Ratgeber

„Rücken“ ist langsam aber sicher zu einer Volkskrankheit geworden. Wer kennt nicht den einen oder anderen, der ständig über Rückenschmerzen klagt oder sogar schon einen Bandscheibenvorfall hatte? Vielleicht sind Sie ja auch selbst davon betroffen? Das tückische daran: Relativ häufig treten die Schmerzen nicht in Bewegung, sondern erst in Ruhephasen auf. Die Patienten sollen wieder mehr Lebensqualität bekommen Viele Rückenpatienten haben schon einen weiten Leidensweg hinter sich. Die wahren...

Anfang August machten wir Musiker vom MV Riedern mit unseren Partnern gemeinsam mit der Vorstandschaft eine Weinbergwanderung in den Külsheimer Weinbergen uneres Musikkameraden und Winzer Lothar Bundschuh. Nach einer kurzen geschichtlichen Einführung, bei der wir erfuhren, dass vor einigen hundert Jahren auch in Riedern Weinbau betrieben wurde, gings auch schon los. Begleitet wurden wir von Kreisheimatpflegerin Hedi Eckert, die uns viele interessante Details über die Weinreben wie Blattform,...

Der strahlende Sonnenschein spiegelte sich in den Gesichtern der Zugteilnehmer wider. Lächelnd und winkend zogen die Fußgruppen in ihren prächtigen Gewändern und Uniformen sowie die Musikkapellen und Spielmannszüge durch die Innenstadt Miltenbergs. Auch die Pferde und die Kutschen waren anlässlich des Festumzuges herausgeputzt worden. Zahlreiche Zuschauer säumten den Straßenrand und die Kinder sammelten fleißig die Süßigkeiten auf, die von den Zugteilnehmer geworfen und verteilt...

Martin Walker versetzt uns mit seinen Krimis um den "Chef de police" Bruno in das Frankreich, das wir lieben. Das Essen, vor allem das Kochen, stehen oftmals im Mittelpunkt, dazu eine passende Flasche Wein, und der Abend ist gerettet. Mit viel Liebe zum Detail beschreibt Walker nicht nur die Rezepte, sondern gibt auch eine kleine Einführung in die Wissenschaft der Weine. Man muss Bruno einfach lieben! Absolut lesenswert! Bruno steht vor einer ungewohnten Herausforderung: Er soll in Pamelas...

Das Buch "Der Gesang der Flusskrebse" beschreibt die Geschichte von Kya. Kya ist erst 6 Jahre alt, als sie von sämtlichen Familienmitgliedern verlassen wird. Einzig der alkohol- und spielsüchtige Vater ist noch bei ihr. Doch es dauert nicht lang, bis sie ganz allein ist. Für die Leute wird sie schnell zum verwahrlosten Marschmädchen. Aber Kya ist mehr, sie ist intelligent, liebenswert und lernt in Windeseile, sich selbt mit Hilfe ihrer geliebten Natur zu versorgen. Mit nur wenigen ihr...

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben. Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in diesem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert, was zu welcher Tages- und Jahreszeit, warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus der...

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

Der Roman beginnt (und endet) mitten im Leben des bis zum Ende namenlosen Protagonisten und seinen drei Freunden. Gemeinsam sind sie in ihrer Gegend gefürchtet. Sie sind als Drogendealer bekannt, haben bereits Gewalterfahrungen gesammelt und schrecken auch vor dem Knast nicht zurück. Sie verbindet die starke Freundschaft zueinander. Es gibt kaum böses Blut und jeder steht für jeden ein. Im Verlaufe des Buches schlägt das Schicksal aber stets unbarmherziger zu und zwingt vor allem dem...

