten wieder etwas mehr Zeit zu widmen. Doch bei allen Aktivitäten sollte nicht vergessen werden, dass der Sommer sehr zeitintensiv sein kann. Sylvia Knittel und Ina Timm zeigen in ihrem Buch Gestaltungsideen, wie man mit Blumenzwiebeln einmalige pflegeleichte  Blütenparadiese schaffen kann. Es ist doch immer wieder eine Augenweide, wenn die ersten Schneeglöckchen oder Narzissen aus dem Boden sprießen.  Ina Timm studierte Garten- und...

  • Miltenberg
  • 09.02.22
  • 153× gelesen
Schule & Bildung

Johannes-Hartung-Realschule Miltenberg
Die Johannes-Hartung-Miltenberg stellt sich vor

Für viele Eltern von Schülern in der vierten Klasse stellt sich in den nächsten Tagen die Frage, welche weiterführende Schule nach den Sommerferien die richtige für Ihr Kind ist. Eine Möglichkeit bietet die Realschule, die neben einer guten Allgemeinbildung auch berufsvorbereitende und praktische Grundlagen je nach individueller Begabung bietet. In allen Bereichen der Wirtschaft genießen Absolventen der Realschule große Akzeptanz. Bei entsprechenden Leistungen besteht die Möglichkeit zum...

  • Miltenberg
  • 09.02.22
  • 168× gelesen
Mann, Frau & Familie
Ein Katz-und-Maus-Spiel zwischen Killer und Ermittler | Foto: Heyne Verlag

Ein spannender Thriller aus China
Buchtipp: 18/4 - Der Hauptmann und der Mörder von Zhou Haohui

Ein kaltblütiger Killer treibt in der chinesischen Millionenstadt Chengdu ein perfides Spiel. Vor 18 Jahren schon - und jetzt wiederholt er dieses auf erbarmungslose Weise. Die Sondereinsatzgruppe 18/4 soll den Mörder dingfest machen. Doch Eumenides ist der Polizei immer einen Schritt voraus. Die nächsten Mordopfer kündigt er immer auf ungewöhnliche Art und Weise an. Die Opfer wurden für ihre Verbrechen nicht von der Polizei geahndet. Hauptmann Pei Tao war bereits bei der Suche des Täters vor...

  • Miltenberg
  • 09.02.22
  • 125× gelesen
Schule & Bildung

Johannes-Hartung-Realschule Miltenberg
Präsentationstraining der Sparkasse in der Johannes-Hartung-Realschule Miltenberg begeistert Neuntklässler*innen

Die neunten Klassen der Johannes-Hartung-Realschule Miltenberg nahmen am 28.01.2022 beim Präsentationstraining der Sparkasse unter Einhaltung der Corona- Regeln teil. Zu Beginn stellten sich die beiden Präsentierenden Verena Münch und Jannik Pröpster vor. Dann konnte man sich bezüglich des weiteren Verlaufs orientieren, denn auf einem Flipchart wurde der Aufbau des Vortrags visualisiert. Zuerst lernten die Schüler*innen etwas über die Präsentation selbst. Was genau zählt zur Vorbereitung? Was...

  • Miltenberg
  • 09.02.22
  • 309× gelesen
Hobby & Freizeit

Betreuung
Betreuerinnen und Betreuer für Freizeitaktionen 2022 gesucht!

Die Kommunale und präventive Jugendarbeit im Landkreis Miltenberg sucht junge Leute, die in den Sommerferien Lust und Zeit haben, Kinder im Alter zwischen 6 - 12 Jahren bei verschiedenen Aktionen zu betreuen. Es wird eine intensive Vorbereitung und Schulung, eine Aufwandsentschädigung und bei Bedarf natürlich eine Praktikumsbescheinigung bzw. eine Bestätigung der ehrenamtlichen Tätigkeit für Bewerbungen etc. geboten. Studierende, Praktikantinnen und Praktikanten von Hochschulen, Fachakademien...

