Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Multimedia

#ArgumentefürFilme
Los gehts, wir drehen einen Film! 😎🎥 | Filme mit News Creativ

Es ist bewiesen, dass Filme Emotionen verstärken und den Inhalt besser im Kopf verankern. Genau deshalb geben wir dir 5 Argumente, die dafür sprechen, einen Film über dein Unternehmen zu drehen. Du nimmst ein Video 60.000-mal schneller wahr als einen Text64-prozentige höhere Wahrscheinlichkeit eines Kaufs nach Sichtung eines Videos zu Dienstleistung oder ProduktVideos haben eine 41-prozentige höhere Klickrate als TexteGoogle bewertet Webseiten mit Clips/Filmen besserWenn du einen Text liest und...

  • Miltenberg
  • 21.02.22
  • 127× gelesen
Hobby & Freizeit

Mönchberg
Lakefleisch to go für einen guten Zweck

Drei Freunde bereiten ehrenamtlich lecker Lakefleisch für den guten Zweck zu. Dirk Zöller, Sven und Florian Eilbacher sind nicht nur Freunde, sondern auch gemeinsam aktiv in der Vorstandschaft des Fördervereins Spessartbad Mönchberg e.V. und aktive Fußballer des VFL. Die Drei überlegten sich, wie man die Helfer vor Ort Gruppe Röllbach-Mönchberg-Schmachtenberg, sowie die Hilfsaktion für ein behindertes Kind im Odenwaldkreis e.V. unterstützen und dabei selbst noch etwas Spaß mit Freunden haben...

  • Mönchberg
  • 21.02.22
  • 726× gelesen
Schule & Bildung

Aktuelle Störungen durch Sturmtief Antonia
Schulausfall im Landkreis Miltenberg - Westfrankenbahn stellt Zugverkehr ein

Wegen des Unwetters in Teilen Bayerns und Einschränkungen im Zugverkehr soll im unterfränkischen Landkreis Miltenberg an diesem Montag teils der Unterricht ausfallen. Hintergrund sei, dass die Westfrankenbahn von Sonntagabend bis Montagmorgen den Zugverkehr im gesamten Streckennetz einstelle, teilte das Bayerische Kultusministerium mit. (Quelle BR 24) BAYERN 1, BAYERN 3 und die bayernweiten Radiosender Antenne Bayern, Radio Arabella München und Radio Arabella Bayern stellen die aktuellen...

  • Miltenberg
  • 21.02.22
  • 619× gelesen
Natur & Tiere
Den Lotuseffekt gibt es auch bei Spitzkohl oder Kohlrabi. Einfach Ausprobieren am Experimentiertisch.  | Foto: SLH Hobbach
5 Bilder

Warum stehen Ameisen nicht im Stau?
Familiensonntag in der Bionik-Ausstellung lüftete zahlreiche Geheimnisse der Natur

Aufgeteilt in drei Besuchsgruppen konnten rund 90 kleine und große Besucher*innen am Sonntag, den 20. Februar die Erfindungen der Natur als Baumeister oder Ingenieur kennenlernen. An zahlreichen Mitmachstationen wurden beispielsweise mit einem Luftballon das Rückstoßprinzip bei der Fortbewegung, die Funktionsweise des Klettverschluss durch das Mikroskop oder die Stromlinienförmigkeit der Haifischhaut erforscht. Das Umweltzentrum unter der Leitung von Hermann Bürgin hatte die Ausstellung...

  • Hobbach
  • 20.02.22
  • 153× gelesen
  • 1
Senioren

Seniorenbeirat Freudenberg
Seniorenstammtisch wieder möglich

Freudenberg. Der Seniorenbeirat Freudenberg lädt herzlich alle Seniorinnen und Senioren, auch mit Begleitung, in Freudenberg und den Ortsteilen ein. Zu einem gemütlichen Treffen mit Informationsaustausch im Amtshaus kann wieder ein Stammtisch stattfinden. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Das Treffen findet statt am Donnerstag, dem 03. März, ab 17 Uhr in der Gaststätte des Amtshauses. Es gelten die jeweils aktuell gültigen Corona-Vorschriften.

