Ernährung

Der Vortrag von Osteopathin Yvonne Frei, aus Sulzbach,  am Donnerstag, 06.03.in Niedernberg war gut besucht. Das Thema Verdauung hat Menschen aus der Miltenberger und Aschaffenburger Umgebung angesprochen. Yvonne hat ganz sympathisch und vor allem praktisch zum Thema referiert. "Du bist, was du isst" - ein bekannter Satz, aber was bedeutet er? Wie geht es uns: wenn der Darm seine Funktion verlangsamt, wenn uns Verstopfung plagt?Wie fühlen wir uns, wenn unser Bauch gebläht ist und vielleicht...

Der Darm - unser zweites Gehirn - darmunterstützende Ernährung, Aufgaben und Abläufe Vielen sind die Basics über „gute Ernährung“ bekannt: Kohlenhydrate und Milchprodukte in Maßen, viel Obst und Gemüse, Zucker so gut es geht vermeiden. Gute Ernährung als „Input“ ist das eine, die richtige Verarbeitung das andere. Wenn der Darm seine volle Funktionsfähigkeit nicht entfalten kann, können wertvolle Nährstoffe in reichhaltigen Lebensmitteln verloren gehen, weil sie von unserem Körper ungenutzt...

Was tun, wenn die Waage eine Zahl anzeigt, die einem gar nicht gefällt.? Wieder eine neue Diät starten❓Wieviel sind es bis jetzt gewesen❓Warum hat noch keine Diät anhaltend funktioniert❓ All diese Fragen sind mir bestens bekannt. Auch ich habe oft mit meinem Gewicht gehadert. Heute weiß ich, warum alle Diäten gar nicht funktionieren können. Aus einem ganz einfachen Grund. Unser Körper kann gar nicht anders reagieren, denn er will ja überleben. Mit jedem Zeitraum des Verzichts gerät der Körper...