Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Essen & Trinken
Corina Klein in der Schulungsküche des AELF | Foto: Gabriele Royackers
2 Bilder

Energieeffizient kochen
Nachhaltig kochen-Energie sparen

AELF Karlstadt - Ab dem 1. September 2022 sollen Maßnahmen zum Energiesparen umgesetzt werden. Auch im Haushalt schlummern zahlreiche Möglichkeiten, um Energie zu sparen. Praktische Tipps für nachhaltiges und energieeffizientes Kochen und den wertschätzenden Umgang mit Lebensmitteln liefern Corina Klein und Gabriele Royackers vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) Karlstadt. Die beiden Ernährungs- und Hauswirtschaftsexpertinnen haben der Lebensmittelverschwendung den Kampf...

  • Miltenberg
  • 31.08.22
  • 477× gelesen
Gesundheit & Wellness

„Trilogie“ im Herbst
Veranstaltungsreihe des Johanniter-Mehrgenerationenhaus und der ev. Gemeinde Miltenberg im Herbst

In Kooperation mit der ev. Gemeinde Miltenberg startet das Johanniter-Mehrgenerationenhaus (MGH) mit einigen Aktionen in den Herbst. Den Anfang macht die Aktion „Mal Dich frei“ mit Pfarrerin und Kunsttherapeutin Ulrike Schemann am Dienstag, den 13. September von 18 bis 20 Uhr. In diesem Workshop können Interessierte frei und spielerisch ihre eigene Kreativität entdecken und fördern. Der Unkostenbeitrag für das Material beträgt 5 €. Weiter geht es am Dienstag, den 20. September von 18 bis 20 Uhr...

  • Miltenberg
  • 30.08.22
  • 107× gelesen
Hobby & Freizeit
Bieranstich zur Michaelismesse 2022 am Freitag, 26. August in der neuen Holz-Festhalle des LechnerWirts Mathias Hofmann. | Foto: Roland Schönmüller

Michaelismesse 2022
Lechnerwirt zieht Lehren aus erstem Festwochenende

Was für ein Auftakt in die Messe 2022! Nach jahrelanger Pause war der Andrang am ersten Wochenende gigantisch – vor allem auf das nagelneue Zelt des Lechnerwirts. Leider waren einige Messegänger dann wegen verschiedener Anlaufschwierigkeiten zunächst enttäuscht.  Festwirt Mathias Hofmann: „Jeden einzelnen Fehler bedauern wir selbst am meisten. Wir machen das vor allem deshalb, weil wir unsere Gäste natürlich glücklich machen wollen. Das ist uns zum Start leider in vielen Fällen nicht gelungen....

  • Miltenberg
  • 30.08.22
  • 12.854× gelesen
Mann, Frau & Familie

Kindertagesbetreuung
Informationsveranstaltung zur Kindertagespflege

Das Angebot der Kindertagesbetreuung im Landkreis Miltenberg soll ausgebaut werden, deshalb sucht das Landratsamt engagierte Tagesmütter oder Tagesväter. Alles Wissenswerte über diese Tätigkeit erfahren Interessierte in einer unverbindlichen Informationsveranstaltung zur Kindertagespflege am Donnerstag, 22. September, von 17:00 bis 18.30 Uhr im großen Sitzungssaal des Landratsamts Miltenberg in der Dienststelle Obernburg, Römerstr. 18 - 24. Unter Kindertagespflege versteht man die qualifizierte...

  • Landkreis Miltenberg
  • 30.08.22
  • 185× gelesen
Gesundheit & Wellness

Informationsstände
Herzgesundheit steht im Fokus

Das aktuelle Jahresschwerpunktthema des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege (STMGP) steht ganz im Zeichen der Herzgesundheit. Jede*r hat die Möglichkeit, die eigene Herzgesundheit zu stärken. Die wichtigsten Faktoren, die selbst beeinflussbar sind, sind eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, die Reduktion von Stress und der Verzicht auf Nikotin und Alkohol. Um die Herzgesundheit in das öffentliche Bewusstsein zu rücken, ist auch das Gesundheitsamt Miltenberg...

