Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Jugend

Eine Reise durchs Leben…Gruppenleiter*Innenschulung im KJG- Haus Schonungen

27 Teilnehmer*innen durften sich in 5 Tagen von Ostermontag bis Freitag (22.54.-26.4.2019) zum/r Gruppenleiter*in ausbilden lassen. Am ersten Tag stand alles unter dem Stern der Kindheit - dementsprechend startete die Schulung mit dem Thema Spielepädagogik. Am Abend dann jagten Kleingruppen durch Schonungen beim Outdoorspiel Agent X und probierten die Agentengruppe zu fassen. Dienstags ging es - passend zur 'Jugendphase' - um die eigene Rolle als Gruppenleiter*in und die Teilnehmenden...

  • Miltenberg
  • 06.05.19
  • 79× gelesen
Schule & Bildung

Mensa am HSG ist erfolgreich umgezogen

Der Fortschritt auf den Schulbaustellen in Erlenbach und Miltenberg ist in den Sitzungen des Ausschusses für Bau und Verkehr regelmäßig Thema. In der Sitzung war am Donnerstag zu erfahren, dass am Hermann-Staudinger-Gymnasium Erlenbach der Umzug der Mensa in Interimsräume gut geklappt hat. Es sei gelungen, trotz Beginns des dritten Bauabschnitts die Mensa so lange wie möglich in den bisherigen Räumen zu halten, so Kreisbaumeister Andreas Wosnik. In den Osterferien habe man den Umzug von Küche...

  • Miltenberg
  • 06.05.19
  • 104× gelesen
Schule & Bildung
Das Team des Staatlichen Schulamts mit (von links) dem rechtlichen Leiter Landrat Jens Marco Scherf, Harald Frankenberger, dem fachlichen Leiter Ulrich Wohlmuth und Michael Brummer.

Schulamtsleitung ist wieder komplett

Mit großer Freude hat Landrat Jens Marco Scherf, rechtlicher Leiter des Staatlichen Schulamts Miltenberg, die Nachricht vernommen, dass das Leitungstrio des Schulamts komplettiert wurde. Nachdem der bisherige fachlicher Leiter, Schulrat Engelbert Schmid, Ende März in den Ruhestand versetzt wurde, ist Schulrat Ulrich Wohlmuth mit Wirkung zum 1. April 2019 zum neuen fachlichen Leiter ernannt worden. Er und Schulrat Michael Brummer haben in Harald Frankenberger, Rektor der...

  • Miltenberg
  • 06.05.19
  • 544× gelesen
Energie & Umwelt
ÖDP Kreiverband unterwegs | Foto: Urheber Wolfgang Winter

Anlegen einer Wildblumenwiese
ÖDP Kreisverband Miltenberg unterwegs

Der ÖDP Kreisverband Miltenberg beteiligte sich nicht nur mit zahlreichen Mitgliedern beim diesjährigen Ostermarsch, er besuchte auch den Ostermarkt im Kreis und die diesjährige Maikundgebung ,auch am 17 Mai in Miltenberg zur Friday Demo wird man sich beteiligen. Unter anderem Abrüsten für Frieden und soziale Grechtigkeit, unter diesem Motto beteiligte sich auch der ÖDP Kreisverband. Bereits am nächsten Samstag den 11 Mai um 14.00 Uhr im Ortsteil Rossbach, anlegen einer Wildblumenwiese  am...

  • Sulzbach a.Main
  • 06.05.19
  • 139× gelesen
  • 1
Mann, Frau & Familie
2 Bilder

Auch auf dem Land bewegt sich was
Spendenrekord bei „Mission in der Einen Welt“

Am Dienstag, 09.04.2019, hatte der Eisenbacher Verein „Mission in der Einen Welt e.V.“ seine jährliche Mitgliederversammlung. Im Haus der Begegnung begrüßte der Vorsitzende Andreas Marquart die Mitglieder und Gäste an diesem Abend. In seinem Jahresbericht ging Marquart auf die Aktivitäten der letzten zwölf Monate ein. Neben den traditionellen Veranstaltungen wie dem Pfarrmissionsfest und dem Eisenbacher Missionsnachmittag gab es im letzten August auch eine sehr gut besuchte Infoveranstaltung...