Und wieder einmal hieß es: Unterwegs mit dem Familienstützpunkt Erlenbach in den Sommerferien. Dieses Mal konnten Familien aus dem nördlichen Landkreis eine ganz spannende und kurzweilige Erkundungstour durch den Wildpark erleben. So erfuhren die kleinen aber auch großen Teilnehmer*innen viele neue Dinge über Wildschweine, Waschbären, Rehe und so viele mehr. Es war ein ganz schöner und interessanter Tag für die teilnehmenden Familien. Alle Kinder hatten großen Spaß sich im Anschluss an die...

Sinn der Berufsintegrationsklassen (BIK) ist es, die jungen Menschen beruflich zu integrieren und sie in die Ausbildungsfähigkeit bzw. Erwerbsfähigkeit zu führen. Die Maßnahme ist auf zwei Jahre angelegt. Im ersten Jahr lernen die Schüler vor allem die deutsche Sprache. Im zweiten Jahr sollen sie die berufliche Wirklichkeit in Deutschland kennen lernen. Dazu hat das bayrische Kultusministerium ein schulisches Praktikum installiert. Ziel des Praktikums ist, dass die Jugendlichen Betriebe und...

Die Kinder freuten sich auf einen Nachmittag beim Programm des Miltenberger Ferienpasses - "Wir bauen einen Parcours" bei planA-DEINE GESUNDHEIT. Gebaut werden sollte er aus mitgebrachten Materialien (Bälle, Seile & Co.) sowie aus allem, was in der Natur zu finden war. Ebenso wurde ein Klettergerüst integriert. Also machten sich die Kinder zunächst auf in den Miltenberger Wald, um Äste, Steine, usw. zu suchen. Stattdessen fanden sie Flaschen, Plastikmüll und andere Sachen, die man normalerweise...

„Viele Beschwerden hängen direkt oder indirekt miteinzelnen Nahrungskomponenten zusammen – und zwar ganz individuell. Wir Ärzte müssen lernen, ernährungsbedingte Faktoren viel mehr in Diagnosen einzubeziehen“, sagt Dr. med. Carsten Lekutat, Allgemeinmediziner, erfolgreicher Buchautor und Moderator der MDR-TV-Sendung „Hauptsache Gesund“. Während viele Lebensmittel selbst in großen Mengen nützlich oder wenigstens unbedenklich sind, bringen andere denStoffwechsel aus dem Gleichgewicht: Einige...

Die Provinz-Krimis von Rita Falk sind schon längst Kult. Sie zeichnet das dörfliche Leben ebenso authentisch nach wie die Charaktere. »Du, Franz, ich brauch dringend deine Hilfe«, flüstert der Lotto- Otto dem Eberhofer ins Ohr und versaut ihm den Samstagabend mit der Susi. Dabei könnte er sich so schön feiern lassen, hat man doch in Niederkaltenkirchen beschlossen, dem erfolgreichen Dorfgendarm zu Ehren den Kreisverkehr auf den Namen ›Franz-Eberhofer- Kreisel‹ zu taufen! Stattdessen muss er...

Seit Jahrzehnten bietet sich den Miltenbergern und allen Gästen ab Ende August für eine Woche ein anderes Bild als das gewohnte beschauliche Mainufer: Ein großer Vergnügungspark, dessen bunte Lichter die Nacht erhellen, das Messe-Festzelt sowie zahlreiche Stände und Ausstellungen verschiedener Firmen bieten Spaß, Information und ein umfassendes Einkaufsvergnügen. Wer die Michaelismesse aber in ihrem bisherigen Erscheinungsbild erleben möchte, sollte dieses Jahr unbedingt einen Messebesuch...

Zählen Sie sich auch zu denen, die abends gern noch auf ein Hörspiel von "TKKG" oder "Die drei ???" zurückgreifen, obwohl ihre Teenagerzeit schon ein paar Tage zurückliegt?Dann ist hier die ideale Lektüre! Im vorliegenden Band schicken Elisabeth Frank und Christian Homma ihre in die Jahre gekommenen Hobbydetektive auf Ermittlungstour. Wortwitz und Situationskomik, schräge Protagonisten und die in jedem Satz spürbare Erzählfreude ergeben eine in der deutschen Krimilandschaft einzigartige...