  • Freudenberg
  • 20.02.22
  • 39× gelesen
Schule & Bildung

Suchtpräventionstheater für die 9.Jahrgangsstufe
Fit gegen Süchte am HSG

Am 15. Februar 2022 gastierte das Schauspielensemble „Spoken Word“ aus Rostock im Rahmen seines Besuchs verschiedener Schulen des bayerischen Untermains mit dem Bühnenstück „Brechreiz“ auch am Hermann-Staudinger Gymnasium. Thema des Theaterstücks, das Pandemie bedingt leider nur in einer filmischen Version präsentiert werden konnte, sind Essstörungen Heranwachsender. Nachdem sich alle Schülerinnen und Schüler der 9.Klassen in der Aula versammelt hatten, führten zwei Schauspielerinnen kurz in...

  • Erlenbach a.Main
  • 20.02.22
  • 118× gelesen
Schule & Bildung
Foto: Sandra Woelk

Warteliste für Info-Tag im Herbst 2022
Montessorischule Sulzbach Soden - Teilnehmeranzahl an den Kennenlerntagen auf Rekordhöhe

Der Schulalltag nimmt sowohl für die zukünftigen Schülerinnen und Schüler als auch für die Erziehungsberechtigten einen hohen Stellenwert ein. An der Montessorischule in Sulzbach-Soden haben sich seit mehreren Jahren die Kennenlerntage bewährt, interessierte Familien können sich mit einem Voranmeldebogen hierfür anmelden. An einem Probe-Vormittag können sich die zukünftigen Schülerinnen und Schüler sowie deren Erziehungsberechtigten einen Überblick verschaffen, wie der Ablauf des Schulalltags...

  • Sulzbach a.Main
  • 20.02.22
  • 349× gelesen
Natur & Tiere
ÖDP Kreisvorsitzender Wolfgang Winter, dem Streuobstpakt müssen weitere Anstrengungen folgen | Foto: ÖDP Bayern

Volksbegehren Artenvielfalt
ÖDP Kreisvorsitzender Wolfgang Winter, dem Streuobstpakt müssen weitere Anstrengungen folgen

Volksbegehren Artenvielfalt: Zum Dritten Jahrestag ist sich der Trägerkreis einig, dass es auch beim Ökolandbau und Biotopverbund gemeinsames Handeln braucht Auf unserem Bild sehen Sie Bayerns schonendste Määäää(h)-Werke. Unzählige Schafe und ihre Schäfer* sind täglich von früh bis spät unterwegs, um wertvolle Flächen zu hegen und zu pflegen. Mit Streuobstwirtinnen* und Bauern* übernehmen sie wichtige Aufgaben aus dem sogenannten "Vertragsnaturschutz"-- der wurde nach dem Volksbegehren...

  • Sulzbach a.Main
  • 19.02.22
  • 80× gelesen
Auto & Co.
Sind die Wischergummis verschlissen, können sie ihre Aufgabe nicht mehr erfüllen. Sie ziehen Schlieren und verschlechtern so, insbesondere bei Nässe, die Sicht. Zusätzlich steigt dadurch bei Dunkelheit die Blendung durch entgegenkommende Fahrzeuge bis hin zu sekundenlangem Blindflug während der Fahrt. Scheibenwischer sollte man lieber einmal zu viel als einmal zu wenig zu wechseln.

 | Foto: © Goslar Institut / TRD mobil

TRD mobil
Mehr Durchblick mit intakten Scheibenwischerblättern

Mögliche Blendung und dann sekundenlanger Blindflug (TRD/MID) Von Autofahrern wird aus gutem Grund Durchblick erwartet. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist freie Sicht durch die Fahrzeugscheiben. Und dafür (sollen) bei schlechtem Wetter die Scheibenwischer sorgen. Ihnen kommt also große Bedeutung für die Verkehrssicherheit zu. Im Umkehrschluss geht von kaputten oder verschlissenen Scheibenwischern ein hohes Sicherheitsrisiko aus. Deshalb kann sogar bei der nächsten Hauptuntersuchung der...

