Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness
Ein kulturelles Highlight gab es in Amorbach, beispielsweise am Donnerstagabend: das imposante MainMusical "Die Päpstin". Die Initiatoren hatten Glück: Der Regen hatte während der sehenswerten Aufführung aufgehört. Darbietung, Besetzung und Organisation überzeugten trotz einschränkender Corona-Reglements die Besucher.
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Bildergalerie und Feature
Kontrastprogramm

Impressionen aus der Region. Die Tage zwischen Anfang und Mitte August 2020 boten ein abwechslungsreiches Programm. Das Wettergeschehen zog alle Register - von der Tropenhitze über den Regen bis zum Gewitter und nachfolgender Abkühlung. Wer bei der größten Hitze nicht ein Freibad besuchte, war unterwegs mit dem Rad oder besuchte die schattigen Plätze in einer Stadt. Ein kulturelles Highlight gab es in Amorbach, beispielsweise am Donnerstagabend: das imposante MainMusical "Die Päpstin". Die...

  • Miltenberg
  • 14.08.20
  • 394× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
3 Bilder

Glutenfreie Ernährung
Zöliakie: Wenn Gluten zum Problem wird

Zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehört Getreide in Form von Brot, Brötchen,Teigwaren, Müsli etc. eigentlich dazu. Denn Getreide liefert in Form von Kohlenhydraten lebenswichtige Energie. Darüber hinaus enthält es wertvolle Ballaststoffe. Doch bei manchen Menschen führt der Genuss dieser Lebensmittel zu Beschwerden wie Blähungen, Durchfall oder sogar Erbrechen. Grund hierfür kann eine Zöliakie sein, hervorgerufen durch das Klebeeiweiß Gluten. Dieses ist natürlicherweise in Weizen,...

  • Miltenberg
  • 13.08.20
  • 548× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 17.08. - 23.08.2020

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 13.08.20
  • 80× gelesen
Beruf & Ausbildung
Quadratisch, praktisch...gut?!? Nun, die Nutzung einer mobilen, anschlussfreien Toilettenkabine - wie hier auf einer Baustelle in Obernburg- sollte in CORONA-Zeiten wirklich die Ausnahme der Ausnahmen bleiben!  | Foto: Privat
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Das schmutzige Baugeschäft in CORONA-Zeiten: Hygiene auf Baustellen in und um Obernburg? Toi...TOITOI!

Die mobile, anschlussfreie Toilettenkabine, im Volksmund auch DIXI-/ToiToi-Klo genannt, wurde 1973 in Deutschland erfunden und ist seitdem aufgrund der praktikablen Einsätzen- die Anlagen kommen dorthin, wo die sanitäre Infrastruktur fehlt- vor allem auf Baustellen gerne wieder zu finden. Man macht das ja so, seit Menschengedenken, oder eben seit 1973... Nun, spätestens jetzt in Corona-Zeiten und nachdem alleine auf einer Großbaustelle im Rhein-Main-Gebiet bereits über 10 CORONA-Infizierten zu...

  • Obernburg am Main
  • 12.08.20
  • 1.636× gelesen
Essen & TrinkenAnzeige
Foto: Grohe
Video 7 Bilder

Unbottled Water
Perfekter Geschmack, direkt aus der Armatur?

Wo findet man das frischeste Wasser der Welt? In den Wolken? In einer Quelle? In einer Flasche? Oder doch ganz woanders? Wir glauben, die Antwort liegt ganz nah: ZUHAUSE Unbottled Water mit dem Wasserhahn von GROHE. Einfach Grohe Blue Home. So bekommen sie ihr Wasser ganz einfach: Still, Medium oder Sprudelnd. Ganz nach Ihrem Wunsch. Perfekt gekühlt - genau wie Sie es mögen. Ihre Vorteile im Überblick:3 verschiedene Sorten Wasser: still, medium, spritzig Erfrischend gekühlt: Einstellbare...

