Ratgeber

Die Corona-Krise hat die Welt aus den Angeln gehoben, panisch versuchen Regierungen, Wissenschaftler und Ärzte, die Folgen einzudämmen und das Leben, wie es zuvor war, wieder möglich zu machen. Doch mit der Corona-Pandemie ist ein neues Zeitalter angebrochen, eine Rückkehr zum Leben davor kann und wird es nicht geben. Denn nie waren die Voraussetzungen für weltweite Pandemien so gut wie in unserer globalisierten, überbevölkerten und vom Klimawandel aufgeheizten Welt. Und nie zuvor konnten Viren...

Von einem Tag auf den anderen ist es aus – Paul, der Lebensgefährte der 28-jährigen Katie Daniels, verlässt sie für ihre beste Freundin. Doch es hilft nichts, Katie hat sich in ihrem Job als junge Anwältin in einer angesagten New Yorker Anwaltsfirma zu beweisen, und so muss sie am Tag nach der Trennung mitten rein in wichtige Verhandlungen … mit der auf den ersten Blick unglaublich toughen Gegnerin namens Cassidy Price. Cassidy trägt maßgeschneiderte Anzüge, die niemals auch nur eine Falte...

AHA bei Hitze, Regen und Schwüle in der Juli-Szenerie 2020. Der Juli zieht anscheinend alle Register. Tagelang herrscht ideales Hochsommer-Wetter. Zur Freude der Garten-Freunde und Landwirte kommt auch noch der erfrischende Regen. Selbst Gewitter sind angesagt.  Dennoch zieht es viele Zeitgenossen nach draußen  in die Natur - in die fränkische Landschaft mit ruhigen und belebten Ecken und Winkeln. Die Corona-Krise ist noch nicht passé. Also gelten noch weiterhin die entsprechenden Reglements...

Farbe bekennen heißt es nicht nur beim Kleidungsstil, sondern auch bei unserer Lebensmittel Aufnahme. Violett ist dabei die neue Trendfarbe des Superfoods. Lila Lebensmittel enthalten viel Anthocyane, dass die intensive Farbe ausmacht. Anthocyane gehören zu der Gruppe der Antioxidantien und sie verhindern in der Frucht, dass zu viel UV-Strahlung eindringt und etwaige Schäden verursachen würde. Was sind freie Radikale? Freie Radikale bilden sich in unserem Körper durch Konsum von Alkohol,...

Was sind Vitamine? Vitamine sind organische Verbindungen, welche dein Körper für lebenswichtige Funktionen benötigt. Diese Stoffe müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, da der Körper nicht in der Lage ist diese (ausreichend) selbst herzustellen. Manche Vitamine nimmst du auch als sogenannte Provitamine auf. Diese werden erst im Körper in ihre Wirkform umgewandelt. Wofür benötige ich Vitamine? Wie erwähnt, sind Vitamine zur Erhaltung lebenswichtiger Funktionen essenziell. Dabei sind sie an...

Wer kennt es nicht? Im Malbuch sind die auszumalenden Flächen so klein, dass ein Malen innerhalb der Linien gerade für kleine Kinderhände, die noch nicht lange einen Stift halten können, ein Ding der Unmöglichkeit ist. Außerdem sind viele Bilder so überfrachtet, dass schnell die Konzentration schwindet und die Bilder bleiben größtenteils unausgemalt zurück. Gerade für Kleinkinder, die ihre Lust am Malen ganz neu entdecken, gibt es nun in der Kleinen Kreativ-Werkstatt des Usborne Verlags das...

Vegetarier und selbst Veganer sind längst keine Seltenheit mehr. Selbst in ländlichen Gebieten wird mittlerweile vermehrt auf den Fleischkonsum geachtet. Mit den Skandalen rund um deutsche Schlachtbetriebe im Zuge der Corona-Krise stellt sich auch immer häufiger die Frage, was ist Fleisch eigentlich wert? Dann ist es sehr gut, wenn es vielseitige Kochbücher gibt, die gänzlich ohne Fleisch auskommen. Ein Buch, das nicht nur als Kochbuch in Sachen gesunde, vegetarische Ernährung punktet, ist...

