Yoga

Wie man die schönste Zeit im Jahr nutzen kann, um zu entschlacken, seinen Körper und Geist zu revitalisieren und sein Immunsystem zu stärken, hat Stefan Rüttiger im vergangenen Jahr kurz vor dem Lockdown am eigenen Körper erfahren. Der Herausgeber von Wochenblatt, Schaufenster, Litfaß-Säule und meine-news.de schildert nun - nach Aufhebung der Einreisebeschränkung - seine Erlebnisse und zeigt dabei, dass bei einer Ayurveda-Kur auch Genuss und Erlebnis nicht zu kurz kommen. Ayurvie WeligamaMit...

Sress, Überforderung, Überlastung, Zukunftsängste, Sorgen und Nöte. Wer ist nicht davon belastet! In ihrer Praxis in Bürgstadt begleitet Alexandra Kunkel, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Menschen in stressigen Lebenssituationen und in Krisensituationen. Gerade in der jetzigen Zeit gibt es viel zu tun. Frau Kunkel hat sich deshalb überlegt, wie sie noch mehr Menschen helfen kann. Dabei ist ein Video-Kurs mit dem Titel "Don't worry - be happy" entstanden. Den Blick für den eigenen Alltag zu...

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen: - Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen. - Wie Sie...

Verdauungsprobleme? Schmerzen? Allergien? Gesundheit ist kein Hexenwerk. Es gilt, die richtigen Weichen zu stellen. Willkommen in der Naturheilpraxis von Ines und Johannes Balles. Die beiden Heilpraktiker stellen sich und ihre Leistungen in diesem Video vor. Wer die Praxis in Bürgstadt am Main aufsuchen möchte, der vereinbare gerne einen Termin. Weitere Informationen finden Sie unter www.naturheilpraxis-johannes-balles.de www.naturheilpraxis-ines-balles.de

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen im Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Wir können Beschwerden auf zweierlei Arten angehen. Entweder wir betrachten das Symptom als isoliert und suchen dort lokal nach einer Lösung oder wir nehmen den Menschen als Ganzes in den Blick. Beide Ansätze sind wichtig und sinnvoll und können sich gegenseitig ergänzen.  Das erste Buch dieser Reihe von Dr. Ronald...

Meine Morgenroutine ist in etwa wie folgt: Aufstehen, Bad, Rausgehen. Viel mehr ist es nicht und mir wird immer bewusster wie schlecht das eigentlich nicht. Um endlich eine gesunde Morgenroutine einzuführen, habe ich mich dem Buch Magic Morning von Lina Jachmann gewidmet. Darin werden neben allgemeinen Erklärungen zahlreiche erprobte und erfolgreiche Rituale und Routinen vorgestellt. Bereits zu Beginn erklärt die Autorin, dass es sich hier um keine perfekten Jedermannslösungen handelt, sondern...

Achtsamkeit ist angesagt. Zeit für sich selbst ist wichtig. Dass das als Eltern nicht immer ganz so einfach ist, ist leider auch Teil der Realität. Mit Hilfe des neuen Bilderbuchs „Hände vors Herz“ von Alex Bauermeister und Flora Waycott gibt es jetzt aber die Möglichkeit den Spagat (ich bin schon ganz im Sportwortschatz gefangen) zwischen Kind beschäftigen und eigenen Achtsamkeitsübungen spielerisch zu meistern. Im Buch zeigen uns Hund, Katze, Kuh und Maus das kleine Yoga-Einmaleins. Wer Angst...

Es ist bereits wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Vor allem bei Beschwerden oder akuten Problemen des Bewegungsapparates. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft. Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner forscht am Universitätsklinikum Ulm in den Bereichen Prävention und Rehabilitation. Er ist einer der...

Zielgruppe des Kurses sind Menschen, die körperliche und geistige Entspannung suchen, Stress abbauen und sich somit für den Alltag stärken möchten. Die dem Kurs zugrundeliegende Yoga-Richtung ist Hatha-Yoga, bei dem körperliches Üben - mit Schwerpunkt auf der Atmung - im Vordergrund steht. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleitung: Heidi Bahl Teilnehmer: mindestens 6 – maximal 10 Personen Unterrichtszeit: 19.00 bis 20.00 ab Montag den 16.9.2019 bis Montag 18.11.2019 (10 Wochen)...

(Tölzer Land) Im Museum, auf dem See oder im Kloster – das Tölzer Land ist im Yoga-Fieber und zelebriert die indische Körper- und Meditationspraktik an besonderen Orten. In Kochel schöpft man im Franz Marc Museum umgeben von der Kunst des „Blauen Reiters“ Inspiration für Körper und Geist. Auf Starnberger See, Walchen- und Kochelsee bringen sich Erholungssuchende beim Yoga auf dem Stand-Up-Board ins Gleichgewicht. Und wer mehr Achtsamkeit und Spiritualität möchte, nutzt eines der vielfältigen...

Nacht der offenen Kirche(n) - ein Erlebnis mit allen Sinnen Eichenbühl.  Was in größeren Städten seit rund 15 Jahren bereits angeboten und gerne angenommen wird, setzt sich derzeit ideenreich auch im ländlichen Raum fort: die Nacht der offenen Kirche(n) - zum Beispiel im Raum Eichenbühl (Landkreis Miltenberg) am Vorabend des staatlichen Feiertags, dem Tag der Deutschen Einheit. „Wir wollten dies bei uns auf dem Land in unserem eigenen Format kreativ umsetzen“ - betonte ein Verantwortlicher der...