  • Landkreis Miltenberg
  • 08.02.22
  • 121× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Kinderimpftermine nun auch online buchbar

Das Landratsamt Miltenberg informiert, dass ab sofort die Kinderimpftermine auch online über https://impfzentren.bayern gebucht werden können. Eine Änderung der Verwaltungssoftware, die der Freistaat Bayern betreibt, macht dies nun möglich. Bisher musste für Kinder im Alter von fünf bis elf Jahren nach der Online-Registrierung telefonisch ein Termin gebucht werden. Wie bei allen anderen zu Impfenden auch, stehen nun die folgenden Möglichkeiten zur Terminbuchung zur Verfügung:  online unter...

  • Landkreis Miltenberg
  • 08.02.22
  • 50× gelesen
Senioren
6 Bilder

Natur und Farben, wir nutzen das was wir haben!
Kreativität, bunte Farben und Natur in der BRK Tagespflege Sonnenschein Obernburg

Auch im Alter ist es wichtig die Kreativität zu wecken. Inspiriert durch die winterliche Jahreszeit wird mit unseren Gästen einiges verändert. Zurzeit steht das Thema Wald, Tiere und Pflanzen im Vordergrund. Winterliche Farben, mit Tannenzapfen, Holz und Moos verzieren die Tische der Gäste. Frau Pfeiffer, die Gerontofachkraft der Tagespflege übernimmt überwiegend die kreativen Bastelarbeiten mit den Gästen. Die Mitarbeiter der Tagespflege Sonnenschein kamen hier auf die Idee ein neues Wandbild...

  • Obernburg am Main
  • 08.02.22
  • 261× gelesen
Mann, Frau & Familie
Foto: Bildquelle: Pixabay

Angebot im Neckar-Odenwald-Kreis
Onlineseminar zum Thema Beikost: Eins, zwei - Brei

Buchen. Der Fachdienst Landwirtschaft bietet am Freitag, den 4. März 2022 von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr über GoToMeeting ein Onlineseminar zum Thema "Einführung von Beikost bei Kindern ab 5 Monaten" an. Die Referentin, Dagmar Heckmann, gibt Informationen rund um das Thema Beikost. Ab wann die Einführung von Beikost möglich ist, wie Breie selbst zubereitet werden können, was beim Einkauf von Gläschen beachtet werden muss - das sind nur einige Themen, die angesprochen werden. Anmeldungen sind bis...

  • Neckar-Odenwald-Kreis
  • 08.02.22
  • 292× gelesen
Natur & Tiere
Erste Schneeglöckchen in der Region.
60 Bilder

Bildergalerie und Essay.
Sind Sie ein Galanthus-Fan? Hatten Sie schon das Snowdrop-Fieber?

„Sie verwandeln das florale Ambiente in ein frühlingshaftes Feen-Reich“. Die beliebten Schneeglöckchen betreten langsam die Blüten-Bühne. Sie künden vom Leben, von Hoffnung und von Neubeginn - die Schneeglöckchen (lat. Galanthus). In privaten Gärten und öffentlichen Park-Anlagen stehen sie bei uns als Frühblüher derzeit schon in den Startlöchern und bescheren uns einen längst sehnsüchtig erwarteten Höhepunkt mitten im Winter. Gelegentlich gibt es daneben den dottergelb blühenden Winterling, der...

  • Miltenberg
  • 08.02.22
  • 295× gelesen
Hobby & Freizeit

Miltenberg
Fotokalender der Städte Miltenberg und Arnouville

Liebe Freundinnen und Freunde unserer Partnerstadt Arnouville, im vergangenen Jahr hätte die Stadt Miltenberg das 40-jährige Bestehen der Partnerschaft mit Arnouville gefeiert. Leider konnten pandemiebedingt die gegenseitigen Besuche 2020 und 2021 nicht stattfinden. Aus diesem Grund möchten wir mit einem deutsch-französischen Projekt an die vergangenen 40 Jahre der Partnerschaft erinnern. Zusammen mit Brigitte Hartung-Bretz, der Vorsitzenden des Deutsch-Französischen Clubs, möchten wir mit...

  • Miltenberg
  • 08.02.22
  • 50× gelesen
Jugend
Auch Landrat Jens-Marco Scherf unterstützt den Aktionstag.  | Foto: Zang
5 Bilder

Solidarität mit Kinderhospiz
Mach mit beim Kinderhospiztag!

