Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

Hobby & Freizeit

Spielempfehlung: Exit Puzzle - In der Spielzeugfabrik von Ravensburger
Teddy und Co. spielen verrückt - nur schnelles Puzzlen und Rätseln kann das Grauen beenden!

Nachdem ich mit viel Freude registriert habe, dass der Exit/Escape-Trend noch lange kein Ende kennt, möchte ich mich in dieser Rezension einer neueren Erfindung der Rätselmacher im Ravensburger Verlag, den Exit-Puzzles, widmen. Die Reihe an Exit-Puzzles, die mittlerweile besteht, ist vielseitig und sowohl die Anzahl der Teile als auch die Rätselschwierigkeit variiert. Bei "Im Drachenlabor" war mir die Lösung viel zu abstrakt und teilweise unlogisch. Nun aber bei dem neuen Puzzle "In der...

  • Mönchberg
  • 17.03.20
  • 1.450× gelesen
Mann, Frau & Familie

Keine öffentlichen Gottesdienste ab 17. März 2020 - Alle Dienststellen des Bistums ab 17. März für den Publikumsverkehr geschlossen

Würzburg (POW) Das Bistum Würzburg erweitert im Zuge der Coronakrise seine Schutzmaßnahmen im kirchlichen Bereich. Bischof Dr. Franz Jung untersagt alle öffentlichen Gottesdienste im Bistum Würzburg ab Dienstag, 17. März, bis zum Sonntag, 19. April. Die Gotteshäuser bleiben nach Möglichkeit zu den gewohnten Zeiten in der je üblichen Weise und unter Beachtung der bekannt gemachten Hygieneregeln für das persönliche Gebet geöffnet. „Das Bistum steht vor der Herausforderung, einerseits den Menschen...

  • Miltenberg
  • 16.03.20
  • 240× gelesen
Gesundheit & Wellness

Coronavirus
Behördengänge auf ein notwendiges Maß reduzieren

Das Landratsamt Miltenberg bittet die Bürgerinnen und Bürger aufgrund der allgemeinen Lage zum Coroanvirus, Behördengänge nur dann zu unternehmen, wenn sie unbedingt erforderlich sind, und Angelegenheiten – wann immer möglich – telefonisch, per E-Mail oder Post zu erledigen. Diese Maßnahme wird ergriffen, um die Ausweitung des Coronavirus zu verlangsamen.

  • Miltenberg
  • 16.03.20
  • 321× gelesen
Hobby & Freizeit
Tourist Information im Rathaus | Foto: Holger Leue

DREI AM MAIN
Aktuelle Informationen

Die Bayerische Staatsregierung hat die Maßnahmen gegen die Coronavirus-Ausbreitung verschärft. Deshalb müssen wir alle öffentlichen und gebuchten Stadtführungen einschließlich der Miltenberg 14 Uhr Führungen bis voraussichtlich Sonntag, 19. April 2020, absagen. Außerdem sind alle Freizeiteinrichtungen geschlossen und alle Veranstaltungen der STADTKULTUR Miltenberg entfallen bis Ende April 2020. Die Museen der Stadt Miltenberg und die Tourist Information in Miltenberg bleiben bis voraussichtlich...

  • Miltenberg
  • 16.03.20
  • 150× gelesen
Auto & Co.

Coronavirus
Kraftfahrzeugzulassungsstelle und Führerscheinstelle in Obernburg ab Mittwoch, 18. März geschlossen

Das Landratsamt Miltenberg informiert, dass wegen der Ausbreitung des Coronavirus die Kraftfahrzeugzulassungsstelle und die Führerscheinstelle in Obernburg ab Mittwoch, 18. März bis auf weiteres geschlossen sind. Die Kraftfahrzeugzulassungsstelle und Führerscheinstelle in Miltenberg bleiben wie gewohnt weiterhin geöffnet. Die Kunden der Führerscheinstelle werden gebeten, die Führerscheinstelle in Miltenberg nur nach telefonischer Rücksprache aufzusuchen.

