Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Hobby & Freizeit
Veranstaltungen 2019 | Foto: DREI AM MAIN - Holger Leue

DREI AM MAIN
Neue Veranstaltungsbroschüre: Januar bis Juli 2019

Die aktuelle Veranstaltungsbroschüre von DREI AM MAIN für das 1. Halbjahr 2019 präsentiert ein breites Angebot an Konzerten, Theater, Festen, Vorträgen, Wanderungen sowie Sportveranstaltungen. Ein besonderes Highlight 2019 ist das Mozartfestival „Alles Mozart oder was?“ mit drei Veranstaltungen. Erhältlich ist die Broschüre mit vielen Terminen und Tipps online unter www.miltenberg.info oder in der Tourist Information am Engelplatz in Miltenberg. Natürlich senden wir Ihnen sehr gerne Ihr...

  • Miltenberg
  • 11.01.19
  • 160× gelesen
Beruf & Ausbildung

Zentralgewerbeschule Buchen
Hobby-Schweißkurs an der ZGB

Der Förderverein der Zentralgewerbeschule Buchen (ZGB) bietet einen Hobby-Schweißkurs für Anfänger und Fortgeschrittene an. In dem 20-stündigen Kurs werden Grundkenntnisse der Schweißtechnik vermittelt und in neu ausgestatteten Schweißkabinen praktisch angewandt, aber auch verschiedene Kniffe verraten, damit auch schon Schweißkundige auf ihre Kosten kommen können. Der Kurs findet unter anderem mit einem hochmodernen Schweißsimulator statt, mit dem virtuell, aber dennoch realitätsnah und völlig...

  • Buchen
  • 11.01.19
  • 266× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 14.01. - 20.01.2019

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 10.01.19
  • 152× gelesen
Jugend
So geht zeitgemäße Leseförderung | Foto: fischerverlage

Erstlesetexte für Vorschüler und Erstklässler
Leseprofi - Mein dickes Buch zum Lesenlernen

Duden – von Anfang an richtig! Lesenlernen Schritt für Schritt: Mitlese- und Erstlesespaß für Kinder ab 4 Jahren. Lesen will gelernt sein – Schritt für Schritt! Dieses Buch ist das perfekte Geschenk für alle Vorschüler und Erstklässler. Es enthält Geschichten in 4 Lesestufen, die unmittelbar aufeinander aufbauen: Die lustige Geschichte „Bärenstarke Anna“ lädt die Leseanfänger zum Mitlesen allererster, lautgetreuer Wörter in Großbuchstaben ein. „Eine unheimliche Nacht“ ist komplett in...

  • Miltenberg
  • 09.01.19
  • 555× gelesen
Jugend

Ferienfreizeiten im In- und Ausland
Betreuer*innen für Ferienfreizeiten gesucht!

Das Bezirksjugendwerk der Arbeiterwohlfahrt Unterfranken e.V. sucht für das Jahr 2019 engagierte, junge Menschen, die Lust haben, Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 6 und 17 Jahren auf Ferienfreizeiten im In- und Ausland sowie auf der Kinderfreizeit Frankenwarte in Würzburg zu betreuen. Am Dienstag, den 22.01.2019 und Donnerstag, den 24.01.2019 finden jeweils um 19.00 Uhr für alle Interessierten Infoabende in Würzburg im Bezirksjugendwerk der AWO Unterfranken e.V. (Kantstr. 42a, 97074...

  • 08.01.19
  • 257× gelesen
Mann, Frau & Familie

Professionalisierung angestrebt
Wildbiologisches Silberjubiläum im Wildpark "Alte Fasanerie" Hanau

Ein ungewöhnliches Jubiläum stand im Dezember beim Forstamt Hanau-Wolfgang an. Wildbiologin Dr. Marion Ebel, in der ganzen Region als Wolfsmutter des Wildparks „Alte Fasanerie“ Hanau bekannt, feierte ihr 25jähriges Dienstjubiläum und konnte es selbst nicht fassen. „Meine Anfangs-perspektive war gar nicht rosig. Das Forstamt suchte vor 25 Jahren eine Wildbiologin für den staat-lichen Wildpark im Rahmen einer Arbeitsbe-schaffungsmaßnahme“. Seitdem ist viel Wasser den Main hinuntergeflossen und...