  • Eisenbach
  • 05.05.19
  • 77× gelesen
Garten

Kartoffelsetzfest im Mai 2019
Gemeinschaftsgarten Projekt in Miltenberg

Am 11. und 18. Mai 2019 startet das neue Miltenberger Gemeinschaftsgartenprojekt. Das Kartoffelsetz-Fest, als Auftaktveranstaltung, ist an den beiden Samstagen jeweils von 14 bis 16 Uhr hinter dem Obi Parkplatz. Kontakt und Infos unter: 0151 1845 9036 oder in den Anzeigen im Aktuellen Schaufenster. Weitere Aktionen: Kräuterwanderung im Juni, Erntedank-Fest im September. Dieses Gemeinschaftsgartenprojekt ist dem Grundgedanken der Solidarischen Landwirtschaft sehr ähnlich!

  • Miltenberg
  • 04.05.19
  • 95× gelesen
Hobby & Freizeit
6 Bilder

Open Mic Night im Quincy Schultz

Bereits zum 5. Mal öffnete das  Quincy Schultz in Aschaffenburg die Tore zur Open Mic Night.  Künstler mit verschiedenen Talenten konnten dieses vor Publikum präsentieren. Auch diesmal war das Programm wieder bunt gemischt, unter anderem mit der Band: Kant, dem Comedian Steffan Thomalla und Tim Fritz, Gitarre & Gesang.  Die Künstler wurden vom Publikum begeistert gefeiert und man kann sich schon auf die nächste Open Mic Night freuen. Der Eintritt ist frei

  • Aschaffenburg
  • 03.05.19
  • 772× gelesen
Beruf & Ausbildung

Existenzgründungsinformationen für Migrantinnen und Migranten

Immer mehr Migrantinnen und Migranten beschäftigen sich mit Existenzgründungen in Deutschland. Diese Gründungen durch Menschen mit ausländischen Wurzeln sind sehr willkommen, findet Landrat Jens Marco Scherf und weist auf eine kostenfreie Informationsveranstaltung zu diesem Thema am Mittwoch, 29. Mai, von 10 bis 12 Uhr im ZENTEC-Gebäude in Großwallstadt hin. Der Landrat wird zunächst in die Veranstaltung einführen, moderieren wird Dr. Gerald Heimann (ZENTEC). Als Referenten haben Thomas Nabein...

  • Miltenberg
  • 03.05.19
  • 87× gelesen
Energie & Umwelt
52 Jahre hat der Kühlschrank der Familie Riebel auf dem Buckel, der nun durch einen neuen ersetzt wird. Im Bild (von links): Karlheinz Paulus, Landrat Jens Marco Scherf, Kreisbaumeister Andreas Wosnik, Dieter Riebel und Energiemanager Sebastian Randig bei der Übergabe eines Gutscheins für die Anschaffung eines neuen Kühlschranks.

Neuer Kühlschrank ersetzt 52 Jahre alten Stromfresser

Sage und schreibe 52 Jahre hat der Kühlschrank auf dem Buckel, den Dieter und Regina Riebel am Dienstag im Landratsamt Miltenberg an Landrat Jens Marco Scherf, Karlheinz Paulus (Energieagentur Unterfranken) und den Klimaschutzmanager des Landkreises, Sebastian Randig, übergeben haben. Im Gegenzug bekam das Ehepaar einen Gutschein des Energieforums Miltenberg-Aschaffenburg für die Anschaffung eines umweltfreundlichen und energiesparenden Kühlschranks. Hintergrund der Übergabe ist eine Aktion der...