  • Aschaffenburg
  • 18.02.22
  • 360× gelesen
Mann, Frau & Familie
Foto: Foto: Skulptur: Josef Speth, Bild: Jutta Winterheld

Trauertreff im Franziskushaus in Miltenberg
Trauertreff

Der Trauertreff, der einmal im Monat in Miltenberg im Franziskushaus angeboten wird, kann auch im März leider  noch nicht stattfinden. Aufgrund der neuen Bestimmungen der Pandemie ist es uns nicht möglich dieses Angebot anzubieten, ohne Personen auszugrenzen. Wir wollen trotzdem für Sie da sein! Das Team des Trauertreffs bietet Gespräche, bei einem Spaziergang, an. Beim Spaziergang haben Sie die Möglichkeit begleitet von einer Person des Trauertreff Teams ins Gespräch zu kommen. Das Angebot...

  • Miltenberg
  • 18.02.22
  • 64× gelesen
Beruf & Ausbildung
Die Auszahlung einer Corona-Prämie ist nur eines von vielen Ergebnisse der Tarifabschlüsse im Bauhauptgewerbe: Die IG BAU Würzburg-Mainfranken informiert darüber am 19.02.2022 | Foto: PIXABAY

Bauhauptgewerbe: Tarifergebnisse
Seien Sie kein Zaungast: Corona-Prämie schon bekommen?

Die Inflation schlägt derzeit mit voller Wucht zu. Gestiegene Energiepreise und Lebenshaltungskosten machen sich deutlich bemerkbar. Nicht aber für das Bauhauptgewerbe, denn dank den guten Tarifergebnisse aus den Verhandlungen vom letzten Jahr sind aktuell hervorragende Lohn-/ und Gehaltserhöhungen zu verzeichnen. Der Musterknabe und weiterhin Motor der deutschen Wirtschaft erkennt somit die Leistung der KollegInnen an, die auch während der Pandemie und den Lockdowns gearbeitet haben – trotz...

  • Obernburg am Main
  • 18.02.22
  • 245× gelesen
Gesundheit & Wellness
Dennoch gibt es immer wieder Zeichen der Hoffnung: zum Beispiel ...
die ersten Frühblüher in der Natur oder
belebende Farbtupfer in den Schaufenstern bei einem Stadtbummel!
50 Bilder

Bildergalerie und Essay.
Stürmische Zeiten.

Impressionen von der Februar-Mitte 2022.  Die aktuellen Inzidenz-Zahlen sind nicht nur bei uns in der Region alarmierend und besorgniserregend.  Auch das hiesige Wetter selbst ist alles anders als der Jahreszeit entsprechend.  Regen hat immer wieder eingesetzt, dennoch ist es tagsüber recht mild. Der erste Sturm ist passé: Neue orkanartigen Böen kommen.  Wald-Spaziergänge sind nicht empfehlenswert - ebenso sollten Fahrten an Alleen und Forst-Flächen entlang vermieden werden. In verschiedenen...

  • Miltenberg
  • 18.02.22
  • 341× gelesen
Mann, Frau & Familie

Zusatztermin Online-Kurs
Auf geht's zum Familientisch

Sie erhalten in diesem Vortag die Basics für die Ernährung Ihres Kindes ab dem 10. Lebensmonat und lernen die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. Sie erfahren wie Sie den Übergang zu einer ausgewogenen Familienkost gestalten können und was es mit dem Thema „Essbiographie“ auf sich hat. Referentin: Rebecca KUNZ, Bachelor Oecotrophologie Zusatztermin: 02.03.2022, 09:00 bis 10:30 Uhr Teilnehmerkreis: Das Angebot gilt für Junge Eltern, Großeltern,...

