Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Mann, Frau & Familie
Spannungsgeladen in lockerer, leichter Sprache | Foto: Verlag dtv

Der neue Thriller von Ruth Ware
Buchtipp: Der Tod der Mrs. Westaway

Ruth Ware hat sich wieder einmal selbst übertroffen: Spannung in höchstem Maße und eine ungewöhnliche Handlung. Hal Westaway lebt alleine am Existenzminimun. Jeden Tag aufs Neue weiss sie nicht, wie sie ihre Miete zahlen soll. Mit Tarotkartenlegen auf dem West Pier von Brighton verdiente sie sich ihren Lebensunterhalt mehr schlecht als recht. Doch dann landet ein Brief eines Anwalts aus Cornwall in ihrem Breifkasten: Ihre Großmutter ist gestorben und hat sie ihrem Testament bedacht. Doch Hals...

  • Miltenberg
  • 25.11.19
  • 237× gelesen
Mann, Frau & Familie
2 Bilder

Neues aus dem Kath. Kindergarten Traumland Kleinheubach
Gartenaktion geschafft!

Am Samstag, den 16.11.2019 trafen sich viele fleißige Helfer und Helferinnen um einen riesigen Berg an Hackschnitzel auf dem Fussball-Platz des Kindergartens zu verteilen. Mit vereinten Kräften konnte auch neuer Sand, an der Spielburg und am Spielplatz, aufgefüllt werden. Insgesamt waren es 12 Qubikmeter Hackschnitzel, 20 Tonnen Sand. Vielen herzlichen Dank im Namen aller Kinder und des Kindergartenteams an alle, die diese Aktion tatkräftig unterstützt haben! Ohne Euch wäre das nicht zu...

  • Kleinheubach
  • 25.11.19
  • 174× gelesen
Schule & Bildung

SMV-Seminar am HSG
Ein Team, Eine Schule, Ein HSG!

Im Herbst fand das alljährliche Seminar der Klassensprecher zusammen mit der SMV und Karin Lange und Christian Iberle, den Verbindungslehrern des HSG, statt. Das Seminar begann gruppendymanisch: Prozesse innerhalb von Gruppen und Klassen sind ein Thema, mit dem Klas­sensprecher und SMV Mitglieder in ihrer Arbeit immer wieder konfrontiert werden. Dafür wurden die Klassensprecher in zwei Teams aufgeteilt. Für die eine Gruppe galt es in Teamarbeit den "Tower of Power" in möglichst kurzer Zeit in...

  • Erlenbach a.Main
  • 23.11.19
  • 208× gelesen
Energie & Umwelt
Mehr Radfahren - eine echte Alternative  in Zeiten von Treibgaus-Effekt und Klimawandel!
60 Bilder

Bildergalerie
Klimawandel und Energiewende bei uns und anderswo - Lösungen

Impressionen zu einem aktuellen Thema. Weitere Informationen und Bilder folgen! Der Klimawandel ist nach wie vor in aller Munde. Jeder kennt die aktuellen Nachrichten vom überschwemmten Venedig: am jetzigen Wochenende (23./ 24. 11.2019) ist dort wegen neuer Regenfälle und einem weiteren Anstieg des Wasserpegels mit weiteren Verheerungen zu rechnen. Schlimme Wetter-Extreme sind weltweit seit der Jahrtausendwende nachhaltig in Erinnerung. Die Bedrohung für die Zivilisation und die Natur ist...

  • Miltenberg
  • 23.11.19
  • 255× gelesen
Auto & Co.Anzeige
8 Bilder

Fahrzeugaufbereitung vor Leasingrückgabe
Wer sein Leasingfahrzeug vor der Rückgabe aufbereiten lässt, kann viel Geld sparen

Hier ein Kratzer, dort eine Delle. Was muss kostenpflichtig repariert werden? Was ist normale Abnutzung? Die Glanzwerker verraten, was wirklich ein Schaden ist, und was die Leasinggesellschaften selbst tragen müssen. Darüber hinaus können viele Schäden clever und smart reparieren werden. Wenn die Leasingrückgabe ansteht, wird der Rückläufer genauestens durch einen Sachverständigen der Leasinggesellschaft überprüft. Oft werden Abnutzungen, Kratzer und andere kleine Schäden bemängelt, was für...

