Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Gesundheit & Wellness
Was braucht es, damit das Herz ein Leben lang gesund bleibt, denn: "Was ich für mein Herz tue, tue ich für mein Leben" | Foto: Rowohlt Verlag

Hochleistungszentrum Herz
Gesundheits-Buchtipp: Herzensdinge von Dr. Umes Arunagirinathan

Was braucht es, damit das Herz ein Leben lang gesund bleibt? Diese und andere wichtige Fragen rund um unser Wunderorgan beantwortet Dr. Umes Arunagirinathan im vorliegenden Ratgeber. Er wurde auf Sri Lanka geboren und kam als unbegleiteter Flüchtling nach Deutschland. Er studierte in Lübeck Medizin und wurde an der Universität Hamburg promoviert. Sein weiterer Weg führte ihn von der Universitätsklinik Hamburg-Eppendorf über Bad Neustadt bis an die Charité Berlin. Dass das Herz ein...

  • Miltenberg
  • 16.04.24
  • 227× gelesen
Mann, Frau & Familie
Wer das Wasser kontrolliert, hat die Macht! | Foto: Heyne Verlag

Nur eine erschreckende Zukunftsvision?
Buchtipp: Blaues Gold von Uwe Laub

Uwe Laub schrieb einen Wissenschaftsthriller über ein hoch brisantes Thema: Wassermangel. Perfekt recherchiert erhält der Leser einen Einblick in die Förderung von Süßwasservorkommen aus dem Meer.  Der Milliardär Ethan Holloway engagiert die Wissenschaftlerin Leonie Vargas, um mit ihr vor der deutschen Ostseeküste die gigantische Förderplattform "Greifswald" zu errichten. Diese soll unter dem Meeresboden entdeckte Süßwasservorkommen erschließen. In Zeiten von Klimaerwärmung und Dürren könnten...

  • Miltenberg
  • 16.04.24
  • 78× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 15.04. - 21.04.2023

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 11.04.24
  • 95× gelesen
Gesundheit & WellnessAnzeige
Training zur Optimierung des Schlaf-Wach-Rhythmus: MTZ Großwallstadt
3 Bilder

MTZ klärt auf - Interview mit Jürgen Friedel
Schlafen wie ein "Champion" – aber wie?

In der Betriebsamkeit des modernen Lebens wird die kostbare Ressource Schlaf oft vernachlässigt. Dabei ist guter Schlaf nicht nur ein wohltuendes Gefühl, sondern auch von entscheidender Bedeutung für unsere psychische und physische Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Doch warum ist ausreichender Schlaf wichtig für den Menschen? Jürgen Friedel: Bei Schlafbeginn werden viele Körpervorgänge herunterreguliert. Konkret sinken die Körpertemperatur sowie der Blutdruck und auch die Atmung und der Puls...

  • Großwallstadt
  • 09.04.24
  • 412× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 08.04. - 14.04.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 04.04.24
  • 101× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: shutterstock
9 Bilder

Welt-Parkinson-Tag 2024
Wie kann ich möglichst gut mit Parkinson leben? – Lesertelefonaktion am 11. April 2024

Expertinnen und Experten am Lesertelefon Donnerstag, 11. April 2024 von 16 bis 18 Uhr Kostenfreie Rufnummer: 0800 – 5 33 22 11 Parkinson ist nach der Alzheimer-Demenz die zweithäufigste degenerative Erkrankung des Nervensystems – allein hierzulande sind aktuell bis zu 400.000 Menschen betroffen . Bis heute ist die Krankheit nicht heilbar; eine Welt ohne Parkinson noch eine Zukunftsvision, an der die Wissenschaft intensiv arbeitet. Gleichzeitig hat die Forschung große Fortschritte in der...

  • Miltenberg
  • 02.04.24
  • 160× gelesen
Jugend
Eine toxische Beziehung zum Smartphone? Ohne mich!
Für Jugendliche ab 12 Jahren | Foto: Verlag dtv

Digitaler Minimalismus leicht gemacht
Jugendbuchtipp: Log Off von Sammy Nickalls

Kennst du das: Du wolltest nur kurz aufs Handy schauen und plötzlich sind zwei Stunden vergangen? Du würdest gerne einfach mal dein Handy weglegen und dir mehr Zeit für dein "real life" nehmen, aber natürlich willst du trotzdem nicht verpassen, was online so los ist? Geht Offline sein heute überhaupt noch? Jeder weiß, dass es nicht wirklich gut ist, nonstop am Handy zu kleben. Die Nachrichten reiben es uns mit Clickbaits und Warnbannern unter die Nase, unsere Eltern und Großeltern stürzen sich...

