Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Natur & Tiere
72 Bilder

Bildergalerie und Essay
Abendspaziergang im Mai

Eindrücke im Mai 2022 aus der Region Franken und Nordbaden. Nach wiederholtem Regen wächst die Natur jetzt um so intensiver. Zu den spärlichen Frühblühern haben sich inzwischen weitere Frühlingsblumen hinzugesellt.  Gelb dominiert bei den Blumen. Der Raps hat große Flächen in der Flur eingenommen.  Langsam dürfte auch der vor wenigen Tagen oder Wochen gesäte Mais auf den dunkelbraunen Äckern aufgehen. Der Löwenzahn präsentiert sich immer mehr als Pusteblumen-Parade am Wegrand. Schnecken fühlen...

  • Miltenberg
  • 05.05.22
  • 197× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienst
Notdienste im LK Miltenberg vom 09.05. - 15.05.2022

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 05.05.22
  • 135× gelesen
Energie & Umwelt
Foto: Hans Tuchscherer - Café fifty Obernburg
3 Bilder

Mit Anmeldung ab Mittwoch:
Sonntag wieder Repair Café fifty Obernburg

Obernburg. Zum nächsten Repair-Café am Sonntag, den 15. Mai 2022 von 10 bis 16 Uhr läd das Repair-Team des Café fifty in Obernburg ein. Anmeldung ist erforderlich - von Mittwoch, 11. bis Freitag, 13. Mai, jeweils von 10.00 bis 16.00 Uhr. Telefon: 06022-611305. Adresse: Römerstrasse 72 - Am Unteren Tor. Repariert wird wieder alles, was mit einer Hand getragen werden kann - mechanisch, elektrisch, elektronisch, analog oder digital oder was auch immer. Prüfung und kleine Reparaturen von Fahrrädern...

  • Obernburg am Main
  • 05.05.22
  • 89× gelesen
  • 1
Essen & Trinken
Marion Reinhardt plädiert dafür, die Wildkräuter in der Küche zu verwenden anstatt diese wie "Unkraut" wegzuwerfen | Foto: ars vivendi Verlag

Jetzt ist Zeit zum Sammeln!
Buchtipp: Wildkräuter vor deiner Haustür von Marion Reinhardt

Marion Reinhardt ist ein "Nürnberger Original" und dort unter dem Namen "wilde möhre" bestens bekannt. Sie veranstaltet seit mehr als zehn Jahren Wildkräuterwanderungen und Workshops und steckt die Menschen mit ihrer Begeisterung für das wilde Grün an. Die Weitergabe und damit die Bewahrung des alten Kräuterwissens sind ihr ein Herzensanliegen. Neben Wissenswertem über die Merkmale, Suche und Verwendung der Kräuter gibt die Expertin zu jeder Pflanze ihr liebstes Koch- bzw. Heilrezept mit auf...

  • Miltenberg
  • 05.05.22
  • 299× gelesen
Schule & Bildung

EU-Projekttag an der HWS Buchen
Frieden durch Vielfalt und Einheit

Wie wichtig ist ein geeintes Europa in einer Zeit, in der es wieder Krieg auf dem Kontinent gibt? Welchen Herausforderungen muss sich die europäische Union stellen, um gegen ein aggressives Russland bestehen zu können? Diese und viele weitere Fragen stellten sich an der Helene-Weber-Schule in Buchen (HWS) die Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufe 1. Im Rahmen des EU-Projekttags diskutierten sie über die aktuellen Probleme und die Zukunft der EU. Als Rednerin des Vortrags konnte erneut Dr....