  • Neunkirchen (Miltenberg)
  • 12.08.20
  • 322× gelesen
Gesundheit & Wellness
Minister Spahn appellierte erneut an die Bürger, die Hygiene-Regeln einzuhalten, Masken zu tragen, Abstand zu halten und bei Veranstaltungen den Rahmen zu wahren. - Archiv-Aufnahme (2019) Büchermesse in Frankfurt am Main.
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Bildergalerie und Feature
Die Corona-Gefahr ist auch bei uns noch nicht gebannt! - AHA-Regeln gilt es weiterhin zu beachten!

Impressionen (mit Archiv-Aufnahmen) aus der Region. Angst vor der zweiten Coronavirus-Welle – Wir  sollten weiterhin vorsichtig sein ! Seit Ende Juli 2020 gibt es wieder einen Anstieg der Corona-Infektionen ! Die Fachleute sind besorgt, dass es zu einer starken Zunahme der Fallzahlen kommen könnte, der die Gesundheitsämter bei der Nachverfolgung von Ansteckungsketten an Grenzen bringt. Bundesgesundheitsminister Jens Spahn sieht den Anstieg als Alarmzeichen. "Das ist ohne Zweifel...

  • Miltenberg
  • 12.08.20
  • 706× gelesen
Essen & TrinkenAnzeige
9 Bilder

Miltenberg
Restaurant Zorbas mit griechischen Spezialitäten in Miltenberg

Restaurant Zorbas | Griechische Küche Berliner Platz 8 |  63897 Miltenberg Inh. Bagelis Papanikolaou Telefon 09371-6692922 Hier finden Sie unsere Speisekarte Besuchen Sie uns auch in Facebook Öffnungszeiten: Mo. bis So..11.30-14.30 Uhr und 17:00-23:00 Uhr Di. Ruhetag Urlaub vom 17.08. - 29.08.2020 Herzlich willkommen bei Zorbas Restaurant! Wir würden uns freuen Sie mit Familie und Freunden von griechischen Spezialitäten verwöhnen zu dürfen. In einer angenehmen, herzlichen und gastfreundlichen...

  • Miltenberg
  • 12.08.20
  • 14.447× gelesen
Garten
Foto: Andreas Lischka auf Pixabay

BUND Ökotipp
Wespen im Spätsommer: Am besten beobachten und gewähren lassen

Berlin. Die letzten Sommerwochen des Jahres brechen an. Gerade in Zeiten von Corona halten sich viele Menschen mit Freunden oder Familie im Freien auf. Wir Menschen nutzen die verbleibenden warmen Sommertage für ein Kaffeekränzchen im Garten, auf dem Balkon oder auch für ein Picknick im Park oder einen Ausflug an den See. Neben Freunden und Verwandten locken wir mit Zucker und Fleisch aber auch ungebetene Gäste an unseren Tisch: die Wespen. Was manchmal wie eine Invasion wirkt, ist in...

  • Miltenberg
  • 12.08.20
  • 322× gelesen
Gesundheit & Wellness
Mit Landrat Jens Marco Scherf stellten sich die Teilnehmer*innen des Famulatur-Programms dem Fotografen.
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Famulatur-Premiere im Landkreis Miltenberg

Premiere im Landkreis Miltenberg: Erstmals absolvieren sechs Medizinstudierende hier einen Teil ihrer Famulatur. Organisiert von der Gesundheitsregion plus in Kooperation mit Ärzten, Helios-Klinik, Ärztlichem Kreisverband, Ärztenetz Untermain und Bayerischem Hausärzteverband, sind die Fünft- und Sechstsemester noch bis Anfang September im Landkreis. Unter Famulatur versteht man das Praktikum im Medizinstudium, das jeder Studierende abzuleisten hat. Insgesamt müssen vier Famulaturen im Umfang...

  • Miltenberg
  • 12.08.20
  • 299× gelesen
Energie & UmweltAnzeige
5 Bilder

Struktur und Aufbau einer Wasserversorgung am Beispiel der Stadtwerke Klingenberg
Wie kommt das Wasser in die Klingenberger Haushalte?