  • Aschaffenburg
  • 18.02.22
  • 138× gelesen
Energie & Umwelt

Illegale Sammlung
Aktuell werden in etlichen Landkreisgemeinden wieder Sammlungen der „Ungarischen Familie“ angekündigt

Das Landratsamt weist darauf hin, dass es sich hierbei um eine illegale, nicht genehmigte Sammlung handelt: Die Sammlung wurde dem Landratsamt nicht angezeigt und eine ordnungsgemäße Verwertung der gesammelten Abfälle wurde nicht nachgewiesen. Auf den Wurfzetteln ist weder ein Verantwortlicher noch eine Kontaktadresse genannt. Mit dem Begriff „Ungarische Familie“ wird zwar angedeutet, dass es sich um einen Familienbetrieb handelt, den man mit einer „Spende“ unterstützen kann, es handelt sich...

  • Landkreis Miltenberg
  • 18.02.22
  • 260× gelesen
Gesundheit & Wellness

Impfzentrum
Landkreis Miltenberg: Andere Öffnungszeiten im Impfzentrum/Impf- und Bürgertelefon freitags nur bis 13 Uhr

Das Landratsamt Miltenberg teilt mit, dass sich die Öffnungszeiten im Impfzentrum Miltenberg vom kommenden Montag, 21. Februar, an ändern. Künftig ist das Impfzentrum von Montag bis Samstag jeweils von 7.30 bis 12 Uhr sowie von 12.30 bis 20 Uhr geöffnet. Die Registrierung und Terminvereinbarung erfolgen weiterhin im Internet unter www.impfzentren.bayern.de, ebenso sind Beratungen und Impfungen auch ohne Termin zu den Öffnungszeiten möglich. Das Landratsamt weist erneut darauf hin, dass...

  • Landkreis Miltenberg
  • 18.02.22
  • 281× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 21.02. bis 27.02.2022

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 18.02.22
  • 200× gelesen
Hobby & Freizeit
3 Bilder

Private Wetterstation Kirschfurt/Main
Sturm - Update!

Orkan "Ylenia" ist endlich abgezogen. Mit knapp 100 Stundenkilometer auf den Höhen unseres Landkreises war der Sturm vergleichsweise moderat. Härter traf es den Norden Deutschlands und die Gipfel der Mittelgebirge, wo schwerer Orkan mit bis zu 150 Stundenkilometern auftrat. In diesen Stunden entwickelt sich auf dem Atlantik der nächste Orkan mit Namen "Zeynep". Das Sturmfeld ist zwar insgesamt kleiner, aber an der Nordseeküste stärker als an den Vortagen. Entlang der Ostfriesischen Inseln wird...

  • Landkreis Miltenberg
  • 17.02.22
  • 118× gelesen
Essen & Trinken
Powerfood-Rezepte für ausgewogenen Genuss | Foto: Dorling Kindersley Verlag

Powerfood-Rezepte vom fränkischen Starkoch
Kochbuchtipp: Weil's einfach gesünder ist

Alexander Herrmanns großes Vorbild in Sachen gesunder Ernährung ist seine Oma Herta - mit 104 Jahren die Grand Dame der Familie. Und weil auch er: Zitat: "gesund sterben will", tendiert er zu gesunder Ernährung, einem guten Lebensstil mit viel Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Buch möchte er dem Leser bzw. Koch diese Ernährung präsentieren.  Natürlich darf hierbei theoretisches Wissen nicht fehlen. So beschreibt er die Kraft von guten Lebensmitteln, er geht der Frage...

  • Miltenberg
  • 17.02.22
  • 172× gelesen
Mann, Frau & Familie
Der Auftakt der großen Royals-Saga | Foto: Verlag blanvalet

Was tun, wenn plötzlich alte Gefühle aufflammen?
Buchtipp: Black Roses von Geneva Lee

Geneva Lee erzählt die Geschichte von Adair McLaine und Sterling Ford. Die beiden waren auf dem College ein Paar, trennten sich allerdings wieder. Einige Jahre später begegnen sie sich wieder beim Begräbnis ihres Vaters. Der ehemalige Senator hatte bei der Trennung seine Hände im Spiel - und dies hat McLaine ihm nie verziehen. Er schwor damals Rache nicht nur an Sterling, sondern auch an der gesamten Familie.  Geneva Lee springt immer wieder in die Vergangenheit und erzählt das Kennenlernen des...