  • Großheubach
  • 23.11.19
  • 2.695× gelesen
Schule & Bildung
Frank fuchs liest den Schülern aus einem sportaffinen Buch vor | Foto: Markus Füller

Gechillt auf der Matte
Vorlesetag am HSG

Gechillt von der Turnmatte aus: Die Schülerinnen und Schüler am HSG nutzten auch am 16. Vorlesetag das Angebot auf den Leseinseln und in der Stadtbibliothek zum Motto "Sport und Bewegung". 15 Minuten (oder länger!) einfach sitzen oder liegen und einfach zuhören: Während das Motto "Sport und Bewegung" beim Vorlesetag eigentlich Fitness, Action und Anstrengung versprach, ging dies eigentlich nur den sportlichen Helden in den vorgestellten Romanen so. Die Schüler fläzten, als z.B. die Strapazen...

  • Erlenbach a.Main
  • 22.11.19
  • 200× gelesen
Schule & Bildung
Die Schüler beim Frühstück bei "Frauen für Frauen" | Foto: Dirk Simon

Sozialkundekurse des HSG bei "Frauen für Frauen"
Türkischer Tee braucht vier Stück Zucker

Das Miteinander der Kulturen verstärken, sich besser kennen- und verstehen lernen, das alles ist Ziel der Kooperation zwischen den Oberstufenkursen der Sozialkunde des HSG und dem Verein „Frauen für Frauen“. „In der Türkei bin ich in den 50er Jahren ein Jahr in die Schule gegangen, ab dann habe ich daheim im Haushalt geholfen“, erzählt Ayse, eine türkische Migrantin, vor den Q11ern der Sozialkundekurse von ihrer Schulzeit. „Solche Schulerlebnisse erfahren wir öfter“, führt Silke Buhleier vom...

  • Erlenbach a.Main
  • 22.11.19
  • 234× gelesen
Essen & Trinken
Fleischlose Rezepte im gewohnt einfachen Jamie-Stil. | Foto: Dorling Kindersley Verlag

Gemüsepower für jeden Tag
Buchtipp: Veggies

Jamie Oliver kocht wieder: Er gibt Gemüsesorten die Bühne, die sie verdienen. Und zwar ganz in seinem Zeichen: schnell, einfach, raffiniert aber unglaublich lecker. Gesunde und vollwertige Ernährung spielt für Jamie Oliver schon immer eine große Rolle. Er kochte sich vom Pub seiner Eltern in Essex über das Westminster Catering College in London bis zum Premierminister. Ob Salat mit zweierlei Mais, schlampige Auberginenlasagne oder ein Shakshuka auf Jamie's Art - immer sind es wenige Zutaten,...

  • Miltenberg
  • 22.11.19
  • 167× gelesen
Mann, Frau & Familie
Zeitzeugen berichten | Foto: Zeitgut Verlag

Besinnliche und heitere Zeitzeugen-Erinnerungen
Buchtipp: Unvergessene Weihnachten

„Von allen Festen im Kirchenjahr war Weihnachten für mich das schönste“, erzählt Sigurt Blass aus dem Saarland. In der Vorweihnachtszeit wurde es besonders spannend, wenn er im Buch- und Spielwarengeschäft seiner Mutter beim Auspacken der Waren, Dekorieren oder beim Verkauf helfen durfte - ganz sicher von vielen Klassenkameraden beneidet. Und dann war da ja auch noch Mutters Puppenklinik mit etwa 300 kleinen Patienten …. Die Geschichten ihrer Puppen, die sie in schwerer Zeit getröstet haben,...