  • Miltenberg
  • 03.05.19
  • 639× gelesen
  • 1
Schule & Bildung
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Bezirksfinale im Judo | Foto: Anja Ühlein

Bezirksfinale 2019
Das HSG im Judo erfolgreich

Wie jedes Jahr fand das Bezirksfinale „Jugend trainiert für Olympia“ in der Sportart Judo in der Valentin-Ballmann-Halle in Obernburg unter der Leitung von Bezirksobmann Matthias Rauschert statt. Als einzige der drei gemeldeten Schulen konnte das Hermann-Staudinger-Gymnasium wieder alle gemeldeten Mannschaften an den Start bringen, was den anderen Schulen leider nicht gelang. So waren die Mannschaften der Wettkampfklasse II leider beide kampflos und feuerten dafür die jüngeren Kämpfer...

  • Erlenbach a.Main
  • 03.05.19
  • 820× gelesen
  • 2
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 06.05. - 12.5.2019

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 02.05.19
  • 68× gelesen
Schule & Bildung
2 Bilder

Schule & Bildung
Unser FRIDAY FOR FUTURE – der Umwelttag an der Johannes-Hartung-Realschule

Ganz im Zeichen „Fridays for future“ wurde der Freitag, 12. April 2019, an der Miltenberger Realschule gestaltet. Jede Klasse beschäftigte sich mit einem Umweltschutz-Thema. Einige Klassen begannen den Tag mit einem gemeinsamen ökologischen Frühstück, und verzichteten dabei auf Einwegverpackungen. Verzehrt wurden selbstgemachte Marmelade, frisch zubereitetes Rührei oder Pfannkuchen. Manche Klassen wurden beim Upcycling kreativ: Hier wurden Einmachgläser und Konserven zu Windlichtern und...

  • Miltenberg
  • 02.05.19
  • 258× gelesen
Mann, Frau & Familie
5 Bilder

„Frühlingsduft liegt in der Luft!“ - im Jugend- und Familienzentrum der Stadt Erlenbach

Erlenbach. „Frühlingsduft liegt in der Luft!“ war das Motto, unter dem ein buntes Rahmenprogramm mit insgesamt 5 Veranstaltungsangeboten für Familien im Jugend- und Familienzentrum der Stadt Erlenbach in den vergangenen Wochen stattfand. Die dort ansässigen Akteure des Vereins Frauen für Frauen e.V., die Mitarbeiter des Jugendzentrums und des Familienstützpunktes der Stadt Erlenbach veranstalteten gemeinsam ein kunterbuntes und ganz abwechslungsreiches Frühlingsprogramm. Zur Einstimmung auf die...

  • Erlenbach a.Main
  • 02.05.19
  • 91× gelesen
Hobby & Freizeit
Das Freibad Bayerischer Odenwald in Amorbach. | Foto: Verein Freunde des Freibades Amorbach 1921
3 Bilder

Freibadsaison beginnt
Rettungsschwimmer gesucht

Fachkräftemangel in Schwimmbädern und Badeseen der Region – Unattraktiver Beruf als Ursache? Er hat schon mal Anlauf genommen – der Sommer naht und mit ihm schöne warme, bestimmt auch wieder heiße Tage. Da tut Abkühlung gut! Kleine und Große freuen sich schon auf den regelmäßigen Besuch im Schwimmbad. Das kühle Nass erfrischt und obendrein ist Schwimmen gut für die Gesundheit. Alarmierende Studien Doch gerade zum Thema Schwimmen gibt es alarmierende Studien. Rund 60 Prozent der Zehnjährigen in...