Wenn einem langsam aber sicher die Kinderbücher ausgehen oder wenn die Eltern ihrer eigenen Fantasie und Kreativität freien Lauf lassen wollen, sind die Magnetspiel-Boxen von HABA perfekt. Es gibt viele verschiedene Themensets und in jeder Box sind zahlreiche kleine und große Magnete. Dazu gibt es noch vier verschiedene Hintergründe, sodass sogar Ortswechsel innerhalb der Geschichte möglich sind. Natürlich kann damit das Freispiel der Kinder gefördert werden. Beim "Feengarten" können sie munter...

Die meisten Experten halten den Typ-2-Diabetes noch immer für eine chronische und stetig fortschreitenden Erkrankung, in die Menschen hineingeraten, wenn sie übergewichtig sind und sich zu wenig bewegen. Gebetsmühlenartik steht überall, der Diabetiker solle abnehmen, sich gesund ernähren (was auch immer das heißen mag!) und sich mehr bewegen. Wenn er das nicht tue, sei er selbst schuld. Die gute Nachricht: Das Dogma, Betroffene befänden sich in einer Einbahnstraße von Übergewicht zu Diabetes,...

Wer kann schon wissen, ob etwas für das Leben gut oder schlecht ist? Das Leben scheint uns gelegentlich auf einen Weg zu führen, der nicht Teil unseres Plans ist, doch dieser Weg ist der, nach dem sich unser Herz sehnt. Für den Kopf ist das zunächst nicht nachvollziehbar, für unser Herz durchaus. Koreas Bestsellerautor Shiva Ryu gewährt uns mit seiner wunderbar poetischen Sprache Eintritt in eine Welt voller Weisheit und Schönheit des Lebens. Seine Erfahrungen und Erkenntnisse, die er auf der...

Der erste Band einer Elfen-Serie entführt uns in die Fantasywelt der Elfen. Das bezaubernde Buch über beste Freundinnen und natürlich dar eine Gegenspielerin nicht fehlen. Der ideale Lesestoff für Kinds ab 10 Jahren. Bis eben wusste die elfjährige Lia nicht mal, dass es Elfen wirklich gibt. Jetzt steckt sie nach einem missglückten Zauber im Körper der Luftprinzessin Asalia fest und muss an ihre Stelle das Elfeninternat Springwasser besuchen. Doch kaum angekommen ist Lia hellauf begeistert, denn...

Die traumhafte Landschaft rund um die bretonische Smaragdküste erwartet uns mit diesem neuen Krimi von Jean-Luc Bannalec. Die Liebe zu seiner Zweitheimat und die Beschreibung der einzigartigen Landschaften prägen die Krimis des Wahlfranzosen. Er bringt die Lebensart der Franzosen so gelungen auf den Punkt, dass man sofort die Koffer packen möchte. Der ideale Lesestoff für einen Urlaub (auch für Daheimgebliebene - man kann sich hiermit an die französische Küste beamen...). Diese ersten schönen...

Laut einer Studie des Staatsinstituts für Familienforschung der Universität Bamberg bemisst sich die Familienfreundlichkeit einer Stadt v. a. daran, wieviel Platz Kindern und Jugendlichen im öffentlichen Raum zugestanden wird. Als mit Abstand wichtigstes Kriterium wird von Eltern die Verkehrssicherheit für den Nachwuchs genannt (79,7%!). Demgegenüber steht die betrübliche Feststellung, dass das Verkehrsaufkommen es häufig nicht ermöglicht, dass Kinder dort spielen können, wo sie wohnen. Der...

Am vergangenen Donnerstag wurden im Außenbereich der Berufsschule Miltenberg die Jahrgangsbesten – alle mit einem Notendurchschnitt von 1,0 – ausgezeichnet. Das sonst zahlreiche Publikum war dieses Mal auf die Auszuzeichnenden und ein paar Ehrengäste beschränkt. Zu Beginn der Veranstaltung gaben die Lehrkräfte Dorothea Kreß und Andreas Schrott einen „Impuls“ und wollten dadurch den Absolventen wertvolle Gedanken mitgeben. Zum Thema hatten sie Steine als Synonym für die Hindernisse im Leben...