  • Miltenberg
  • 22.11.19
  • 365× gelesen
Mann, Frau & Familie
Zauberhafte Geschichten mit sanfter Stimme gelesen | Foto: usm Verlag

Wundersame Erzählungen
Hörbuchtipp: Geschichten zur Weihnachtszeit

Verschneite Landschaften, mystische, abgelegene Orte im Kerzenschein,warme Stuben mit Gebäckduft - was könnte besser zusammen passen als Weihnachten und Skandinavien? Die wohl bekannteste skandinavische Autorin Selma Lagerlöf entführt uns in drei ihrer schönsten Weihnachtsgeschichten in die Welt der Trolle, der eigensinnigen Orgeln und der Traumbäckerei. Wunderbar gelesen von Johannes Steck, verzaubern die Erzählungen die Zuhörer und nehmen sie mit in andere Welten. Eine stimmungsvolle...

  • Miltenberg
  • 22.11.19
  • 198× gelesen
Mann, Frau & Familie
2 Bilder

Spielzeugtipp: Kaufmannsladenzubehör Baguette und Ravioli von HABA
Hochwertige Verstärkung für Küche und Kaufmannsladen!

In den letzten Tagen sind bei uns zwei Ergänzungen aus dem HABA-Sortiment für die Spielzeugküche und den Kaufmannsladen eingezogen. Dabei handelt es sich um ein schneidbares Baguette mit Käse, Wurst und Gurke sowie eine Portion Ravioli mit Tomate und Parmesan. Da unsere Tochter ihre Küche schon jetzt über alles liebt, haben wir uns dafür entschieden ihr ein paar mehr Zutaten zur Verfügung zu stellen. Die Haba Spielsachen sind wie gewohnt qualitativ einwandfrei. Sie sind aus Stoff und beim...

  • Mönchberg
  • 22.11.19
  • 73× gelesen
Energie & Umwelt
 Sulzbacher Aktionsbündnis Artenvielfalt, ein Bild für die   Ewigkeit.helft mit das wir sowas erhalten. | Foto: Urheber Wolfgang Winter

Es wird Zeit wieder auf die Strasse zu gehn
Aktionsbündnis Sulzbach ruft auf

NeustartKlimaFridaysForFuture-Demo am 29.11. um 12 Uhr in Aschaffenburg Treffpunkt Theaterplatz   Es erreichen uns immer neue Informationen über die verheerenden Folgen des Klimawandels, die schon jetzt zu spüren sind wie die Buschbrände in Australien und Kalifornien, Hochwasser in Venedig, Waldsterben bei uns. 11 000 Wissenschaftler haben einen Appell zu verstärkten Anstrengungen gegen den Klimawandel veröffentlicht.Deshalb haben am 20. September Millionen Menschen weltweit und weit über...

  • Sulzbach a.Main
  • 22.11.19
  • 152× gelesen
Schule & Bildung
Die beiden Kinderärzte bringen neue Lösungsansätze | Foto: Kösel Verlag

Das Geheimnis hinter Lernproblemen
Buchtipp: Wieder im Gleichgewicht

Immer mehr Kinder haben Verhaltens- und Entwicklungsprobleme (ADS oder ADHS etc.), die sich vor allem in der Schule bemerkbar machen. Ein bisher unerkannter Auslöser dafür können Überreste von frühkindlichen Reflexen sein, die im Babyalter der Gehirnreife dienen. Bleiben diese Reflexe durch Stress und andere Umweltfaktoren aktiv, kann das zu Lese- und Schreibschwächen, verkrampfter Stifthaltung, Herumzappeln, Kopfschmerzen und sogar zu Asthma und anderen chronischen Krankheiten führen. Es sind...

  • Miltenberg
  • 21.11.19
  • 196× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 25.11. - 01.12.2019

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 21.11.19
  • 113× gelesen
Energie & Umwelt
Ratgeber und Alltagsprodukte ohne Plastikverpackung. | Foto: Jacqueline Kuhn

Infoabend
Plastikflut – Übertreibung oder Realität?

In einem humorvollen und interessanten Vortrag brachten die beiden Referentinnen Julia Woller und Eva Opalla vom Sulzbacher Aktionsbündnis Artenvielfalt circa 30 Besuchern gestern Abend im Johannes Butzbach Gymnasium in Miltenberg das Thema Plastikmüll näher. Also Otto Normalverbraucherinnen sehen sich beide. Sie betonten deshalb mehrfach im Laufe des Abends, dass die vorgestellten Tipps, um Plastikmüll zu vermeiden, oder wenigstens richtig zu recyceln, wirklich von jedem umsetzbar sind! Als...

