Ratgeber

Kennen Sie die Bücher des Bestsellerautors Roger Koponen? Detailgetreu stellt er die Morde der Bestseller-Trilogie nach. Und die sind äußerst brutal und erinnern an mittelalterliche Foltermethoden. Die Opfer – allesamt Frauen. Ist ein Fan der Trilogie durchgedreht? Kommissarin Jessica Niemi und ihr Team ermitteln unter Hochdruck, doch der Mörder ist ihnen immer einen Schritt voraus. Die Ermittler tappen im Dunkeln, bis ihnen klar wird, dass die Opfer Jessica Niemi erschreckend ähnlich sehen ......

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: - Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen. - Wie Sie...

"Das Glück wird sich wenden, das heißt es wird mir endlich lachen, statt mich mit verschränkten Armen zu ignorieren." Harmonies Leben ist alles andere als harmonisch. Die junge Frau hat Tourette, ihre vulgären Ausbrüche machen ihr das Leben schwer. Doch sie hat sich vorgenommen, sich aus der Abhängigkeit von ihrem Freund zu befreien und sich endlich einen Job zu suchen. So begegnet sie der ängstlichen älteren Dame Fleur, die außer ihrem russischen Therapeuten und ihrem übergewichtigen Hündchen...

Gerade in Lockdown-Zeiten bietet es sich an, die Gegend vor der eigenen Türe bzw. in unmittelbarer Nähe näher zu erkunden. Der neue Reiseführer "Odenwald" aus dem Michael Müller Verlag ist hierzu das ideale Nachschlagswerk. Stephanie Aurelia Staab erwanderte den Odenwald und quartierte sich in Hotels und Gasthöfen vor Ort ein, um mit allen Sinne die Gegend zu erkunden. Dies ist im Moment leider nicht möglich, doch Wanderungen bieten sich auf jeden Fall an. Die qualifizierten Steige –...

Kreis Miltenberg. Der Familienstützpunkt Süd des Caritasverbandes Miltenberg setzt das neue Format „Familienfragen.Digital.Kompakt“ mit dem Thema „Trotzalter“ fort. Beim nächsten virtuellen Angebot geht es um eine Sache, die viele Eltern von Kleinkindern gut kennen: das Trotzalter und hier konkret die Frage, wie Eltern mit ihren Kindern im Alter von ca. zwei bis vier Jahren damit umgehen können. Hierzu gibt es Infos und Tipps für die Eltern und die Möglichkeit, sich virtuell mit anderen darüber...

"Alle Pflegende sollten in diesen Zeiten einen Orden bekommen!" Die KaGeMuWa zumindest setzt diesen Satz um und verleiht allen aktiven Brauchtums-Pfleger*innen auch in diesem Jahr, so besonderen Jahr, einen Jahresorden mit dem passendem Motto. „Net nur an Karneval – es ganze Johr is Maskenball“  Zwar feiert man in Mudau schon immer die „Faschenaacht“ dennoch sind die Mudemer Wassersucher als vermeintliche Halbherren ja eine Karnevalsgesellschaft und kann daher ruhig auch mal der Karneval...

Landkreis Miltenberg. Die Leitungsstelle der Psychosoziale Beratungsstelle der Caritas wird ab Januar 2021 weiblicher. Zwei Fachkräfte teilen sich ab sofort gleichberechtigt die Aufgaben der Stellenleitung. Bisher war Diplom-Sozialpädagoge Christof Nasemann allein für die Leitung der Miltenberger Suchtberatung zuständig. Seit Januar 2021 teilt er sich nun gleichberechtigt mit Diplom-Sozialpädagogin Birgit Kügler diese Aufgabe. „Es waren nicht nur organisatorische Belange, die zu dieser...

Der nächste Wochenmarkt findet in Klingenberg am Mittwoch, 03.02.2021 von 10:30 Uhr bis 14:30 Uhr statt. Neben unseren treuen Marktbeschickern freuen wir uns sehr, den Landwirtschaftsbetrieb Zirkel aus Mömlingen mit regionalen Produkten, insbesondere Wild- und Lammfleisch, begrüßen zu dürfen. Auch der Weinbau- und Partyservice Mechler aus Großheubach reiht sich im Wechsel an den Stand des Weinbauvereins ein. An diesem Mittwoch ist das Weingut Bastian Hamdorf vor Ort. Nutzen Sie unseren...

