Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness
Ob Erkältung, gesunder Schlaf oder Burnout - hier finden Sie die Antworten | Foto: Becker Joest Volk Verlag

Gelassen bleiben und richtig handeln
Buchtipp: Das große Gesundheitsbuch - Innere Medizin

Doc Esser ist anders, sieht anders aus. Er redet wie einer von uns. Er versteckt sich nicht hinter seinem weißen Kittel. Vielleicht erklärt das einen Teil seiner Beliebtheit beim Fernsehpublikum, wenn er in zahlreichen Sendungen im TV oder im Radio über Gesundheitsthemen spricht und verständlich erklärt, was wirklich hilft.Mit diesem Buch liefert der beliebte Oberarzt, vierfache Familienvater und ehemals erfolgreiche Rockmusiker ein echtes Standardwerk über innere Erkrankungen einerseits und...

  • Miltenberg
  • 19.09.20
  • 367× gelesen
Gesundheit & Wellness

Schloss-Theater, Miltenberg
Montag, 21. Sept. Welt-Alzheimertag

Immer noch glauben zu viele Menschen, dass Demenz ein normaler Teil des Alterns sei. Trotz einer steigenden Zahl von Menschen mit Demenz fehlt es in Deutschland an ausreichenden Unterstützungskonzepten für sie und ihre Familien. Und noch immer trauen sich viele Menschen nicht, darüber zu sprechen, dass sie oder ein naher Angehöriger eine Demenzdiagnose erhalten haben, weil sie – berechtigte – Sorge haben, deswegen ausgegrenzt und diskriminiert zu werden. Das innere Leuchten Demenz - eine...

  • Miltenberg
  • 19.09.20
  • 130× gelesen
Gesundheit & Wellness
Die ältesten Heilkünste für die Gesundheit nutzen | Foto: Riva Verlag

Gerade in Corona-Zeiten extrem wichtig
Buchtipp: Gesund und ausgeglichen mit TCM und Ayurveda

Sie suchen nach einem natürlichen Weg, um Beschwerden zu lindern, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten und Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken? Die traditionelle chinesische Medizin und die indische Heilkunst Ayurveda - zwei der ältesten Heilsysteme der Welt - ergänzen sich ideal, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.  Die TCM-Medizinerin und Ayurvedatherapeutin Bridgette Shea zeigt Ihnen, wie Sie die beiden Ansätze miteinander kombinieren, um sich ihr individuelles...

  • Miltenberg
  • 19.09.20
  • 227× gelesen
Bauen & WohnenAnzeige
Foto: Greulich
5 Bilder

Metallvielfalt
Langlebige Metallgestaltung

Warum sollte man in Fassaden aus METALL investieren? Unser Spenglermeister Holger Weis: "Fassaden aus Metall sind einfach viel langlebiger als herkömmliche Fassaden - sie halten jeder Witterung stand. Metall ist leicht und trotzdem extrem widerstandsfähig. Außerdem bietet die Verarbeitung viele verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten. Inzwischen gibt es sogar Bleche in Holzoptik, die rustikal aussehen, jedoch sehr beständig sind." Hier nochmal alle Vorteile im Überblick: BESTÄNDIGAluminiumdächer...

  • Neunkirchen (Miltenberg)
  • 18.09.20
  • 239× gelesen
Hobby & Freizeit
Der Organist Christoph Hauser spielt am 27. September um 18 Uhr auf der Dauphin-Orgel in der St. Anna Kirche in Sulzbach. | Foto: Christoph Hauser

Kulturwochenherbst 2020: Orgelkonzert zur Eröffnung

Das Orgelkonzert in der St. Anna Kirche in Sulzbach findet traditionell in Kooperation zwischen dem Landkreis Miltenberg, dem Markt Sulzbach und der Reihe „Historische Orgellandschaft Frankfurt RheinMain“ statt. In diesem Jahr erklingt die historische Dauphin-Orgel am 27. September um 18 Uhr. Der Organist Christoph Hauser und ein kleines Ensemble der Vocalsolisten Frankfurt werden das Programm mit Kompositionen von Bach, Cornelius, Händel, Beethoven u.a. bestreiten. Christoph Hauser studierte...