  • Miltenberg
  • 20.11.19
  • 158× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit
Foto: famveldman/stock.adobe.com

Weihnachtsmärkte 2019
Weihnachtsmärkte 2019 im Landkreis Miltenberg und umliegenden Regionen

Nun kommt er wieder - der Monat Dezember, in dem alles Dunkle hell erstrahlt. Bereits ab Ende November laden die ersten Weihnachtsmärkte mit ihrem stimmungsvolles Ambiente Groß und Klein ein, sich verzaubern zu lassen. Wir wünschen Ihnen eine stimmungsvolle Adventszeit und stellen Ihnen eine Auswahl an Weihnachtsmärkten vor. Weitere Weihnachtsmärkte finden Sie hier auf meine-news.de. 22./23. NovemberAltenbuch: Nostalgischer Advent in der Festhalle 22. – 24. NovemberKlingenberg/Paradeismühle:...

  • Miltenberg
  • 20.11.19
  • 3.334× gelesen
Mann, Frau & Familie

Seit 5 Jahren...Wunschbäume in der Stadt
Die MCity Miltenberg, der Lions Club und der Martinsladen erfreuen bedürftige Kinder

Alle Jahre wieder... Erinnerungen werden wach an die schönen Weihnachtsfeste mit der Familie. Plätzchen backen, Lieder üben, auf Schnee warten, warten bis die Wohnzimmertüre sich endlich öffnet und man den geschmückten Christbaum und die Geschenke erblickt. Wochen vorher saß man am Esstisch mit einem Block und einem Stift und durfte seinen Wunschzettel schreiben in der Hoffnung das die Puppenküche und der Märklin Kasten schön verpackt unter dem Baum lagen. Alle Jahre wieder... zum 5. Mal...

  • Miltenberg
  • 20.11.19
  • 232× gelesen
Gesundheit & Wellness
Die Selbsthilfegruppe Schlaganfall in Obernburg-Eisenbach trifft sich regelmäßig jeden 1. Montag im Monta. Auch die Treffen ab und zu in gemütlicher Runde dienen dem Austausch. | Foto: SHG Schlaganfall
6 Bilder

Wie ein Schlag aus heiterem Himmel
Schlaganfall oder Hirninfarkt - Was ist im Notfall zu tun?

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen gemütlich beim Essen zusammen. Sie oder einer Ihrer Lieben kann von einer Sekunde zur anderen die Gabel oder das Messer nicht mehr in der Hand halten. Der Arm sinkt ab. Wüssten Sie, dass dies ein Anzeichen für einen Schlaganfall ist? Oder sind Ihnen weitere Symptome bekannt? Ein Schlaganfall ist ein akuter Notfall und muss sofort in einem Krankenhaus behandelt werden – jede Minute zählt – „time is brain“. Dramatischer Einschnitt Ein Schlaganfall oder auch...

  • Miltenberg
  • 20.11.19
  • 1.679× gelesen
  • 2
Mann, Frau & Familie
Das Internet weiss alles - und doch wälzt man gerne ein Buch | Foto: Wiley Verlag

Kulturverständnis leicht gemacht
Buchtipp: Allgemeinbildung Kultur für Dummies

Goethe oder Schiller? - Hierzu fällt uns sicher noch etwas ein. Doch wie ist es mit Horaz oder Immanuel Kant? Dieser Ratgeber bringt Sie auf den neuesten Stand. Die einzelnen Themenbereiche sind in Kunst, Religion, Mythologie, Philosophie unterteilt. Ein großes Thema ist alles, was den Alltag prägt. Hierzu gehören Mode, Ernährung, Benimm, Freizeit und Sport. Was unsere Kommunikationsmittel mit uns machen - diese Überschrift gehört zu den alten und neuen Medien. Christa Pöppelmann geht hier weit...