  • Landkreis Miltenberg
  • 30.08.22
  • 115× gelesen
Gesundheit & Wellness

Wegweiser
„Digitaler Wegweiser für ein barrierefreies Leben“ erschienen

Damit auch Menschen mit Behinderungen im Landkreis Miltenberg ein aktives, selbstbestimmtes Leben führen können, ist der „Digitale Wegweiser für ein barrierefreies Leben“ erschienen. Gemeinsam haben die Landkreise Aschaffenburg, Main-Spessart und Miltenberg sowie die Stadt Aschaffenburg dieses Projekt online gestellt, das von der etablierten Plattform „Hürdenlos“ technisch umgesetzt wurde. Der Wegweiser soll die Öffentlichkeit für das Thema Barrierefreiheit sensibilisieren. Er verschafft einen...

  • Landkreis Miltenberg
  • 30.08.22
  • 98× gelesen
Energie & Umwelt

Müllentsorgung
Schließung der Müllumladestation Erlenbach vom 19. bis 24. September 2022

Der Landkreis Miltenberg macht darauf aufmerksam, dass die Müllumladestation Erlenbach vom 19. bis einschließlich 24. September 2022 aufgrund von Reparaturarbeiten und der Eichung der Fahrzeugwaage geschlossen ist. Der Wertstoffhof der Müllumladestation ist über die gesamte Zeit für private sowie gewerbliche Anlieferungen geschlossen. Die Kundinnen und Kunden können zu den bekannten Öffnungszeiten und Anlieferbedingungen beim Wertstoffhof in Bürgstadt oder bei der Kreismülldeponie Guggenberg...

  • Landkreis Miltenberg
  • 29.08.22
  • 4.843× gelesen
Hobby & Freizeit
Das Portal für geprüfte Qualitäts-Touren hat sich rundum erneuert | Foto: Bruckmann Verlag

Planet-Outdoor

Wandern, Fahrradfahren, Mountainbiken, Bergsteigen und Klettersteige – immer mehr Menschen zieht es nach draußen, aber verlässliche Toureninformationen im Netz sind rar. Das ändert der Bruckmann Verlag als Reise – und Outdoor-Spezialist mit Planet Outdoor. Eine verlässliche und einfache Plattform von professionellen Outdoor-Journalisten für alle, die ihre Zeit lieber draußen als mit einer komplizierten Suche nach Touren verbringen. Auf der neu überarbeiteten Plattform stehen mehr als 5000...

  • Miltenberg
  • 29.08.22
  • 120× gelesen
Mann, Frau & Familie
Foto: Gina Gehrig-Spanlang
3 Bilder

Ferienspiele Allianz Südspessart
Vom „Frääle“, „hintern Berch“, zum „Gefängnis“ - Kids on tour in Stadtprozelten

„Auf zur Kinderstadtführung!“ hieß es am 19. und 26.08.2022 in Stadtprozelten. Petra und Ottilie erwarteten die kleinen Besucher der Ferienspiele im Südspessart an der Pfarrkirche Mariä Himmelfahrt, wo auch die erste Station der Führung begann. Habt Ihr zum Beispiel schon mal den Taufstein auf Knien ganz genau angesehen? Von Erwachsenen oft „übersehen“, können die Kids Euch nun davon erzählen! Im Anschluss folgten sie ganz fasziniert „hintern Berch“ und bestaunten alte Feuergassen und...

  • Stadtprozelten
  • 29.08.22
  • 160× gelesen
Essen & Trinken
Impressionen von den Wein Genuss Tagen
9 Bilder

Ein Fest für die Geschmacksknospen
Die Wein-Genuss-Tage 2022 waren auch diesmal wieder ein Highlight.