Die Yogalehrer-Ausbildung ist vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V. (BDY) anerkannt und ermöglicht die berufsbegleitende Ausbildung zur/m Yogalehrer/in nach der jeweils gültigen Ausbildungs­verordnung des BDY. Leitung Barbara Nagel • Yogalehrerin BDY/EYU ln München bin ich geboren und habe dort Sozialpädagogik studiert. Nach einem längeren Indienaufenthalt ließ ich mich 1984 in Miltenberg nieder. Seit 1979 praktiziere ich Yoga. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich in...

Haben Sie auch Rückenschmerzen vom Sitzen vor dem Computer? Pro-bleme, sich zu entspannen? Können Sie sich nicht mehr konzentrieren? Oder leiden Sie unter Kopfschmerzen und anderen Haltungsproblemen? Entdecken Sie in 5 Minuten die Anti-Stress-Wirkung von Yoga, ganz ohne Geräte, ohne Akrobatik, ohne Yoga-Matte und ohne Umziehen - ein Yoga ohne "Chakras". Und das Beste daran: Sie werden sich wohlfühlen. Dieses Buch bietet eine Einführung in Yoga und Meditation, die - bei regel-mäßiger Anwendung -...

Vorankündigung: 3 neue und höchst motivierte Yoga-Lehrerinnen starten ab Oktober 2017 mit weiteren Yoga Kursen über den DRK Kreisverband Buchen. Die Kurse sprechen speziell Anfänger, Ältere und Unbeweglichere sowie auch Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen an. Im Frühjahr 2016 starteten Elisabeth Merkert aus Hardheim, Shari Seymore-Siffermann aus Reinhardsachsen und Gabriele Karlin-Steinhauser aus Osterburken ihren 1.Ausbildungsblock beim DRK Landesverband Rheinland-Pfalz e.V. in...

Dieses Grundlagenwerk zum Thema Atmung und Spiritualität bietet nicht nur alle klassischen Pranayama-Übungen. Auch weniger bekannte energetische Atemtechniken zur Reinigung der Chakras und Aktivierung von Heilungsprozessen werden vorgestellt. Die zahlreichen Programme richten sich an Anfänger bis hin zu geübten Yogis. Fünf davon sind auf der beiligenden 70-minütigen CD zu hören, die Ihnen den perfekten Einstieg in die Welt des Atem-Yoga bietet. Ausgebildet in der altindischen Yogaphilosophie...

DRK-Übungsleiter im Gesundheitsprogramm für Senioren ………warum es sich lohnt: Ein Übungsleiter braucht Augen, Ohr und ein Lächeln. Dieses Lächeln bekommt er im Laufe seiner Übungsleitertätigkeit hundertfach von den Senioren zurück – nimmt ganz oft in seinem Herzen etwas davon mit nach Hause; woran auch er zehren kann. Das Ehrenamt ist ein Charakteristikum des Deutschen Roten Kreuzes. Der DRK-Kreisverband Buchen hat in seinem Gesundheitsprogramm über 45 Übungsleiter für Senioren, die ca. 1200...

Dieses Kinderyoga-Mitmachbuch ist für Kinder ab drei Jahren und deren Eltern. Vorkenntnisse in Yoga sind nicht notwendig, denn das neugierige Erdmännchen Govinda nimmt Klein und Groß an die Hand und lädt zu einer spannenden Reise durch Afrika ein. Zusammen mit Govinda und den Tieren Afrikas lernen die Kinder mit kindgerechten Yoga- und Entspannungsübungen, Stress abzubauen und sich wohler und besser verankert im Leben zu fühlen. Jede Doppelseite des Buches umfasst einen Erzähl- und einen...

Sage Rountree ist eine der führenden Yoga-Expertinnen und betreut viele Spitzensportler. In ihrem beliebten Leitfaden vermittelt sie ihren frischen und leicht umsetzbaren Ansatz für die tägliche Yoga-Praxis. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core-Training), der Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität. Dank gut verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anschaulichen Fotos sind die Übungsabläufe leicht nachvollziehbar. Durch angegebene...

„Darum geht es in diesem Buch: mit einfachen Mitteln in der Gegenwart ankommen. Achtsamkeit üben. Yoga wirklich praktizieren. Sich selbst wieder wahrnehmen und spüren. Aus Multitasking One-Tasking machen. Und das alles, ohne sich eine neue Pflicht, einen neuen Task, aufzuladen, wieder unter Druck zu geraten. Spielerisch und mühelos in den Alltag integriert und integrierbar soll dieses Buch dir Anregungen liefern, wie leicht es sein kann, dem täglichen Irrsinn zumindest hin und wieder, einmal...

Die Yogi-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz aus bewusster, achtsamer Ernährung, bestimmten Yoga-Übungen und einer Prise geistiger Inspiration. Ziel ist, das Verdauungssystem anzuregen und Körper und Geist so zu kräftigen, dass ein Zustand anhaltender Zufriedenheit erreicht wird. Zufrieden kann man nur sein, wenn der Geist klar und ruhig ist. Dabei spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen zeigt mit seiner neuartigen Yogi-Methode, wie eng Ernährung und Yoga...

Im Kreise zahlreicher Wegbegleiter- und Kursteilnehmer/innen feierte Barbara Nagel am Sonntag, 19.10.2014 Ihr 30 jähriges Jubiläum im Bewegungszentrum in Miltenberg. Gemeinsam mit Ihrer Tochter Lea nahm Barbara Nagel Ihre Gäste mit auf die Reise nach Indien. Indischer Tanz, Lyrik wechselweise vorgetragen in Sanskrit und entsprechender Übersetzung, besinnliche Texte, indische Trommelrhythmen und feine Speisen verzauberten die Anwesenden gleichermaßen.