  • Buchen
  • 05.05.22
  • 753× gelesen
Jugend

Kindertheater "Hans im Glück"
Sonntag, 15. Mai verzaubert das Mobile Kindertheater Odenwald kleine und große Museumsbesucher

Hans will nach sieben Berufsjahren in der Ferne nach Haus zurück und erhält für seine treuen Dienste einen Klumpen Gold. Schon bald entdeckt Hans, dass er sich anderes wünscht als einen Klumpen schweren Goldes zu tragen... Sonntag, 15. Mai, Beginn der Vorstellung um 14.00 Uhr. Das mobile Kindertheater Odenwald interpretiert den Grimmschen Märchenklassiker "Hans im Glück" neu. Ein unbedingtes Muss für alle Märchenfans... liebevoll inszeniert und wunderbar in die Moderne umgesetzt begeistern die...

  • Walldürn
  • 05.05.22
  • 95× gelesen
Schule & Bildung
Gelbe Klasse "Herzlich Willkommen zum Materialtag" | Foto: Sandra Woelk
11 Bilder

Montessorischule Sulzbach-Soden
Materialnachmittag nach zwei Jahren zurück

Die coronabedingten Einschränkungen haben sich in allen Lebensbereichen bemerkbar gemacht. Besonders Kinder und Jugendliche sowie auch ältere Menschen haben die sozialen Interaktionen vermisst. Schulen und Kindertagesstätten mussten ihre zusätzlichen Angebote stark einschränken. Zusätzlich zur Coronapandemie überschattet der Ukraine-Krieg unsere Gesellschaft. Durch alle Gesellschaftsschichten breiten sich Sorgen und Ängste aus. Besonders darunter zu leiden haben Kinder und Jugendliche, sie...

  • Sulzbach a.Main
  • 05.05.22
  • 374× gelesen
Senioren

Bayernweite Online-Veranstaltung
Senioren auf dem Bauernhof - ein Wohlfühlort

Aschaffenburg/Miltenberg – Die Landwirtschaft übernimmt zunehmend und mit Erfolg Aufgaben des Gemeinwohls. Häufigste Anfrage an den Landwirtschaftsämtern im Themenbereich der sog. „Sozialen Landwirtschaft“ sind die Seniorenangebote. Nun stellt Kerstin Rose, Beraterin für Soziale Landwirtschaft am Passauer Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF), eine Veranstaltung zusammen. Im Rahmen der Aktionswoche „Zu Hause daheim“ kommen erfahrene Anbieter und planende Neueinsteiger zu Wort....

  • Aschaffenburg
  • 05.05.22
  • 86× gelesen
Schule & Bildung

Zentralgewerbeschule Buchen
ZGB: Schulfeuerwehr neu eingekleidet

Buchen.Kr. Seit September besteht die Schulfeuerwehr als Kooperation zwischen Freiwilliger Feuerwehr Buchen und der Zentralgewerbeschule (ZGB). Jugendliche des Bildungsgangs AVdual, die auf dem Weg zum Hauptschulabschluss oder zur Mittleren Reife sind, können so erste Erfahrungen im Feuerwehrdienst sammeln. „Ich bin die erste Jugendfeuerwehrfrau der ZGB!“ äußerte Pia-Marie begeistert. Sandro freute sich, dass er nun in zwei Jugendwehren mitmachen kann – er ist auch in Rosenberg aktiv....

  • Buchen
  • 04.05.22
  • 489× gelesen
Beruf & Ausbildung

Mehr Geld für Sozial- und Erziehungsdienste?
Online-Diskussion

Die Tarifverhandlungen in den Sozial- und Erziehungsdiensten sind im vollen Gange. Nachdem auch in unserer Region immer wieder von unzureichender Entlohnung und Personalmangel berichtet wird, ist auch hier mit Auseinandersetzungen um die Arbeitsbedingungen in pädagogischen und sozialdienstlichen Einrichtungen zu rechnen. Um diese zu unterstützen, veranstaltet die Miltenberger LINKE am kommenden Mittwoch, den 11.05. um 19 Uhr eine Online-Veranstaltung mit der bildungspolitischen Sprecherin und...

