Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness
Im Gespräch: Maria Holzheid und Dr. Werner E. Hofmann bei einer Veranstaltung vor Beginn der Corona-Pandemie.
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Chronisch Kranke sollten sich impfen lassen
MS-Selbsthilfegruppe aktiv informiert

Nachdem die Inzidenzwerte im ganz Europa, in Deutschland, auch im Landkreis Miltenberg rapide ansteigen, ist für an Multipler Sklerose Erkrankte wichtig, ob sie sich überhaupt impfen lassen sollten. In Kooperation mit der Selbsthilfegruppe MS aktiv im Landkreis Miltenberg unter der Leitung von Maria Holzheid (Kleinwallstadt) beantwortet der Neurologe Dr. med. Werner E. Hofmann Fragen, die den Betroffenen unter den Nägeln brennen. Ist eine Impfung gegen Covid-19 bei MS-Erkrankten grundsätzlich...

  • Landkreis Miltenberg
  • 15.03.21
  • 542× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
Be Brilliant - 
Hören auf dem nächsten Level
3 Bilder

HÖRGERÄTENEUHEIT 2021
Hören auf dem nächsten Level - jetzt bei uns erleben!

Eine neue Hörgerätebauform erobert den Markt! Der Hersteller Signia ist bekannt für unkonventionelle Lösungen. Mit dem Signia Active ist nun eine Hörgeräte-Weltneuheit auf dem Markt: Signia Active vereint vollwertige, moderne Hörgerätetechnologie mit modernem Earbud Look - eine klare Kampfansage an das Hörgeräte-Stigma! Lernen Sie Signia Active im DISTELHORST Optik & Akustik-Fachgeschäft in Ihrer Nähe kennen! Vereinbaren Sie einfach einen unverbindlichen Beratungstermin....

  • Miltenberg
  • 15.03.21
  • 283× gelesen
Hobby & Freizeit

Buchvorstellung: Montecrypto
Hochspannender Krypto-Thriller!

48.074 € Nein, das ist leider kein Gewinnspiel. Das ist der Kurs von Freitag Abend für einen Bitcoin!!! In Montecrypto von Tom Hillenbrand war so ein Bitcoin noch ca. 9.000€ wert & das Buch ist ganz frisch erschienen. Diese Volatilität & der zugehörige Markt an sich tragen erheblich zu diesem hochspannenden Buch bei. Aber keine Sorge, auch für sogenannte No-Coiner, also Leute, die mit Kryptowährungen oder der Finanzwelt nicht viel am Hut haben, ist das Buch ein echter Tipp. Worum geht's? Der...

  • Mönchberg
  • 15.03.21
  • 74× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit

Buchvorstellung: Glückliches Familienleben. Ein Roadtrip zu Heilung und Vertrauen
Roadtrip der Extraklasse - Familie leben mit Gottes Hilfe

Wenn eure Kinder jung sind, birgt die Elternschaft genug Macht, um mit ihnen fertigzuwerden. (S. 19) Doch was, wenn die Jahre verstreichen, die Kinder zu jungen Erwachsenen heranreifen und die Eltern die Kontrolle verlieren? Wenn ungelöste Konflikte zu wiederholten Auseinandersetzungen führen und das gegenseitige Vertrauen im Nichts verschwindet? Dieses Buch von John & Stacey Lynch, Bill & Grace Thrall und Bruce & Janet McNicol ist ein Elternratgeber, der ganz besonderen Art. Er möchte...

  • Mönchberg
  • 15.03.21
  • 47× gelesen
Mann, Frau & Familie
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Mission in der Einen Welt e.V. Eisenbach mit neuer Aktion!
Eisenbacher Osternest in der Tüte

Passend zu Ostern machen wir einen neue Benefizaktion und verkaufen gut gefüllte Ostertüten. Damit unterstützen wir Geschäfte in Eisenbach und Umgebung und unsere caritativen Projekte für benachteiligte Kinder und Familien in Indien, Südafrika und Brasilien. Das Eisenbacher Osternest enthält regionale Produkte: • eine Seife vom Bienenhof Parg • zwei bunte Eier von Repp • drei handgemachte Osterpralinen von Rosas Glück • ein Muffin-Ei mit Schoko von Bäckerei Krug • 1 kg Pizzamehl von der Knechts...