Da Wasser durch den Klimawandel auch bei uns in Unterfranken mittlerweile ein knappes Gut geworden ist, möchten wir Ihnen anhand des Kommunalunternehmens Stadtwerke Klingenberg (AöR) einen Einblick in die Struktur eines lokalen Wasserversorgers geben. Die Stadtwerke betreiben und unterhalten in der Stadt Klingenberg am Main (mit den 3 Stadtteilen Klingenberg, Trennfurt und Röllfeld) Wasserversorgungsanlagen mit folgendem Aufbau: Gewinnung und Förderung Die Klingenberger Wasserversorgung basiert...

  • Klingenberg a.Main
  • 12.08.20
  • 678× gelesen
Mann, Frau & Familie

Kindervorlesestunde Bücherei Stadtprozelten in Neuenbuch
Polizist Julian las für uns in Neuenbuch

Die Erfolgsgeschichte der "Erlebnisvorlesestunden" geht weiter! Auch zu unserer ersten "Erlebnis-Kindervorlesestunde" in Neuenbuch am Waldspielplatz kamen trotz des heißen Wetters am 11.08.2020 ca. 25 Erwachsene und Kinder. Polizist Julian (Schreck) "entführte" die Kleinen in spannende und auch lustige Polizeigeschichten von Dieben und Verbrechern, die am Ende alle von der Polizei gefasst wurden. Und auch dieses mal wurden ihm in der Pause viele Fragen gestellt, speziell zu seiner Ausrüstung....

  • Neuenbuch
  • 12.08.20
  • 65× gelesen
Jugend
Der Eingang des "Deutsches Filmmuseum" in Frankfurt, Tagesziel im Rahmen der Obernburger Theaterferienspiele am 21.08.2020 | Foto: Deutsches Filmmuseum Frankfurt

„Alles ist Film“: Bayerische Schulferien theatralisch erleben

Alles ist Film: Mit diesem Slogan wirbt das Deutsche Filmmuseum in Frankfurt um einen Besuch, der sich 100% lohnt. Aber...Moment mal! Es ist Sommerzeit! Ferienzeit! Wer will denn schon an einem heißen, sonnigen Tag ins Museum, welches... schön kühl klimatisiert ist?!? Es ist eben der Unterschied zu anderen Angeboten: Die Stadtjugendpflegerin der Stadt Obernburg, Franca Riccio, organisiert erstmalig mit dem hiesigen Theaterverein Die Granatsplitter e.V. drei Ferientage der besonderen Art. Am...

  • Obernburg am Main
  • 11.08.20
  • 168× gelesen
Beruf & Ausbildung
"Annäherung nur kriechend"- für einen Lacher unter den Beteiligten sorgte dieses Bild, welches sinnbildlich steht für die äußerst verfahrene Situation in den Tarifverhandlungen für das Bauhauptgewerbe- trotz weiterhin Hochkonjunktur | Foto: Andrea Faggiano

Wem gehört die Zeit? Alarmstufe Rot, die Tarifverhandlungen für das Bauhauptgewerbe gehen in die Schlichtung

Z-D-F, Zahlen-Daten-Fakten-Check für den Musterknaben der deutschen Wirtschaft im CORONA-Jahr 2020 (Quelle: IG BAU, zum 08.08.2020): Umsatz im Bauhauptgewerbe (alle Betriebe): +34% im Zeitraum 2015-2019; Auftragsbestand im Bauhauptgewerbe (Betriebe 20+): +90% seit 2015. Über eine Milliarde geleisteter Arbeitsstunden im Jahr 2019: +14% gegenüber 2015. Beschäftigung im Bauhauptgewerbe: +13% zwischen 2015 und 2019; Beschäftigung (Januar-Mai): +4,1 % gegenüber Vorjahr ; Geleistete Arbeitsstunden...

  • Obernburg am Main
  • 11.08.20
  • 4.831× gelesen
Hobby & Freizeit
7 Bilder

Wohnmobile auf dem Sansenhof
mobiles Urlaubsvergnügen

Die Fa Pössl hat ihr neuen Wohnmobile für diese Saison vorgestellt. Traumhaft - was man auf kleinem Platz alles schaffen kann! Für uns war es sehr spannend, wie eine solche RoadShow abläuft. Große LKWs kamen mit 10 Wohnmobilen - niegelnagelneu - und zusätzlich noch 10 Wohnmobile mit der gesamten Crew. Ein Erlebnis auf allen SEiten - schön wars!!

