Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness

Impfpflicht
Einrichtungsbezogene Impflicht tritt in Kraft

Das Landratsamt Miltenberg macht darauf aufmerksam, dass auch im Landkreis Miltenberg seit dem 15. März die einrichtungsbezogene Impfpflicht umzusetzen ist. Zuständig ist als örtliche Behörde das Gesundheitsamt, in dessen Bezirk sich die jeweilige Betriebsstätte der Einrichtung oder des Unternehmens befindet. Betroffen ist der Personenkreis, der in Einrichtungen und Unternehmen gemäß Paragraph 20a des Infektionsschutzgesetzes tätig ist. Demnach gilt, dass seit 15. März Neukräfte nur nach...

  • Landkreis Miltenberg
  • 18.03.22
  • 117× gelesen
Mann, Frau & Familie
2 Bilder

Online-Seminar
Frühstücken mal anders

Bei einem selbst zubereiteten, gemütlichen Frühstück bekommen Eltern mit Kleinkindern Anregungen für ein abwechslungsreiches Frühstück, können sich aktiv beteiligen, Fragen stellen und sich austauschen. Die Bedeutung des Frühstücks im Tagesverlauf wird anhand der Ernährungspyramide veranschaulicht. Sie erhalten zudem alltagstaugliche Informationen zum Thema Ernährung. Referent: Frau Iris Burger, Diätassistentin Termin: 29.03.2022, 09:00 bis 10:30 Uhr Anmeldung unter www.weiterbildung.bayern.de...

  • Miltenberg
  • 18.03.22
  • 107× gelesen
Pflege
Eva-Maria Brenneis (rechts) bei ihrer Verabschiedung | Foto: Caritas MIL

Caritas-Sozialstation verabschiedet Eva-Maria Brenneis

Nun wurde sie im Kreis ihrer Kolleginnen verbschiedet: Eva-Maria Brenneis schied nach langer Tätigkeit aus der Caritas-Sozialstation St. Franziskus aus. Zwei Jahrzehnte lang war sie in der Sozialstation des Caritasverbandes tätig gewesen, zunächst als Pflegekraft, später als Pflegeberaterin und zertifizierte Wundberaterin. Sie war in allen sieben Außenstellen der Caritas-Sozialstation und damit fast im ganzen Landkreis unterwegs gewesen. Ihre Kolleginnen und Patienten sowie deren Angehörige...

  • Miltenberg
  • 18.03.22
  • 293× gelesen
Natur & Tiere
Die Haselblüten freuen sich derzeit sicherlich wie der Fotograf auf einen sonnigen Märzentag.
32 Bilder

Bildergalerie und Essay.
Die Hasel ist ein namensgebender Windblütler.

Die nächtliche Kälte müssen derzeit die Haselsträucher überstehen. Sie gehören bekanntlich zu den allersten, freilich recht unscheinbaren Blüten des Jahres. Weit geöffnet sind die roten, weiblichen Haselbüten. Sie bilden knospenförmige Blütenstände, aus denen nur die fadenförmigen und zweigespaltenen, purpurroten Narben herausragen. Innerhalb der Hüllschuppen sitzen die weiblichen Blüten paarweise zusammen. Jede Blüte besteht aus Fruchtblatt und stark reduzierter Blütenhülle. Die männlichen...

  • Miltenberg
  • 18.03.22
  • 436× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 21.03. bis 27.03.2022

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 18.03.22
  • 159× gelesen
Mann, Frau & Familie
Ein erstklassiger Politthriller | Foto: Heyne Verlag

Die Jagd nach Erfolg kennt keine Grenzen
Buchtipp: Das Jahr der Gier von Horst Eckert

Der dritte Teil der Melia und Vincent-Reihe ist stark an die Wirecard-Affäre angelehnt. Horst Eckert hat intensiv recherchiert und das Material im vorliegenden Buch verarbeitet. Er beschreibt die Machenschaften in der Politik ebenso wie aus der Wirtschaft. Und welche Rolle spielen die Geheimdienste hierbei? Der britische Journalist Oscar Ravani wird in Düsseldorf auf offener Straße mit dem Messer angegriffen. Ein rassistisch motiviertes Attentat? Kriminalrätin Melia Adan und Hauptkommissar...

