Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Mann, Frau & Familie
Es wird sehr persönlich für den ehemaligen Polizisten Alexander Blix | Foto: blanvalet Verlag

Der fünfte Band der Spiegel-Bestseller-Reihe
Buchtipp: Blutstunde von T. Enger und J.L. Horst

Auch wenn man die vorherigen Bände nicht gelesen hat, kommt man gut in die Geschichte. Zum besseren Verständnis jedoch ist es hilfreich, die vorherigen Bücher gelesen zu haben.  Zwei Monate sind vergangen, seit Alexander Blix vom Vorwurf des vorsätzlichen Morde freigesprochen wurde. Doch als Polizist kann er nie wieder arbeiten. Und er war ein sehr guter Ermittler, als Mensch allerdings nicht sehr einfach.  Ein Mörder schickt Briefe mit Fotos an Alexander Blix. Dieser wendet sich an seine...

  • Miltenberg
  • 03.06.24
  • 79× gelesen
Gesundheit & Wellness
Eine hochaktuelle Pflichtlektüre für werdende Eltern und junge Familien | Foto: Trias Verlag

Pflanzenbasierte Ernährung in aller Munde
Buchtipp: Plantbased von Anfang an

Das Autorentrio Carolin Wiedmann (Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin), Dr. Anastasia Pyanova (Biologin und Wissenschaftlerin) und Özlem Erbas Soydaner (Biochemikerin und Food-Expertin) beschreiben in diesem Ratgeber, wie die optimierte Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit aussehen sollte. Die Vorteile einer vollwertigen, pflanzenbetonten Ernährung für die Gesundheit als auch für Umwelt und Tierwohl liegen klar auf der Hand. NIcht nur in der Schwangerschaft und Stillzeit,...

  • Miltenberg
  • 03.06.24
  • 108× gelesen
Mann, Frau & Familie
Die Jagd nach dem Mörder führt von Höchst über Mümling Grumbach, Hetschbach und Dusenbach | Foto: Privat

Die Ermittlungen führen in die Höchster Gegend
Buchtipp: Apfelblütentwist von Birgid Windisch

Die Protagonisten des vorliegenden, achten, Heimatkrimis ermitteln im Raum Höchst im Odenwald. Während des Apfelblütenfestes hält ein skrupelloser Mörder die ganze Region in Atem. Er tötet frühere Apfelblütenköniginnen. Was bewegt den Mörder, dass er nach so vielen Jahren Rache übt? Magda und ihr Team, einschließlich des Riesendackels Fränzchen (Herbert, der Lebenspartner von Magda, trainierte mit dem Hund die Spurensuche!).  In Magdas Team ist auch Wolfi, ein Computergenie. Er absolvierte eine...

  • Miltenberg
  • 03.06.24
  • 67× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 03.06. - 09.06.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 28.05.24
  • 96× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 27.05. - 02.06.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.05.24
  • 106× gelesen
Gesundheit & Wellness
Die Heilpflanze des Jahres 2024 für sich nutzen: Ausführliche Beschreibungen von Barbara Simonsohn | Foto: Mankau Verlag

Der Duft begleitet uns beim Wandern
Buchtipp: Holunder von Barbara Simonsohn

Barbara Simonsohn ist Ernährungsberaterin und Reiki-Ausbilderin. Sie hat bereits in einigen Büchern ihr Wissen über Heilpflanzen weiter gegeben. Schon bei den Kelten und Germanen wurde der Holunder als Schutzbaum verehrt. Auch in unseren Breitengraden hat er eine alte Tradition als Heilpflanze und wurde besonders in ländlichen Gegenden über Jahrhunderte als Allheilmittel eingesetzt, dann alle Pflanzenteile des Holunders sind heilkräftig. So können alle Teile, ob Blüten Blätter, Rinde, Wurzeln...

  • Miltenberg
  • 22.05.24
  • 102× gelesen
  • 1
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Training zur Stärkung einer gesunden Körperhaltung : MTZ Großwallstadt
3 Bilder

MTZ klärt auf - Interview mit Marianne Martin
Bandscheibenvorfall - was hilft wirklich weiter?