  • Miltenberg
  • 18.09.20
  • 209× gelesen
Hobby & Freizeit

Geo-Naturpark-Kommunen melden viele Projekte für 2021 an

In Zeiten der Corona-Pandemie profitiert der Geo-Naturpark Bergstraße-Odenwald vom Drang der Menschen in die Natur. „Eine solch große Offenheit für die Natur habe ich noch nie erlebt“, gab Landrat Jens Marco Scherf zu Beginn der Sitzung des Gebietsausschusses Bayern seinen Eindruck der letzten Monate wieder. In der Sitzung am Dienstag im Miltenberger Landratsamt bestätigte Geopark-Geschäftsführerin Dr. Jutta Weber Scherfs Beobachtung: „In der Geschäftsstelle haben wir ein unglaubliches...

  • Miltenberg
  • 18.09.20
  • 85× gelesen
Schule & Bildung

Weitere Verstärkerbusse im Landkreis Miltenberg

Zusammen mit den Verkehrsunternehmen hat der Landkreis Miltenberg die Situation in den Bussen im ÖPNV überprüft, in denen überwiegend Schülerinnen und Schüler unterwegs sind. Dort, wo es besonders voll war, wurden nunmehr Verstärkerbusse zunächst bis zu den Herbstferien bestellt. Schon zum Wochenbeginn wurde eine Fahrt von Großheubach, Abfahrt um 7:10 Uhr, über Kleinheubach nach Amorbach, Schulzentrum sowie eine Fahrt zurück vom Schulzentrum Amorbach, Abfahrt um 13.35 Uhr nach Kleinheubach...

  • Miltenberg
  • 18.09.20
  • 98× gelesen
Hobby & Freizeit
Der Kurs „Indian Summer“ wurde verschoben und findet nun am Samstag, 24. Oktober statt.

Kunstnetz-Workshops starten im Herbst

Gute Nachricht für alle künstlerisch interessierten Kinder und Jugendlichen: Nach der langen Zeit ohne Kunstnetz-Workshops werden in den kommenden Wochen, soweit es die aktuelle Situation zulässt, wieder einige Kurse stattfinden. Bei allen Angeboten sind die Hygienemaßnahmen zu beachten: Abstandhalten, Händewaschen und Tragen einer Alltagsmaske. „Süßes – sonst gibt’s Saures“ findet am Samstag, 26. September, von 14 bis 17 Uhr bei Anne Ketzler in Miltenberg statt. Kinder im Alter von neun bis...

  • Miltenberg
  • 18.09.20
  • 92× gelesen
Senioren

Freie Pflegeplätze im Internet

Mit einem Online-Angebot unterstützen der Landkreis Miltenberg und die Pflegeheime des Landkreises pflegende Angehörige. Auf der Internetseite des Landkreises können diese Einrichtungen freie Pflegeplätze veröffentlichen und so Angehörigen helfen, ihre Liebsten unterzubringen. Diese Pflegeplatzbörse wird zurzeit vom Landkreis in Kooperation mit verschiedenen Experten grundlegend überarbeitet – auch um den Herausforderungen der heutigen Zeit besser gerecht zu werden. Doch auch in dieser...

  • Miltenberg
  • 18.09.20
  • 692× gelesen
Schule & Bildung
Die neuen 5. Klassen auf dem Sportplatz des Hermann-Staudinger-Gymnasiums | Foto: Lange

Die neuen Fünftklässler werden am HSG willkommen geheißen
Strahlen mit der Sonne um die Wette

Trotz der noch akuten COVID19-Pandemie strahlten die neuen Fünftklässler bei ihrem ersten Tag am Hermann-Staudinger-Gymnasium mit der Sonne um die Wette. „Ein schöner Tag“, wie es ein Vater formulierte. Die Schulleiterin Christine Büttner hieß die Schüler*innen herzlich willkommen an „eurer neuen Schule“ und freute sich sehr, dass trotz Sicherheitsabstand und Hygienekonzept eine familiäre und würdevolle Feier für die Neuankömmlinge am HSG möglich sei. "Wir sind familiär, tolerant und achten...