Seit 2006 findet jährlich am 10. Februar der Tag der Kinderhospizarbeit statt. Bundesweit gibt es an diesem Tag Veranstaltungen und Aktionen, um die Inhalte der Kinderhospizarbeit und ihre Angebote bekannter zu machen, das Thema Sterben zu enttabuisieren und Menschen für ehrenamtliches Engagement zu gewinnen. Im Kreis Miltenberg sind der „AKHD - Ambulanter Kinder- und Jugendhospizdienst Miltenberg“ sowie der „Ökumenische Hospizverein im Landkreis Miltenberg e. V.“ im Bereich der Hospizarbeit...

  • Miltenberg
  • 08.02.22
  • 569× gelesen
Energie & Umwelt

Abfallentsorgung
Kommunale Abfallwirtschaft: Verzögerungen bei der Abfallentsorgung

Im Landkreis Miltenberg steigen die Corona-Infektionszahlen und Verdachtsfälle. Davon sind inzwischen leider auch die Müllabfuhrfirmen betroffen. Trotz aller Vorsorgemaßnahmen wie feste Abfuhrteams, Abstandsregelungen oder Maskenpflicht konnten merkliche Erkrankungen nicht verhindert werden. Daher muss in den nächsten Tagen mit Verzögerungen bei der Müllabfuhr gerechnet werden. Besonders betroffen sind die Abholungen von Sperrmüll, Sperrmüll-Altholz und Elektrogroßgeräte sowie der...

  • Landkreis Miltenberg
  • 07.02.22
  • 416× gelesen
Senioren

Mitwirken in der Seniorenarbeit im Bereich Obernburg

Das Katholische Senioren-Forum im Bereich Obernburg sucht für die Neuwahlen im Mai 2022 interessierte Frauen und Männer für ein neues ehrenamtliches Vorstandsteam für die Seniorenarbeit auf mittlerer Ebene. „Es gibt unterschiedliche Aufgaben im Vorstandsteam, so dass sich Menschen mit verschiedenen Interessen und Fähigkeiten einbringen können“, sagt Annemarie Löschinger, die bisherige Vorsitzende im Alt-Dekanat Obernburg: Zusammenarbeit im 4-5-köpfigen Vorstandsteam, Kontaktpflege zu den...

  • Obernburg am Main
  • 07.02.22
  • 87× gelesen
Senioren

Mitwirken in der Seniorenarbeit im Bereich Miltenberg

Das Katholische Senioren-Forum im Bereich Miltenberg sucht für die Neuwahlen im Mai 2022 interessierte Frauen und Männer für ein neues ehrenamtliches Vorstandsteam für die Seniorenarbeit auf mittlerer Ebene. „Es gibt unterschiedliche Aufgaben im Vorstandsteam, so dass sich Menschen mit verschiedenen Interessen und Fähigkeiten einbringen können“, sagt Renate Kemmann, die bisherige Vorsitzende im Alt-Dekanat Miltenberg: Zusammenarbeit im 4-5-köpfigen Vorstandsteam, Kontaktpflege zu den...

  • Miltenberg
  • 07.02.22
  • 50× gelesen
Beruf & Ausbildung
Foto: Schullandheim Hobbach
3 Bilder

Trotz Corona - Blick nach vorne in Hobbach!
TeamPark im Schullandheim Hobbach sucht Trainerinnen und Trainer

Die Pandemie hat das Schullandheim Hobbach weiterhin fest im Griff. Bis Ostern wurden vom Bayerischen Kultusministerium alle Schulfahrten untersagt. Für das Schullandheim mit dem Umweltzentrum und dem TeamPark ist das natürlich eine große Belastung, fällt doch ein Großteil der hauptsächlichen Kundengruppe weg. „Im März hoffen wir auf unsere hessischen Schulen. Glücklicherweise sind in Hessen die Corona-Regeln für Schulen nicht so streng wie in Bayern“, sagt Barbara Vormwald, Leiterin des...