Bereits zum 4. Mal lud die Familie Ingo Holland in die Gewürzmanufaktur in Klingenberg zu den Wein-Genuss-Tagen ein. Wie in den Jahren zuvor konnten sich die Gäste an fantastischen Weinen und regionalen Leckereien aus der Gewürzamt-Küche erfreuen. In diesem Jahr standen die Wein-Genuss-Tage ganz im Zeichen der TRIAS-Vereinigung, die für großartige, fränkische Weine bekannt ist. Die fünf Winzer der TRIAS-Vereinigung erzeugen auf den weltweit einzigartigen Böden des TRIAS trockene Frankenweine...

  • Miltenberg
  • 27.08.22
  • 2.059× gelesen
Bauen & Wohnen

Stadt Miltenberg
Eröffnung und Einweihung der neuen Mudbrücke in Miltenberg

Am Mittwoch, 24. August wurde die neue Brücke über die Mud eröffnet. Sie verbindet die Stadt Miltenberg und den Markt Kleinheubach und verwirklicht einen verkehrssicheren Fuß- und Radweg vom Parkplatz „Schwertfeger Tor“ bis zum Altstadtkastell. „Das Fahrrad ist ein unverzichtbares Verkehrsmittel für eine nachhaltige Stadtplanung. Es fördert Gesundheit, Lebensqualität und Mobilität. Es entlastet die Umwelt und reduziert zudem Staus auf den Autostraßen. (…) Der neue Radweg ist eine gute...

  • Miltenberg
  • 26.08.22
  • 2.189× gelesen
Beruf & AusbildungAnzeige
0:33

#Doppelpack
Zwei in einem! 💪 Neuer Job + neue Wohnung bei WIRL in Kleinheubach

Du willst einen kurzen Arbeitsweg? 🏃🏻‍♂️ Du suchst eine neue Herausforderung?🤔 Dann bewirb Dich jetzt! 🤗⚡ Wir suchen Elektroniker für Energie- und Gebäudetechnik, Servicetechniker, Mechatroniker und Maschinenbauer für die Automatisierungstechnik (m/w/d) Schlag zwei Fliegen mit einer Klappe und komm zu WIRL nach Kleinheubach. 😎

  • Kleinheubach
  • 25.08.22
  • 666× gelesen
Senioren

Smartphone, Laptop, Tablet und Co.
Sprechstunde des Johanniter-Mehrgenerationenhauses in Miltenberg beantwortet Fragen rund um digitale Medien

Die Pandemie hat deutlich gezeigt, wie wichtig digitale Medien und Kenntnisse sind, um miteinander in Kontakt zu bleiben und beispielsweise an Online-Veranstaltungen teilzunehmen. Meistens ist die Hürde zu groß, sich selbst Kenntnisse anzueignen oder die Teilnahme scheitert an einer einfachen Grundeinstellung. Um hier Abhilfe zu schaffen, bietet das Johanniter-Mehrgenerationenhaus in Kooperation mit Studentin Janina Oberle am 9., 16., 23. September und am 7. Oktober jeweils von 9 bis 14 Uhr ein...

  • Miltenberg
  • 25.08.22
  • 70× gelesen
Hobby & Freizeit
6 Bilder

Bücherei Breitendiel - Ferienspiele 2022
Lesewanderung durch Wald und Wiese - und auf die "Insel der Zeit"

Paula strandet auf  Chronossos der Insel der Zeit - ein ganz besonderer Ort. Dort findet sie neue Freude wie die verrückte Urwald-Oma, Anna Bella und Baddabamba, ein weiser gütiger Gorilla. Um wieder in ihre Zeit reisen zu können, muss Sie verschiedene Abenteuer bestehen. Das Buch "BADDABAMBA und die Insel der Zeit" war Mittelpunt der Ferienspiele der Bücherei Breitendiel am vergangenen Dienstag. Ganz besondere Vorleseorte hat sich das Team der Bücherei ausgesucht - schattige Bäume, eine...