  • Miltenberg
  • 17.02.22
  • 124× gelesen
Schule & Bildung
Wie schafft man es, Kinder stark zu machen? Hier erhalten Sie Anregungen dazu. | Foto: Kösel Verlag

Wirklich da sein, statt perfekt zu sein
Buchtipp: Präsente Eltern - starke Kinder von D.J. Siegel und T.P. Bryson

Das Autorenduo stellt in diesem Ratgeber die Frage: Welches ist die wichtigste Sache, die ich für meine Kinder tun kann, um ihnen zu helfen, erfolgreich zu sein und sich in der Welt zu Hause zu fühlen? Die Antwort ist scheinbar einfach - ihre Umsetzung aber nicht unbedingt leicht: Seien Sie für Ihre Kinder da. Daniel J. Siegel und Tina Payne Bryson haben vier Schlüssel hierfür ausgearbeitet. Ihrer Meinung nach sollten sich Kinder beschützt fühlen. Sie brauchen einen sicheren Hafen. Schenken wir...

  • Miltenberg
  • 17.02.22
  • 156× gelesen
Urlaub & Reise
Landrat Dr. Achim Brötel, TGO-Geschäftsführerin Tina Last und Neckarsteig-Beauftragte Christiane Bachert läuten mit dem Neckarsteig-Infostand im Landratsamt gemeinsam das 10-jährige Neckarsteig-Jubiläum ein.
 | Foto: Neckarsteig-Büro

Viele Veranstaltungen und Aktionen geplant:
Neckarsteig feiert 2022 sein 10-jähriges Jubiläum

2012 wurde der erste „Qualitätsweg Wanderbares Deutschaland“ in der Odenwaldregion eröffnet: Der „Neckarsteig“ erhielt das Zertifikat vom Deutschen Wanderverband, da er die dafür erforderlichen Kriterien erfüllte und so für den Tourismus in der Region ein Meilenstein darstellte. Heute, rund 10 Jahre später, in denen sich viel am und um den Steig getan hat, feiert dieser sein erstes Jubiläum. Als im Jahre 2008 die Idee eines zertifizierten Wandersteiges am Neckar im Gebiet der...

  • Neckar-Odenwald-Kreis
  • 17.02.22
  • 206× gelesen
Hobby & Freizeit
5 Bilder

Private Wetterstation Kirschfurt/Main
"YLENIA" ist durch - "ZEYNEP" steht in den Startlöchern

Das war eine stürmische Vollmond-Nacht! Das Orkantief "Ylenia" sorgte in den frühen Morgenstunden des Donnerstag auch in unserem Landkreis für ordentlich Wind. Bundesweit wurde die höchste Windgeschwindigkeit bislang auf dem Großen Arber (Bayr. Wald) gemessen: Dort tobte mit 152 Stundenkilometer schwerer Orkan! Im Flachland wurde am Leuchtturm Kiel voller Orkan mit 134 Stundenkilometer registriert. Mein Stations-Windmesser zeichnete im Morgengrauen eine Sturmböe von 80 Stundenkilometer auf. Auf...

  • Landkreis Miltenberg
  • 17.02.22
  • 131× gelesen
Hobby & Freizeit
3 Bilder

Private Wetterstation Kirschfurt/Main
Sturmtief "Ylenia" kommt!

Die nächsten drei Tage werden sehr windig und zeitweise auch stürmisch. In der kommenden Nacht erreicht uns Sturm "Ylenia". In der zweiten Nachthälfte legt der Wind zu und in den frühen Morgenstunden des Donnerstag sind im Maintal Sturmböen bis 90 Stundenkilometer möglich. In den Hochlagen von Spessart & Odenwald kann es zu schweren Sturmböen bis knapp über 100 Stundenkilometer kommen.  Es kann zu einzelnen umstürzenden Bäumen kommen. Ebenso können dickere Äste von Bäumen brechen. Der eigene...