  • Eisenbach
  • 14.03.21
  • 111× gelesen
Schule & Bildung
Eine stramme Tagesordnung zur 63. Mitgliederversammlung des Landeselternverbandes der Realschulen in Bayern- mit dabei unter anderem Staatsminister für Unterricht und Kultus Prof.Dr. Michael Piazolo | Foto: LEV-RS Unterfranken

63. Landes-Realschul-Elterntag in Bayern – Versöhnlicher Kultusminister unter Druck der Eltern
Zwischen neuen Erkenntnissen und Halbwahrheiten: Chancen nutzen, Herausforderungen meistern

Mit scharfen Worten in Richtung Politik eröffnete die Vorsitzende des Bayerischen Landeselternverbandes der Realschulen, Andrea Nüßlein, den diesjährigen 63. Landes-Realschul-Elterntag, heuer am 13.03.2021 als Online-Veranstaltung. Ihr schneller Rückblick der letzten beiden Schuljahre war von der Corona-Krise und ihrer Auswirkung auf das Schulgeschehen vollkommen dominiert: Fast ein Jahr ist es her, als die ersten Schulschließungen stattfanden. In den ersten Erkenntnissen war klar, dass an den...

  • Obernburg am Main
  • 13.03.21
  • 413× gelesen
Jugend
Die Gerichte sind bunt und abwechslungsreich und kinderleicht nachzumachen. | Foto: ZS Verlag

Die magischen Tiere eröffnen eine Kochschule
Kinderbuchtipp: Das Kochbuch der magischen Tiere von Christiane Kührt

Wer kennt nicht die Geschichten aus der Buch-Reihe "Die Schule der magischen Tiere"? Christiane Kührt hat die Lieblingsrezepte in diesem Buch zusammengetragen. Die Wintersteinschule birgt ein Geheimnis: Wer Glück hat, findet hier den besten Gefährten, den es gibt. Und zwar ein magisches Tier, das sprechen kann. Rabbat, Henrietta & Co. helfen ihren menschlichen Freunden dabei, ihre Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und selbstbewusster zu werden. In diesem Buch zeigen die magischen Tiere, wie...

  • Miltenberg
  • 12.03.21
  • 205× gelesen
Garten
Ran an den Hammer - und los geht's! | Foto: Christophorus-Verlag

Kreativität für den Hühnerstall
Buchtipp: Hühner im Glück von Lisa Steele

Lisa Steele ist bekennende Hühnerhalterin. In ihrem letzten Buch "101 Tipps für die Hühnerhaltung" beschrieb sie die wichtigsten Kriterien für ein Leben mit dem Federvieh. Im vorliegenden Ratgeber beschreibt sie viele Selbermach-Bauideen für Hühner und die Menschen, die sie lieben. Lisa Steele hat es sich zur Aufgabe gemacht, viele Materialien wiederzuverwenden und Dinge von Grund auf selbst zu bauen. Sie stellt z.B. ein abnehmbares Kotauffangbrett her. Oder verwandeln Sie einen alten Stuhl in...

  • Miltenberg
  • 12.03.21
  • 503× gelesen
Mode & StylingAnzeige
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Steinwinter fashion
CLICK & MEET

Endlich gibt es wieder Mode zum Anfassen in der Miltenberger Fußgängerzone und man darf sogar in den Geschäften anprobieren. Stöbern ist bei uns selbstverständlich genauso erwünscht wie die persönliche Beratung. Wir freuen uns sehr und sind wieder zu unseren gewohnten Öffnungszeiten für Sie da: Montag bis Freitag 9 Uhr –18 Uhr Samstag 9 Uhr –16 Uhr Aktuell benötigen Sie dafür noch einen Termin. Diesen können Sie ganz bequem in unserem Buchungsportal buchen. Sie können uns aber auch gerne...