  • Miltenberg
  • 19.11.19
  • 196× gelesen
Schule & Bildung

Schulbauprogramm III nimmt Kontur an

Sollte der Kreistag dem einstimmigen Empfehlungsbeschluss des Ausschusses für Bau und Verkehr zustimmen, wird der Landkreis Miltenberg noch in diesem Jahr das nächste große Schulbauprogramm auf den Weg bringen. Derzeit ist der Kreis noch intensiv mit den Arbeiten des Schulbauprogramms II an den Gymnasien in Miltenberg und Erlenbach tätig. Dadurch ist ersichtlich, dass dem Landkreis die Bildung sehr viel Geld wert ist. Der Schwerpunkt im Schulbauprogramm III wird auf der beruflichen Bildung...

  • Miltenberg
  • 19.11.19
  • 58× gelesen
Hobby & Freizeit
Die „Ibsensangene“ von Komponist Magnus Murphy Joelson forderte alle Akteure auf der Bühne, aber auch das Publikum in St. Jakobus.
2 Bilder

Jazzige Klänge in St. Jakobus

Ungewöhnliche Töne in der Pfarrkirche St. Jakobus in Miltenberg am Samstagabend: Statt geistlicher Choräle erfüllten jazzige Big-Band-Klänge den Kirchenraum, dazu erklangen rund 30 Chorstimmen. Über 200 Zuschauerinnen und Zuschauer wurden bei der Veranstaltung im Rahmen des Kulturwochenherbstes des Landkreises Miltenberg auch Zeuge einer Uraufführung. Die Musik Norwegens, Gastland der diesjährigen Frankfurter Buchmesse, stehe im Mittelpunkt des Konzertabends, kündigte Gerhard Jenemann an. Dabei...

  • Miltenberg
  • 18.11.19
  • 158× gelesen
Natur & Tiere
Holger Schüler mit Hund

Hundeerziehungs-Tipps im Comedy-Format

Elsenfeld. Eine zweistündige Bühnenshow rund um Mensch und Hund hatte der »Hundeversteher« Holger Schüler am Freitag, 15. November vor vollem Haus im Bürgerzentrum Elsenfeld präsentiert. Es war eine Veranstaltung im Kulturwochenherbst, die so ganz anders war, nämlich zwerchfellreizend durch die vielen lustigen Geschichten, die der Protagonist erzählte, aber auch lehrreich für alle Gäste mit und ohne Hund. »1, 2 oder 3« hat der Hundetrainer aus Münsterappel sein aktuelles Programm betitelt. Eine...

  • Miltenberg
  • 18.11.19
  • 248× gelesen
Natur & Tiere

Jagdstrecken für das Jagdjahr 2018/19 veröffentlicht

Das Bayerische Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten hat soeben die amtliche Statistik veröffentlicht, in der die Jagdstrecken des Jagdjahres 2018/19 aufgeführt werden. Aufgeteilt in Rotwild, Damwild, Sikawild, Rehwild, Muffelwild, Gamswild, Schwarzwild sowie andere Tiere wie etwa Fuchs, Wildgänse, Elstern und viele mehr, kann sie im Wildtierportal Bayern für ganz Bayern unter www.wildtierportal.bayern.de/Jahresjagdstrecke2018 abgerufen werden. Die Streckenzahlen der...

  • Miltenberg
  • 18.11.19
  • 91× gelesen
Senioren

Adventskaffee der Wörther Senioren
Einladung

Zu unserem diesjährigen Adventskaffee laden wir alle Senioren und auch sonstige interessierte Bürger herzlich ein. Mit besinnlichen Geschichten und Gedichten wollen wir uns auf die vorweihnachtliche Zeit einstimmen. Selbst der Nikolaus hat sein Kommen zugesagt Gottfried Hofmann und die „Wörther Stubenmusik“ werden die Feier musikalisch begleiten. Für das leibliche Wohl ist ebenfalls in Form von Kuchen und Christstollen gesorgt. Ort: Nikolaussaal im Pfarrzentrum Termin: 4. Dezember 18, 14.30 Uhr...