Die aktuelle Veranstaltungsbroschüre von DREI AM MAIN für das 2. Halbjahr 2019 präsentiert ein breites Angebot an Konzerten, Theater, Festen, Vorträgen, Wanderungen sowie Sportveranstaltungen. Ein besonderes Highlight 2019 ist das dritte Konzert des Mozartfestivals „Alles Mozart oder was?“ am Samstag, 19. Oktober 2019 um 19:30 Uhr mit dem Thema „Wunderkinder“. Zu Gast beim Festival sind an diesem Abend Laetitia und Philip Hahn, zwei moderne und preisgekrönte Wunderkinder. Zu hören sind...

Muss es immer gleich ein Antibiotika sein? Yann Rougier und Marie Borrel beweisen mit ihrem Buch das Gegenteil. Gerade für Laien wunderbar ausführlich beschrieben werden die 10 schmerzlindernden Nahrungsmittel (wer hätte gedacht, dass hierzu auch die Gartenbohne oder der Kohl gehören!).  Die wissenschaftlich belegten Techniken zur Schmerztherapie werden durch sanfte Naturheilverfahren unterstützt. Neben Atem- und Entspannungsübungen werden praktische Anleitungen für die Herstellung von Salben...

Denken Sie mit Wehmut an die Tage zurück, in denen High Heels ganz selbstverständlich zu Ihrer Garderobe gehörten? Machen Ihre Füße beim Joggen schmerzhaft auf sich aufmerksam? Warten Sie nicht, bis jeder Schritt zur Qual wird! Entdecken Sie mit dem großen Selbsttest, wie es Ihren Füßen wirklich geht. Und finden Sie das richtige Programm für leistungsstarke und schmerzfreie Füße. Erfolgsautor Christian Larsen zeigt Ihnen die maßgeschneiderten und alltagspraktischen Übungen der Spiraldynamik®....

Giulia Becker, Autorin beim Neo Magazin Royale, erzählt in ihrem Debütroman eine grandiose Geschichte voller Wärme und Humor, mit wunderbar wundersamen Charakteren. Vier Menschen stehen vor Problemen: Silke vor ihrem Exmann, Willy-Martin vor einem sabbernden Hund, Renate vor einem Berg Teleshopping-Impulskäufen und Frau Goebel vor dem Tod. Alle vier beschließen davonzulaufen; auf einem turbulenten Abenteuertrip vom beschaulichen Borken ins ostdeutsche Paradies Tropical Islands und zurück....

Zum diesjährigen Abschluss der Laurenzimesse in Marktheidenfeld im Festzelt mit dem traditionellen Line Dance Treffen waren auch die Spessart Bandits Linedancer aus dem Kreis Miltenberg dabei. Über 5 Stunden  heizten die Country Blend den Linedancern ein. In vorderster Linie die Spessart Bandits in Aktion,ein schöner Nachmittag auf der Laurenzimesse.

Mit diesem Escape-Adventures-Buch/Spiel ist eine echte Alternative zu den großen Escape Room Spielen gelungen. Im praktischen Buchformat zieht uns die gruselige Geschichte um einen Serienmörder im viktorianischen London in den Bann. Bis auf kleinere Rätsel sind die ersten Seiten noch sehr textlastig. Wir lesen uns quasi in die Geschichte ein, aber sobald der erste Mord entdeckt wird, gibt es kein Entkommen mehr. Wir hangeln uns von Rätsel zu Rätsel, treffen Entscheidungen, von denen wir noch...

Die Etappen durch den Odenwald werden weitgehend vom zertifizierten Qualitätswanderweg Nibelungensteig geprägt. 2018 von Wandertouristen zum drittschönsten Wanderweg in Deutschland gewählt, bietet er besondere Natur- Landschafts- und Wandererlebnisse. Aber auch andere Hauptwanderwege des Odenwaldklub prägen die Touren. Jede Etappe weist besondere Sehenswürdigkeiten auf, zu denen meist auch kurze Führungen interessante Informationen liefern. Interessierte können auch an Teilstrecken teilnehmen...