Bevor das erste Kind auf die Welt kommt, sollte man sich gut vorbereiten. Es ist nicht einfach plötzlich für eine zweite Person verantwortlich zu sein. Wie so oft im Leben hängt vieles von der richtigen Ausstattung ab. Was du benötigst, um als Elternteil die Babyzeit gut zu starten, dass kannst du in diesem Artikel erfahren. Was zeichnet eine gute Grundausrüstung für Eltern und deren Baby aus? Es gibt viele Sachen, die man für ein Baby kaufen sollte. Es geht vom Kinderwagen über bis zur...

Mit Vitamin D ist eine Gruppe fettlöslicher Vitamine gemeint, die maßgeblich am Kalziumhaushalt deines Körpers beteiligt und wichtig für die Knochen sind. Der menschliche Körper kann das Vitamin sowohl über die Ernährung als auch mithilfe von Sonnenlicht selber produzieren. Was Vitamin D tatsächlich ist, wie es im Körper funktioniert und was es bewirkt, erfährst du in diesem Artikel. Vitamin D - was ist das eigentlich?Ganz streng genommen ist Vitamin D kein richtiges Vitamin. Denn Vitamine sind...

In den Wochen vom 3. bis 7. sowie vom 17. bis 21. August bietet das katholische Jugendbildungs- und tagungshaus „Jugendhaus Sankt Kilian“ in Miltenberg Freizeitangebote und Workshops für Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 16 Jahre an. Die Tagesangebote, die unter anderem kreativ, sportlich oder spirituell gestaltet sind, gehen von 8 bis 16 Uhr und beinhalten neben dem Programm und der pädagogischen Betreuung ein Mittagessen für alle Teilnehmende. Der Teilnahmepreis für ein Tagesangebot...

Kleinwallstadter Senioren tauchen in die Ortsgeschichte früherer Zeiten ein Für den zweiten Spaziergang entlang des Mainufers anlässlich der Lockerungen der Coronakrise ließen sich die beiden Initiatorinnen der Nachbarschaftshilfe Hannelore Kreuzer und Ursula Klüpfel etwas Besonderes einfallen. Man wollte in frühere Zeiten eintauchen und entschied sich dieses Mal das so genannte „Bolizistenpädschen, auch Hoag (Haag) genannt, zu erkunden. Dieser kleine Weg (Pfad) befindet sich versteckt in Nähe...

Auch in diesen Zeiten starten bald rund 500.000 Schulabgänger in ihre Ausbildung. Sie benötigen erstmals einen eigenen Versicherungsschutz, da sie als Auszubildende nicht mehr über ihre Eltern abgesichert sind. Oft werden Azubis falsche und überflüssige Verträge aufgeschwatzt. Meist sind nur eine Handvoll Verträge nötig. Doch welche sind wirklich notwendig und welche weniger sinnvoll? Wir haben den Finanz- und Versicherungsexperten aus Miltenberg, Turkan Yilmaz gefragt. Was gilt für die...

Buchen.Si. Nicht nur eine oder zwei, sondern gleich drei ungewöhnliche Abiturfeiern waren der Schlusspunkt eines besonderen letzten Schulhalbjahres der Abiturienten des Technischen Gymnasiums der Zentralgewerbeschule Buchen (ZGB). Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, wurden die Schüler der drei Profile: Informationstechnik, Technik und Management und Mechatronik, zusammen mit ihren Eltern und Angehörigen in drei getrennten Feiern auf dem Pausenhof der Schule verabschiedet. Nach den...

„So vielfältig wie die Wünsche nach optimalem Stauraum sind, so vielfältig sind die Lösungen, die wir bieten“ sagt Christine Tausch, Geschäftsführerin der Reichert Möbelwerkstätte. In täglichen Beratungsgesprächen rund um das Thema Schränke, Ankleiden und Schlafraumeinrichtungen werden die individuellen Kundenwünsche ermittelt. Zum einen geht es häufig darum, den vorhandenen Platz im Raum optimal zu nutzen. Das Gleiche gilt für den Stauraum im Möbelstück für Wäsche, Shirts, Blusen usw. Wichtig...

Erfolgreiche Ausbildung durch vhs Miltenberg und DREI AM MAIN Die Tourismusgemeinschaft DREI AM MAIN hat in Zusammenarbeit mit der vhs Miltenberg acht neue Gästeführer*innen ausgebildet, die künftig mit viel Wissen und Begeisterung Gäste und Einheimische durch die mittelalterliche Fachwerkstadt am Main führen werden. Die Ausbildung dauerte von Mitte Januar bis Ende Juni 2020 (mit einer längeren coronabedingten Pause), umfasste 54 Unterrichtsstunden wie u.a. Stadtgeschichte, Führungskonzeption,...