  • Miltenberg
  • 17.03.22
  • 138× gelesen
Mann, Frau & Familie
Eine große Reise durch das China des letzten Jahrhunderts | Foto: Piper Verlag

Begeben Sie sich auf die Reise
Buchtipp: Die lange Reise des Yong Sheng von Dai Sijie

Kennen Sie Taubenflöten? Nein? Dann werden Sie in diesem Buch mehr darüber erfahren. Dai Sijie lässt uns eintreten in eine für uns unbekannte Welt. Dai Sijie ist in der Nähe der Stadt Putian geboren. Die Hauptfigur Yong Sheng ähnelt seinem Großvater.  Im Jahre 1911 wird dem Zimmermann Yong ein Sohn geboren. Dem kleinen Yong steht ein außergewöhnliches Leben bevor. Er verbringt seine Kindheit in der Obhut eines amerikanischen Missionars, dessen Tochter Mary die Idee in ihm weckt, der erste...

  • Miltenberg
  • 17.03.22
  • 130× gelesen
Senioren
An der Christkönigskapelle Kleinwallstadt | Foto: Ferdinand Lang
6 Bilder

Endlich wieder gemeinsam wandern
Auf dem Kulturweg zur Almhütte.

Am Mittwoch, 16. Februar, traf sich die  Wandergruppe Forum 55 Plus Dekanat Obernburg zur ihrer ersten Wanderung 2022 am Parkplatz Birkenhof in Kleinwallstadt. Wanderführer Ferdinand Lang zählte 40 Perso- nen die gekommen waren, um wieder gemeinsam zu wandern. Nach der Begrüßung und der Vorstellung der Wanderstrecke wurde Diese auch schon in Angriff genommen. Nach wenigen hundert Metern  ebener Strecke kam schon der erste Aufstieg zur im 12.Jahrhundert entstandenen  Burg Waldenberg., von der...

  • Obernburg am Main
  • 17.03.22
  • 633× gelesen
Hobby & Freizeit
Dr. Peter Lovatt ist Tanzpsychologe und untersucht in seinem Labor, welche Auswirkungen Bewegung auf das soziale Miteinander hat. | Foto: VAK

Tanzen - die etwas andere Medizin!
Buchtipp:Tanz einfach - von Dr. Peter Lovatt

Tanzen ist nicht einfach nur schlichtes Bewegungstraining. Die Erfahrung, sich selbst dem Rhythmus hinzugeben, hat einen tiefgreifenden Einfluss auf alle unsere Lebensbereiche – sie hilft uns, besser zu kommunizieren, kreativer zu denken und gibt uns kraftvolle Impulse, unser Leben positiv zu verändern. Sich selbst in der Musik zu verlieren kann Ängste, Depressionen und Gefühle von Einsamkeit lindern. Wie das am besten gelingt, erklärt Peter Lovatt in seinem neuen Buch. Der ehemalige...

  • Miltenberg
  • 17.03.22
  • 348× gelesen
Bauen & Wohnen
Von der Chaosecke zur Wohlfühlinsel! | Foto: frech verlag

Aufräumen leicht gemacht
Buchtipp: Organize 'n Style von Isabella Franke

Das Buch zur erfolgreichen TV-Sendung bei SIXX: Die besten Aufräum-Tipps und -Tricks rund um Küche, Bad, Wohn- und Schlafzimmer. Fast jeder Haushalt kennt die "Ecken des Grauens".  Ob die unschöne Abstellkammer, die Ecke im Wohnzimmer, in der sich Zeitschriften und Elektrokabel stapeln, oder dieser Winkel hinter der Tür, der Besen und Staubsauger nur notdürftig verbirgt. Ordnungs-Coach und "Decorganizing"-Profi Isabella Franke zeigt in diesem Buch, wie man diesen Schandflecken den Kampf ansagt...