  • Miltenberg
  • 12.03.21
  • 695× gelesen
Mann, Frau & Familie
Träumen Sie sich an die Nordküste Frankreichs! | Foto: Penguin Verlag

Lass dein Herz los, wenn es fliegen will!
Buchtipp: Jedes Jahr im Juni von Lia Louis

"Er war hier, in der Küche seiner Eltern, als mir klar wurde, dass ich in Lucas verliebt war. Vor sechs Jahren. Und nun stehen wir wieder in dieser Küche, genau dort, ich ihm gegenüber, aber die Erkenntnis fühlte sich an, als wäre ich quer durchs Zimmer geschleudert worden..." Emmi lässt einen roten Luftballon mit einem Brief in den Himmel steigen und Lucas antwortet ihr. Emmie weiß sofort, dass er ihr Seelenverwandter ist und doch hat sie es nie übers Herz gebracht, Lucas ihre Gefühle zu...

  • Miltenberg
  • 12.03.21
  • 138× gelesen
Gesundheit & Wellness
Der ideale Wegweiser für unsere Gesundheit | Foto: riva Verlag

Der Kompass für mehr Lebensfreude
Buchtipp: Dieses Buch könnte ihr Leben retten! von Graham Lawton

Beim Lesen des Vorwortes stellen sich einem die Haare zu Berge. Graham Lawton outet sich als übergewichtiger Faulenzer. Und dann so ein Buch? Gerade deshalb! Im nächsten Absatz relativiert er das Ganze. Er fährt viel Rad und ist im letzten Jahr so viel gelaufen, dass es für 15 Marathons gereicht hätte. Viel Obst und Gemüse gehören für ihn zum Alltag ebenso wie viel trinken. Er schreibt in diesem Buch über Essen und Trinken, Bewegung und den Alterungsprozess. Der Wissenschaftsjournalist führt...

  • Miltenberg
  • 12.03.21
  • 142× gelesen
Beruf & Ausbildung
Home Office für alle? Schön wäre es, nicht überall möglich... Das Risiko bleibt, daher: Ein wichtiger Schritt ist im Falle einer Infektion am Arbeitsplatz unbedingt ratsam | Foto: PIXABAY

Arbeitsrecht in Corona-Zeiten, Tipp der Woche 10/2021
Bei der Arbeit an COVID-19 erkrankt: Corona als Berufskrankheit?

Bislang ist wenig über die Spätfolgen einer Corona-Infektion bekannt. Beschäftigte in Krankenhäusern, Alten- und Pflegeheimen aber auch Lehrkräfte und Personal in Schulen und Kindergärten und nicht zuletzt die Beschäftigten im Bauhandwerk und Einzelhandel (zum Beispiel Verkaufskräfte in Lebensmittelläden), welche kaum vom Lockdown betroffen waren/sind, sie sind im Rahmen ihrer Tätigkeit jedoch dem höheren Risiko einer Infektion ausgesetzt, sollten einen im arbeitsrechtlichen Sinne wichtigen...

  • Obernburg am Main
  • 12.03.21
  • 139× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 15.03.2021 - 21.03.2021

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 12.03.21
  • 55× gelesen
Wirtschaft

Landkreis Miltenberg: Kreisausschuss empfiehlt einstimmig Annahme des Kreishaushalts

Einstimmig hat der Kreisausschuss am Mittwoch dem Kreistag empfohlen, den Haushalt des Landkreises Miltenberg für das Jahr 2021 unter Zugrundelegung eines Kreisumlagehebesatzes von 39 Prozent anzunehmen. Zuvor hatte die CSU-Fraktion ihre kritische Haltung zur Stelle eines/einer Mobilitätsbeauftragten aufgegeben, nachdem die Notwendigkeit dieser Stelle plausibel dargelegt wurde. Kämmerer Steffen Krämer stellte die wichtigsten Positionen des Zahlenwerks vor, das zuvor bereits in den Fraktionen...