  • Miltenberg
  • 04.05.22
  • 93× gelesen
Hobby & Freizeit
Pünktlich zum Start der Urlaubs-Saison: die Ausgabe 2022 von Zu Gast  ist da. Erhältlich ist das kostenfreie Freizeitmagazin für Spessart, Maintal und Odenwald überall dort, wo es Tourismus-Infos gibt.

Urlaub zu Hause
Freizeit-Magazin Zu Gast - neue Ausgabe in handlichem Format - Tipps für den Urlaub in der Region

Große Vielfalt für traumhaften Urlaub und abwechslungsreiche Freizeit – herzlich willkommen in Spessart, Odenwald und Maintal mit dem neuen "Zu Gast". Die aktuelle Ausgabe 2022/2023 des kostenfreien Urlaubs- und Freizeitmagazins des News Verlags ist überall dort erhältlich, wo es touristische Infos gibt. Das neue Format – handlich und praktisch in DIN A5 – passt in jede Tasche und jeden Rucksack und begleitet Sie auf Ihrer Entdeckungsreise. Neu ist auch das Erscheinungsbild mit vielen...

  • Miltenberg
  • 03.05.22
  • 572× gelesen
Schule & Bildung

Vom NOK nach Stuttgart
HWS stellte sich auf der Messe "Fair Handeln" vor

Zu einem tollen Erlebnis wurde die Teilnahme einer Schülergruppe der Helene-Weber-Schule auf der internationalen Messe „Fair Handeln“, die in den Osterferien auf dem Messegelände in Stuttgart stattfand. Die Schülerinnen und Schüler der Klassen 1BK 1 Pflege/Gesundheit waren eingeladen, sich aktiv an dem Bühnenprogramm zu beteiligen und so das Engagement der HWS in Sachen „Fair Trade“ herauszustellen. Unterstützt und begleitet von den Fachlehrerinnen Stefanie Bauer, Pratima Sahgal-Weimer und...

  • Buchen
  • 03.05.22
  • 180× gelesen
Hobby & Freizeit
7 Bilder

Barrierefreie Erschließung des Rotweinwanderwegs
Wengert-Shuttle in Betrieb genommen

Am Freitag, 29. April 2022, 17 Uhr, wurde das Wengert-Shuttle in Erlenbach feierlich eingeweiht und in Betrieb genommen. Zahlreiche Interessierte aus der Bevölkerung und dem nahen Umkreis waren gekommen. Der ehrenamtliche Fahrdienst organisierte mehrere Fahrten vom Bergschwimmbad bis hoch in die Weinberge.  Bürgermeister Berninger erläuterte, wie diese Projektidee entstand und bedankte sich bei den Sponsoren für die Realisierung. Das Projekt wurde gefördert von der LAG Main4Eck e.V., dem Rotary...

  • Erlenbach a.Main
  • 03.05.22
  • 393× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar:
Auf geht's zum Familientisch

Sie erhalten in diesem Vortag die Basics für die Ernährung Ihres Kindes ab dem 10. Lebensmonat und lernen die Ernährungspyramide als hilfreiches und praxistaugliches Modell kennen. Sie erfahren wie Sie den Übergang zu einer ausgewogenen Familienkost gestalten können und was es mit dem Thema „Essbiographie“ auf sich hat. Referentin: Rebecca Kunz (Bachelor of Science Oecotrophologie) Termin: 13.07.2022     09:00 - 10:30 Uhr Teilnehmerkreis: Junge Eltern/Familien mit Kindern von 0-3 Jahre sowie...

  • Miltenberg
  • 03.05.22
  • 61× gelesen
Mann, Frau & Familie

Vor-Ort-Kurs
Der erste Brei - lecker und gesund durch das erste Jahr

Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost für Ihr Baby zu beginnen? Für die Einführung der Beikost werden geeignete Lebensmittel vorgestellt. Die Unterschiede zwischen selbst gekocht und fertig gekauft werden diskutiert. Referentin: Beate Miebach-Dold (Dipl. Oecotrophologin) Termin:  07.07.2022     10:00 - 12:30 Uhr Wo: Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Karlstadt; Außenstelle Aschaffenburg,         Antoniusstraße 1, 63741 Aschaffenburg Teilnehmerkreis: Junge Eltern/Familien...