  • Miltenberg
  • 17.03.22
  • 301× gelesen
Natur & Tiere
Der Morgen- bzw. Abendhimmel färbte sich bei uns und in anderen mitteleuropäischen Ländern noch intensiver in orange-rot-bräunlichen Tönen.
32 Bilder

Bildergalerie und Essay.
Sahara-Staub bei uns.

Mitte März 2022 wurden wir in unseren bundesdeutschen Breiten mit Flugsand aus Nordafrika konfrontiert:  es war der sogenannte Sahara-Staub.  Der Morgen- bzw. Abendhimmel färbte sich bei uns und in anderen mitteleuropäischen Ländern noch intensiver in orange-rot-bräunlichen Tönen.  Mineralienreichen Niederschlag gab es in Form von Kleinstpartikeln auf Autodächern, auf dem Boden und an Utensilien im Freien. Mit dem Autowaschen sollte man vielleicht noch ein wenig warten, bis das seltene Wetter-...

  • Miltenberg
  • 17.03.22
  • 237× gelesen
Mann, Frau & Familie
Amore e Morte am Gardasee | Foto: Gmeiner Verlag

Unkonventionelle Ermittlungen
Buchtipp: Pasta Criminale von Gudrun Grägel

Doro Ritter wird von ihrem Vater, dem bekannten Sterne- und Fernsehkoch, nach Valeggio sul Mincio am südlichen Gardasee geschickt. Sie soll für seine Fernsehreportage passende Orte und Geschichten hierzu suchen. Vinc und Doro freuen sich auf einen gemeinsamen Urlaub in Italien. Sie lassen sich von der  italienischen Leichtigkeit schnell anstecken. Der Grund für die Reise der Beiden spricht sich schnell herum und so buhlen viele um deren Aufmerksamkeit. Doch kurz vor dem berühmten Tortellinifest...

  • Miltenberg
  • 17.03.22
  • 141× gelesen
Schule & Bildung
Festakt zum LET 2022: Der LEV-RS, präsent durch Handeln ... | Foto: LEV-RS Unterfranken

Pressemitteilung des LEV-RS
Festakt zum 64. Landeselterntag

Der diesjährige Landeselterntag des Landeselternverbandes der Realschulen in Bayern (kurz: LEV-RS) kann heuer endlich und nach zwei Jahren Corona-Pause wieder in Präsenz stattfinden. Der LEV-RS gestaltet die Veranstaltung unter dem Motto "Schule, Generation Z und Eltern-Mitbestimmung". Mit einem Festakt eröffnet er am Freitag, den 01.04.2022, um 17:00 Uhr, die zweitägige Tagung. Mit dabei unter anderem der Bayerische Staatsminister Prof. Dr. Michael Piazolo, der mit einer Festrede seine...

  • Obernburg am Main
  • 16.03.22
  • 79× gelesen
Schule & Bildung
Die Generation Z steht Im Mittelpunkt des diesjährigen Landeselterntages des Landeselternverbandes der Realschulen in Bayern | Foto: Pixabay

Pressemitteilung des LEV-RS
Landeselterntag 2022: Schule, Generation Z und Eltern-Mitbestimmung

Die Erwartungen sind groß: Was kann die heutige Jugend, die sogenannte Generation Z? Die Wirtschaft, die Arbeitswelt von morgen, wartet nicht und erwartet einiges: Dies spiegelt sich schon in der Schule wieder, die Anforderungen sind gestiegen, die Aufgabenstellungen sollten aus Sicht der Eltern und der zukünftigen ArbeitgeberInnen praktischer angepasst werden. Sollten, denn die Schule ist kein Ort für die Formierung von späteren ArbeitnehmerInnen, sondern vielmehr ist sie der Platz des Lernens...