  • Landkreis Miltenberg
  • 12.03.21
  • 71× gelesen
Mann, Frau & Familie

Landkreis Miltenberg: Schulen und Kitas ab nächster Woche geöffnet, Verstärkerbusse werden eingesetzt

Aufgrund der Inzidenzzahlen des Landkreises Miltenberg gilt in der folgenden Kalenderwoche vom 15.03.2021 bis einschließlich 21.03.2021: für den Schulbetrieb nach § 18 der 12. BayIfSMV, dass Präsenzunterricht stattfindet, soweit dabei der Mindestabstand von 1,5 Metern durchgehend und zuverlässig eingehalten werden kann, andernfalls findet Wechselunterricht statt. Bezüglich der Tagesbetreuungsangebote für Kinder, Jugendliche und junge Volljährige nach § 19 der 12. BayIfSMV ist die Öffnung der...

  • Landkreis Miltenberg
  • 12.03.21
  • 304× gelesen
Schule & Bildung

Langer Anmeldetag FOSBOS Obernburg
Langer Anmeldetag FOSBOS Obernburg

Langer Anmeldetag an FOSBOS Obernburg Am 18. März 2021 ist an der FOSBOS Obernburg ein langer Anmeldetag, der bis in den Abend geht. Die Anmeldunterlagen können nach Terminabsprache gebracht werden. (Tel. 06022 621650) Zuerst eine online-Anmeldung (www.fos-obernburg.de) ausfüllen und dann alle Unterlagen vorbei bringen. In die Fachoberschule kann eintreten, wer einen mittleren Bildungsabschlussbesitz. Für die Berufsoberschule ist zusätzlich eine Berufsausbildung bzw. Berufserfahrung nötig.

  • Obernburg am Main
  • 12.03.21
  • 13× gelesen
Jugend

EJ Elsava
Jugendosterwache - DIGITAL

Alle Jugendlichen ab 13 Jahren sind ein-geladen, die Nacht vom Karsamstag auf den Ostersonntag gemeinsam zu erleben. Wir laden euch ab 20.00 Uhr ein, mit Jugendlichen aus dem ganzen Dekanat die Nacht in unserem virtuellen Jugendraum zu durchwachen. Es wird Zeit sein für gute Gespräche oder zusammen ein ruhiges Lied zu hören. Jede Stunde gibt es einen Impuls bis zum Osternachtgottesdienst um 6.00 Uhr. Ein und aussteigen ist natürlich jederzeit möglich. Den Zoom-Link dazu gibt es direkt bei Jörg...

  • Eschau
  • 11.03.21
  • 95× gelesen
Mann, Frau & Familie

Online-Vorträge für Eltern mit unter 3-jährigen Kindern - Schlaf, Kindlein, schlaf

Ein kostenfreier Online-Vortrag für Eltern aus dem Landkreis Miltenberg zum Thema Schlafentwicklung und Schlafstörungen in den ersten drei Lebensjahren. Die Referentin Ursula Omer wird einen guten Überblick dazu geben, was eine gesunde Schlafentwicklung begünstigt und das selbständige Ein- und Durchschlafen eines Kindes fördert. Die Veranstaltung findet am Mittwoch, 21.04.2021, von 18.00 - 20.00 Uhr statt. Anmeldung bis zum 16.04.2021 bitte unter Claudia Kallen, Tel.: 06022 6200-611 oder...

  • Landkreis Miltenberg
  • 11.03.21
  • 28× gelesen
Beruf & Ausbildung

Start des Wettbewerbs „Deutschlands beliebteste Pflegeprofis“ - Landrat Jens Marco Scherf ruft im Landkreis Miltenberg auf, Pflegekräfte zu nominieren

Ohne die 1,2 Millionen engagierten Pflegerinnen und Pfleger in Deutschland geht es nicht. Auch im Landkreis Miltenberg kümmern sie sich jeden Tag professionell um ihre Patienten. Wie wichtig ihre Arbeit in der Kranken- und Altenpflege ist, das hat die Corona-Pandemie noch einmal in ganz besonderer Weise gezeigt. Jetzt können wir mit einer kleinen Geste „Danke sagen“ und unseren „stillen Helden“ aus dem Landkreis Miltenberg ein Gesicht geben: Bis zum 30. April 2021 haben Patienten und deren...