  • Miltenberg
  • 16.03.20
  • 2.128× gelesen
Schule & Bildung
Ich wünsche unseren Kindern ... derzeit sinnvolle Freizeitbeschäftigungen zu Hause!
33 Bilder

Bildergalerie und Nachbericht
Jetzt aktuell: Interessante Lernprogramme für Schülerinnen und Schüler für zuhause

Deutschland macht dicht. Seit Montag, dem 16. 03.2020, kommt es durch die Corona-Krise bayern- und deutschlandweit zu neuen, drastischen Einschränkungen im Alltag: Das betrifft den Reiseverkehr - aber auch Schulen, Kinos, Spielplätze und Schwimmbäder. Nach der Pressekonferenz des bayerischen Ministerpräsidenten Markus Söder am Montag-Morgen (16. März 2020, 10 Uhr) gab es ab Dienstag weitere Einschnitte, beispielsweise im Freizeitbereich und in der Gastronomie, wo ab sofort ein Mindestabstand...

  • Miltenberg
  • 16.03.20
  • 1.683× gelesen
Gesundheit & Wellness
Sie haben gut lachen ... diese vier Bedienungen in einer Miltenberger Konditorei: Kuchen und Torten gibt es reichlich und in großer Auswahl, außerdem sind die Warteschlangen jetzt nicht mehr so lange wie vor der Corona-Krise!
40 Bilder

Bildergalerie und Reportage
Schön war die Zeit ...

Mit einem imposanten Sonnenaufgang startete der Sonntag, der 15. März 2020, in der Region zwischen Main und Tauber. Ein fast wolkenfreier, blauer Himmel mit reichlich Wärme, Sonne und angenehmen Temperaturen präsentierte sich der Bevölkerung, die es aber nicht zu Hause hielt. gab es zuhauf auf den Straßen, die in größeren Kommunen wie Obernburg, Elsenfeld, Erlenbach, Klingenberg, Freudenberg, Miltenberg, Amorbach, Walldürrn, Wertheim und Tauberbischofsheim Halt machten. Attraktive Ziele waren...

  • Miltenberg
  • 15.03.20
  • 1.493× gelesen
Mann, Frau & Familie
schön - dass ihr da seid!
3 Bilder

SPD-Ortsverein Dorfprozelten
Weltfrauentag-Frühstück mit Geschichten von Frauen für Frauen

Sonntag - 8. März - Internationaler Frauentag. Was bot sich da mehr an, als von Frauen für Frauen ein gemeinsames Frühstück zu organisieren. Dies dachte sich zumindest die Vorstandschaft der SPD Dorfprozelten und lud die Frauen zu einem gemeinsamen Frühstück in die „Fröhlichkeit“ in Dorfprozelten ein. Damit auch die kulturelle Seite der Veranstaltung nicht zu kurz kam, lud man Ruth Weitz aus Obernburg ein, damit sie einen Einblick in ihr literarisches Werk geben möge. Gesagt getan und zahlreich...

  • Dorfprozelten
  • 15.03.20
  • 179× gelesen
  • 1
Gesundheit & Wellness
Stillstand in den Schulen für fünf Wochen oder mehr. Hoffnungsschimmer gibt es ab Montag (16.03.2020) über effektive Online-Schulportale und motivierende Bildungskanäle per Funk und Fernsehen! Da dürfte mit der "Sendung mit der Maus", "Planet Wissen" & Co. keine Langeweile aufkommen!
50 Bilder

Bildergalerie
Entschleunigung, Beschränkung auf das Wesentliche und innere Einkehr

Nur wenige Menschen halten sich in der Öffentlichkeit der Städte in der Region auf: Das Corona-Virus sorgt derzeit ( 14. März 2020) weiterhin für Verunsicherung in der Bevölkerung. Die bayerische Staatsregierung hat zur Eindämmung der Epidemie schon viele zahlreiche Maßnahmen ergriffen. Beispielsweise wurden in Bayern Besuchsrechte für Krankenhäuser und Pflegeheime eingeschränkt. In der Stadt Nürnberg untersagte der DFB ein anberaumtes Länderspiel gegen Italien. Auch die Fußball-Bundesliga wird...