Marianne, nicht umsonst werden die Bandscheiben häufig als die „Schwerarbeiter“ des menschlichen Körpers beschrieben. Diese Bezeichnung ist sicherlich passend gewählt, betrachtet man die regelmäßigen Erschütterungen, welche tagtäglich auf unsere Bandscheiben einwirken, sowie die enorme Last, die abgefedert werden muss.  Nicht weiter verwunderlich, dass viele Menschen im Laufe ihres Lebens mit Problemen in diesem Bereich zu kämpfen haben, oder? Marianne Martin: Tatsächlich begegnet man...

  • Großwallstadt
  • 21.05.24
  • 476× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 20.05. - 26.05.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 17.05.24
  • 249× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: meine-news.de Redaktion Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 13.05. - 19.05.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 09.05.24
  • 129× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 06.05. - 12.05.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 02.05.24
  • 135× gelesen
Gesundheit & Wellness
Gewächs mit Konfliktpotenzial: Cannabis – Nutzpflanze, Heilpflanze und Rauschmittel.  | Foto: Pixabay/7raysmarketing
4 Bilder

Umstrittener Konsum
Cannabis seit 1. April legal - Prävention und verantwortungsvoller Umgang mit dem Rauschmittel sind wichtig

Es zählte zu den beliebtesten illegalen Drogen bundesweit: Cannabis. Die indischen Hanfpflanze ist eine der ältesten Nutz- und Heilpflanzen und enthält den psychoaktiven Wirkstoff Tetrahydrocannabinol (THC). Seit dem 1. April 2024 darf nun legal gekifft werden. Die einen freut es, denn: Viereinhalb Millionen Menschen in Deutschland greifen Schätzungen zufolge zumindest manchmal zum Joint. Obwohl bis vor Kurzem Geldstrafen, in schweren Fällen sogar Gefängnis drohten, hielt das viele nicht vom...

  • Miltenberg
  • 30.04.24
  • 276× gelesen
Garten
Der Traum eines jeden Gärtners: Das ganze Jahr aus dem Hochbeet ernten! Mit diesem Buch gelingt dies perfekt! | Foto: Kosmos Verlag

Hochbeete erleichtern die Gartenarbeit ungemein
Gartenbuch-Tipp: Hochbeete - von Melanie Grabner

Melanie Grabner ist Staudengärtnermeisterin, Autorin und Pflanzenliebhaberin. Ihr größtes Steckenpferd sind Hochbeete. In Ihrem Garten befinden sich mehr als 20 Hochbeete, die unterschiedlich bepflanzt wurden. Sie probiert immer wieder neue Arrangements aus und gibt ihr Wissen in Büchern weiter. Natürlich beginnt die Autorin mit dem richtigen Standort, und welche Größe die Passende für den vorliegenden Garten ist. Je größer das Hochbeete ist, desto besser wird die Wärme beim Verrottungsprozess...

  • Miltenberg
  • 25.04.24
  • 169× gelesen
Mann, Frau & Familie
Auf der Heimfahrt von einer Party verschwinden drei Freundinnen spurlos | Foto: Penguin Verlag

Ein Alptraum für Partygänger
Buchtipp: Girls Night von Claire Douglas

Auch der neue Thriller von der Bestseller Autorin Claire Douglas überzeugt auf der ganzen Linie. Sie schreibt flüssig und klar. Die Spannung bleibt im gesamten Buch sehr hoch. Beim Lesen versucht man ja, das Rätsel mit zu lösen, doch Claire Douglas schwenkt in eine andere Richtung. Vor zwanzig Jahren fuhr Olivia mit ihren drei Freundinnen von einer Party nach Hause. Es regnete und die Sicht war schlecht. Plötzlich steht ein Mensch auf der Fahrbahn. Olivia bremst. Sie erwacht lange Zeit später,...

  • Miltenberg
  • 25.04.24
  • 108× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 29.04. - 05.05.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 25.04.24
  • 46× gelesen
Bauen & WohnenAnzeige
17 Bilder

Küchenangebot
Nolte Ausstellungsküche inklusive Elektrogeräte bei E-KüchenDesign in Weilbach

Preis: 7.900 € statt 9.186 €* inkl. MwSt. *Ursprünglicher Preis des Anbieters Preis inklusive Geräte » Modell / Dekor ist nachlieferbar » Küche ist umplanbar » Montage gegen Aufpreis möglich ARTIKELBESCHREIBUNGNEU Nolte Ausstellungsküche M20 Manhattan Uni 48B Black Green und A19 Artwood 22N Asteiche natur Moderne Einbauküche in U-Form mit Hochschrank Angebotstyp Musterküche Küchen Beschreibung M20 Manhattan Hersteller Nolte Front M20 Manhattan Uni 48B Black Green und A19 Artwood 22N Asteiche...