  • Miltenberg
  • 08.01.19
  • 159× gelesen
Schule & Bildung

Zentralgewerbeschule Buchen
Zentralgewerbeschule informiert über Schularten

Die Zentralgewerbeschule Buchen (ZGB) informiert am 11. und 13. Februar 2019, jeweils von 16.00-18.00 Uhr, über die angebotenen Schularten. Technisches Gymnasium Das Technische Gymnasium richtet sich mit seinen Profilfächern „Informationstechnik“ (TGI), „Mechatronik“ (TGM) und „Technik und Management“ (TGTM) vor allem an naturwissenschaftlich-technisch interessierte Schülerinnen und Schüler. Neben den Profilfächern werden aber auch sprachliche (inklusive Spanisch als zweiter Fremdsprache),...

  • Buchen
  • 07.01.19
  • 158× gelesen
Gesundheit & Wellness
Gefährliche Missstände, die von der Politik geduldet werden | Foto: Süddeutsche Zeitung Edition

Das Buch zur weltweiten ImplantFiles-Recherche
Buchtipp: Gefahr im Körper

Implantate gehören inzwischen zur Medizin genauso dazu wie Antibiotika oder Bluttransfusionen. Esist nicht selten, ein Implantat zu benötigen – Herzschrittmacher, künstliche Gelenke und Insulinpumpen sind heutzutage nichts Neues mehr. Sie alle sollen einen einzigen Zweck erfüllen: Die Gesundheit des Trägers verbessern, sein Leben einfacher machen. Dafür wurden sie konzipiert und gebaut.  Das Investigativ-Team der Süddeutschen Zeitung hat jedoch gefährliche Missstände aufgedeckt, dieder Politik...

  • Miltenberg
  • 06.01.19
  • 244× gelesen
Mann, Frau & Familie
Nach einer Woche werden Sie nicht mehr der gleiche Mensch sein! | Foto: Heyne Verlag

Eine Woche im Paradies
Buchtipp: Paradies von Amelie Fried

Petra freut sich auf eine Auszeit ganz für sich, ohne Haushalt, Kinder, Mann und Job. Ihren Sehnsuchtsort findet sie auf einer spanischen Insel, bei einer Seminarwoche im herrlich gelegenen Hotel Paraíso mit Selbsterfahrung, Körperarbeit, Meditation und Yoga. Dort trifft sie auf die anderen Teilnehmer der Gruppenreise, darunter Anka, Suse und Jenny, die unterschiedlicher nicht sein könnten – und Geheimnisse haben, die nicht nur Petras Leben aus den Fugen heben. Als auch noch ein Sturm die...

  • Miltenberg
  • 06.01.19
  • 197× gelesen
Energie & Umwelt

ÖDP Volksbegehren eingeleitet
Eröffnung der Infostände zum Volksbegehren Rettet die Bienen

Das Volksbegehren Rettet die Bienen wurde heute mit dem Eröffnungsinfostand des Aktionsbündnisses gestartet .Bis zum 09.02.19 finden jeden Samstag Infostände im ganzen Kreis für dieses Volksbegehren statt. An alle Mitbürger(innen) unterstützt dieses Vorhaben (ab 31.01-13.02) mit eurer Unterschrift in den Rathäusern (Ausweis muss mitgeführt werden).Vielen Dank ! 

  • Sulzbach a.Main
  • 05.01.19
  • 114× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
4 Bilder

JUMP UP YOUR LIFE
Ab dem 15. Januar 2019 WorldJumping® beim SV Rot-Weiß Waldhausen

„Jump up your life“ heißt es in Kürze auch beim SV Rot-Weiß Waldhausen bzw. seinem Förderverein. Mit den neuen superschnellen original WORLD JUMPING®-Trampolinen bietet der Förderverein des SV Rot-Waldhausen eine Möglichkeit mit viel Spaß und Freude etwas für Fitness und Figur zu tun. Wo: Sporthalle Waldhausen Wann:   ab dem 15. Januar zweimal die Woche jeweils am Dienstagmorgen um 9:00 Uhr       und am Mittwochabend um 19:00 Uhr mit den beiden WORLD JUMPING®-Trainerinnen des SV Rot-Weiß...

  • Waldhausen
  • 04.01.19
  • 901× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 07.01. - 13.01.2019

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 04.01.19
  • 95× gelesen
Bauen & WohnenAnzeige
Whg-Nr. 1 | Objekt-Nr.: BR0201701103
15 Bilder

Mömlingen
Neubauprojekt "Lebenswert" - so viel Luxus sollte doch selbstverständlich sein!