  • Erlenbach a.Main
  • 18.09.20
  • 288× gelesen
Hobby & Freizeit
3 Bilder

Schloss-Theater, Miltenberg
20. September - Weltkindertag

In mehr als 145 Ländern wird am 20. September der Weltkindertag begangen, um auf die Bedürfnisse der Kinder und ihre Rechte aufmerksam zu machen. Unicef weist darauf hin, dass die besondere Situation unter Covid-19 und die damit verbundenen Absagen vieler Weltkindertagsfeste in 2020 nicht dazu führen dürfen, dass Kindern und ihren Rechten in diesem Jahr weniger Beachtung geschenkt wird. Gerade die Kinder waren in den letzten Monaten oft stille und unsichtbare Leidtragende der Einschränkungen...

  • Miltenberg
  • 18.09.20
  • 126× gelesen
Hobby & Freizeit
7 Bilder

Auszeichnung – Neue Bücher in der Ausleihe
Bücherei Breitendiel mit dem BÜCHEREI-SIEGEL 2020/2021 ausgezeichnet

Die Bücherei im Pfarrgemeinehaus Breitendiel hat zum Start des Schuljahres wieder regelmäßig am Mittwoch und am Sonntag geöffent. Öffnungszeiten: Mittwoch: 16.00 - 18.00 Uhr, Sonntag: 10.00 - 11.30 Uhr Folgendes ist weiterhin zu beachten: - Halten Sie bitte Abstand zu Besuchern und Mitarbeitern. - Tragen Sie bitte eine Mund- und Nasenmaske. Auszeichnung mit dem Bücherei-Siegel in Silber Die Bücherei Breitendiel wurde am 15. September mit dem Büchereisiegel in Silber durch den Michaelsbund...

  • Breitendiel
  • 17.09.20
  • 174× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 21.09. - 27.09.2020

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 17.09.20
  • 73× gelesen
Pflege

Chance auf Deutschen Engagementpreis: Jetzt für superhands abstimmen!
Projekt der Johanniter aus Unterfranken nominiert

Miltenberg ■ Die Johanniter-Unfall-Hilfe ist im Rennen um den mit 10.000 Euro dotierten Publikumspreis des Deutschen Engagementpreises 2020. Vom 15. September bis 27. Oktober kann unter www.deutscher-engagementpreis.de/publikumspreis für das Johanniter-Projekt superhands abgestimmt werden. Im November 2019 hatte das Projekt bereits den Marie-Simon-Pflegepreis gewonnen. superhands superhands ist ein Hilfsangebot für Kinder und Jugendliche, die ein Familienmitglied zu Hause pflegen. Unter dem...

  • Miltenberg
  • 15.09.20
  • 194× gelesen
Jugend

Musik macht stark!
Open stage auf der Clingenburg

Musik macht stark ! Open stage auf der Clingenburg Es ist soweit – viele junge Musiktalente wurden von unserer Jugendbeauftragten Nicole Kolb optimal auf einen Live-Auftritt vorbereitet. Sie werden dabei von Profimusikern begleitet und vom Tonstudio Dreamland aus Krombach gefilmt. Erleben Sie live, wie sich unsere jungen Stars vor großem Publikum am Sonntag, 27.09.2020, um 15:00 Uhr (Einlass 14:00) auf der Clingenburg präsentieren. Für Ihr leibliches Wohl sorgen die Musikvereine Röllfeld und...

  • Klingenberg a.Main
  • 15.09.20
  • 306× gelesen
Mann, Frau & Familie

Seminar für Eltern mit 3 bis 5-jährigen Kindern

Eltern müssen sich in den verschiedenen Lebensaltern ihrer Kinder mit immer neuen Themen auseinandersetzen. Die Anforderungen werden vielschichtiger und nehmen zu. Deshalb ist es gut, sich rechtzeitig zu informieren. Das Landratsamt Miltenberg möchte Eltern bei dieser wertvollen Arbeit unterstützen. Das kostenfreie Seminar mit Themen speziell für Eltern von Kindern im Alter zwischen 3 und 5 Jahren findet am Samstag, 17. Oktober 2020 von 09.00 bis 14.45 Uhr in der Grund- und Mittelschule...