  • Weilbach
  • 25.04.24
  • 1.543× gelesen
Hobby & Freizeit
Mit der Sonderausstellung "Rotation" feiert Mazda den Kreiskolbenmotor.  | Foto: © Mazda /TRD Mobil

Automuseum
Im Mazda Museum in Augsburg lebt der Wankelmotor

(TRD/MID) Mit einer neuen Dauerausstellung feiert das Mazda Classic – Automobil Museum Frey ein ganz besonderes Motorenprinzip. Die Sonderschau „Rotation“ versammelt nahezu alle Mazda Modelle mit Kreiskolbenmotor, von ikonischen Serienmodellen bis hin zu wahren Exoten und erfolgreichen Rennwagen. In einem Kreiskolbenmotor, auch Wankelmotor genannt, ersetzen rotierende Scheiben die Auf- und Abwärtsbewegung der Kolben in einem klassischen Hubkolbenmotor. Dies ermöglicht eine außergewöhnliche...

  • Aschaffenburg
  • 23.04.24
  • 139× gelesen
Wirtschaft
Ob wir mit Siri sprechen, Netflix schauen oder einen Kundenservice kontaktieren, wir alle nutzen KI längst im Alltag - meist jedoch, ohne es zu merken. | Foto: Redline Verlag

Besser leben mi KI?
Buchtipp: Sie werden mit dem nächsten freien Chatbot verbunden von Eldar Sultanow

Eldar Sultanow ist IT-Stratege bei einer der weltweit führenden Beratungsgesellschaften für digitale Transformation. Der Informatik-Guru ist auf Digitalisierung und KI spezialisiert und bringt über 20 Jahre Erfahrung in Sachen Softwareentwicklung mit. Sultanow beschäftigt sich viel damit, wie man KI für gute Zwecke, zum Beispiel im Hinblick auf Nachhaltigkeit, Klima- und Artenschutz, einsetzen kann. Er weiß also, wovon er spricht... Dieses Buch ist nicht nur ein Augenöffner, wie KI unseren...

  • Miltenberg
  • 22.04.24
  • 136× gelesen
Gesundheit & Wellness
Eine antientzündliche Ernährung ist der Schlüssel zur Besserung bei Endometriose | Foto: Trias Verlag

Gesundheits-Buchtipp: Die beste Ernährung bei Endometriose von Nicole R. Heinze

Nicole R. Heinze forscht als studierte Ernährungsfachkraft und Gesundheitswissenschaftlerin seit 2016 zum Thema Ernährung bei Endometriose  Um mit diesem wissenschaftlichen Erkenntnissen Betroffenen helfen zu können, machte sie sich 2021 mit ihrer eigenen Praxis selbständig. Hier berät sie Menschen in Fragen rund um den Zyklus und Endometriose. Doch was steckt hinter dem Chamäleon namens Endometriose? In diesem Ratgeber erfährt man alles Wichtige hierzu. Laut der Autorin steht die Wissenschaft...

  • Miltenberg
  • 22.04.24
  • 96× gelesen
Mann, Frau & Familie
Ein spannungsgeladener Plot mit einem nicht vorhersehbaren Ausgang - Aha-Effekt mit Nervenkitzel pur | Foto: Piper Verlag

DER Stern am "Thriller-Himmel"
Buchtipp: Trust me von T.M. Logan

T.M. Logan kreierte eine ungewöhnliche Handlung mit Nervenkitzel pur bis zur letzten Seite. Die Spannung steigert sich, bis man denkt, aufatmen zu können. Doch weit gefehlt - T.M. Logan fesselt wieder von Neuem! Ellen wollte nur helfen, mehr nicht. Im Zug kurz das Baby einer Fremden halten, während diese telefoniert. Ellen wünscht sich selbst nichts sehnlicher als ein eigenes Kind. Sie kam gerade von einer (wieder) erfolglosen künstlichen Befruchtung. Die Minuten vergehen, die Fremde kommt...