Infos zur Wohnung im Obergeschoß Objekt-Nr.: BR0201701103 Exposé zum Drucken Basisinformationen Adresse: 63853 Mömlingen, Miltenberg, Bayern Preis: 254.950 € Wohnfläche ca.: 85,69 m² Zimmeranzahl: 3  Weitere Informationen Wohnungstyp: Etagenwohnung Provisionspflichtig: nein Bad: Fenster Anzahl Schlafzimmer: 2 Anzahl Badezimmer: 1  Balkon: 1  Keller: Abstellraum Fahrstuhl: ja Anzahl der Parkflächen: 1 x Außenstellplatz, pro Stück 5.000 €; 1 x Garage, pro Stück 15.000 € Qualität der Ausstattung:...

  • Mömlingen
  • 02.01.19
  • 442× gelesen
Hobby & Freizeit
Ravennaschlucht
22 Bilder

Herzliche Grüße aus dem Hochschwarzwald.

Im letzten Jahr, an einem Wochenende, besuchten wir den Weihnachtsmarkt in der Ravennaschlucht. Der Weihnachtsmarkt fand dort vor 8 Jahren das erste Mal in der Ravennaschlucht statt. Weihnachtsbuden boten regionale Produkte, Kunsthandwerk und viele Geschenkideen zum Kauf an. Natürlich gab es auch Stände mit Essen und Trinken. Weihnachtspostamt für Kinder mit Weihnachtsmann (war mit Foto einverstanden). Die erste Ravennabrücke wurde 1885 erbaut. Die jetzige Steinbogenbaubrücke stammt von...

  • Großheubach
  • 02.01.19
  • 176× gelesen
Finanzen, Steuern & Recht
Mit Silvester endet das alte Jahr 2018. Schlag 24 Uhr beginnt ein neues Jahr - meist mit lautem Getöse, Feuerwerk und Böller. 2019 startet mit vielen persönlichen Vorsätzen, aber auch mit nicht wenigen Änderungen in Sachen Steuer, Recht, Versicherungen & Co.
30 Bilder

2019 - Das ändert sich für Sie!
Was uns im neuen Jahr ganz sicher erwartet

Jeder Tag, jede Stunde, selbst die kleinste Sekunde eines Jahres sind - liebe Leserin, lieber Leser - unwiederbringlich. Die vielen Stunden und Minuten, die am Jahresanfang wie ein unerschöpfliches Reservoir an Zeit vor einem liegen, scheinen im Dahinscheiden der Tage, Wochen und Monate förmlich zu verfliegen. Wer dann am Jahresende zufrieden auf die vergangene Zeit zurückblicken will, tut gut daran, nichts auf die lange Bank zu schieben. Deshalb ist es wichtig, Neuerungen und Änderungen...

  • Miltenberg
  • 02.01.19
  • 388× gelesen
SeniorenAnzeige
5 Bilder

Kreisaltenheim Amorbach
Besinnlicher Nachmittag

Das Christkind überbrachte im Kreisaltenheim Amorbach gute Wünsche an die Bewohner und Gäste. Musikalisch umrahmt wurde der Nachmittag durch das Streichquartett der Musikschule Erlenbach und unserem Hauschor Frohsinn mit weihnachtlichen Klängen und Liedern. Persönliche Weihnachtswünsche gehören alljährlich zum Programm, Landrat Jens Marco Scherf hat für jeden Bewohner ein nettes Wort parat. Geschenke von der Sparkasse erfreuen unsere Bewohner. Wenn zum Schluss die Lichter ausgehen und Alle das...

  • Amorbach
  • 02.01.19
  • 642× gelesen
Urlaub & Reise
16 Bilder

Reisen
REISETIPP: Südtirol - ankommen, genießen und skifahren

...das sind ja gleich drei Dinge auf einmal. Das geht nun wirklich nicht! Doch! Und ob das geht! Und wer Südtirol schon mal besucht hat, kennt das. Mein BlogBeitrag fällt mal wieder unter die Rubrik Deutsch/Aufsatz "Mein schönstes Ferienerlebnis". Beim Wohlfühlfaktor eines Urlaubes kommt es nicht minder auf die Umstände und eventuellen Mitreisenden an. Auch bei Pressereisen. Wenn Sie mit Erbtante Hannelore reisen, die an allem etwas zu meckern hat, ist das natürlich nicht so entspannend wie mit...