  • Aschaffenburg
  • 03.05.22
  • 195× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar:
Mit Essen spielt man nicht - zu Tisch mit Suppenkasper

Der Suppenkasper isst zu wenig, der Nimmersatt kennt keine Grenzen. Essen am Tisch ist für kleine Kinder und Ihre Eltern oft eine richtige Herausforderung. Wie Sie diese meistern und Ihrem Kind ein gesundes Essverhalten vermitteln können, ist Thema dieses Vortrags. Referentin: Rebecca Kunz (Bachelor of Science Oecotrophologie) Termin: 04.07.2022    09:00 - 10:30 Uhr Teilnehmerkreis: Das Angebot gilt für Junge Eltern, Großeltern, Tagesmütter/-väter, Erzieher:innen,und allen Interessierten....

  • Miltenberg
  • 03.05.22
  • 83× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar:
Was kommt nach dem Brei

Dieser Kurs richtet sich an alle Eltern mit Kindern von 10 bis 24 Monaten. Sie erhalten praxisrelevante Informationen, wie Sie Ihrem Kind den Übergang von Brei auf feste Nahrung erleichtern können, welche Lebensmittel zur Umstellung besonders geeignet sind und mit welchen Sie lieber noch etwas warten sollten. Portionsgrößen und Mahlzeitenverteilung sowie Vorschläge für Mahlzeiten erleichtern die Umsetzung in den Alltag. Die Referentin beantwortet auch alle Ihre persönlichen Fragen....

  • Miltenberg
  • 03.05.22
  • 80× gelesen
Mann, Frau & Familie

Vor-Ort-Kurs
Bewegte Babyzeit (3-6 Monate) - Motorische Förderung von Babys

Die Bewegung und Aktivierung der Sinne ist Grundlage für eine gesunde Entwicklung des Babys. Sie lernen wie Sie die Drehbewegungen zur Seite stimulieren oder die Augen-Hand-Koordination Ihres Babys spielerisch unterstützen können. Zusätzliche erhalten Sie viele Informationen über die Zusammenhänge der Bewegung und der Sinneserfahrung sowie wertvolle Anregungen für Bewegungsförderung in diesem Alter. Zusatzinformationen: Mitzubringen ist eine Decke oder sonstige Unterlage für Ihr Baby und dicke...

  • Aschaffenburg
  • 03.05.22
  • 192× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar:
Der erste Brei

Wann ist der richtige Zeitpunkt mit der Beikost Ihres Babys zu beginnen? Für die Einführung der Beikost werden geeignete Lebensmittel vorgestellt. Die Unterschiede zwischen selbst gekocht und fertig gekauft, werden diskutiert. Im Vortrag wird auf Ihre Fragen rund um das Thema Beikost eingegangen. Signale des Babys, ob es bereit ist für die Beikost, werden besprochen und geben Ihnen Sicherheit bei der Einführung. Sie haben die Möglichkeit, selbst zubereitete Breie und Gläschenkost zu probieren....

  • Miltenberg
  • 03.05.22
  • 52× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar:
Fit in der Schwangerschaft und Stillzeit

Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf. In dieser Veranstaltung lernen Sie den Energiebedarf und die ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft kennen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist. Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie z. B. Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein? Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche...