  • Obernburg am Main
  • 16.03.22
  • 129× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Fast 160.000 Impfungen im Impfzentrum des Landkreises Miltenberg verabreicht

Im Impfzentrum des Landkreises Miltenberg in Miltenberg wurden mit Stand vom 14. März 2022 fast 158.000 Impfungen verabreicht. Start der Impfkampagne durch das Impfzentrum Miltenberg war am 26. Dezember 2020 mit mobilen Teams. Laut dem Verwaltungsleiter des Impfzentrums Björn Bartels sind aktuell 157.926. Impfungen dokumentiert. Diese teilen sich auf in 58.069 Erstimpfungen, 58.129 Abschlussimpfungen (Zweitimpfungen und Einmalimpfungen wie mit dem Impfstoff von Johnson & Johnson), 41.427 erste...

  • Landkreis Miltenberg
  • 16.03.22
  • 80× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Test
PCR-Testzentrum Miltenberg – Termine sind wieder buchbar

Das Landratsamt Miltenberg gibt bekannt, dass ab sofort wieder Termine im PCR-Testzentrum Miltenberg buchbar sind. Die Terminbuchung und Anmeldung für einen PCR-Test ist über www.landkreis-miltenberg.de möglich. Aufgrund einer kurzfristigen Umstellung des Labors sowie der Software durch den Freistaat Bayern waren seit vergangener Woche ab dem 16.03.2022 keine Termine mehr am staatlichen PCR-Testzentrum Miltenberg buchbar. „In der Zwischenzeit konnte unser Team eine Übergangslösung...

  • Landkreis Miltenberg
  • 16.03.22
  • 1.795× gelesen
Mann, Frau & Familie

Flüchtlingshilfe
Hilfe bei Beschulung von Flüchtlingskindern gesucht

Schule ist ein wichtiger Baustein, um jungen Menschen, die aus der Ukraine geflüchtet sind, in ihrer besonderen Situation Halt und Orientierung zu geben. Dazu ist es wichtig, dass Kinder und Jugendliche so rasch wie möglich nach ihrer Ankunft in Bayern an schulischen Angeboten teilnehmen können. Die Aufnahme in reguläre schulische Bildungsgänge muss nach gültigem Schulrecht spätestens drei Monate nach dem Zuzug erfolgt sein. Bereits vorher kann ein speziell entwickeltes schulisches Konzept auf...

  • Landkreis Miltenberg
  • 16.03.22
  • 129× gelesen
Kultur

Ausschusssitzung
Kunstnetz im Landkreis Miltenberg hofft auf Pandemie-Ende und viele Projekte für Kinder und Jugendliche

Die Hoffnung in Reihen des Kunstnetzes ist groß, dass die Corona-Pandemie endet und in diesem Jahr wieder mehr Veranstaltungen und Projekte ermöglicht. Die künstlerische Leiterin des Kunstnetzes, eines vom Landkreis Miltenberg organisierten und finanzierten Zusammenschlusses von Künstlerinnen und Künstlern im Landkreis Miltenberg, Christiane Leuner, wagte in der Sitzung des Ausschusses für Bildung, Kultur und Soziales am Mon-tag einen Ausblick auf 2022, blickte aber auch auf Aktionen in den...

  • Landkreis Miltenberg
  • 16.03.22
  • 79× gelesen
Beruf & Ausbildung
Bei der Fortbildung für Lehrkräfte auf dem Lindenhof zeigte hier Eugen Reinhart (ganz rechts) die verschiedenen Futtergetreide für tiergerechte Schweinehaltung. Interessierter Zuhörer war auch Landrat Jens Marco Scherf (Bildmitte).

Lernorte
Auf dem Bauernhof für das Leben lernen

Bauernhöfe sind perfekte außerschulische Lernorte, vermitteln sie doch den Kindern eindrucksvoll, welche wichtige Arbeit die Landwirtschaft leistet. Immer weniger Kinder wissen, woher ihre Lebensmittel kommen und wie sie erzeugt werden. Das Programm „Erlebnis Bauernhof“ des Bayerischen Staatsministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten will Lehrkräfte dafür gewinnen, mit ihren Schülerinnen und Schülern Bauernhöfe zu besuchen und sich dort das notwendige Wissen anzueignen, das sie...