  • Amorbach
  • 11.08.20
  • 213× gelesen
Gesundheit & Wellness
Abkühlung bei einer Bootsfahrt auf dem Main
50 Bilder

Bildergalerie und Tipps
Die heißeste Zeit steht noch bevor

Was macht man gegen die derzeitige Hitze? Hier einige Ratschläge! Zuhause am Morgen gut lüften!Rolläden schließen!Sich abkühlen ! Erhöhten Kreislauf senken mit nassen Lappen oder die Füße in Wasser-Eimer stecken!Rund zwei Liter Mineralwasser trinken!Nicht in der prallen Sonne liegen!Sport nicht in der Bullenhitze am Mittag oder am Nachmittag machen! Bewegung zu Fuß, per Rad frühmorgens oder spätabends tätigen! Sich keine Erkältung durch die Auto-Klima-Anlage holen! Schal anlegen! Im Schatten...

  • Miltenberg
  • 11.08.20
  • 510× gelesen
Natur & Tiere

Alarmplan Main - Regierung von Unterfranken spricht "Warnung" aus

Würzburg (ruf) – Auf der Grundlage des „Alarmplan Main – Gewässerökologie“ wird von der Regierung von Unterfranken die Warnstufe „WARNUNG“ für den Meldebereich 1, von der Landesgrenze nach Hessen bei Kahl (Main-km 66,6) bis Würzburg (Main-km 252,3) ausgesprochen. Grund für die Warnung ist die derzeit anhaltende warme und trockene Wetterlage, die auch die gewässerökologischen Verhältnisse im Main belastet. An der Messstation Erlabrunn ist der Schwellenwert der Wassertemperatur von 26 °C über...

  • Landkreis Miltenberg
  • 10.08.20
  • 156× gelesen
Natur & Tiere
Sie freuen sich über den „Grünen Engel“: Hausens Bürgermeister Michael Bein (links), Doris Völker-Wamser und Landrat Jens Marco Scherf vor den Aktionsaufstellern.

„Grüner Engel“ für Kitzretterin Doris Völker-Wamser

Im Auftrag des bayerischen Staatsministers für Umwelt und Verbraucherschutz, Thorsten Glauber, hat Landrat Jens Marco Scherf am Montag im Miltenberger Landratsamt die Auszeichnung „Grüner Engel“ an die bayernweit bekannte Kitzretterin Doris Völker-Wamser ausgehändigt. Das Staatsministerium würdigt mit dem „Grünen Engel“ den herausragenden Einsatz von Menschen für Natur- und Umweltschutz. Aufgrund der Corona-Pandemie fand die Auszeichnung in diesem Jahr in Form einer digitalen Laudatio statt,...

  • Miltenberg
  • 10.08.20
  • 534× gelesen
Mann, Frau & Familie
Liebe, Erinnerungen und ein neuer Anfang... | Foto: Rowohlt Verlag

Pendeln zwischen Nordsee und New York
Buchtipp: Wo die Sterne tanzen

Auf der Nordseeinsel Juist hat Musicaltänzerin Nele einst den ersten Kuss von ihrem besten Freund Henry bekommen, und im Deichschlösschen ihrer Oma hat sie viele zauberhafte Sommertage verbracht - bis eine schicksalhafte Nacht alles veränderte. Vor allem zwischen Henry und ihr. Diesen Sommer fährt Nele ein letztes Mal auf die Insel. Oma Lotte ist gestorben, und Nele will nur noch das Haus ausräumen und sich mit ihrer Mutter aussprechen. Doch dann taucht Henry überraschend auf Juist auf. Mit ihm...