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

Ein Rechtsanwalt ist befugt, Rechtsberatung und Rechtsbeistand zu leisten. Er hat Sorge dafür zu tragen, dass die Rechte seiner Mandanten geschützt werden und das Gesetz eingehalten wird. Der Rechtsanwalt ist nicht nur Rechtsberater, sondern auch Rechtsexperte mit Zulassung zur Berufsausübung durch die zuständige Rechtsanwaltskammer. Er ist für Privatpersonen, Unternehmen, private sowie öffentliche Einrichtungen und Körperschaften nach Erteilung eines Mandats tätig. Als unabhängiges Organ der...

Von A wie Automobilkauffrau bis Z wie Zerspanungsmechaniker – bis Mitte dieses Jahres können sich Schülerinnen und Schüler sowie deren Eltern in Webinaren der „bayerischen IHK-AusbildungsScouts“ über eine Vielzahl an Ausbildungsberufen informieren. Die Online-Veranstaltungen werden jeweils von einer der neun bayerischen IHKs organisiert. Die AusbildungsScouts der IHK Aschaffenburg stellen in den kommenden Wochen die folgenden Berufe vor: Fachkraft für Lagerlogistik, Elektroniker/-in für...

Mobile Daten vor Gefahren und Missbrauch schützen (TRD/MID) – Autofahrer, die mit vernetzten Automobilen unterwegs sind, unterschätzen die Brisanz der Daten, die sie preisgeben. Dies sind die ersten Ergebnisse einer Studie der Universität Hohenheim zum Thema. Denn viele Fahrzeuge speichern Daten, die Schlüsse auf Fahrstil und die Risikobereitschaft des Menschen am Lenkrad zulassen. Damit wird er zum gläsernen Fahrer. Das erste Fazit des Studienleiters Dr. Thilo von Pape: „Nutzer können ihre...

(TRD/CID) Sie werden in der Industrie eingesetzt, da sie schnell und präzise arbeiten und sie glänzen vor allem an gefährlichen Arbeitsplätzen, die für Menschen zu riskant wären. Ein humanoider Roboter, der im eigenen Kiosk die Kundschaft bedient, will sich jetzt auf dem Markt behauten. Der „Workerbotkiosk“ des Berliner Unternehmens pi4_robotics mutet auf den ersten Blick an wie ein herkömmliches Kiosk-Büdchen, nur hockt darin ein Roboter und wartet auf Kundschaft. Für den besonderen...

Zuverlässigkeit, Sorgfalt, Flexibilität, Kreativität und Präzision. Das sind die Stärken unseres Betriebes. Unser Handwerker-Team, bestehend aus Malermeister Serkan Nacioglu und vier weiteren ausgebildeten Fachleuten, überzeugt mit qualitativ hochwertiger Arbeit und sorgt seit Jahren für hohe Kundenzufriedenheit in der Region und darüber hinaus. Ob kleine Projekte oder große Projekte: Mit 5000 qm Gerüst sind wir Ihr verlässlicher Partner! Unsere Leistungen umfassen sämtliche Maler- und...

Eine neue Art Ernährungstagebuch zu führen ohne dabei jede Kalorie zu zählen - das verspricht das 12-Wochen-Programm der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes, das sie in Ich schreibe mich schlank vorstellt. Der Fokus liegt dabei ganz auf der eigenen Wahrnehmung und der Selbstreflexion. Leser*innen werden dazu eingeladen zum Füller zu greifen und so mehr in Richtung Wohlfühlgewicht zu gelangen. Dabei ist nicht primär der Gewichtsverlust das Ziel, sondern vor allem das Definieren und...

Ein ganzes Jahr bibberten die Karnevalfreunde Elsenfeld um diese Faschingsaison. Es sollte die elfte und somit die große Jubiläumssaison werden. Ein kleiner und junger Verein, der es bis zum närrischen Jubiläum gebracht hat, trotz der klassischen Vereinkrisen: Schwierigkeiten beim Suchen nach freiwilligen Helfern, Zeit und Raum, wenig Nachwuchs und Lust auf Ehrenämter. Der KFE hat sich buchstäblich wie Baron von Münchhausen an der Perücke aus dem Sumpf gezogen. Was viele für unmöglich hielten,...