  • Miltenberg
  • 15.09.20
  • 101× gelesen
Energie & Umwelt

Kommunale Abfallwirtschaft startet Haus- und Sperrmüllanalyse: Aktion beginnt am 23. September mit Altpapiersammlung in Weckbach

Kreis Miltenberg. In der 39. Kalenderwoche beginnt die Landkreisverwaltung mit der Durchführung einer Haus- und Sperrmüllanalyse. Nachdem die für die Kommunale Abfallwirtschaft notwendigen Daten zuletzt 2012 erfasst wurden, werden diese nun aktualisiert. Das Institut INFA aus Ahlen wird im Auftrag des Landkreises alle maßgeblichen Abfallströme untersuchen – die Mülltonnen für Restmüll, Altpapier und Bioabfälle, die gelben Wertstoffsäcke sowie die Sperrmüllsammlungen einschließlich Altholz und...

  • Miltenberg
  • 15.09.20
  • 99× gelesen
Natur & Tiere
Besprechungsrunde der "wilden Füchse" | Foto: Manfred Knippel
3 Bilder

NAJU-Gruppe "Die wilden Füchse"
Nach Corona-Pause wieder aktiv

Fast genau ein halbes Jahr war es her, seit sich die Kindergruppe „Die wilden Füchse“ zum letzten Mal traf. Bedingt durch die Corona-Pandemie mussten die rund 20 Kinder aus Sulzbach und Leidersbach auf die gemeinsamen Outdoor-Aktivitäten verzichten. Obwohl die Behörden schon im Juni wieder grünes Licht gaben, wollten die Gruppenleiter bis nach den Sommerferien warten, da es bei den vielen und sich ständig ändernden Regelungen reichlich Unsicherheit gab. Die NAJU-Zentrale in Hilpoltstein steckte...

  • Sulzbach a.Main
  • 15.09.20
  • 194× gelesen
Hobby & Freizeit

Verlängerte Badesaison!
Main-Schwimmbad in Klingenberg bleibt geöffnet!

Bei angenehmen Wassertemperaturen von derzeit 23-25 Grad bleibt das Main-Schwimmbad noch solange in den goldenen Oktober hinein geöffnet, wie wir noch mindestens 18 bis 20 Grad Beckentemperatur gewährleisten können. Ab dem 18.09.2020 gelten folgende Öffnungszeiten: Täglich von 9:00 – 19:00 Uhr Mittwochs und Freitags von 7:00 – 8:00 und dann wieder von 10:00 – 19:00 Uhr Genießen Sie die verlängerte Badesaison! Nähere Einzelheiten zum Schwimmbad Klingenberg erfahren Sie unter...

  • Klingenberg a.Main
  • 15.09.20
  • 758× gelesen
Jugend
Plastic Pirates | Foto: Plastic Pirates
2 Bilder

Mit gebündelter Kraft voraus
„Plastic Pirates“ auf Mission gegen den Plastikmüll

Heute, am 15. September startet die länderübergreifende Citizen-Science-Aktion „Plastic Pirates – Go Europe!“. Jugendliche zwischen 10 und 16 Jahren aus Deutschland, Portugal und Slowenien werden dabei selbst zu Forschenden und gehen dem Plastikmüll in Flüssen und Gewässern auf die Spur. Die Aktionsmaterialien sind ab sofort kostenfrei bestellbar. Mit „Plastic Pirates – Go Europe!“ startet heute eine Citizen-Science-Aktion mit europäischer Mission und globaler Bedeutung. Im Zentrum steht der...

  • Miltenberg
  • 15.09.20
  • 136× gelesen
Schule & Bildung
3 Bilder

Igelbesuch
Igelbesuch bei den Erftalzwergen Riedern

4 Igel zu Besuch bei den Erftalzwergen im Kindergarten Riedern Für den Info-Tag mit den Kindern brachte Tanja Breunig (Private Igelhilfe in Mönchberg) vier Igelbabys mit. Begeistert umringten die Kinder die Tiere und stellten viele Fragen mit zum Teil unerwarteten Antworten: „Igel fressen keine Äpfel, sondern suchen nur die Würmer, die man darin findet“, erklärte Frau Breunig zum Beispiel. Die mitgebrachten Jungtiere sind Handaufzuchten und noch an Menschen gewöhnt, sie werden im Herbst, nach...