Grüngelb und übelriechend ergießt sich der Ausfluss des Fürstlichen Seegartens in die Mud (zwischen Jollehalle und Amorbacher Bauhof im Ehrlein). Die stinkende trübe Brühe stammt aus dem Teich im Seegarten der acht und manchmal auch mehr Monate im Jahr schmutzig grün gefärbt oder von einer Algenschicht bedeckt ist. Mittlerweile verlassen die Besucher den Park angewidert, weil die eklige Brühe nicht nur ein unschöner Anblick ist sondern auch die Geruchsnerven strapaziert. Seit mehreren Jahren...

Die Firma Heim ist ein Unternehmen mit Tradition und möchte diese auch in Zukunft fortführen. Daher bietet sie Interessenten die Möglichkeit, den Berufsstand der Steinmetze und Bildhauer bei einem Praktikum oder Schnuppertag näher kennen zu lernen. In den letzten zwei Monaten waren wieder zwei Praktikanten für jeweils eine Woche in der Werkstatt zu Besuch. Nach ihrem Praktikum wurden sie gebeten, ein kleines Fazit zu ziehen. Die Fragen wurden von der Firma Heim formuliert. Warum hast du dich...

Auf einer kleinen Wanderung über die Mainbrücke nach Erlenbach am Main über den Rotweinwanderweg mit dem Wörther Bürgermeister Andreas Fath und seinem Stellvertreter Steffen Salvenmoser hat die Wandergruppe rund um Landrat Jens Marco Scherf  am Feiertag Maria Himmelfahrt, 15. August, die schöne Aussicht auf das Maintal genossen und an der Eröffnung des Winzerfestes, teilgenommen, um dann später mit Start am Rosengarten die erste Etappe der Landkreiswanderung über den Rotweinwanderweg nach...

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

Seniorenkreis Umpfenbach: Besuch der Wallfahrtskirche Schmerlenbach Das Ziel des diesjährigen Ausflugs vom Seniorenkreis war die Wallfahrtskirche in Schmerlenbach. Im Jahre 1219 wurde das Kloster durch den damaligen Erzbischof von Mainz erstmals urkundlich erwähnt. Darauf bezieht sich das 800-jährige Jubiläumsjahr 2019, das mit der Renovierung und der Altarweihe eröffnet wurde. In dem neuzeitlich gestalteten Altar wurde von der Künstlerin getrocknete Erde eingebracht. Dies soll verbildlichen,...

...und das ganz friedlich! Das Plastiksparbuch kommt gänzlich ohne erhobenen Zeigefinger aus und dient uns im Haushalt als praktisches Nachschlagewerk für einen nachhaltigeren Konsum. Plastik wird nicht per se verteufelt, denn das wäre auch schlicht und ergreifend falsch. Ein Umdenken im Hinblick auf die Wegwerfgesellschaft wird angestoßen! Das Buch ist ansprechend aufgebaut, hält sich nicht zu lange in der Theorie auf. Die wichtigsten Begriffe und Siegel werden erklärt, aber vor allem werden...

Sie nähen, häkeln, stricken und basteln: Anna Ebert aus Miltenberg, Regina Graßmann aus Bürgstadt und viele weitere Frauen aus der gesamten Region, die sich ihrer Nähgruppe Leander angeschlossen haben. In liebevoller Handarbeit entstehen kleine Deckchen, winzige Kleidungsstücke, Häkelschmetterlinge, Stoffherzen, Karten, Taufaufleger und Perlenengel für Sternenkinder und Frühchen. Hilfe sein für Frühgeborene und deren Eltern, Hilfe sein für all die kleinen Menschen, die gestorben sind, bevor ihr...