Internationalen Studien zufolge ist die Zahl der Selbstmorde seit Beginn der Pandemie um mehr als 20% angestiegen.  Auch die Zahl der Selbstmordversuche ist besorgniserregend. So ist sie beispielsweise in Italien  unter den Jugendlichen zwischen 14 und 20 Jahren mehr als 30% höher als noch vor dem ersten Lockdown im März 2020. Dieses Gedicht in geflügelten Worten soll all die Jenigen dazu motivieren,  aufmerksam zu sein: da zu sein, für die Anderen aber auch für sich selbst.  Sie haben...

Sonja Senger erhält einen ungewöhnlichen Telefonanruf: ein Junge, der sich als ihr Enkel ausgibt und dringend Geld braucht. Die pensionierte Kommissarin, ein Leben lang ledig und kinderlos, lässt sich auf das Spiel ein. Sie bestellt ihn in ihr Forsthaus am Ende der Stromleitung in Wolfgarten und baut behutsam Vertrauen zu ihm auf. Wie nicht anders zu erwarten, agiert der Junge nicht allein, sondern ist Mitglied einer Gang. Unterdessen wird Sonjas Nachfolgerin Frieda Stein von der Kripo...

Der Ratgeber für Einsteiger in die Meditation mit praktischen Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben. Begeben wir uns in einen Zustand der konzentrierten Stille, nehmen wir direkt positiv Einfluss auf unseren Zellstoffwechsel. Insbesondere auch die Abwehrzellen des Immunsystems funktionieren effizienter durch regelmäßiges Meditieren. Ursula Richard stellt kurz und bündig verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation vor.Danach führt sie an wichtige thematische Meditationen...

Informationsveranstaltungen zur Fachoberschule und Berufsoberschule Obernburg Aufgrund der aktuellen Lage müssen wir Änderungen vornehmen. Die Informationsveranstaltungen finden nur online statt. Termine  FOS:        Montag, den 01.02.2021                BOS:        Dienstag, den 02.02.2021 Beide Veranstaltungen beginnen um 19:00 Uhr und sind auf der Homepage verlinkt. (www.fos-obernburg.de) In die Fachoberschule kann eintreten, wer einen mittleren Bildungsabschluss besitzt. Für die...

Sie suchen Kontakt zu anderen Eltern? Sie wollen mal ganz entspannt mit anderen Eltern über Dinge sprechen? Oder wollen einfach mal hören, wie andere Eltern in diesen Zeiten gerade ihren Familienalltag gestalten? Dann sind Sie beim virtuellen Elterncafé der Familienstützpunkte Nord und Süd im Landkreis Miltenberg genau richtig! Das nächste Treffen findet am Montag, den 01.02.21 von 10-11 Uhr statt und Sie benötigen dafür nur ein Smartphone, Tablet o.ä. mit dem Sie ins Internet gehen können und...

So kommen Sie durch den Corona-Winter! Mut machende Aktivitäten im Corona-Winter, mit sinnvollen Ideen und Frühlings-Vorfreude Die traditionellen To-do-Listen für tolles Tun drinnen und draußen kann man derzeit vergessen. Das war einmal! Jetzt gibt es dennoch lohnenswerte Ideen für jung und alt - trotz Lockdown, AHA-Pandemie-Beschränkungen, Eine-Person-Kontaktregel, 15-Kilometer-Leine und Covid-19-Impf-Verzögerungen! Zeit zum Entrümpeln und Aufräumen! Wollten Sie nicht schon lange mal wieder...

Nach einem schweren Autounfall erwacht Maja Kohlbeck unverletzt in einem Leichensack. Getrieben von der Warnung ihrer Mutter, niemandem zu vertrauen, flieht sie aus der Pathologie des Krankenhauses zu einem Freu Während die Öffentlichkeit über den Unfall und den Verbleib von Majas Leiche spekuliert, sucht Maja selbst nach Antworten. Niemals hätte ihre Mutter sich das Leben genommen und sie dabei in tödliche Gefahr gebracht - oder hätte sie das? Und welche Rolle spielt Efrail Rosendahl, der...

Die „Siefersheimer Kräuterhexen“ Christine Moebus, Karin Mannsdörfer und Martina Schmitt führen in der überarbeiteten Neuauflage in die kulinarischen Geheimnisse der heimischen Heil- und Nutzpflanzen ein. Anhand ausführlicher Beschreibungen mit detaillierten Fotografien stellen sie 20 ausgewählte Wild- und Gartenkräuter vor. Mit von der Partie sind klassische Küchenkräuter wie Basilikum oder Rosmarin, aber auch fast Vergessenes wie Giersch, Schafgarbe und Sauerampfer. Köstliche,...