  • Riedern
  • 14.09.20
  • 174× gelesen
Schule & Bildung

Verstärkerfahrten zum Schulzentrum Amorbach entlasten Schulverkehr

Für den Schülerverkehr zum Schulzentrum Amorbach sind von Montag, 14. September, an Entlastungsfahrten geplant. So wird ab diesem Zeitpunkt ein zusätzlicher Bus der Firma Ehrlich die Strecke Großheubach – Amorbach bedienen. Die Frühfahrt beginnt in Großheubach ab dem Gasthaus Krone um 7.10 Uhr und führt über Kleinheubach Bahnhof (Abfahrt 7.30 Uhr) direkt in das Schulzentrum Amorbach mit Ankunft um 7.45 Uhr. Dieser Verstärkerbus soll neben dem Bus ab Großheubach auch die Regionalbahn (RB) 23303...

  • Miltenberg
  • 14.09.20
  • 232× gelesen
Hobby & Freizeit

Schloss-Theater, Miltenberg
filmtipp | Master Cheng in Pohjanjoki

Nach dem Tod seiner Frau reist der Chefkoch Cheng  mit seinem kleinen Sohn Nunjo nach Finnland. In einem kleinen abgeschiedenen Dorf will er einen alten finnischen Freund aufsuchen, den er einst in Shanghai getroffen hat, doch in der Ortschaft scheint niemand diesen Bekannten zu kennen. Die Café-Besitzerin Sirkka  bietet Cheng also stattdessen eine Unterkunft an und der Koch revanchiert sich für die Hilfe, indem er in ihrer Küche chinesische Spezialitäten zaubert. Nach und nach sorgen seine...

  • Miltenberg
  • 14.09.20
  • 111× gelesen
Urlaub & Reise
Zeitreise durch Miltenberg  | Foto: DREI AM MAIN_Bernd Ullrich

Treidler, Zeidler, Weltenbummler
Zeitreise durch eine Handelsstadt

Erleben Sie bei dieser besonderen Erlebnisführung Miltenberg wie noch nie: Lassen Sie sich am Samstag, 26. September 2020 um 14:00 Uhr auf eine Zeitreise in die Vergangenheit Miltenbergs mitnehmen. Wer waren die Menschen, die jahrhundertelang über das berühmte Schnatterloch eilten oder aus dem Staffelbrunnen ihr Wasser schöpften? Lernen Sie „Gemeine“ und historische Persönlichkeiten aus 2.000 Jahren Miltenberg kennen. Geschichte zum Hinschauen, Anfassen und Schmecken! Das Team der Zeitreise...

  • Miltenberg
  • 14.09.20
  • 980× gelesen
Schule & Bildung
Die Mitglieder der SMV beim Einbinden | Foto: Lange
2 Bilder

HSG goes green
Einbindeaktion der SMV am HSG ein Riesenerfolg

Wer kennt ihn nicht, den Stress, den uneingebundene Schulbücher auslösen? Von einem Tag auf den nächsten müssen schnell zehn Bücher eingebunden werden, denn als Vertreter der zweiten Hälfte im Alphabet… - die Schüler wissen, wie das abläuft. Wer zuerst kommt, mahlt zuerst und wer zuletzt kommt, muss halt einbinden. Und welcher Einband ist der Beste? Der vorgefertigte, der auf alle Bücher zu passen scheint, am Ende dann aber doch nie die richtige Größe hat? Oder eben doch der selbstgemachte, mit...