  • Miltenberg
  • 22.04.24
  • 78× gelesen
Gesundheit & Wellness
9 Bilder

Nachbericht Lesertelefonaktion 11. April 2024
Parkinson: Therapie regelmäßig überprüfen – und bei Bedarf anpassen

Expertinnen und Experten informierten zum Thema Parkinson – Lesertelefon vom 11. April 2024 – optimale Parkinson-Therapie – Verbessrung der Lebensqualität trotz Erkrankung Wer an Parkinson erkrankt ist, weiß wie sehr die Symptome die Lebensqualität bestimmen können. Solange die Medikamente den Dopaminmangel gut ausgleichen können, ist ein Leben fast ohne Zittern und Bewegungseinschränkungen möglich – besonders in den ersten Jahren nach der Diagnose. Doch eine gute Symptomkontrolle lässt sich...

  • Miltenberg
  • 22.04.24
  • 103× gelesen
Urlaub & Reise
3 Bilder

REISETIPP
Würde ich wieder mit einer FeWo-Vermietung starten? – Ja, auf jeden Fall!

Seit Jahren mieten wir im Urlaub meist Ferienhäuser oder -wohnungen. Oft hatte ich mir gedacht: Ich würde auch gern mal eine Fewo einrichten – und zwar so, wie ich es im Urlaub selbst erwarte vorzufinden. 2019 bot sich die Gelegenheit: Eine Erdgeschoßwohnung wird in eine Ferienwohnung umfunktioniert. Zum einen finanziert sich dadurch ein Objekt selbst und zum anderen gibt es im Umkreis nicht viele Übernachtungsmöglichkeiten in dieser Form. Erst einmal hieß es entrümpeln und komplett sanieren....

  • Elsenfeld
  • 20.04.24
  • 192× gelesen
Gesundheit & Wellness
Wird ein Schlaganfall schnell erkannte und sofort eine Behandlung eingeleitet, bessern sich die Aussichten auf Heilung erheblich. | Foto: Trias Verlag

Sofortige Hilfe ist lebensnotwendig!
Gesundheits-Buchtipp: Schlaganfall - das Übungsbuch von Cornelia Cox

Der erste Schock über die Krankheit ist überwunden, doch was wird jetzt? Störungen der Neurologie wie Sprach-, Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Schluckstörungen schränken die Lebensqualität oft sehr stark ein. Eine frühzeitige Therapie ist dabei entscheidend für die erfolgreiche Genesung. Auch für Angehörige wird mit der Diagnose "Schlaganfall" das Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf gestellt. Ihnen soll dieser Ratgeber helfen, einen Schlaganfall frühzeitig zu erkennen und umgehend...

  • Miltenberg
  • 19.04.24
  • 132× gelesen
Mann, Frau & Familie
Sie haben alles, wovon man träumen kann, und jede Menge zu verbergen... | Foto: C. Bertelsmann Verlag

Sommer an der Ostküste von Amerika
Buchtipp: Bad Summer People von Emma Rosenblum

Eine Geschichte über die Lebensart der High Society Amerikas. Es gibt viele Geheimnisse auf der idyllischen Insel neben Long Island. Jeden Sommer verbringen Jen und ihre Freundin Lauren die schönsten Wochen des Jahres im kleinen Dorf Salcombe. Die Frauen treffen sich zum Klatsch und Tratsch, während die Männer die Börsenkurse studieren. Natürlich darf auch ein Tennismatch nicht fehlen. Dies wird wieder für alle Frauen höchst interessant, als der neue und attraktive Tennislehrer eintrifft....

  • Miltenberg
  • 19.04.24
  • 121× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 22.04. - 28.04.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 18.04.24
  • 67× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 25. November 2024 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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  • 25. November 2024 um 19:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Die Feldenkrais Methode - "Bewusstheit durch Bewegung"

Die "Feldenkrais-Methode"? Immer wieder hört man von dem ganzheitlichen Bewegungsprogramm, welches von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Doch was muss man sich tatsächlich unter dem Begriff "Feldenkrais" vorstellen? Worauf liegt der Fokus in einem "Feldenkrais-Kurs"? Um diese und weitere Fragen aufzuklären und gleichzeitig einen optimalen Einstieg für Interessierte zu schaffen, bietet Birgit Lüft-Väthröder im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt den "Feldenkrais-Kurs: Bewusstheit...

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