  • Miltenberg
  • 02.01.19
  • 149× gelesen
Energie & Umwelt

ÖDP Volksbegehren Rettet die Bienen
Einladung der Ortsvereine zur Gründung des Sulzbacher Aktionsbündnisses

Der Umweltbeauftragte Manfred Knippel und der Kreisvorsitzende der ÖDP Wolfgang Winter laden alle  Vertreter der Ortsvereine (auch die kirchlichen Verbände und Privatpersonen) aus Sulzbach, Soden und Dornau zum Aktionsbündnis des Volksbegehrens "Rettet die Bienen, Artenschutz" am 10.01.19 um 19.00 Uhr in die Gaststätte der Main Spessart Halle Sportivo bei Tekin ein.

  • Sulzbach a.Main
  • 28.12.18
  • 197× gelesen
  • 1
Urlaub & Reise
Auge in Auge mit einem Kreuzfahrtschiff auf dem Main in Miltenberg
25 Bilder

Ein Schiff wird kommen ...
Impressionen rund um die Miltenberger Mainbrücke

27. 12. 2018, 11 Uhr:  Es ist zwei Grad Celsius im Maintal in Miltenberg. Werktagsverkehr in und um Miltenberg. Die Sonne kommt kaum durch das graue Gewölk. Ein Binnenfluss-Kreuzfahrtschiff fährt mainabwärts - von Wertheim/Freudenberg kommend in Richtung Aschaffenburg. Auf der Mainbrücke versammelt sich ein Dutzend Passanten, um das anrückende Gefährt mal von oben zu bewundern. Doch nach wenigen Minuten hat das Schiff Miltenberg und auch das Mainknie passiert und steuert das Rhein-Main-Gebiet...

  • Miltenberg
  • 27.12.18
  • 393× gelesen
Schule & Bildung
Bild: Main-Limes-Realschule Obernburg

Die Main-Limes-Realschule Obernburg und ihr Geheimnis um „WAKAMATU“

Seit Beginn des Schuljahres 2018 / 2019 bietet die Main-Limes-Realschule in Obernburg eine neue Arbeitsgemeinschaft mit dem geheimnisvollen Namen „WAKAMATU“ an. Aber: was steckt unter dem geheimnisvollen Namen? Die Auflösung hier durch Konrektorin Frau Susanne Staub: „Der Name stellt die Abkürzung für WAS KANN MAN TUN? dar und ist in Kooperation mit dem PflegeNetz des Landkreises Miltenberg entstanden. Die 17 angemeldeten Schülerinnen und Schüler aus den Klassen 6 bis 9 treffen sich im...

  • Obernburg am Main
  • 21.12.18
  • 736× gelesen
Essen & Trinken
Ein Fest für die Sinne Bild: Quelle Pixabay
2 Bilder

Ratgeber
Kleine Weinkunde – Welcher Wein passt zu welchem Gericht?

Das Essen in geselliger Runde mit Freunden oder der Familie ist geplant. Jetzt steht nur der Einkauf des passenden Weins an. Eine aktuelle Umfrage im Auftrag des Deutschen und Portugiesischen Kork-Verbandes hat ergeben, dass beim Essen am liebsten Wein getrunken wird. Korken beliebter als Schraubverschlüsse Für zwei Drittel (67 %) der Befragten steht dabei der Naturkorken beim Wein für Tradition. Von den 18 Milliarden weltweit verwendeten Verschlüssen sind zwei Drittel aus Kork. Um Kork zu...

  • Miltenberg
  • 21.12.18
  • 408× gelesen
Mann, Frau & Familie
Bei Fertiggerichten und zum Grillen wird Aluminium besonders gern verwendet.
2 Bilder

Ratgeber
Das allgegenwärtige Aluminium

Aluminium ist überall – im Trinkwasser, in Lebensmitteln und in Kosmetikprodukten. Schon seit es die Menschheit gibt, lebt sie mit Aluminium, denn es ist wirklich allgegenwärtig. Es wird zum Beispiel in PWKs, Schiffen, Fenstern und Flugzeugen verbaut. Alufolie ist ein beliebtes Verpackungsmaterial und viele Kochtöpfe bestehen aus diesem Metall. Etwas Aluminium schadet uns und unserem Körper also nicht. Wie ist es aber, wenn ein Zuviel dieses Leichtmetalls, das wegen seiner Langlebigkeit, seiner...

  • Miltenberg
  • 21.12.18
  • 66× gelesen
Schule & Bildung
Das Pächterehepaar Nick und Nina Braunwarth(links) erklärten (von rechts) stellvertretendem Landrat Thomas Zöller, Bürgermeister Dietmar Fieger und Berufsschulleiter Bernd Kahlert die Einrichtung der modernen Küche.