  • Miltenberg
  • 10.08.20
  • 148× gelesen
Hobby & Freizeit
Mit diesem Buch den Weg zur Natur finden | Foto: at Verlag

Handfeste Naturerfahrung für den Alltag
Buchtipp: Mit der Natur verbunden

Wer die Natur offen und mit allen Sinnen wahrnimmt, verbindet sich mit ihr und kann aus ihren Schätzen schöpfen. Aus Materialien, die die Natur bereithält, entstehen ohne grosse Vorbereitung, Kosten und komplizierte Techniken schöne und nützliche Gegenstände. Die Autorin stellt Naturmaterialien wie Hölzer, Wildpflanzen, Ton und Stein, Knochen, Horn und Federn vor. Durch alte und neue Verarbeitungsweisen und Techniken entstehen einfache Möbel, Spiele, Musikinstrumente, Werkzeug, Heilmittel und...

  • Miltenberg
  • 10.08.20
  • 154× gelesen
Gesundheit & Wellness
Gehen Sie doch selbst mal auf Suche nach ihrem Lieblingsplatz!
80 Bilder

Bildergalerie und Feature
Hochsommer, Hitze, Highlights

Impressionen aus der Region in und um Miltenberg. Wo ist - liebe Leserin, lieber Leser - Ihr Lieblingsplatz? Vielleicht auf einer Anhöhe mit imposantem Rund-Umblick oder an einem schattigen, stillen Waldrand!  Schließlich in der Stadt Miltenberg mit seinen zahlreichen belebten Plätzen.  Nun  - zu turbulent dürfte es da nicht zugehen, sagen Sie. Ihr Lieblingsplatz sollte vielleicht von allem etwas haben und sicherlich auch zu Fuß gut erreichbar sein. Natürlich spielen bei der Auswahl die fünf...

  • Miltenberg
  • 10.08.20
  • 328× gelesen
Hobby & Freizeit

Line Dance
Treffen im Glaabsbräu mit Steven Taylor

Nach langer Pause wurde wieder getanzt,Line Dancer aus den naheliegenden Kreisen trafen sich in Seligenstadt im Summergarten der Glaabsbräu. Steven Taylor der bekannte Line Dance Musiker spielte über einige Stunden bei herrlichem Wetter und durchtrainierten Tänzern(innen). Reservierte Tische im Garten und Tanzen erlaubt,mit dabei waren auch die Spessart Bandits.

  • Sulzbach a.Main
  • 10.08.20
  • 202× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Sonne pur und tropische Hitze in Stadt und Land!
140 Bilder

Bildergalerie und Feature
Achtung Hitze! Suche nach Schatten, Sonderangeboten, Selfie-Situationen

Impressionen vom Samstag, dem 08. 08. 2020, aus Miltenberg und Umgebung. Es ist Samstagnachmittag gegen 15 Uhr und es herrscht wie überall in Deutschland eine tropische Hitze: in Miltenberg zeigt das Thermometer gerade 34 Grad Celsius an. Passanten suchen und finden schattige Plätze in der Innenstadt für eine kleine Rast, für ein Speiseeis,  eine Erfrischung oder einen Sonderangebot-Einkauf. Die beiden Brunnen am Engelplatz und am historischen Marktplatz sprudeln und plätschern. Gerne wird...

  • Miltenberg
  • 09.08.20
  • 412× gelesen
Senioren

Wanderung zur Ruine Wildenstein
Katholisches Senioren-Forum Dekanat Miltenberg:

Endlich wieder wandern!Im August führten Monika und Hans Boller bei gutem Wanderwetter 30 Teilnehmer zur Ruine Wildenstein bei Eschau.Vorbei an den wenigen Häuser des kleinen Weilers ging es bergab Richtung Aulenbachtal.Aber dann folgte der Anstieg, nicht steil, aber stetig. Es war ein wunderbares Gehen auf dem weichen Waldboden. Doch das letzte Stück hat uns noch gefordert, über „Stock und Stein“.Nun hatten endlich alle das Ziel, die Ruine, erreicht und wir konnten uns ausruhen. Die Anlage...