  • Hobbach
  • 07.02.22
  • 332× gelesen
Natur & Tiere
Foto: Schullandheim Hobbach
3 Bilder

Besuch im Ingenieurbüro Natur
Familiensonntag in der Bionik-Ausstellung im Schullandheim Hobbach am 20. Februar

Wer erfahren will, welche Idee aus der Natur zur Erfindung des Hubschraubers geführt hat, was eine Haihaut mit einem Flugzeug zu tun hat oder wie sich Insekten in der Dunkelheit finden, findet in der Bionik-Ausstellung im Schullandheim Hobbach die Antworten. Das Umweltzentrum unter der Leitung von Hermann Bürgin hat die Ausstellung "Ideenlabor Natur" aus Hanau ausgeliehen und bietet am Nachmittag des Sonntag, 20. Februar in drei buchbaren Zeiträumen eine Mitmachführung an. So kann mit Neugierde...

  • Hobbach
  • 07.02.22
  • 303× gelesen
Hobby & Freizeit
2 Bilder

Schloss-Theater, Miltenberg
filmtipp | Respect

Dass das Leben von Aretha Franklin von Musik bestimmt wurde, ist der rote inszenatorische Faden, der sich durch dieses mitreißende Biopic in der Regie von Liesl Tommy zieht. Sie ist die „Queen of Soul“, eine politische Aktivistin, Vorbild für so viele große Künstlerinnen: Aretha Franklin. Doch Ruhm und der ganze Glanz des Showbusiness konnten nicht darüber hinwegtäuschen, dass sie in ihrem Leben schon früh traumatisierende Erlebnisse hat, die sie ihr ganzes Leben lang wie Dämonen begleiteten....

  • Miltenberg
  • 07.02.22
  • 196× gelesen
Mann, Frau & Familie
2 Bilder

10.02. Tag der Kinderhospizarbeit
Am 10.02. ist Tag der Kinderhospizarbeit - Lasst Deutschland grün erleuchten

Jedes Jahr am 10.02. ist der vom Deutschen Kinderhospizverein initiierte „Tag der Kinderhospizarbeit“ – ein bundesweiter Gedenktag, der auf die Situation von jungen Menschen mit lebensverkürzender Erkrankung aufmerksam machen soll. Da aufgrund der aktuellen Situation eine größere zentrale Veranstaltung für den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst in Miltenberg bereits im 2. Jahr nicht möglich ist, wollen wir mit der Aktion „Lasst uns Deutschland grün erleuchten“ die Kinder- und...

  • Kleinheubach
  • 07.02.22
  • 198× gelesen
Natur & Tiere
Wildschwein und Fotograf: Aug’ in Auge mit einem jungen Keiler.
32 Bilder

Bildergalerie und Essay.
Achtung Wildschweine!

Sie bekommen leider nicht immer die besten Schlagzeilen. Sie  sind Gegenstand von Polizeiberichten, Begegnungsunfällen sowie angerichteten Flurschäden. Sie sind vornehmlich in der Nacht aktiv, aber auch im Morgengrauen kann man ihnen begegnen. Faszinierend sind sie trotzdem, wenn sie quirlig - beispielsweise in einem Gehege -  nur wenige Meter Meter vom Beobachter entfernt und durch einen Zaun geschützt,  die Szenerie und den Untergrund neugierig in Augenschein nehmen. Wer ist gemeint? Die...

  • Miltenberg
  • 07.02.22
  • 563× gelesen
Gesundheit & Wellness
In einer Mentoringstunde zeigt der Leitende Oberarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie und Mentor des Landarzt-Stipendiums Dr. med. Christoph Ellwanger den beiden Stipendiatinnen Lisa Ehmann und Christina Egner den Umgang mit dem Laparoskop.
 | Foto: Bild: Neckar-Odenwald-Kliniken

Landarzt-Stipendium Neckar-Odenwald-Kreis:
Laparoskopiekurs in den Neckar-Odenwald-Kliniken

Neckar-Odenwald-Kreis. Nach dem ersten erfolgreichen Ultraschall-Kurs im Juli letzten Jahres, fand im Januar 2022 die zweite Mentoringstunde im Rahmen des Landarzt-Stipendien-Programms zum Thema "Laparoskopie (Bauchspiegelung)" statt. Leitender Oberarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie und Mentor des Landarzt-Stipendiums Dr. med. Christoph Ellwanger zeigte Lisa Ehmann und Christina Egner sowohl die verschiedenen Techniken für eine Bauchspiegelung, als auch den richtigen Umgang...

  • Neckar-Odenwald-Kreis
  • 07.02.22
  • 293× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 13. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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