  • Miltenberg
  • 03.05.22
  • 42× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Seminar:
Naschen erlaubt? Sinnvoller Umgang mit Süßem

Der Geschmack süß ist den Menschen angeboren, kein Wunder also, dass bereits sehr kleine Kinder auf Süßes stehen und bisweilen lautstark danach verlangen! Geben die Eltern nach, können über den Tag verteilt viele „Extra“-Kalorien zusammenkommen. Die Kursteilnehmer/-innen erfahren, wie viel Zucker sich in beispielhaften Produkten versteckt und wie sie „Zucker“ auf der Packung finden. Sie lernen wie diese „Extra-Portionen“ nach der Ernährungspyramide beurteilt werden und vielleicht wird das...

  • Miltenberg
  • 03.05.22
  • 52× gelesen
Energie & Umwelt
Von links: Svenja Zipprich, Michael Baumann, Ralf Kern, Dietmar Hildenbrand, Bürgermeister Roger Henning | Foto: Margarete Zängerlein

Global Marshall Plan Lokalgruppe Freudenberg
Zehn Jahre für eine Welt in Balance

Freudenberg. Seit zehn Jahren arbeitet die Global Marshall Plan Lokalgruppe Freudenberg an ihrem lokalen Beitrag für eine weltumspannende Transformation von Wirtschaft und Gesellschaften hin zu ökologischen und sozialen Standards. Wichtigste Ziele ihrer Arbeit sind soziale Gerechtigkeit, Nachhaltigkeit und Schutz der Natur. Bei der Jubiläumsfeier Ende April im Bernhardsaal Freudenberg sorgten für die musikalische Umrahmung des Abends das zu einem Duo verkleinerte historische Trio der...

  • Freudenberg
  • 03.05.22
  • 370× gelesen
Mann, Frau & Familie

Veranstaltungsreihe
„Vatertag(e)“ mit umfangreichem Angebot

Die Jugendämter im Landkreis Aschaffenburg, in der Stadt Aschaffenburg und im Landkreis Miltenberg, die Ehe- und Familienseelsorge sowie das Regionale Familienbündnis am Bayerischen Untermain bieten auch im Jahr 2022 die Veranstaltungsreihe „Vatertag(e)“ mit vielen Programmpunkten an. Die Angebote versprechen Sport, Spannung und Kreativität – etwa bei der Programmierung kleiner Roboter, der Erkundung des Waldes, beim Outdoor-Escapespiel oder im Kletterpark. Dabei sind Väter, Opas, Onkel und...

  • Landkreis Miltenberg
  • 02.05.22
  • 246× gelesen
Mann, Frau & Familie

Die Menschen können nicht mehr übersehen werden
Auch in der Berichterstattung tut sich was

Ob hier in der Region, ob in Frankfurt oder Würzburg, viele Menschen gingen und gehen auf die Straßen. Die Themen sind vielfältig. Unser Bildungssystem, Demokratie, das Gesundheits- und Pflegewesen, die freie Entscheidung, was den eigenen Körper betrifft, die hohen Preise, Energie, Frieden, Selbstbestimmung und und und. Ich wundere mich, dass völlig klar ist, dass in den Schulen wegen Mobbing gewaltfreie Kommunikation gezeigt wird, oder für den Frieden auf der Welt gesungen wird. Der Tag des...

  • Miltenberg
  • 02.05.22
  • 280× gelesen
  • 1
Mann, Frau & Familie
Vorstellung der neuen Broschüre zur Drei-Länder-Radtour auf dem Mannheimer Maimarkt mit (von links) Tina Last (Geschäftsführerin der Touristikgemeinschaft Odenwald), Landrat Dr. Achim Brötel (Neckar-Odenwald-Kreis), Landrat Jens Marco Scherf (Landkreis Miltenberg), Erster Kreisbeigeordneter Oliver Grobeis (Odenwaldkreis), Kornelia Horn (Geschäftsführerin Odenwald Tourismus GmbH) und Birgit Dacho (Tourismus und Wirtschaftsförderung Landkreis Miltenberg).
2 Bilder