  • Erlenbach a.Main
  • 13.09.20
  • 142× gelesen
Mann, Frau & Familie
Diakon Höfer mit Handpuppe PELLE
6 Bilder

Es geht um rund 220 Millionen Euro
Du hast unendlichen Gnadenkredit bei Gott

Der Umgang miteinander, das Schuldigwerden, aber auch die Großherzigkeit Gottes war das Thema im Familiengottesdienst auf dem Mömlinger Dorfplatz, bei dem neben dem FamGoTeam auch Diakon Martin Höfer mit seiner Handpuppe PELLE mitwirkte. In einem Rollenspiel machten Mitglieder des FamGoTeams deutlich, dass beim Geld oft die Freundschaft aufhört. „Wie oft muss ich meinem Bruder vergeben?“ fragt Petrus im Evangelium. Jesus gibt ihm die Antwort: „Siebzig mal siebenmal“, also immer. Das Gleichnis...

  • Mömlingen
  • 13.09.20
  • 135× gelesen
GartenAnzeige
8 Bilder

Floristik
Gärtnerei Fuchs – Ihr Partner für alles Grüne und Bunte

Unsere Gärtnerei in Kleinwallstadt besteht seit 1964 und wird mittlerweile in der dritten Generation geführt. Wir bieten ein umfassendes Sortiment aus Zimmerpflanzen, Balkonpflanzen, Gemüse und Kräutern, Schnittpflanzen, Gartenpflanzen, Stauden und vieles mehr. In unserem Laden finden Sie kreative Lösungen für jeden Anlass. Von geschmackvollen Blumendekorationen für die Wohnung über die florale Gestaltung von Büro- und Geschäftsräumen bis zu Blumensträußen, Floristik für Geburtstage,...

  • Kleinwallstadt
  • 13.09.20
  • 642× gelesen
Hobby & Freizeit
Foto: Frechverlag

Sachbuchvorstellung: Watercolor Wild & Free
Die Kunst des Aquarellierens - DIY für Anfänger

Nachdem unsere Tochter das Malen für sich immer mehr entdeckt, sind auch meine Frau und ich wieder voll in die Welt der Farben abgetaucht. Nach kurzen Überlegungen waren wir uns sicher, wir möchten gerne Aquarell lernen, am besten so, dass schon die ersten Versuche zumindest mal unsere Tochter erfreuen. Da bietet sich das Buch Watercolor Wild & Free von Natalia Skatula sehr an, denn hier werden sehr schöne Projekte aus Flora und Fauna Schritt für Schritt erläutert. Zu Anfang gibt es einen...

  • Mönchberg
  • 12.09.20
  • 148× gelesen
Hobby & Freizeit
Foto: dtv

Buchvorstellung: Jakobs Schweigen von Anja Goerz
Jakob schweigt, der Leser weiß

Nachdem ich mit den letzten Büchern aus dem dtv-Verlag so viel Freude hatte, hatte ich an das neue Buch von Anja Goerz, Jakobs Schweigen, große Erwartungen. Ein Krimi, dazu noch inspiriert von einem wahren Fall, der im schönen Bremen spielt, die Neugier war schnell geweckt. Ziemlich schnell geht die eigentliche Handlung los, denn der bekannte und erfolgreiche Rechtsanwalt Michael Ahlendorf wird in seiner eigenen Kanzlei erschossen und schnell wird sein Sohn Jakob verdächtigt. Größtenteils wird...

  • Mönchberg
  • 12.09.20
  • 132× gelesen
Hobby & Freizeit
Foto: dtv

Buchvorstellung: Nur mit Dir von Emilie Turgeon
Tiefgehender Roman über den Weg einer tauben Teenagerin zurück ins Leben

Was bedeutet es eigentlich, etwas so Grundlegendes wie das Gehör plötzlich zu verlieren? Um diese Frage kreist das Buch Nur mit Dir von Emilie Turgeon, die in Deutschland noch ziemlich unbekannt ist. Auch wenn der Klappentext viel Lovestory vermuten lässt, bin ich sehr froh, dass ich mich für dieses Buch entschieden habe, denn die Geschichte um die 16-jährige Roxanne reicht so viel tiefer. Ein ohnehin schon introvertiertes Mädchen verliert buchstäblich von heute auf morgen ihren Hörsinn. Eine...

  • Mönchberg
  • 12.09.20
  • 288× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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