  • Breitendiel
  • 25.08.22
  • 403× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 29.08. - 04.09.2022

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 25.08.22
  • 240× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
2 Bilder

Nichtraucher dank Hypnose
Wie man mit Hypnose rauchfrei wird

 ▶ Der leichte Weg zum Nichtraucher! „Rauchen gefährdet Ihre Gesundheit!“ Diesen Spruch kennen Sie, wenn Sie Raucher sind. Er steht ja auf jeder Packung, die Sie kaufen. Allein dieses Wissen ist jedoch nicht ausreichend, um aufhören zu können. Ich spreche aus Erfahrung, denn auch ich habe viele Jahre geraucht. Wäre es nicht toll, wenn es einen Weg gäbe, der erfolgreich zum Nichtraucher führen würde? Völlig ohne Chemie oder sonstiger Mittelchen! Ein Weg, der dem inneren Antreiber, der immer...

  • Niedernberg
  • 24.08.22
  • 397× gelesen
Natur & Tiere
Kangalhündin Ronja sucht dringend einen Menschen, der sie versteht.
Quelle: Tierheim Kleinheubach
6 Bilder

Mit Mut und Engagement Gutes tun
Tiere brauchen unsere Hilfe

Corona-Pandemie, Ukrainekrieg, Umweltbelastung, Inflation….die Liste der negativen Schlagzeilen ist lang. Trotzdem gibt es Menschen, die die Welt ein wenig besser machen. Ganz klar, das sind einerseits die vielen engagierten Helfer für Menschen überall. Aber es gibt auch Menschen, die engagieren sich nicht erst seit Kurzem für Tiere. Denn auch die Tiere können in Not geraten – ob ausgesetzt, ungeliebt oder verletzt aufgefunden. Diese hilfsbereiten Menschen machen Mut, denn sie pflegen diese...

  • Miltenberg
  • 24.08.22
  • 543× gelesen
Pflege
Auf dem Weg nach Freudenberg mit der "Sivota". | Foto: I.Knecht
6 Bilder

Ausflug der BRK Tagespflege Am Stadtpark
Schiff ahoi - Unsere Gäste der "BRK-Tagespflege Am Stadtpark" unterwegs auf dem Main

Nach einem gemeinsamen und gemütlichen Frühstück in den Räumen der Tagespflege fuhren die Gäste gestärkt mit unserem BRK Fahrdienst an die Miltenberger Schiffsanlegestelle. Dort erwartete uns schon das Ausflugsschiff „Sivota“ mit der gesamten Crew. Die Gäste genossen die 90-minütige Schifffahrt auf dem Main nach Freudenberg und zurück. Bei wolkenbehangenem Himmel und sommerlichen Temperaturen konnte man wundervoll die vorbeiziehende Landschaft mit all ihren Reizen genießen. Die vielen Eindrücke...

  • Miltenberg
  • 24.08.22
  • 726× gelesen
Finanzen, Steuern & RechtAnzeige
3 Bilder

Rechtsanwaltskanzlei
Seit über 25 Jahren in Miltenberg - Rechtsanwaltskanzlei Distler & Distler

Kompetenz und Einsatz für Ihr Recht!Unsere mehr als 25-jährige Berufserfahrung, fachliche Spezialisierung durch zusätzliche Qualifikation zum Fachanwalt/Fachanwältin und ständige berufliche Fortbildung ermöglichen es uns, Ihnen eine kompetente und rechtssichere Einschätzung der Rechtslage und bestmögliche Interessenvertretung zu gewährleisten. Rechtsanwalt Stefan Distler bearbeitet als „Fachanwalt für Verkehrsrecht“ überwiegend Mandate im Bereich des Straßenverkehrsrechts (insbesondere...