  • Miltenberg
  • 02.05.19
  • 571× gelesen
Beruf & Ausbildung

Betriebsbesichtigung
Jugendtreff Breitendiel informiert sich bei Oswald Elektromotoren über Produktpalette und Ausbildungsmöglichkeiten

Nach zwei Betrieben in Breitendiel besuchte der Jugendtreff Breitendiel am Donnerstag, 25. April 2019 die Firma Oswald Elektromotoren in Miltenberg-Nord. Jörg Götzinger, der für Qualitätsmanagement und Ausbildung verantwortlich ist, stellte anhand einer Präsentation die Tätigkeitsbereiche von Oswald vor. Anschaulich beschrieb er, wo die Motoren „Made in Miltenberg“ eingesetzt werden und welche Energieeinsparungen bei gleichzeitiger Leistungssteigerung erreicht werden. Motoren von Oswald kommen...

  • Breitendiel
  • 02.05.19
  • 671× gelesen
Schule & Bildung

Zentralgewerbeschule Buchen
Laufshirts eingeweiht

Buchen.Sö. Schon seit einigen Jahren nehmen Schüler und Lehrer der Zentralgewerbeschule (ZGB) regelmäßig an regionalen Laufveranstaltungen teil. Um nun auch ein einheitliches Auftreten zu gewähren, wurde im Fach Projektkompetenz durch die Klasse TGTM 2 in Zusammenarbeit mit der SMV und der Schulleitung ein Laufshirt entworfen. Finanziell wurde das Projekt durch den Förderverein der ZGB unterstützt, der sich mit rund 30% an den Kosten beteiligte. Einen ersten „Wettkampftest“ erlebten die...

  • Buchen
  • 29.04.19
  • 102× gelesen
Hobby & Freizeit

Noch Plätze frei für Abenteuerspielplatz und Kinderspielstädte

Gute Nachricht für Kinder und Jugendliche, die in den Sommerferien abenteuerlustig sind: Für die beiden Kinderspielstädte sowie den Abenteuerspielplatz der Kommunalen Jugendarbeit sind noch Plätze frei. Beim Abenteuerspielplatz, der von Montag bis Freitag, 12. bis 16. August, im Elsavapark Elsenfeld Station macht, stehen Spiel, Spaß und Spannung im Mittelpunkt. Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren sägen, hämmern und bauen ihre selbst entworfenen Hütten. Daneben warten zahlreiche Bastel-...

  • Miltenberg
  • 29.04.19
  • 236× gelesen
Energie & Umwelt
2 Bilder

Blumenwiesen anlegen
Ostermarsch,Blumenwiese,

Der ÖDP Kreisverband beteiligte sich am Samstag mit zahlreichen Mitgliedern beim diesjährigen Ostermarsch im naheliegenden Aschaffenburg. Abrüsten für Frieden und soziale Grechtigkeit, unter diesem Motto waren etwa 200 Bürger(innen) durch die Innenstadt gepilgert. Ihr sorgt Euch,sagt ihr,um den Frieden,die Freiheit und die Sicherheit, doch uns macht stark, das die grosse Mehrheit der Menschen den Frieden auf Erden und den Frieden mit der Natur möchte und auch darum kämpft . Der ÖDP...

  • Sulzbach a.Main
  • 29.04.19
  • 81× gelesen
  • 1
Mann, Frau & Familie

Familienstützpunkt Erlenbach informiert
Offener Zwillingstreff in Elternschule Erlenbach

„Mit Mehrlingen ist doch alles anders, man braucht stets zwei freie Hände und muss immer alles im Doppelpack kochen, waschen und bügeln!“. Eltern mit Zwillingen genießen nicht nur die zweifache Freude, sondern stellen sich auch täglich der doppelten Herausforderung. Im „Offenen Zwillingstreff“ des Familienstützpunktes Erlenbach können sich Eltern von Zwillingen einmal im Monat über ihre Erfahrungen austauschen, einander kennenlernen und sich bei Bedarf fachliche Unterstützung holen. Die...