Landkreis investiert 1,27 Millionen Euro in neue Mensa

Für 1,27 Millionen Euro hat der Landkreis Miltenberg den Küchen- und Kantinenbereich an der Berufsschule Obernburg komplett erneuert. „Alles gut“, befand stellvertretender Landrat Thomas Zöller bei der Übergabe der Räumlichkeiten am Mittwoch. Dass aus dem geplanten Austausch der Lüftung am Ende eine Kompletterneuerung werden würde, hätte man nicht gedacht, so Zöller vor Vertretern aus Kreistag, Schule, Firmen und Landkreisverwaltung. Erhebliche Bedenken der Lebensmittelaufsicht seien der Grund...

  • Landkreis Miltenberg
  • 20.12.18
  • 492× gelesen
Gesundheit & Wellness

Lob für Gesundheitsregion plus und Stiftung Altenhilfe

Die Gesundheitsregion plus hat in den vier Jahren ihres Bestehens viel geleistet, auf der Agenda stehen aber noch viele weitere Projekte. Dies ging aus dem Bericht von Geschäftsführerin Lena Ullrich hervor, den sie im Kreistag präsentierte. Man habe ein großes Netzwerk aufgebaut, stellte sie fest und zeigte den Aufbau der Gesundheitsregion plus, die vom Gesundheitsforum unter Leitung von Landrat Jens Marco Scherf geführt wird. Eine Geschäftsstelle und eine Steuerungsgruppe unterstützen die...

  • Landkreis Miltenberg
  • 20.12.18
  • 35× gelesen
Hobby & Freizeit
Die Französische Kammerphilharmonie mit Dirigent Philip van Buren ist im Neujahrskonzert am 4. Januar in Elsenfeld zu hören. | Foto: Stefan Gloede

Neujahrskonzert 2019: „Vom Eiffelturm zum Moulin Rouge“

Das Neujahrskonzert 2019 lädt am 4. Januar um 19:30 Uhr ins Bürgerzentrum Elsenfeld. Die Französische Kammerphilharmonie, die Sopranistin Penelope Mason und der Bariton Tobias Scharfenberger präsentieren unter dem Motto „Vom Eiffelturm zum Moulin Rouge“ zum Jahreswechsel unterhaltsame Musik französischer Komponisten, der Strauß-Dynastie und des Allround-Genies Jacques Offenbach. Die Sopranistin Penelope Mason und der Bariton Tobias Scharfenberger präsentieren Ausschnitte aus Opern- und...

  • Landkreis Miltenberg
  • 20.12.18
  • 174× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 24.12. - 30.12.2018

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 20.12.18
  • 213× gelesen
Hobby & Freizeit
2 Bilder

Spendenübergabe an den ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst Miltenberg
Erster Adventsbasar in Schippach

Einen beachtlichen Erlös von 2089,80 € konnte in Schippach beim ersten Adventsbasar durch den Verkauf von weihnachtlichen Holzarbeiten und Selbstgenähtem, sowie durch den Verkauf von Kaffee und Kuchen erzielt werden. Unterstützt wurden wir auch durch einen Crêpe- und Bratwurststand und einem Likörstand. Ein herzliches Dankeschön geht an die Bastelmädels, die Torten- und Kuchenbäcker und an alle weiteren Helferinnen und Helfer. Des Weiteren möchten wir einen besonderen Dank an Bäcker Bundschuh...

  • Miltenberg
  • 20.12.18
  • 295× gelesen
Hobby & Freizeit
Elisabeth Michalke Mit Ihren Männern. Auf dem Bild fehlen Ludwig Adrian und Ferdinand Lang | Foto: Ferdinand Lang

Forum 55 Plus Dekanat Obernburg Männerkochtreff
Schon das zweite Jahr Kochen mit Elisabeth Michalke.

Am Mittwoch, 18.Dezember, trafen sich 10 Senioren zu ihrem monatlichen Männer- kochtreff in der Schulküche der Kardinal-Döpfner-Schule in Großwallstadt mit Elisabeth Michalke, um wieder ein leckeres 3-Gänge-Menue zu kreieren. Dieses Mal stand ein Weihnachtsmenue an. Den Anfang machte eine Suppe mit Grieß-Speckknödeleinlage. Danach gab es Entenbrust mit Kartoffelknödel, einem Rote-Beete-Gemüse und zweier- lei Soßen. Als Nachtisch waren ein Orangenparfait mit einer Punschsoße vorgesehen. Bevor...

  • Obernburg am Main
  • 20.12.18
  • 403× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 13. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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