Ratgeber

Am vergangenen Freitag wurden die besten BerufsschülerInnen in der Aula der Berufsschule Miltenberg/Obernburg gebührend wertgeschätzt. Acht SchülerInnen durften sich über einen Staatspreis mit Geldpreis freuen. Den hatten sie sich auch verdient, denn alle hatten einen Notendurchschnitt von 1,0. Einen Staatspreis erhielten auch 22 weitere AbsolventInnen mit einem Notendurchschnitt von bis zu 1,5. Die Preise des Landkreises gingen an drei Schüler als Klassenbeste. Die Feierstunde begann mit einem...

Die Autoren beschreiben in ihrem Vorwort, dass Blockaden  in unserer Gesellschaft zu den am weitesten verbreiteten Beschwerden gehören. Kennen Sie das: Sie stehen morgens auf und erwarten nichts Schlimmes. Man schüttelt die Bettdecke aus, bückt sich zu den Hausschuhen runter - und im Hochkommen macht es plötzlich zack und rastet ein. Es ist dieser eine kleine Moment in der Bewegung, zack, da ein Nerv zwischen zwei Knochen geraten ist. Nichts geht mehr... Eine Blockade ist ein Zustand der...

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Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands. Nach ihrem Ökotrophologie-Studium arbeitete sie zunächst als Redakteurin, bevor sie sich selbstständig machte. Sie ist Mitglied im Präsidium der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und anderen Verbänden und sie geht den Dingen gerne auf den Grund. Dagmar von Cramm beschreibt in ihrem Ratgeber die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und fasst zusammen, was für unseren Darm förderlich ist und was ihm schadet. Ihrer...

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Drehbuchautor und Theaterregisseur David Farr hat ein wunderbares Buch für Jugendliche geschrieben. In einfacher Sprache versteht er, die Spannung der Geschichte hoch zu halten. Die magische Geschichte ist für Leser ab 11 Jahren geeignet. Rachel und ihr Bruder Robert wachsen in Krasnia auf - einem Land, in dem Bücher und Geschichten verboten sind! Der böse Präsident Charles Malstain verbreitet Angst und Schrecken und besonders hasst er Kinder. Eines Tages bekommen die Geschwister ein geheimes...

Robert Galbraith ist das Pseudonym von J. K. Rowling. Und so spannend wie die Bücher von Harry Potter sind, genauso atemberaubend sind die Fälle des Detektiv-Duos Cormoran Strike und Robin Ellacott. Der vorliegende Roman ist mit fast 1300 Seiten besonders dick und nicht so "nebenbei" zu lesen. Ein besorgter Vater beauftragt Cormoran Strike, dessen Sohn Will, der sich einer selbsternannten Kirche anschloß, aus diesen Fängen zu befreien. Doch dies gestaltet sich als sehr schwierig. Will befindet...

Gute Vorsätze beginnen im neuen Jahr meistens mit Fastentagen bzw. Heilfasten. Warum sollte man sich diese Tage nicht "einfach" gestalten? Dipl. oec. troph. Bettina Snowdon zeigt in ihrem vorliegenden Buch, wie es geht.  Sie beschriebt das Fasten als ein "reset" für Körper und Geist. Als Auftakt beschreibt sie die Geschichte des "Fastenpapstes" Otto Buchinger. Er erkrankte als 40 Jähriger an Arthritis und konnte sich fast nicht mehr bewegen. Eine mehrwöchige Fastenkur heilte ihn von seinem...

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Das Debüt von Robert Gold und der Auftakt der Thrillerreihe um den Journalisten Ben Harper und die Polizistin Dani Cash.  Der ältere Bruder von Ben Harper sowie dessen bester Freund Simon werden als Teenager von zwei Klassenkameradinnen brutal ermordet. Als seine Mutter zu Tode kommt, weigert sich Ben, an einen Unfalltod zu glauben. Nach zwanzig Jahren kehrt Ben wieder in seine Heimatstadt zurück. Als einer der besten Journalisten des Landes lässt er sich von seiner Chefin überreden, eine Story...

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Frauke Angel schreibt seit 2017 Bücher, Erzählungen und Hörspiele für Kinder. Die Illustrationen in diesem Buch stammen von Lilli L'Arronge. Sie litt als Kind unter ihrer Rechtschreibschwäche. Daraufhin verschönerte sie ihre Texte mit Zeichnungen, und erhielt so trotzdem "Gut gemacht"-Stempel in ihre Hefte. So wurde sie im Zeichnen immer besser und machte später einen Beruf daraus. Tomke schreibt Tagebuch. Lust zu sprechen hat er nämlich kaum. Dabei hätte er viel zu erzählen. Aber die Worte...

Frauke Angel schreibt seit 2017 Bücher, Erzählungen und Hörspiele für Kinder. Die Illustrationen in diesem Buch stammen von Lilli L'Arronge. Sie litt als Kind unter ihrer Rechtschreibschwäche. Daraufhin verschönerte sie ihre Texte mit Zeichnungen, und erhielt so trotzdem "Gut gemacht"-Stempel in ihre Hefte. So wurde sie im Zeichnen immer besser und machte später einen Beruf daraus. Tomke schreibt Tagebuch. Lust zu sprechen hat er nämlich kaum. Dabei hätte er viel zu erzählen. Aber die Worte...