  • Eschau
  • 08.08.20
  • 368× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Springbrunnen im Großen See in Bad König im Odenwald.
150 Bilder

Bildergalerie und Dossier
Rund um das Wasser in der Region - Quellen, Brunnen, Bäche und Flüsse

Impressionen zu einem aktuellen, überhaupt nicht trockenen Thema. Die tropische Hochsommer-Hitze spürt derzeit jeder - bei Tag und auch bei Nacht. Trockenheit macht sich breit.  Da ist Wasser nicht nur ein Durstlöscher und eine Wohltat, sondern auch ein Zufluchtsort: Ein gern angesteuertes Ziel zum Abkühlen. In Stadt und Land, in Wald und Flur kennen wir  ... fließende, kleine und große Gewässer erfrischende, den Kreislauf belebende Wassertretanlagen sprudelnde Brunnen und geheime Quellen. ...

  • Miltenberg
  • 08.08.20
  • 821× gelesen
Gesundheit & Wellness
Vernünftiges und angemessenes Verhalten in der Öffentlichkeit - so heißt derzeit die Devise, um eine zweite Corona-Welle  zu stoppen.
125 Bilder

Bildergalerie und Feature
Tropenhitze, Trockenheit, Tipps (zum Stopp der zweiten Corona-Welle)

Nun haben wir Hochsommer mit tropischen Temperaturen am Tage und auch in der Nacht. Die Trockenheit macht sich überall in der Natur breit. Und uns droht die zweite Corona-Welle. Anbei einige Tipps, wie wir diese Situation meistern können!  Potentielle Super-Spreading-Events meiden.Regeln in öffentlichen Verkehrsmitteln beachten.Mögliche Infektionsherde an Schulen schnell erkennen und unter Kontrolle bringen.Der beste Schutz für chronisch Kranke sind eine gute medizinische Versorgung und die...

  • Miltenberg
  • 07.08.20
  • 444× gelesen
Hobby & Freizeit
3 Bilder

Drittes "Trotz-Corona-Repair-Café" am Sonntag:
Voller Erfolg mit Anmeldung ab Mittwoch

Obernburg. Auch das Zweite Obernburger "Trotz-Corona-Repair-Café" im Café fifty wurde ein voller Erfolg, sogar mit einem neuen "Repair-Rekord": von 30 vorgestellten "bißchen kaputten" Sachen wurden 25 heil nach Hause geschickt. Zwei davon waren allerdings gar nicht defekt gewesen - neue Batterien verschafften neues Leben. Das Repair-Café-Team dankt allen Gästen, Helferinnen und Helfern für die perfekte Zusammenarbeit und setzt "auf ein Neues !": Der nächste Repair-Café-Termin ist am Sonntag,...

  • Obernburg am Main
  • 07.08.20
  • 187× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
3 Bilder

News von Distelhorst Optik & Akustik
TITANFLEX - der Maßstab für leistungsfähige Brillen / Hören ist wichtig!

TITANFLEX - der Maßstab für leistungsfähige Brillen Führen Sie ein dynamisches Leben und Ihre Fassung hält dem Ganzen nicht stand? - Dann haben wir genau das Richtige für Sie! Unsere Titanflex-Brillen passen sich jeder Ihrer Lebenslagen an - Vom Alltag bis in das sportlich-abenteuerliche Extrem. TITANFLEX Brillen gehen mit. Mit Leichtigkeit. Sie sind flexibel,robust und perfekt im Sitz. Auch für unsere kleinsten Kunden bietet sich diese Art von Fassung perfekt an. Ob rund oder eckig, knallig...

  • Miltenberg
  • 07.08.20
  • 346× gelesen
Energie & Umwelt

Aktuelle Niedrigwassersituation - Hinweise zu Wasserentnahmen aus Gewässern

Würzburg (ruf) – In Unterfranken leiden derzeit die Gewässer unter der aktuellen Hitze und Trockenheit. Das bereits langanhaltende Niederschlagsdefizit, insbesondere in den Wintermonaten, führt zu sinkenden Grundwasserständen. Auch größere Fließgewässer weisen niedrige bis sehr niedrige Abflüsse auf. Die Oberläufe kleinerer Bäche beginnen bereits auszutrocknen. Aufgrund der aktuellen Wetterprognose muss mit einer weiteren Verschärfung der Situation gerechnet werden. Die Regierung von...

  • Miltenberg
  • 07.08.20
  • 177× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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