  • Erlenbach a.Main
  • 29.04.19
  • 73× gelesen
Essen & Trinken
Neben verschiedenen Weinen konnten die Besucher bein Weingut Nehrbaß auch Brände aus eigener Herstellung verkosten. Als besondere Spezialität darf der Spargelbrand angesehen werden.
5 Bilder

Wein am Main
Von „Furz Trocken“ bis „BergRebellen“

Bereits zum 14. mal fand im historischen Casino auf dem Campus Westend in Frankfurt die „Wein am Main“ statt. Hier ist genügend Raum, um mit Winzern und Weinfachleuten ins Gespräch zu kommen, ausgiebig zu probieren und zu flanieren. Die zahlreichen Besucher konnten wieder in die Welt der Weine und Genüsse eintauchen. Über 50 Aussteller waren vor Ort – hauptsächlich aus Deutschland, aber auch aus Österreich, der Toskana und Katalonien. Auch aus fernen (Wein)-Landen wie Argentinien, Chile, dem...

  • Wörth a.Main
  • 28.04.19
  • 283× gelesen
Garten

Hochbeete machen den Garten schön - Welche Modelle und Varianten gibt es eigentlich?

Bevor an sich an den Kauf von einem Hochbeet macht ist es umso wichtiger, dass man sich an einige wichtige Punkte hält. Damit ist nicht nur das Aussehen des Hochbeetes gemeint, sondern auch die Abmessung und das Material. Es handelt sich schließlich nicht um eine Anschaffung, die man einfach mal tätigt. Es ist deutlich wichtiger, dass man genau diese Entscheidungen genau durchdenkt. Das richtige Material wählenGenauso wichtig ist es, dass man für das eigene Hochbeet das gewünschte Material...

  • Böllstein
  • 26.04.19
  • 180× gelesen
  • 1
Bauen & WohnenAnzeige
Baumbusch Immobilien

Partner der Volksbank Franken eG
Baumbusch Immobilien

Baumbusch Immobilien wurde 1996 von Günther Baumbusch gegründet. Das Unternehmen arbeitet seit Jahren vertrauensvoll mit der Volksbank Franken eG und Volksbank Kirnau eG zusammen. Seit einigen Jahren wird Herr Günther Baumbusch durch seine Tochter Jeannine und seinen Sohn Christian zusätzlich unterstützt. Baumbusch Immobilien versteht sich als Dienstleister mit einem klaren Auftrag: IHRE Immobilie bestmöglich zu vermarkten. Dies bedeutet Ihre Immobilie zu einem bestmöglichen Preis innerhalb der...

  • Buchen
  • 25.04.19
  • 1.034× gelesen
Essen & Trinken
Erfolgreiche Teilnehmer aus dem LK Miltenberg mit Zertifikat
2 Bilder

Mit Know-how in die Direktvermarktung
Zertifikate für die aktiven Seminarteilnehmer

28 Seminarteilnehmer aus Bayern haben in der zwölftägigen Qualifizierung "Betriebszweigentwicklung Direktvermarktung" im Rahmen der Akademie für Diversifizierung alles Wissenswerte zur Direktvermarktung gelernt. Sie alle haben vor, ihren Betriebszweig neu auszurichten und/oder das bestehende Angebot zu professionalisieren. Aus dem Landkreis Miltenberg nahm Renate Schandel aus Großwallstadt und Liana Hagel aus Berndiel teil. „Umfragen zeigen: Regionale Produkte sind im Trend. Das wichtigste...

  • Miltenberg
  • 25.04.19
  • 580× gelesen
Jugend

Noch bis 30. April anmelden!
72 Stunden für euer Projekt – drei Tage für eine gute Sache

Ihr könnt die Welt ein Stückchen besser machen! Gemeinsam mit jungen Menschen in ganz Deutschland! Während 72 Stunden setzt ihr euch drei Tage lang voller Engagement für eine bunte, offene und solidarische Gemeinschaft ein. Wie das geht? Ganz einfach! Ihr meldet euch für die 72-Stunden-Aktion an! Die 72-Stunden-Aktion ist eine Sozialaktion des Bundes der Deutschen Katholischen Jugend (BDKJ) und seiner Verbände. Vom 23. bis zum 26. Mai 2019 habt ihr drei Tage lang Zeit, ein Projekt umzusetzen....