  • Miltenberg
  • 14.03.20
  • 12.650× gelesen
Schule & Bildung

Schulelternarbeit
Elternbeiräte bei der 70. LEV-Mitgliederversammlung

Mit Klaus Löschinger (Dalberg-Gymnasium Aschaffenburg), Werner Paulsen (Friedrich-Dessauer-Gymnasium, Aschaffenburg), Ingo Schlieper (Hanns-Seidel-Gymnasium, Hösbach) und Joachim Klein (Julius-Echter-Gymnasium, Elsenfeld) besuchten 4 Elternbeiratsvertreter vom Untermain die Mitgliederversammlung der Landesvereinigung der bayerischen Gymnasien (LEV). Am ersten Tag sprach in Vertretung des Kultusministers die Staatssekretärin Anna Stolz über aktuelle schulische Entwicklungen, danach gab Annette...

  • Elsenfeld
  • 13.03.20
  • 146× gelesen
Senioren

EILMELDUNG
Vorerst keine Besuche in unserer Einrichtung!

Zurzeit beherrscht kaum ein anderes Thema das öffentliche Interesse mehr, als die Verbreitung des Coronavirus. Die Medien sind voller Berichte bezüglich dieses Themas und die Bevölkerung scheint sehr verunsichert zu sein. Im Zusammenhang mit den auch in Unterfranken stets ansteigenden Zahlen an Corona-Infizierten, möchten wir Sie dringend darum bitten, ab sofort auf die Besuche in unserer Einrichtung abzusehen. Kreisaltenheim Amorbach, Herzogin von Kent Straße 9, 63916 Amorbach Vielen Dank für...

  • Amorbach
  • 13.03.20
  • 861× gelesen
Mann, Frau & Familie

Coronavirus
Landrat Scherf empfiehlt dringend, auch kleinere Veranstaltungen abzusagen

Seit gestern gibt es im Landkreis Miltenberg eine bestätigte positiv auf das Coronavirus getestete Person. Aufgrund der raschen Ausbreitung des Coronavirus weist Landrat Jens Marco Scherf in Abstimmung mit dem Gesundheitsamt, auf die Vorgaben des Freistaates Bayern hin, Veranstaltungen mit mehr als 100 Teilnehmern abzusagen oder zu verschieben. Weiterhin rät Landrat Scherf dringend, auch auf kleinere öffentliche Veranstaltungen in eigener Verantwortung zu verzichten, um die Verbreitungsgefahr...

  • Miltenberg
  • 13.03.20
  • 2.435× gelesen
Natur & Tiere

Landratsamt bittet um Akzeptanz für Amphibienschutzmaßnahmen

Der Aufbruch zu den Laichgewässern hat begonnen. Bei der heutigen Kontrolle der Schwerpunktwanderwege wurden die ersten überfahrenen Tiere festgestellt. Die alljährliche Wanderung der Kröten, Fröschen und Molchen hat im Landkreis Miltenberg begonnen. Überall wo Amphibien die Straßen queren, heißt es in jedem Fall „erhöhte Vorsicht“ und wenn nötig „Fuß vom Gas“. Wie bereits in den vergangenen Jahren werden auch in diesem Jahr an einigen Wanderschwerpunkten Straßensperrungen zum Schutz von Kröten...

  • Miltenberg
  • 13.03.20
  • 227× gelesen
Gesundheit & Wellness

Coronavirus
Landratsamt verweist auf Verzicht von Veranstaltungen wegen Coronavirus

Das Landratsamt weis darauf hin, dass grundsätzlich alle Veranstaltungen, die nicht wirklich zwingend notwendig sind, abgesagt oder verschoben werden sollten. Ziel der Maßnahme ist es, die Ausbreitung des Coronavirus durch Reduzierung der sozialen Kontakte wirkungsvoll zu verlangsamen. Im Einzelnen ist auf Folgendes hinzuweisen: Die Bayerische Staatsregierung hat in der Kabinettssitzung am 10. März beschlossen, dass bis zum Ende der Osterferien (19. April) alle Veranstaltungen mit mehr als...

  • Miltenberg
  • 13.03.20
  • 2.889× gelesen
Gesundheit & Wellness
Lernen von zu Hause aus.
58 Bilder

Bildergalerie
Ruhe, Besonnenheit und Gelassenheit sind jetzt gefragt!