  • Miltenberg
  • 29.03.24
  • 80× gelesen
Mann, Frau & Familie
Jussi Adler Olsen hat sich selbst übertroffen! | Foto: Verlag dtv

Spannung bis zum Schluß
Buchtipp: Verraten von Jussi Adler Olsen

Der zehnte Fall für Carl Mørck, Spezialermittler des Sonderdezernats Q bei der Kopenhagener Polizei. Vor fünfzehn Jahren bearbeitete Carl Mørck ein Verbrechen, in welchem es um Drogenschmuggel und Mord ging. Während der Ermittlungen kam sein Teamkollege ums Leben, ein anderer wurde schwer verletzt und sitzt seitdem im Rollstuhl. Nun wird dieser Fall wieder aufgerollt nach einem Drogenfund im Speicher von Carl Mørcks Haus. Plötzlich wird der Spezialermittler selbst des Mordes und...

  • Miltenberg
  • 29.03.24
  • 139× gelesen
  • 1
Mann, Frau & FamilieAnzeige
12 Bilder

Küchenangebot
Nolte Ausstellungsküche inklusive Elektrogeräte bei E-KüchenDesign in Weilbach

Preis: 7.900 € statt 9.796 €* inkl. MwSt. *Ursprünglicher Preis des Anbieters Preis inklusive Geräte » Modell / Dekor ist nachlieferbar » Küche ist umplanbar » Montage gegen Aufpreis möglich » Lieferung gegen Aufpreis im Umkreis von 500 km möglich ARTIKELBESCHREIBUNG NEU Nolte Nolte Ausstellungsküche M20 Manhattan Uni 491 Magnolia und A19 Artwood 22V Eiche Ventura Nolte Ausstellungsküche Koje 27 M20 Manhattan Uni 491 Magnolia und A19 Artwood 22V Eiche Ventura Angebotstyp Musterküche Küchen...

  • Weilbach
  • 28.03.24
  • 4.170× gelesen
Mann, Frau & Familie
Ein mit Leichtigkeit geschriebenes Buch, das den Leser zum Nachdenken anregt. | Foto: Verlag dtv

Zwei ungleiche Gefährten auf einer Reise
Buchtipp: Die Wundersammler von M. Wiebusch und H. Rath

Wunder geschehen immer wieder, heißt es in einem Song. Doch so einfach sind Wunder nicht zu beschreiben. Die Soziologiestudentin Paula schreibt in ihrer Doktorarbeit über Wunder. Doch leider hat sie hier eine "Blockade" und kommt nicht weiter. In einem kleinen Ort in Ligurien möchte sie in Ruhe die Arbeit beenden. Doch immer wieder wird sie abgelenkt. So durch die quirlige Franca, die sie in regelmäßigen Abständen besucht. Und da ist noch Pater Benedikt, der auch auf der Suche nach Wundern ist....

  • Miltenberg
  • 28.03.24
  • 131× gelesen
Gesundheit & Wellness
Halten Sie Ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig! | Foto: Südwest Verlag

Die Fitness-Bibel für die zweite Lebenshälfte
Gesundheits-Buchtipp: Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

Benita Cantieni entwickelte die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung, die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt. In der CANTIENICA AG in Zürich bildet sie u.a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren darin aus. Ihr Credo: "Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie beweglich und stark halten oder machen, mit denen Sie das Gleichgewicht halten oder wieder finden. Die Übungen sind Anleitungen zum Selbstcoaching, damit Sie eindeutig spüren, sehen und wissen: So stimmt's." Auch...

  • Miltenberg
  • 28.03.24
  • 143× gelesen
Mann, Frau & Familie
In diesem Ratgeber erhalten die Suchenden hilfreiche Methoden für eine kompetente und empathische Trauerbegleitung. 
 | Foto: Trias Verlag

Alles Wichtige zur Trauerbegleitung
Buchtipp: Trauernde begleiten von Susanne Haller und Martina Reinalter

Der Verlust eines geliebten Menschen stürzt Trauernde in eine tiefe Krise. Sie in dieser Zeit einfühlsam zu unterstützen, ist eine große Herausforderung für Angehörige und Freunde. Doch in der Trauerbegleitung gibt es Methoden, die Hilfe und Anleitung bieten, um Trauernde gut zu begleiten und ihnen während ihres Trauerprozesses Kraft zu geben. Susanne Haller und Martina Reinalter, erfahrene Trauerbegleiterinnen und Ausbilderinnen am Hospiz Stuttgart, vermitteln. Das Wichtigste ist, sich...