  • Miltenberg
  • 24.08.22
  • 626× gelesen
Energie & Umwelt

Müllabfuhr
Leerung Papiertonne im Landkreis Miltenberg

Stehen gebliebene Mülltonnen oder nicht abgeholte gelbe Säcke störten in den letzten Wochen häufiger das Ortsbild in einigen Gemeinden des Landkreises Miltenberg. Durch die Bereitschaft der einsatzfähigen Müllwerker trotz der hochsommerlichen Temperaturen Mehrarbeit zu leisten und den Einsatz von Fahrzeugen und Teams anderer Müllfirmen ist es gelungen, die Restmüll- und Biotonnen entsprechend der Abfuhrpläne zu entleeren. Auch die Termine der Sperrmüll-, Sperrmüll-Altholz- und...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.08.22
  • 1.646× gelesen
Essen & Trinken
Eberhard Heider auf dem Bartholomäusmarkt in Mönchberg | Foto: Jana Zöller
3 Bilder

Mönchberger Markt begeistert Jung und Alt
Regionale Produkte auf dem Bartholomäusmarkt

Mönchberg-Nach zwei Jahren pandemiebedingter Pause fand am Sonntag wieder der Bartholomäusmarkt statt. Und er war ein voller Erfolg. Bei Sonnenschein tummelten sich im Ortszentrum des Luftkurortes zahlreiche Besucherinnen und Besucher. Einige Wolken am Himmel sorgten nach der wochenlangen Hitzeperiode für angenehme Temperaturen. Bereits zur Markteröffnung am Vormittag bummelten deshalb zahlreiche Bürgerinnen und Bürger Mönchbergs über den Markt, um sich mit regionalen Produkten, Gewürzen und...

  • Miltenberg
  • 23.08.22
  • 464× gelesen
Energie & Umwelt

Energieberatung
Zusätzliche Energieberatungstermine auf der Michaelismesse

Aufgrund der wachsenden Nachfrage nach Energieberatung sind kurzfristig zusätzlich 70 Energieberatungstermine auf der Michaelismesse zu vergeben. Die Beratung ist durch die Förderung des Bundesministeriums für Wirtschaft und Klimaschutz für die Ratsuchenden kostenfrei. Sie planen ihr Haus zu sanieren, um weniger Energiekosten zu bezahlen? Sie wollen erneuerbare Energien nutzen? Ihr Energieverbrauch kommt Ihnen zu hoch vor? In Ihrer Wohnung gibt es Probleme mit Feuchte und Schimmel? Zu all...

  • Landkreis Miltenberg
  • 23.08.22
  • 291× gelesen
Beruf & Ausbildung
48 Bilder

Ein voller Erfolg!
Klare Zukunftsperspektiven durch das Unternehmerische SommerCamp 2022!

Mömlingen, 22.08.2022. Eine etwas andere Woche  Der Rückblick macht stolz. In der Kalenderwoche 33 haben 9 Jugendliche am Unternehmerischen SommerCamp des FreiDenker Campus teilgenommen. Eine spannende Woche liegt hinter den Teilnehmenden, die ein diverses Angebot an Unternehmensbesichtigungen und Begegnungen erlebten. Ziel dieser Woche war es, jungen Menschen zwischen 11-16 Jahren Optionen für ihre berufliche Zukunft aufzuzeigen. Auch in diesem Jahr legte das Team Wert darauf, mit einem...

  • Mömlingen
  • 23.08.22
  • 569× gelesen
Senioren

Opa, wo ist denn der Himmel? Oma, …

Ein Kurs für Großeltern von Enkelkindern im Kindergarten- und Grundschulalter Kinder wollen die Welt begreifen - und dabei nicht nur verstehen, wie alles funktioniert, sondern auch warum alles so ist, wie es ist. Und so stellen sie unweigerlich kleine und große Fragen des Lebens: Wo war ich, als ich noch nicht geboren war? Muss Gott auch schlafen? Wenn einer tot ist, ist er dann ganz weg? Kinder wollen Antworten, egal, ob ihre Eltern oder Großeltern gläubig sind oder nicht. Wie können Sie damit...