Sondersendungen, ständig neue Nachrichten und betroffen machende Schlagzeilen: das globale Virus bleibt aktuell und schränkt unseren Alltag immer mehr ein! Vorsorgemaßnahmen und wichtige Vorkehrungen sind existenzieller denn je! Ruhe, Besonnenheit und Gelassenheit sind gefragt! Weitere Bilder und Informationen folgen!

  • Miltenberg
  • 12.03.20
  • 8.413× gelesen
Senioren

Seniorenkreis Laudenbach
Seniorenfrühstück in Laudenbach abgesagt

Laudenbach. Entgegen anderweitigen Ankündigungen wird das für den 25.03.2020 geplante Seniorenfrühstück des Seniorenkreises Laudenbach abgesagt. Die Gemeinde Laudenbach trägt damit der derzeitigen Situation im Zusammenhang mit dem Corona-Virus Rechnung und wird Veranstaltungen dieser Art auch in nächster Zukunft nicht durchführen. Über einen Ersatztermin für das Seniorenfrühstück wird rechtzeitig informiert.

  • Laudenbach (Miltenberg)
  • 12.03.20
  • 57× gelesen
Mann, Frau & Familie

Kinderbuchempfehlung: Das Krakeltier von Mareike Postel
Fühlspaß mit dem Krakeltier!

Im neuen Pappbilderbuch von Mareike Postel aus dem Loewe-Verlag begegnen kleine und große Leser dem Krakeltier. Das Krakeltier ist ein freundliches, blaues Tier, das unglaublich gerne krakelt. Es krakelt im Zickzack, in Kreisen und manchmal krakelt es sich auch selbst. Auf robusten Pappseiten bekommt dieses Kinderbuch eine besondere Note durch die farbigen Striche, die mittels Relieflack hervorgehoben sind. Das Buch ist nicht überfüllt mit Inhalten, sodass sich die kleinen Leser auf das...

  • Mönchberg
  • 12.03.20
  • 137× gelesen
Schule & Bildung

Coronavirus
Schulschließung der Montessorischule Soden wegen eines zweiten Coronafalls in Aschaffenburg

Am 11.03.2020 wurde das Gesundheitsamt Miltenberg vom Gesundheitsamt Aschaffenburg darüber informiert, dass ein Kind aus Aschaffenburg, das die Montessorischule in Soden besucht, positiv auf Coronavirus getestet worden ist. Das Kind, in dessen häuslichen Umfeld nach einem Familienurlaub in Südtirol in den Faschingsferien nach der Rückkehr eine Person leichte Symptome zeigte und am vergangenen Wochenende positiv auf Coronavirus getestet worden ist, zeigt bisher keinerlei Symptome. Es besuchte...

  • Miltenberg
  • 12.03.20
  • 3.307× gelesen
Mann, Frau & Familie

Coronavirus
Hotline von Bistum und Caritas

Würzburg (POW) Im Zusammenhang mit dem Coronavirus erreichen das Bistum Würzburg und seine Caritas derzeit viele Fragen zur Durchführung von Gottesdiensten und Veranstaltungen, aber auch zum Arbeitsrecht. Häufig gestellte Fragen (FAQ) werden derzeit gesammelt und mit den jeweiligen Antworten zeitnah auf der Homepage des Bistums Würzburg (www.bistum-wuerzburg.de) veröffentlicht. Für weitere Fragen richten Diözese und Caritas eine Hotline ein. Sie ist ab Donnerstag, 12. März 2020, jeweils montags...

  • Miltenberg
  • 12.03.20
  • 345× gelesen
Hobby & Freizeit

Buchempfehlung: Die Wahrheit der Anderen von Daniel Zipfel
Die hohe Kunst der Instrumentalisierung

Das Buch „Die Wahrheit der Anderen“ von Daniel Zipfel aus dem österreichischen Kremayr & Scheriau-Verlag ist ein gesellschaftskritischer Roman, der sich mit der vierten Macht im Staat – den Medien – beschäftigt. Dabei wird besonders das Verhältnis mancher Journalisten zur Wahrheit unter die Lupe genommen. Gleich zu Beginn begleiten wir Uwe Tinnermanns, seines Zeichens mittelerfolgreicher Journalist, auf eine Kundgebung, die in Folge des Tods eines pakistanischen Flüchtlings in Wien abgehalten...