  • Miltenberg
  • 25.04.19
  • 105× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 29.4. - 5.5.2019

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 25.04.19
  • 202× gelesen
Natur & Tiere
Gegen Sonnenuntergang erschienen gigantische Wolken auf, die schnell vorüberzogen.

Dann wurde es stürmisch!  Böen fegten über die Felder und Äcker, Sie wirbelten trockene Bodenpartikel durch die Luft.
40 Bilder

Sonne, Sturm, Stromausfall
Der April macht, was er will ...

Impressionen vom Mittwoch, dem 24. April 2019 Einen sonnigen Apriltag mit einer angenehm leichten Brise gab es am Ostermittwoch für mehrere Stunden. Gegen Sonnenuntergang erschienen gigantische Wolken auf, die schnell vorüberzogen. Dann wurde es stürmisch!  Böen fegten über die Felder und Äcker, Sie wirbelten trockene Bodenpartikel durch die Luft.  Von halb neun Uhr fiel am Mittwochabend  bis zehn Uhr in Heppdiel der Strom aus. Notbehelf war in den Wohnräumen die eine odere angezündete Kerze -...

  • Miltenberg
  • 24.04.19
  • 431× gelesen
Hobby & Freizeit

Golferlebnistag 2019
Golferlebnistag Gut Sansenhof 05.05.2019

Einladung zum Golf-Erlebnistag am 05. Mai 2019 von 10.00 – 16.00 Uhr Bringt einfach eure Familie, Freunde, Bekannte mit und erlebt gemeinsam hautnah die Faszination des Golfsports mit garantiertem Spaßfaktor. Einfach bequeme Kleidung, Sportschuhe anziehen und die Faszination des Golfsports kostenlos und unverbindlich erleben. Was erwartet Sie: ● Golf ausprobieren an verschiedenen Stationen ● Erkundungsfahrten mit den Golfcarts über die Golfanlage ● Gewinnspiele mit interessanten Preisen ●...

  • Amorbach
  • 24.04.19
  • 166× gelesen
Gesundheit & Wellness
Mehr als eine Million Deutsche leiden unter Geräuschempfindlichkeit.
 | Foto: © Wort & Bild Verlag – Apotheken Umschau / TRD Medizin und Gesundheit

Wellness und Gesundheit
Über Haut- und Nagelpflege bis zum akustischen Abhärten

So verwöhnen Sie sich mit einer Gesichtsmaske (TRD/MP) Wenn sich der Partner mit Gurken vor den Augen ins Bett legt, bekommen es viele mit der Angst zu tun. Doch keine Sorge: Sie sind nicht im falschen Film. Dabei handelt es sich bloß um eine Gesichtsmaske. Damit verwöhnen vor allem Frauen ihre Haut. Einige Dinge sollten jedoch beachtet werden. Idealerweise sollten vor dem Auftragen Gesicht, Hals und Dekolleté gründlich gereinigt werden. „Dann wirken die Inhaltsstoffe der Maske besser“, sagt...

  • Aschaffenburg
  • 24.04.19
  • 127× gelesen
Essen & Trinken
Über 50 Aussteller werden Ihre Produkte zum Verkosten anbieten.

Wein am Main
Weinliebhaber sollten am Wochenende zur "Wein am Main" gehen

Endlich ist es wieder soweit: Am 27. und 28. April 2019 von 12 - 18 Uhr bietet die "Wein am Main" in Frankfurt nicht nur eine große Auswahl an Weinen, sondern bringt auch Menschen ins Gespräch... Also nicht vergessen, im historischen Casino Gebäude auf dem Campus Westend hat die Messe für neugierige Weinfans den idealen Standort gefunden.

  • Wörth a.Main
  • 24.04.19
  • 241× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
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  • 13. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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