Sowohl im Hochspessart als auch entlang der Fluss- und Bachläufe sieht man sie dieser Tage in Scharen: E-Biker aller Altersgruppen, die dank der elektrischen Unterstützung scheinbar mühelos die Region erkunden und vom Fahrradsattel aus die Natur genießen. Um den Radlern die mögliche Katastrophe – einen leeren Akku – zu ersparen, haben sich 25 Spessart-Gemeinden zusammengeschlossen und bereits im Jahr 2017 das Projekt Wald erFahren ins Leben gerufen. In diesem Rahmen wurden 53 Ladestationen vom...

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

Im eigenen Garten darf ein Kräutergarten nicht fehlen. Ein Beet voller Gewürz- und Heilkräuter ist nicht nur praktisch, sondern sieht auch noch schön aus. Die eigenen Kräuter können nicht nur in einem Garten, sondern auch auf dem Balkon angelegt werden. Welche Kräuter du benötigst und wie du sie pflegst, erklären wir dir in diesem Artikel. Für wen ist ein Kräutergarten geeignet? Ein Kräutergarten eignet sich im Prinzip für jeden, der gerne frische Kräuter daheim hat. Ein eigener Kräutergarten...

Österreich mit seinen traumhaften Bergen und den lieblichen Tälern wartet auf Gäste aus Deutschland. Ein traumhaft idyllisches Gebiet ist Niederösterreich. Hier kann man durch Weingärten schlendern, im Heurigen einkehren, ein gutes Essen und guten Wein genießen – welch schöne Wanderung! Die Weinbaugebiete rund um Wien und in Niederösterreich bieten viel Gelegenheit dazu. Das Rother Wanderbuch »Weinwandern Niederösterreich – Wien« stellt 46 vorwiegend kürzere Wanderungen vor, die Zeit für ein...

"Eine herausragende Leistung der Schülerinnen im Fach Deutsch", fasst Markus Füller, Fachschaftsleiter Deutsch, die Texte der drei Schreibtalente – Carla Hein, Eliese Hohmann und Joline Göbel - die in der FAZ veröffentlicht wurden, zusammen. Mit der Schulleiterin Christine Büttner und der verantwortlichen Lehrkraft Dirk Simon übergab er den schulinternen Preis für diese hervorragende journalistische Arbeit. Seit Februar 2020 machen die 21 Schüler*innen der Deutschklasse 10a am Projekt "Jugend...

Eine Unverträglichkeit von Histamin zu diagnostizieren, kann sehr langwierig und schwierig sein. Doch haben die vielen unerklärlichen Beschwerden endlich einen Namen, fängt die Herausforderung erst an. Denn gerade wenn mehrere Esser mit am Tisch sitzen, ist es schwierig, jedem gerecht zu werden. Und immer eine Extra-Portion zu kochen ist aufwändig und macht auf Dauer einfach keinen Spaß. Kristin Peschutters Lösung: histaminarm für die ganze Familie. Klingt streng? Nein, ist lecker und einfach....

Ein kleines optionales Ferien-Schmankerl für junge Musiker*innen ab 14! Ob’s stattfindet, hängt davon ab, ob sich genügend für eine passende Besetzung melden. Deshalb gibt‘s auch keinen konkreten Termin, außer dass es nur in den beiden letzten Ferienwochen möglich ist. Anmeldung unter 0172 267 2612 oder per email: eMail musikbuero@jukuz.de.

Bürgermeister Bernd Kahlert, Ulrike Ackermann, Tourismusgemeinschaft DREI AM MAIN, und Sabine Fleischmann, vhs Miltenberg, haben gemeinsam Petra Neubert verabschiedet, die in den nächsten Tagen nach Füssen umzieht. Ihr Ehemann, Pfarrer Peter Neubert, tritt dort demnächst die erste Pfarrstelle an. Petra Neubert war seit 2008 als Kursleiterin bei der vhs Miltenberg für den Fachbereich Englisch das Gesicht der vhs. Treue Teilnehmerinnen und Teilnehmer dankten ihr den gleichermaßen lehrreichen wie...