  • Wörth a.Main
  • 18.11.19
  • 84× gelesen
Natur & Tiere

Leitlinien sollen beim Waldaufbau helfen

Der zu hohe Verbiss macht Reviereigentümern und Jagdpächtern in der Hegegemeinschaft 7 Klingenberg schon seit dem Jahr 2003 das Leben schwer. Das Landwirtschaftsministerium hat nun von den Unteren Jagdbehörden gefordert, in Hegegemeinschaften mit dauerhaft zu hohem Verbiss gemeinsam mit Jagdbeirat und Experten Leitlinien zu entwickeln, um die Waldverjüngung gerade auch vor dem Hintergrund der klimabedingten Belastungen nachhaltig zu verbessern. Eine Arbeitsgruppe von Fachleuten und Betroffenen...

  • Miltenberg
  • 18.11.19
  • 146× gelesen
Essen & Trinken
Eine kulinarische Liebenserklärung an Frankreichs Küchen | Foto: Diogenes

Für alle "Bruno"-Fans
Buchtipp: Brunos Garten-Kochbuch

Wer kennt Bruno, den sympatischen Chef de police, nicht? Bruno ist im Périgord, dem Paradies für Schlemmer, Kanufahrer und Liebhaber des gemächlichen süßen Lebens, zuhause. Wenn Bruno ermittelt, findet er zwischendurch immer wieder Zeit, für seine Freunde (und solche, die es werden könnten) zu kochen. Dann bringt jeder etwas mit: vom Markt, eine selbstgemachte Paté oder eine Flasche Bergerac-Wein. Bruno steuert Gemüse und Obst aus seinem Garten dazu. Diese Lebensart haben auch Martin Walker...

  • Miltenberg
  • 18.11.19
  • 333× gelesen
Hobby & Freizeit
Alternativen zu Klassikern | Foto: Frech Verlag

Noch ist Zeit für kreative Ideen zur Weihnachszeit
Buchtipp: Zero Waste Weihnachten

Dinge selbermachen anstatt kaufen - das ist die Idee dieses Buches. Alexandra Achenbach nimmt uns mit auf eine Reise ins Weihnachtswunderland - in ein grünes Weihnachtswunderland.  Nachhaltigkeit ist in diesem Bastelbuch das oberste Gebot. Achenbach erklärt  einen Adventskalender mit lebendiger Weihnachtsgeschichte. Natürlich dürfen auch Dekorationen nicht fehlen. Ob leuchtende Tischdeko oder ein selbstgebasteltes Windlicht bis hin zu Natur-Deko-Kränzen alles von minimalistisch bis üppig....

  • Miltenberg
  • 18.11.19
  • 209× gelesen
Hobby & Freizeit

Buchempfehlung: Die Letzten ihrer Art von Maja Lunde
Hervorragend recherchiertes Episodenbuch von der Autorin der Stunde!

Endlich ist Teil 3 des Klimaquartetts von Maja Lunde auf dem Markt. Nach den ersten beiden Bänden war die Vorfreude riesig und so viel sei vorab gesagt, auch die Vorfreude auf den letzten Band ist groß! Worum geht's? In altbekannter Manier werden drei verschiedene Handlungsstränge (Vergangeheit, Gegenwart und Zukunft) aufgebaut. Da ist der russische Zoologe, der sich in den Kopf gesetzt hat erstmalig die letzte Wildpferd-Art nach Europa zu bringen und dafür eine strapaziöse Reise auf sich...

  • Mönchberg
  • 16.11.19
  • 86× gelesen
Hobby & Freizeit

Buchempfehlung: Das Ting von Artur Dziuk
Bitte mehr! Modern, sprachlich spitze und realistisch!

Das Buch hat mich vor allem mit seinem Cover gelockt. Klar, auch die Geschichte klingt interessant, aber mit dem Titelbild wollte ich unbedingt wissen, worum es sich bei dem "Ting" handelt. Das Buch liegt super in der Hand und ist allein haptisch ein Highlight - ein gebundenes Buch ohne den verletzlichen Einband ist echt praktisch! Worum geht's? Linus Landmann hat es nicht leicht. Mit seiner Freundin und seinen Eltern spitzt sich die Lage aufgrund seiner aussichtslosen, beruflichen Situation...

  • Mönchberg
  • 15.11.19
  • 106× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

Anzeige
Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 27. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.