  • Miltenberg
  • 22.08.22
  • 106× gelesen
Gesundheit & Wellness
Die Polizei kümmerte sich mit speziell geschulten Beamtinnen und Beamten um die Feststellung der Identitäten der Verletzten. Im Hintergrund beobachtet ein Schiedsrichter das Geschehen.  | Foto: Winfried Zang
8 Bilder

Katastrophenübung
Zusammenspiel der Hilfsorganisationen in der Festhalle geübt

Den Massenanfall von Verletzten haben am Freitag Einsatzkräfte aller Hilfsorganisationen in der hölzernen Festhalle der Michaelismesse Miltenberg geübt. Rund zweieinhalb Stunden lang waren Kräfte von Rotem Kreuz, Feuerwehr, Polizei und Technischem Hilfswerk im Einsatz, um das Szenario einer Verpuffung im Küchenbereich mit über 50 Verletzten mit anschließender Panik in der Halle durchzuspielen. Im Mittelpunkt stand das Zusammenwirken der Einsatzkräfte mit dem Ziel, alle Verletzten nach der...

  • Landkreis Miltenberg
  • 22.08.22
  • 392× gelesen
Energie & Umwelt
3 Bilder

Die Energie können Sie sich sparen!
Abschalten, ausmachen, zudrehen: Ressourcen schonen im Büroalltag

Sie lieben es, sich mit voller Energie ins Berufsleben zu stürzen? Super! Aber vergessen Sie nicht abzuschalten. Das Gleiche gilt für die Geräte rund um Ihren Schreibtisch. Bereits kleine Veränderungen am Arbeitsplatz können eine große Wirkung erzielen und dazu beitragen, Ressourcen zu schonen. Mit diesen Tipps integrieren Sie ganz einfach und ohne Einschränkungen mehr Umweltbewusstsein in Ihren Büroalltag. Nutzen Sie kostenloses Tageslicht solange es geht. Löschen Sie konsequent das Licht,...

  • Miltenberg
  • 22.08.22
  • 253× gelesen
Urlaub & Reise
Hans und Marion Emrich wurden von Familie Ullrich vom Campingplatz „MainCamping“ und von Ulrike Ackermann von der Tourismusgemeinschaft DREI AM MAIN mit einer Dankurkunde und einem Weinpräsent geehrt.

 | Foto:  © Tourismusgemeinschaft DREI AM MAIN

DREI AM MAIN
50 Jahre Urlaub in Miltenberg

Seit 50 Jahren verbringt das Ehepaar aus Steinbach im Taunus seine Wochenenden und Urlaube auf dem idyllischen Campingplatz der mittelalterlichen Fachwerkstadt Miltenberg. Für diese Treue wurden Hans und Marion Emrich von Familie Ullrich vom Campingplatz „MainCamping“ und von Ulrike Ackermann von der Tourismusgemeinschaft DREI AM MAIN mit einer Dankurkunde und einem Weinpräsent geehrt. „Ein solches Jubiläum ist selten. Dass Gäste sich über so einen langen Zeitraum wohlfühlen und mit den...

  • Miltenberg
  • 22.08.22
  • 585× gelesen
Jugend
"Wie sich das Wetter zu Bartholomä stellt ein, so wird's den ganzen September sein" - Blick auf Miltenberg.
60 Bilder

Bildergalerie und Essay.
"Barthelmei trägt den Futtersack nei!" - "Barthel weiß, wo er den Most holt"

Am Mittwoch, 24.08.2022, steht der Namenstag des heiligen Bartholomäus im Kalender. Der Bartholomäustag nimmt im Ablauf des bäuerlichen Jahres eine bevorzugte Position ein. Die Ernte, vor allem das Getreide, soll um diese Zeit eingebracht sein. Wenn der Hafer bis zu diesem Stichtag noch nicht geschnitten ist, knickt ihn Bartholomäus, glaubt man. Da die Erntezeit vorbei ist, gibt es vom Bartholomäustag an eine Mahlzeit weniger, verkünden schmunzelnd die Landleute. Deshalb gibt es noch die...

  • Miltenberg
  • 22.08.22
  • 337× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 13. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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