Tourismus
Odenwald-Stand präsentiert sich am Mannheimer Maimarkt

Die Freude war überall spürbar: Erstmals nach zwei Jahren pandemiebedingtem Stillstand war der Maimarkt in Mannheim wieder geöffnet. Gleich am Eröffnungstag konnten die Landräte Jens Marco Scherf (Miltenberg) und Dr. Achim Brötel (Neckar-Odenwald-Kreis) sowie der erste Kreisbeigeordnete Oliver Grobeis (Odenwaldkreis) im Gläsernen Studio des SWR ein Eröffnungsinterview geben. Im Interview mit Moderator Henry Barchert betonte Landrat Jens Marco Scherf, dass die Corona-Pandemie dem Tourismus...

  • Landkreis Miltenberg
  • 02.05.22
  • 268× gelesen
Hobby & Freizeit
3 Bilder

Schloss-Theater, Miltenberg
filmtipp | Mahendra Highway

Filmemacher André Hörmann nimmt die Zuschauender mit auf eine Entdeckungsreise: Von Osten nach Westen umfasst der besondere Roadtrip schneebedeckten Himalaya-Gipfel ebenso wie Begegnungen mit Elefanten und Tigern in tropischen Wald-Regionen. Auf 1024 km führt der weltberühmte Mahendra Highway einmal quer durch Nepal, entlang von Urwäldern und Bergwüsten, durch tropisch heiße Regionen und vorbei an den eisigen Gipfeln des Himalayas. Naturwunder reihen sich an Kulturstätten, Pilgerorte an...

  • Miltenberg
  • 02.05.22
  • 65× gelesen
Schule & Bildung

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
Gelingende Kommunikation

Das Johanniter-Mehrgenerationenhaus in Miltenberg lädt am 21. Mai von 10 bis 16 Uhr zu einem Workshop ein, um die Gewalt-freie Kommunikation nach Marshall Rosenberg intensiv kennenzulernen. „Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg kann helfen, vertrackte Situationen mit ganz anderen Augen zu sehen. Indem wir uns auf die Bedürfnisse jedes Beteiligten konzentrieren, entwickeln wir ein tiefes Verständnis für die entstandenen Konflikte“, erklärt Laura Bleimund. Die Schauspielerin ist...

  • Miltenberg
  • 02.05.22
  • 85× gelesen
Hobby & Freizeit
Lisa Kirsch und Federico Casadei gaben einen Vorgeschmack, was die Emanuele Soavi incompany bei ihren Gastspielen im Landkreis Miltenberg bieten wird.

Freizeit
Landkreis wird zum „TANZ LANDkreis Miltenberg“

Zeitgenössischer Tanz in unterschiedlichen Formaten und an vielen unterschiedlichen Orten im Landkreis Miltenberg: All dies bietet die Veranstaltungsreihe „TANZ LANDkreis Miltenberg“ über einen Zeitraum von drei Jahren hinweg. Gefördert von der Kulturstiftung des Bundes, gestalten die Akteure der Emanuele Soavi incompany mehrere Programme, die die Bürgerinnen und Bürger mit den Tänzerinnen und Tänzern in Kontakt bringen und für den Tanz begeistern sollen. Landrat Jens Marco Scherf war die...

  • Landkreis Miltenberg
  • 02.05.22
  • 179× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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  • 9. Dezember 2024 um 19:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Die Feldenkrais Methode - "Bewusstheit durch Bewegung"

Die "Feldenkrais-Methode"? Immer wieder hört man von dem ganzheitlichen Bewegungsprogramm, welches von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Doch was muss man sich tatsächlich unter dem Begriff "Feldenkrais" vorstellen? Worauf liegt der Fokus in einem "Feldenkrais-Kurs"? Um diese und weitere Fragen aufzuklären und gleichzeitig einen optimalen Einstieg für Interessierte zu schaffen, bietet Birgit Lüft-Väthröder im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt den "Feldenkrais-Kurs: Bewusstheit...

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 13. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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