  • Mönchberg
  • 12.03.20
  • 188× gelesen
Gesundheit & Wellness
Foto: Dan Race/stock.adobe.com

Notdienste im LK Miltenberg vom 16.03. - 22.03.2020

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Landkreis Miltenberg
  • 12.03.20
  • 124× gelesen
Schule & Bildung
3 Bilder

Fragen, forschen und begreifen!

Über siebzig Schülerinnen und Schüler der Johannes-Hartung-Realschule Miltenberg besuchten zusammen mit ihren Mathematiklehrkräften im Rahmen der MINT-Förderung die „Experiminta“, das „Science-Center“ in Frankfurt. Hier machten die Jugendlichen die Erfahrung, dass kein Aufseher mahnt: „Bitte nicht berühren“, denn hier ist das Anfassen und Ausprobieren ausdrücklich erwünscht. An etwa 100 Versuchsstationen gingen die Schüler auf Entdeckungstour und probierten wissbegierig an zahlreichen...

  • Miltenberg
  • 12.03.20
  • 127× gelesen
Energie & Umwelt
41 Bilder

Hightech, die einleuchtet
Luminale 2020 in Frankfurt

Die alle 2 Jahre stattfindende Luminale beginnt morgen in Frankfurt und dauert bis zum 15.03.2020. Die normalerweise parallel ausgerichtete Messe "Light & Building" wird wegen des Coronafiebers in den Herbst verlegt. Hier ein paar Eindrücke der letzten Events. Weitere Infos unter: https://www.luminale.de/startseite/?fbclid=IwAR1Edzfx8Q3sLXD-nD9ncJUBCvTEqOzWDQ3ohCt349T_2r-y6xhoS4qSTew Wer fährt am Wochenende auch dort hin? ACHTUNG: Habe gerade die Pressemitteilung der Messe Frankfurt erhalten:...

  • Mömlingen
  • 11.03.20
  • 258× gelesen
Hobby & Freizeit

Gesundheit geht vor
Verkaufsoffener Marktsonntag „Obernburgs Höfe, Keller, Gärten“ fällt aus

Obernburg. Der Frühlingsmarkt "Obernburgs Höfe, Keller, Gärten“ am Sonntag, 29. März 2020 fällt aus. Aufgrund der Allgemeinverfügung des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege vom 11. März 2020, 12 Uhr sind landesweit Veranstaltungen mit mehr als 1000 Teilnehmern untersagt. Die Absage des Frühlingsmarktes mit dem verkaufsoffenen Sonntag erfolgt nach Rücksprache mit dem Landratsamt Miltenberg. Grundlage für diese Allgemeinverfügung ist das Gesetz zur Verhütung und Bekämpfung...

  • Obernburg am Main
  • 11.03.20
  • 455× gelesen
Beruf & Ausbildung
„Ohne ein Mehr an Qualifizierung werden Arbeitsplätze verloren gehen“, steht für Landrat Jens Marco Scherf fest, der die Regionale Fachkräftekonferenz eröffnete.
2 Bilder

Digitale Arbeitswelt bringt viele Veränderungen

Was bedeutet nachholende Digitalisierung? Welche Fördermöglichkeiten gibt es für den Erwerb neuer Kompetenzen in der digitalen Welt? Viele spannende Fragen sind in der Regionalen Fachkräftekonferenz „Chancen nutzen – Qualifizierung für die Arbeitswelt 4.0“ der Regionalen Fachkräfteallianz Bayerischer Untermain am Donnerstag im Bürgerzentrum Elsenfeld beleuchtet worden. Landrat Jens Marco Scherf stellte das Ziel der Region Bayerischer Untermain heraus, Fachkräfte zu halten und neue...