  • Landkreis Miltenberg
  • 11.03.21
  • 76× gelesen
Mann, Frau & Familie

Familienaktion der Schulz-Stiftung am Weltwassertag

Obwohl die Joachim-und-Susanne-Schulz-Stiftung die große Eröffnung ihrer Klimaschutz-Kampagne „Hier und Jetzt: Klima. Zukunft. Gestalten.“ mit der Umweltausstellung „MenschenWelt“ der Deutschen Bundesstiftung Umwelt Corona-bedingt verschieben muss, sollen dennoch mehrere Corona-konforme Veranstaltungen rund um den Klimaschutz stattfinden. Die erste ist am 22. März geplant, dem Weltwassertag. Angesichts des Klimawandels möchte die Schulz-Stiftung nicht untätig sein und etwas bewegen. Auch wenn...

  • Landkreis Miltenberg
  • 11.03.21
  • 57× gelesen
Mann, Frau & Familie

Mehrgenerationenhaus Buchen
Treffpunkt Schul-Eltern - Ein offener Treff für Familien mit Schulkindern

Schule läuft nicht immer reibungslos. Oft gibt es Fragen und Unsicherheiten, vielleicht sogar Sorgen und Konflikte. Da kann es helfen, sich mit anderen Eltern auszutauschen, mit neutralen Ansprechpartnern die Situation zu besprechen oder jemanden zu haben, der sich mit den Kindern spielerisch mit dem Thema Lernen beschäftigt. Im Mehrgenerationenhaus Buchen gibt es ab sofort bis Ende des Jahres 2021 ein neues wöchentliches und kostenloses Gruppenangebot für Eltern und ihre Schulkinder. Der...

  • Buchen
  • 11.03.21
  • 96× gelesen
Hobby & Freizeit

Sachbuchvorstellung: Querweltein
Inspiration pur! Nachhaltiger reisen, mehr Abenteuer erleben!

Wer hat eigentlich diesen gesellschaftlichen Standard gesetzt, dass echte Abenteuer nur ganz weit weg erlebt werden können? Auf jeden Fall nicht in Deutschland! Reisen und Nachhaltigkeit ist nicht so leicht miteinander zu verbinden... Dachte ich... Nun bin ich glücklicher Besitzer von Querweltein. Querweltein ist ein Buch, das von Pia Wieland und Tobias Ertel herausgegeben wurde. Darin haben die beiden so viele tolle Beiträge von Reiselustigen gesammelt, das man sich stundenlang darin verlieren...

  • Mönchberg
  • 11.03.21
  • 262× gelesen
Jugend

Schulabschluss und dann?
Plan B für Schulabgänger – statt Reisen jetzt ein Jahr im Freiwilligendienst

Viele Schulabgänger möchten sich nach ihrem Schulabschluss erst einmal eine Auszeit gönnen oder ein Jahr im Ausland verbringen. Doch durch die aktuelle Situation können leider keine Koffer gepackt werden und viele jungen Menschen suchen nach einen Plan B. Eine interessante Alternative ist ein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ) oder der Bundesfreiwilligendienst (BFD), zum Beispiel bei den Johannitern in Miltenberg. Bei den Johannitern können sich die jungen Menschen sozial engagieren und dabei ihr...

  • Miltenberg
  • 11.03.21
  • 54× gelesen
Hobby & Freizeit

Bücherei am Dorfplatz Mömlingen wieder geöffnet

Nach so langer Zeit dürfen wir wieder öffnen. Ab Mittwoch, 10. März, ist die Bücherei am Dorfplatz in Mömlingen wieder geöffnet. Das Büchereiteam hat einen Plan erstellt, der die derzeit gültigen Schutz- und Hygienevorschriften erfüllt und die damit verbundenen Betriebsabläufe zum Wohl unserer Leser und Mitarbeiter regelt. Weitere Informationen gibt es unter dem Link  BVS eOPAK - Bücherei am Dorfplatz