  • Landkreis Miltenberg
  • 16.02.22
  • 182× gelesen
Beruf & Ausbildung
Die neue Kampagne des Handwerks hat es in sich, einige Plakatbeispiele | Foto: Handwerkskammer für Unterfranken
3 Bilder

Handwerk startet neue Imagekampagne
Kinder, das Handwerk und warum wir umdenken müssen

Haben Sie die neuen Plakate des Handwerks entdeckt? Noch nicht? Seit dem 11.02.2022 ist die neue Imagekampagne gestartet, und die hat es in sich. Provokativ und offensiv wie noch nie geht die Branche nun mit der Nachwuchssorge um. Denn alleine in Unterfranken sind im letzten Jahr ein Drittel der offenen Stellen nicht besetzt worden. Dieser Trend muss gestoppt werden, wenn man nicht das Ziel verfolgt, auf einen Termin für die Reparatur der Heizung monatelang zu warten oder dass die nächste und...

  • Obernburg am Main
  • 16.02.22
  • 878× gelesen
Schule & Bildung

Nachhaltigkeit an der HWS Buchen
„Nachhaltige Kosmetik“ als Rezeptbuch

Deos, Lipgloss oder Handcremes findet man in jedem Drogeriemarkt. Doch oftmals enthalten die dort verkauften Produkte Palmöl und andere Substanzen, für deren Anbau Regenwälder und wertvolle Flächen vernichtet werden. Die Öko-Bilanz solcher Einkäufe ist dann folglich schlecht. Doch gerade in der aktuellen Zeit steigt der Wunsch und das Bedürfnis, stärker nachhaltig zu wirken – auch bei jüngeren Generationen. Die Schülerinnen und Schüler des Berufskollegs 2/2 der Helene-Weber-Schule haben sich...

  • Buchen
  • 16.02.22
  • 149× gelesen
Schule & Bildung
2 Bilder

Globale Lieferketten und Müllvermeidung untersucht
SMV-Woche an der HWS

Welche Rolle spielen die Lieferketten unserer Lieblingsprodukte für den Klimawandel? Wie wirkt sich unser Konsum von Schokolade und Kaffee auf die Menschen, die in den Anbaugebieten leben, aus und warum betrifft uns dies früh oder später ebenso? Und was passiert mit der Verpackung meiner Schokolade, wenn ich diese gegessen habe? All diese Fragen stellten sich die Schülerinnen und Schüler der Helene-Weber-Schule im Rahmen eines SMV-Projekts zum Thema „Nachhaltigkeit“. In Workshops zu den...

  • Buchen
  • 16.02.22
  • 44× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Impfzentrum Miltenberg bietet erneut einen Impftag für Kinder ab 5 Jahren an

Das Impfzentrum Miltenberg bietet am Samstag, den 19. Februar 2022, erneut einen Impftag speziell für Kinder ab 5 Jahren an. Zwischen 9 Uhr und 16 Uhr stehen zusätzlich Kinderärzte zur Beratung bereit. Die Registrierung erfolgt unter www.impfzentren.bayern, ebenso ist auch eine kurzfristige Beratung und Impfung ohne Termin möglich.

  • Landkreis Miltenberg
  • 16.02.22
  • 75× gelesen
Energie & Umwelt

Müllabfuhr
Verzögerung bei der Abholung von Sperrmüll im Landkreis Miltenberg

Die Kommunale Abfallwirtschaft im Landkreis Miltenberg teilt mit, dass sich auf Grund von steigenden Corona-Erkrankungen bei der Firma Remondis GmbH & Co.KG die Abfuhr von Sperrmüll, Sperrmüll-Altholz und Elektrogroßgeräte verzögert. Die für Dienstag, 15.02.2022 terminierten Abholungen in den Ortschaften Niedernberg, Großwallstadt, Obernburg, Eisenbach, Mömlingen werden am Samstag, 19.02.2022 nachgefahren. Am Freitag, 25.02.2022 erfolgt die Nachfahrt von Mittwoch, 16.02.2022 (Orte Miltenberg...

  • Landkreis Miltenberg
  • 16.02.22
  • 520× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

Anzeige
Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 13. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.