  • Landkreis Miltenberg
  • 16.03.22
  • 157× gelesen
Beruf & AusbildungAnzeige
7 Bilder

Landschaftsgärtner m/w/d
Du bist Landschaftsgärnter - komm zu uns

Zeig, was in dir steckt! Egal ob Bagger oder Rüttelplatte - du weißt wie man mit richtigen Maschinen umgeht. Jede Pferdestärke mehr, zaubert dir ein Grinsen ins Gesicht? Dann wechsle zu uns und zeig, was in dir steckt! Das Schöne an unserer Arbeit im Garten- und Landschaftsbau? Du kannst jeden Tag stolz auf das sein, was du geschaffen hast! Egal ob Privatgärten, öffentliche Plätze, all das existiert nur, weil sie von Menschen wie uns gebaut wurden. Eine Menge frische Luft, viel Bewegung, ein...

  • Elsenfeld
  • 15.03.22
  • 694× gelesen
Mann, Frau & Familie
Erste Station der ukrainischen Flüchtlinge ist das Impfzentrum, wo sie registriert und auf das Corona-Virus getestet werden.
4 Bilder

Flüchtlingshilfe
Erste Flüchtlinge aus dem Ankerzentrum im Landkreis Miltenberg angekommen

Am Montagnachmittag erreichten die ersten über das unterfränkische Ankerzentrum in Geldersheim (Landkreis Schweinfurt) verteilten 43 ukrainischen Flüchtlinge den Landkreis Miltenberg. Um halb vier nachmittags wurden die geflüchteten Menschen, fast ausschließlich Frauen und Kinder, im Impfzentrum des Landkreises in Miltenberg von haupt- und ehrenamtlichen Mitarbeitern des Roten Kreuzes empfangen. Die Geflüchteten wurden mit Unterstützung durch Dolmetscher registriert, ein Arzt führte mit ihnen...

  • Landkreis Miltenberg
  • 15.03.22
  • 938× gelesen
Natur & Tiere
Die Karte wurde nach den vorliegenden Informationen zum derzeitigen Planungsstand nachgezeichnet. | Foto: Privat

Windpark Wörth
Bürgerinitiative gegen Windpark Wörth gegründet

Am 23.01.2022 haben sich engagierte Naturschützer getroffen, um die Bürgerinitiative „Bündnis Wörther Wald“ zu gründen. Das zentrale Thema der BI ist, den Wörther Stadtwald als Teil des ausgewiesenen Landschaftsschutzgebietes „Naturpark Bayerischer Odenwald“ zu erhalten und die massiven Zerstörungen, die die geplanten fünf Windräder mit sich bringen würden, zu verhindern. Die BI spricht sich ausdrücklich für jede Art erneuerbarer Energiequellen aus und damit auch für Windräder, die auf freien...

  • Wörth a.Main
  • 15.03.22
  • 430× gelesen
  • 1
Jugend

Spendenübergabe
Talking hands Spendenübergabe in der Kindertagesstätte Abenteuerland in Eschau

Talking hands??? Sprechende Hände??? Was soll das sein??? Menschen, ob große oder kleine können bei Kommunikationseinschränkungen manchmal Unterstützung brauchen. „Talking hands“ sind Daumenkinos, die weit über hundert Worte abbilden. Die Gründerinnen Maria Möller und Laura Mohn stellten ihr Konzept in der Sendung „Höhle der Löwen“ vor und da wurde Herr Joachim Roth aus Eschau darauf aufmerksam. Das Konzept von „talking hands“ hat ihn überzeugt und er beschloss, anstatt Werbegeschenke zu...