  • Mömlingen
  • 11.03.21
  • 26× gelesen
Natur & Tiere
Foto: Hannah Reutter / BJV

Corona und Wildtiere
Wie die Coronapandemie junge Wildtiere bedroht

Der Lockdown, eines der Unwörter dieses Jahres, hat dafür gesorgt, dass das gesellschaftliche Leben in vielen Bereichen zum Erliegen gekommen ist. Leider gilt die spürbare und wissenschaftliche belegte Beruhigung in den Städten nicht für die Natur. Verständlicherweise wird die ruhige Zeit von den Menschen dazu genutzt, sich deutlich über das übliche Maß hinaus im Freien zu bewegen. Um der Vereinsamung vorzubeugen, wurden vermehrt Hunde und Katzen angeschafft und auch dies hat seine...

  • Kleinwallstadt
  • 10.03.21
  • 103× gelesen
Auto & Co.
Es bleiben für viele Bürger noch Fragen offen, auch bezüglich der Zukunftsfähigkeit von Elektromobilität. Darunter die ungeklärte Entsorgung von verbrauchten Akkus bereitet große Sorgen.  | Foto: © CosmosDirekt / TRD mobil
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TRD Mobil - Auto und Zweirad
Beim Neuwagenkauf legen die alternativen Antriebe deutlich zu

(TRD/MID) So waren 36,7 Prozent der 169.754 im Januar 2021 neu zugelassenen Pkw reine Stromer, Hybride und Plug-in-Hybride oder sie wurden mit Wasserstoff oder Gas angetrieben. Das bedeutet einen Anstieg um 130,6 Prozent gegenüber dem Vorjahresmonat. Laut Kraftfahrt-Bundesamt (KBA) waren 36.911 Pkw mit Elektroantrieb ausgerüstet. Mit einer Steigerung von 231,8 Prozent zum Januar 2020 (6,6 Prozent) erreichten die Elektroantriebe einen Neuzulassungsanteil von 21,7 Prozent. Bei den deutschen...

  • Aschaffenburg
  • 10.03.21
  • 118× gelesen
Mann, Frau & Familie
Dieses Büchlein ist die perfekte Hilfestellung für alle, die von der drohenden Freiheit überfordert sind | Foto: Becker Joest Volk Verlag

Was tun, wenn Corona vorbei ist?
Buchtipp: Am Samstag nach Corona

Endlich wieder essen gehen beim Lieblingsitaliener, shoppen gehen oder ein Besuch im Stadion – ohne Zweifel, in den letzten Monaten sind diese Aktivitäten sehr rar geworden. Umso mehr bleiben sie ein Lichtblick in der aktuellen Zeit, die aufgrund der anhaltenden Pandemie auf dem Kopf steht. Doch wann wird es endlich wieder möglich sein, all diese Dinge zu tun? Ist doch klar: „Am Samstag nach Corona…“. Die Autoren Fabian Kendzia und Lorenz Ritter beleuchten gemeinsam mit Illustrator Jörg Saupe...

  • Miltenberg
  • 10.03.21
  • 314× gelesen
Mann, Frau & Familie
Ein wichtiges Buch für alle, die sich nach neuen Formen des Glaubens sehnen | Foto: Droemer Knaur bene! Verlag

Ein kraftvolles Buch
Buchtipp: Schweigen war gestern - Maria 2.0 von Lisa Kötter

»Ich bin Christin. Am Tag meiner Geburt getauft von einem Priester der römisch-katholischen Kirche. Seit 60 Jahren lebe ich in ihrem Schoß. Es wird eng. Unerträglich eng. Der Druck steigt. Und ich begreife: Wir müssen jetzt handeln!« Lisa Kötter, Maria 2.0 Die Autorin dieses Buches, Lisa Kötter, ist eine der Vordenkerinnen der Bewegung Maria 2.0. Aus Protest gegen die verkrusteten, männerdominierten Strukturen und die Missbrauchsskandale bleiben die katholischen Frauen von Maria 2.0 vor den...

  • Miltenberg
  • 10.03.21
  • 133× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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