  • Miltenberg
  • 28.03.24
  • 120× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 01.04. - 07.04.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 28.03.24
  • 204× gelesen
Mann, Frau & Familie
Gelingt es, den Bezirksstaatsanwalt zu Fall zu bringen? | Foto: Goldmann Verlag

Buchipp: Seven Days von Steve Cavanagh

Steve Cavanagh studierte Jura und arbeitete in einer großen Anwaltskanzlei in Belfast. Der Gerichtssaal ist also so etwas wie seine zweite Heimat. Der vorliegende Thriller ist der sechste Band der Serie um den Anwalt, bzw. früheren Trickbetrüger. Der Bezirksstaatsanwalt Randal Korn hat in seiner Laufbahn viele Verbrechen aufgeklärt. Doch nicht nur das, er hat mehr Menschen zum Tode durch den elektrischen Stuhl verurteilt, als jeder andere Staatsanwalt. Verdächtigungen, dass Korn die...

  • Miltenberg
  • 26.03.24
  • 105× gelesen
Garten
Langweilige Kiesbeete sind mit dieser Anleitung passé! | Foto: GU Verlag

Den Sommer vorbereiten
Gartenbuchtipp: Blütenpracht ohne giessen von Bernd Hertle

Auch bei uns werden die Sommer immer heißer und trockener. Viele unserer angestammten Pflanzen werden in Zukunft mit diesem Klima nicht zurechtkommen. Bernd Hertle schlägt in seinem Ratgeber Pflanzen und -Kombinationen vor, die jeder nachbauen kann. Er weiß, wovon er spricht, denn er unterrichtet Stauden- und Gehölzkunde, Objektbegrünung sowie Gartengestaltung und war Leiter der Weihenstephaner Gärten. Sicher kennt jeder die sogenannten Kiesgärten. Für den Autor verbinden sie den Zauber der...

  • Miltenberg
  • 26.03.24
  • 103× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 25.03. - 31.03.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 22.03.24
  • 82× gelesen
Beruf & AusbildungAnzeige

Stellenangebot
Unser Team braucht Verstärkung: Zieger Technik für Feld + Garten GmbH in Großostheim

Wir suchen zur Verstärkung unseres Teams Mechaniker (m/w/d) für Garten, Kommunalgeräte und Landmaschinen sowie Mitarbeiter (m/w/d) für unseren Verkauf für Garten- und Forstgeräte. Sie suchen einen krisenfesten Job in einem netten und motivierten Team? Dann bewerben Sie sich einfach per E-Mail an zieger.landtechnik@t-online.de oder rufen Sie uns unter der Telefonnummer 06026/7108 an. Unser Geschäft ist am Frühlingsmarkt Großostheim (24. März 2024) geöffnet. Gerne können Sie sich bei dieser...

  • Miltenberg
  • 19.03.24
  • 219× gelesen
Essen & TrinkenAnzeige
21 Bilder

Küchenverkauf
Nolte Ausstellungsküche bei E-KüchenDesign in Weilbach

Preis: 39.900 € statt 65.650 €* inkl. MwSt. *Ursprünglicher Preis des Anbieters Preis inklusive Geräte » Modell / Dekor ist nachlieferbar » Küche ist umplanbar » Montage gegen Aufpreis möglich » Lieferung gegen Aufpreis im Umkreis von 500 km möglich ArtikelbeschreibungNolte NEO P20 neoPURE 861 Metall Bronze softm.+L26 neoLODGE 665 Furnier Eiche geschwärzt Angebotstyp Musterküche Hersteller Nolte Küchen Front Nolte NEO P20 neoPURE 861 Lacklaminat, Metall Bronze softmatt und L26 neoLODGE 665...

  • Weilbach
  • 18.03.24
  • 6.015× gelesen
Mann, Frau & Familie
Eine fesselnde und spannende Geschichte um eine Diplomatenfamilie | Foto: Penguin Verlag

Das Geheimnis einer Diplomatenfamilie
Buchtipp: Kaiserwald von Anja Jonuleit

Ein Roman, der zugleich fesselt und in die Irre führt. Durch die Erzählung der unterschiedlichen Protagonisten wird der Leser lange irregeleitet.  Riga, Ostern 1998. Rebecca Maywald verschwindet spurlos. Ihre achtjährige Tochter kann den Verlust der Mutter nicht verkraften Immer wieder sieht sie Personen, die ihrer Mutter ähnlich sehen. Oder sie erinnert sich in kurzen Sequenzen, die dramatisch beschrieben sind. Berlin, 2023. Mathilda, Ex-Gebirgsjägerin, provoziert einen Autounfall, um mit Falk...