  • Eschau
  • 14.03.22
  • 142× gelesen
Hobby & Freizeit

Schloss-Theater, Miltenberg
filmtipp | Plötzlich aufs Land - Eine Tierärztin im Burgund

Ein tragikomischer Culture Clash. Mit rauem Charme und viel Liebe erzählt. Très francais! Alexandra hat ihr Medizinstudium mit Bravour abgeschlossen und will in die Forschung gehen. Doch als ihr Onkel, ein Tierarzt im Burgund, dringend eine Nachfolgerin benötigt, kann Alexandra nicht Nein sagen. Auch wenn sich alles in ihr dagegen sträubt, länger als nötig in dieser verlassenen Gegend mit ihren ver-schrobenen Einwohnern zu bleiben. Mit einer gelungenen Mischung aus komischen und berührenden...

  • Miltenberg
  • 14.03.22
  • 140× gelesen
Gesundheit & Wellness

Corona-Impfung
Landkreis Miltenberg: Internationaler Impftag im Impfzentrum – Beratung in zehn Sprachen

Das Impfzentrum Miltenberg (Breitendieler Straße 32, 63897 Miltenberg) veranstaltet am Samstag, 19. März, von 9 bis 13 Uhr sowie von 13.45 bis 19 Uhr einen Internationalen Impftag für alle Personen ab einem Alter von fünf Jahren an. „Gerade beim Impfangebot für Kinder und Jugendliche ist für viele Eltern eine gute fachärztliche Impfberatung sehr wichtig, weshalb ich dieses Angebot des Impfzentrums für Eltern mit anderer Muttersprache ausdrücklich begrüße“, erklärt Landrat Jens Marco Scherf. An...

  • Landkreis Miltenberg
  • 14.03.22
  • 140× gelesen
Schule & Bildung

Alles dreht sich um Gesteine
Verstaubter Beruf? Staubig schon, aber auch richtig spannend…

Bei dieser kurzweiligen Abwechslung vom normalen Unterricht in der Schule konnten die SchülerInnen der Klasse 5a hautnah erleben, wie Gesteine weiterverarbeitet werden und was aus ihnen werden kann. Bildhauer Stefan Kempf zeigte den SchülerInnen anschaulich, wie aus einem einfachen Steinblock ein Brunnen, ein Grabmal oder sogar eine Steinmurmelbahn werden kann. Sämtliche Maschinen und Werkzeuge wurden dabei vorgeführt und erklärt. Die SchülerInnen lernten dabei auch, dass für die verschiedenen...

  • Erlenbach a.Main
  • 13.03.22
  • 60× gelesen
Energie & Umwelt
ÖDP Kreisvorsitzender Wolfgang Winter kauft unverpackt ein. | Foto: ÖDP

ÖDP Miltenberg
Lebensmittel unverpackt einkaufen

ÖDP Miltenberg Lebensmittel unverpackt einkaufen Wolfgang Winter kauft nach Möglichkeit unverpackt ein. - Bild: ÖDP Einkaufen wie gestern und morgen, eben unverpackt. Wem es ernst damit ist, Müll zu vermeiden und gleichzeitig Ressourcen zu sparen, der sollte unbedingt überlegen, wo und wie er auf Verpackungen verzichten kann. Denn unverpackt einkaufen ist mittlerweile vielerorts möglich, nicht nur in den klassischen Unverpackt-Läden, die natürlich eine ganz wichtige Vorreiterrolle einnehmen. So...

  • Sulzbach a.Main
  • 13.03.22
  • 108× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit
2 Bilder

Repair Café Obernburg und Elsenfeld
Ab Mittwoch anmelden - am Sonntag reparieren

Obernburg. Zum nächsten Repair-Café am Sonntag, den 20. März 2022 von 10 bis 16 Uhr läd das Team des Café fifty Obernburg ein. Anmeldung ist erforderlich - von Mittwoch, 16. März bis Freitag, 18. März, jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr. Telefon: 06022-611305. Adresse: Römerstrasse 72 - Am Unteren Tor. Am Dienstag, 29. März wird es im Seniorenzentrum "mittendrin" in Elsenfeld nach langer Unterbrechung auch wieder ein Repair-Café geben - nachmittags, etwas kleiner und kürzer. Repariert wird wieder...

  • Obernburg am Main
  • 12.03.22
  • 105× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 13. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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