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Heike Höfler ist staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit jahrzehntelanger Berufserfahrung, unter anderem in einer Klinik für Atemwegserkrankungen. Sie erklärt in einfacher Sprache, wie man mit einfachen und regelmäßigen Übungen die Lunge stärken kann.  Ein bisschen Anatomie muss sein: In diesem kleinen Leitfaden nimmt sie uns mit auf die spannende Reise unseres Atems durch die Lunge und den Körper. Desweiteren stellt die Autorin die Frage, wo können wir die Atembewegung erspüren? Wie...

Für die einen gehören die langen Winterabende und die Vorfreude auf Weihnachten zu der schönsten Zeit im Jahr. Andere fürchten genau diese Tage, empfinden sie als dunkel und einsam. Wer so fühlt, ist nicht allein. Auch wenn das Gefühl der Einsamkeit sich in den Wochen vor den Feiertagen häufig verstärkt, so leiden doch unabhängig von der Jahreszeit ca. 8 Millionen Menschen in Deutschland oft oder immer unter Einsamkeit. Das besagt eine Studie des vom Bundesfamilienministerium geförderten...

Am vergangenen Montag traf sich die Friseurinnung Miltenberg mit der Geschäftsführerin des Landesinnungsverbandes um offene Fragen zu verschiedenen Themen zu klären. Bei diesem konstruktiven Austausch betonte die Geschäftsführerin Doris Ortlieb die herausragende Bedeutung der Innung und ihrer Mitglieder. Die Friseurinnung Miltenberg sieht den Landesinnungsverband als wesentliche Vertretung in der Politik, da diese die einzige Lobby für Friseure ist und somit eine wirkungsvolle Stimme für die...

Jahr für Jahr erinnert der weltweite Aktionstag am 25. November an das hohe Ausmaß von Gewalt gegen Frauen. Ein Tabuthema ist das nach wie vor auch in Deutschland: Jede dritte Frau ist betroffen. Viele schweigen aus Angst und Scham, aber auch das Umfeld schaut oftmals weg. Im Jahr 2022 gab es 240.547 Opfer häuslicher Gewalt – ein Anstieg von 8,5 Prozent im Vergleich zum Vorjahr. In Deutschland werden jede Stunde mehr als 14 Frauen Opfer häuslicher Gewalt. Physisch und psychisch, sexualisiert...

Entweder man mag ihn, oder man mag ihn nicht - Zimt, das wahre Wundergewürz! Doch nicht nur zum aromatisieren, auch für die Gesundheit ist Zimt einsetzbar. Die Wirkstoffe können nachweislich Entzündungen hemmen, den Blutzucker regulieren und die Gehirnfunktion steigern. Auch alltägliche Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Blähungen, Menstruationsbeschwerden oder Husten lassen sich damit lindern.  Nach einigen wichtigen Informationen über Zimt unterteilt Nancy Chen ihren Ratgeber in die...

Vorfreude auf Weihnachten ist doch immer wieder die schönste Freude, gerade mit kleinen oder jüngeren Kindern. Ein wunderschön illustriertes Hausbuch komm dann gerade recht. Ag Jatkowska gestaltete das vorliegende Buch mit wunderschönen Motiven. Gedichte und Geschichten zum Vorlesen verkürzen die Adventszeit. Die Notensätze der altbekannten und auch modernen Klassiker laden zum Mitsingen ein. Dazu gibt es eine separate Grifftabelle für Gitarre im Anhang.  Die Geschichte vom Sankt Martin wurde...

Die beschaulichen Städtchen Villefranche-sur-Mer und Cap-Ferrat sind wieder Schauplatz des neuen Cosy-Krimis von Pierre Martin. Der Autor schrieb bereits erfolgreich eine Reihe von Provence-Krimis über "Madame le Commissaire". Er entführt uns an die schönsten Plätze der südfranzösischen Küste, um hier in duftenden Lavendelfeldern von Mördern zu sprechen... Eigentlich nimmt Lucien Comte de Chacarasse das Leben von der lockeren Seite. Er ist Anfang dreißig und betreibt ein gut gehendes...

Stieg Larsson, ein schwedischer Journalist und Autor, verstarb im Jahre 2004. Er schuf die sogenannten Millennium-Romane um die Helden Lisbeth Salander und Mikael Blomkvist. Von zehn ursprünglich gedachten Bänden schaffte er drei Romane. Der Verlag des Autors entschloss sich, die Reihe mit dem Autor David Lagercrantz weiter fort zu führen. Der vorliegende, siebte Band, wurde von Karin Smirnoff geschrieben. Mikael Blomkvist reist von Stockholm in den hohen Norden zur Hochzeit seiner Tochter. Im...

Karen Swan entführt uns in das verschneite Dorf Cotswolds in England. Hier lebt Natasha mit ihrer Familie. Weihnachten steht vor der Tür und Natasha ist bereits im "Adventsrausch". In diesem Jahr ist dieser allerdings etwas getrübt. Während ihres Urlaubs hat Mabel, Natasha's Tochter, ihr Lieblingskuscheltier Moolah verloren. In den sozialen Medien bittet sie um Hinweise.  Duffy, ein Bergsteiger, traf sich mit seiner Freundin in Wien. Im dortigen Hotelzimmer fand Duffy die Plüschkuh und steckte...

Die betriebliche Weihnachtsfeier ist eine hervorragende Gelegenheit, um Danke zu sagen, das Miteinander zu feiern und mit positiver Energie in das neue Jahr zu starten. Mit Herzlichkeit, Kreativität und einem Blick fürs Detail wird Ihr Fest zu einem schönen Ereignis, das noch lange in positiver Erinnerung bleibt. Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Feier liegt in der sorgfältigen Planung. Suchen sie rechtzeitig einen Termin aus, der möglichst allen in Ihrer Firma passt. Das ist auch ein...

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