  • Miltenberg
  • 16.03.24
  • 124× gelesen
Hobby & Freizeit
Easy, jung und modern - so geht Vogelbestimmung heute

Die schönsten Beobachtungen entstehen dann, wenn man sie am wenigsten erwartet. | Foto: Kosmos Verlag

Vogelbestimmung leicht gemacht
Buchtipp: Vögel von Kalle Nibbenhagen

Kalle Nibbenhagen ist leidenschaftlicher Vogelbeobachter, Podcaster und erfolgreicher Youtuber (@KalleNibbenhagen, @ornithologiefueranfaenger).  Mit dem vorliegenden Buch möchte Kalle den Leser für die gewöhnlichen Dinge und Besonderheiten der Vogelbeobachtung begeistern, mitreißen und motivieren rauszugehen, auch wenn es einem nicht danach ist. Ohne Erwartungen loszugehen, sich überraschen zu lassen und das mit Freude und Zufriedenheit, das ist seiner Meinung nach toll. Er möchte alles dafür...

  • Miltenberg
  • 16.03.24
  • 74× gelesen
Gesundheit & Wellness
Endlich wieder schmerzfrei laufen - mit den ausführlichen Erklärungen der beiden Autoren | Foto: Trias Verlag

So werden Sie wieder fit!
Gesundheits-Buchtipp: Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk

Im Jahr 2021 wurden in Deutschland knapp 180.000 künstliche Kniegelenke eingesetzt. Diese beeindruckende Zahl zeigt, welchen erheblichen gesundheitspolitischen, aber auch ökonomischen Stellenwert dieser Eingriff mittlerweile hat. Der künstliche Gelenkersatz im Allgemeinen, aber insbesondere der am Kniegelenk, ist eine der erfolgreichsten Verfahren der modernen Medizin geworden. Die Entscheidung für oder gegen einen Eingriff sollte wohlbedacht getroffen werden. Das vorliegende Buch will Ihnen...

  • Miltenberg
  • 16.03.24
  • 118× gelesen
Mann, Frau & Familie
Kann Evie das Lügengebilde aufrechterhalten? | Foto: Knaur Verlag

Unterhaltsam und spannend
Buchtipp: Wer zuerst lügt von Ashley Elston

Ein Thriller, ohne Mord - trotzdem rasant spannend zugleich! Evie Porter ist eine Trickbetrügerin. Sie weiß, sie ist die beste in ihrem Job. Doch durch einen Fehler beim letzten Auftrag ist sie bei ihrem Boss in Ungnade gefallen. Ihre neue Aufgabe besteht darin, sich dem Unternehmersohn Ryan zu nähern und ihn auszuspionieren. Und dies gelingt Evie perfekt. Sie werden ein Paar und Ryan lädt sie ein, in seine Villa einzuziehen. Die Freunde von Ryan möchten alles von Evie's Vergangenheit erfahren,...

  • Miltenberg
  • 15.03.24
  • 107× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste
Notdienste im LK Miltenberg vom 18.03. - 24.03.2024

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 14.03.24
  • 121× gelesen
Natur & Tiere
Bienen liefern nicht nur Honig, sondern sind ein äußerst wichtiger Helfer, wenn es um das Bestäuben von Nutzpflanzen geht.
Quelle: Pixapay
4 Bilder

Honig das unterschätze Lebensmittel
Gesund und lecker - mehr als nur ein süßer Brotaufstrich

Der Mensch nutzt schon seit vielen hundert Jahren den Honig als Nahrungsmittel und auch in der Medizin hatte er immer eine Bedeutung. Es gilt aber zu unterscheiden, welche Honigsorte von welchen Blüten stammt und wo der Honig herkommt. Honige aus dem Supermarkt sind oft nur süße Brotaufstriche, die aus verschiedenen Honigen aus ganz Europa oder sogar der ganzen Welt zusammengemixt wurden und manchmal sogar mit Zucker oder anderen Mitteln gestreckt sind. Wer also einen wirklich guten, reinen...

  • Miltenberg
  • 11.03.24
  • 101× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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  • 16. Dezember 2024 um 19:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Die Feldenkrais Methode - "Bewusstheit durch Bewegung"

Die "Feldenkrais-Methode"? Immer wieder hört man von dem ganzheitlichen Bewegungsprogramm, welches von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt wurde. Doch was muss man sich tatsächlich unter dem Begriff "Feldenkrais" vorstellen? Worauf liegt der Fokus in einem "Feldenkrais-Kurs"? Um diese und weitere Fragen aufzuklären und gleichzeitig einen optimalen Einstieg für Interessierte zu schaffen, bietet Birgit Lüft-Väthröder im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt den "Feldenkrais-Kurs: Bewusstheit...

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 13. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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