  • Miltenberg
  • 11.03.20
  • 119× gelesen
Mann, Frau & Familie

Kinderbuchempfehlung: Rettet die Erde! von Patrick George
Das neue Buch von Patrick George – Klimabewusstsein leicht erklärt

Der britische Grafiker Patrick George hat nach seinem großen Erfolg „Lass mich frei“ nun ein neues Buch gestaltet, das ebenfalls im Moritz Verlag erscheint und dem ersten Buch optisch ähnelt. Statt dem Tierwohl geht es hier aber um das Klima und wie wir es schützen können. Mit schönen Abbildungen und nur wenigen Worten zeigt uns der Autor 11 Sofortmaßnahmen, um am eigenen CO²-Fußabdruck zu arbeiten. Dabei ist der Fokus ganz klar auf kindgerechter Gestaltung. Statt dem Auto öfter das Fahrrad...

  • Mönchberg
  • 11.03.20
  • 230× gelesen
Hobby & Freizeit

Buchempfehlung: Uncover - Die Trollfabrik von Manfred Theisen
Youtuber PhoenixZ stellt sich gegen die russische Regierung und ihre Trollarmee

Irgendwie habe ich aktuell einen starken Hang zu Gegenwartsthrillern. Dass nun auch der Loewe-Verlag Bücher in diesem Genre herausbringt, zeigt mir, dass ich damit zumindest nicht alleine bin. In „Uncover“, dem heute erscheinenden Buch vom Politologen Manfred Theisen, begleiten wir den jungen PhoenixZ, seines Zeichens ein relativ erfolgreicher Youtuber. Gemeinsam mit Techniknerd Khalil und seiner russischsprachigen Freundin Sarah ist er kurz davor brisantes Material auf seinem Kanal...

  • Mönchberg
  • 11.03.20
  • 294× gelesen
Beruf & Ausbildung

Coronavirus
Mitteilung: Start des Sommersemesters an staatlichen Hochschulen für angewandte Wissenschaften, Technischen Hochschulen und Kunst- und Musikhochschulen in Bayern auf den 20. April verschoben

PRESSEMITTEILUNGEN DES BAYERISCHEN STAATSMINISTERIUMS FÜR WISSENSCHAFT UND KUNST MÜNCHEN vom 10.03.2020. Wissenschaftsminister Bernd Sibler zur Corona-Vorsorge MÜNCHEN. Vor dem Hintergrund der aktuellen Entwicklungen der Ausbreitung des neuartigen Corona-Virus SARS-CoV-2 wird der Start des Sommersemesters 2020 an den Hochschulen für angewandte Wissenschaften und an den Kunst- sowie Musikhochschulen auf den 20. April und damit auf nach den Osterferien verschoben. Dadurch wird der Beginn an den...

  • Miltenberg
  • 10.03.20
  • 372× gelesen
Schule & Bildung
9 Bilder

Das HSG stellt sich in all seiner Vielfalt vor
Übertritt ans Gymnasium

Ein dichtes Gedränge herrscht in den Fluren am Hermann-Staudinger-Gymnasium, alle Klassenzimmer geöffnet, auf den Fluren bevölkerte Stände, Roboter surren im Untergeschoss, die Freude an den Chemieversuchen erfüllt den Raum, die Fragen am bapp-Stand ("Wie, digitale Schülerzeitung für alle kostenlos?"), der Hauch von Kaffee, Pizza und Sandwiches strömt durch die Gänge. An welches Gymnasium möchte ich mein Kind geben, diese Frage drängt sich momentan den Eltern der Viertklässler mit...

  • Erlenbach a.Main
  • 09.03.20
  • 496× gelesen

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

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Stärkung der Körpermitte: MTZ Großwallstadt | Foto: ©Kzenon
2 Bilder
  • 20. Januar 2025 um 18:15
  • Medizinisches Trainingszentrum - PRP MTZ GmbH
  • Großwallstadt

Beckenbodentraining für Frauen – mehr als „nur ein paar Übungen“

Beckenbodentraining? Man hört und liest viel darüber, dennoch traut sich keiner richtig ran. Das Beckenbodenkonzept von Elisabeth Durschang und dem Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt soll interessierten Frauen nun den Einstieg erleichtern. Es kombiniert die jahrelange Erfahrung einer Hebamme mit modernen Trainingssystemen und bietet theoretisches Grundlagenwissen, effektive Übungen sowie wertvolle Tipps für den Alltag. Was ist unser Beckenboden? Der Beckenboden ist, wie der Name schon...

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