Gesundheit & Wellness

... nach dem Klang der Stille am (Jahres-)Tag gegen den Lärm (29.04.2015) Der 29. April ist der Gedenktag gegen den Lärm. Gibt es in der Region noch Oasen der Stille? Versuch einer Spurensuche.

Abschließende Impressionen von der CENTA 2015 in Bürgstadt. Das war's mal wieder und nach Aussagen von Organisatoren, Ausstellern, Besuchern und künftigen Kunden war die Messe auch ein toller Erfolg. Wer die diesjährige CENTA in Bürgstadt am letzten April-Wochenende in Augenschein genommen hatte, ging zufrieden und optimistisch nach Hause. Warum? Das lag zum einen am Motto der regionalen Messe. Die CENTA 2015 beschäftigte sich thematisch mit dem persönlichem Wohlbefinden ( nicht nur ) in den...

Impressionen von der dreitägigen CENTA 2015 in Bürgstadt. Erste Eindrücke vom Eröffnungstag, am Freitag, dem 24.04.2015. Die Sonne lachte zum Messe-Start der diesjährigen CENTA in Bürgstadt. Der Schirmherr, 1. Bürgermeister Thomas Grün, Bürgstadt, freute sich nicht nur über das optimale Wetter, sondern auch über die zahlreichen Besucher vor und in der Mittelmühle. Gesunde Ernährung und Fitness, entspanntes Wohnen, Verbesserungen der Wohnsituation auch für ältere Menschen, Gesundheitserhaltung...

Am Samstag, dem 28. März 2015, fand der 13. Engelberglauf statt. Veranstalter war der Verband der Bayerischen Sportjugend (BSJ) e.V.,. Kreis 2 Miltenberg. Als Austragungsort mit Start und Ziel wurde wieder das ideal gelegene Gelände am Kloster Engelberg oberhalb von Großheubach ausgewählt. In acht Lauf-Disziplinen versuchten sich erfolgreich Jung und Alt aus nah und fern. Ein großes Lob muss den Organisatoren und vielen freiwilligen Helfern ausgesprochen werden. Die Siegerehrung fand am späten...

Willi Hubert, Vorsitzender der Bayerischen Sportjugend (BSJ) e.V., Kreis 2 Miltenberg, sollte recht behalten: "Nach dem Lauf wird's regnen!" Zuvor gab es ideale Bedingungen zum 13. Engelberglauf oberhalb von Großheubach. Am Samstag, dem 28. März 2015, war es ab 14 Uhr mit dem offiziellen Startschuss wieder soweit. Der diesjährige Engelberglauf zog junge und junggebliebene Läuferinnen und Läufer zum "Heiligen Berg": zum Engelberg nahe Großheubach. Aktive Sportler und interessierte Besucher...

Wenn die Augen Ihres Partners leuchten, seine Lippen feucht sind und sein ganzer, heißer Körper bebt…. Lassen Sie die Finger von ihm! Der hat Grippe! Und damit ist er nicht der einzige. Die Temperaturen steigen derzeit nicht nur auf dem Außen- sondern auch immer noch auf dem Fieberthermometer. Die Grippewelle geht zwar zurück, hat uns aber noch fest im Griff. Nach Behördenangaben erlebt Bayern die stärkste Grippewelle seit fünf Jahren. Aber auch die Masernwelle, die derzeit in Berlin grassiert,...

Die Raiffeisenbanken Miltenberg, Elsavatal und Eichenbühl hatten am vergangenen Freitag zu ihrer jährlichen Vortragsreihe geladen. Zum Thema „Die großen Fitness-Lügen – Was ist wirklich gesund für meinen Körper?“ hatten sie den Nerv der Zeit getroffen. Die Erlenbacher Frankenhalle war ausverkauft. Das große Interesse galt mit Sicherheit auch dem Referenten selbst: Patrick Weimer – ehemaliger Hochleistungssportler und mehrfacher deutscher Meister in Sprint und Weitsprung. Er gilt heute als...

Auf den Bildern der Fortbildung ist es dem ein oder anderen vielleicht schon aufgefallen. Unsere neue Mitarbeitern Brigitte Knobling ist ab dem 1. April in Collenberg anzutreffen. Natürlich war Sie auch schon bei der internen Fortbildung dabei. "Ich freue mich auf meine neuen Patienten und die Zusammenarbeit mit meinen Kolleginen." Mit Ihren Fortbildungen im Lymphdrainage, Manuelle Therapie, Skoliosebehandlung und Craniosacrale Therapie, ergänze ich das Team super und wird Ihr Fachwissen gut...

Erbach/Emden/Usedom 1.400 Kilometer entlang der deutschen Küste als Spendenlauf für die Kinderherzstiftung Erfolgreicher Spendenlauf bereits vor zwei Jahren. Eine sportliche Höchstleistung und ein guter Spendenerfolg für die deutsche Kinderherzstiftung war der Spendenlauf des Ausdauersportlers Paul Menges vor zwei Jahren. In 16 Etappen lief er von Erbach nach Berlin rund 910 Kilometer und sammelte unterwegs Spendengelder in Höhe von insgesamt 8.000 Euro, die er an die deutsche...

Es ist ein seltsames Phänomen, dass sich die Medizin zwar mit Eifer dem erkrankten Menschen zuwendet, wenn er aber plötzlich und unerwartet von einer anscheinend unheilbaren Krankheit genesen ist – verliert sie völlig das Interesse an ihm. Man gewinnt beim Studium dieses Phänomens den Eindruck: Dass nicht sein kann, was nicht sein darf! Katarina und Peter Michel zeigen in ihrem Mut machenden und Hoffnung schenkenden Buch auf, dass der „Heilungskosmos“ offensichtlich weitaus größer und...

Wasser ist für Körper und Seele das Wohlfühl-Element Nummer eins. Es ist notwendig für die Aufrechterhaltung aller lebenswichtigen Stoff-wechselvorgänge im Körper. Äußerlich angewendet ersetzt es vielfach die klassische Hausapotheke. Feuchtwarme Wickel beispielsweise stauen die Wärme auf der Haut, die Poren öffnen sich und Krankheitserreger sowie Schadstoffe werden über den Schweiß ausgeschieden. Michaela Merten zeigt, wie man die gesundheitsfördernde Wirkung von Wasser optimal nutzen kann. Der...

Die meisten ahnen davon nichts, denn eine Fettleber entwickeln längst nicht nur Menschen, die auch sonst zu viel Speck mit sich herumtragen. Doch die Verfettung der Leber ist keineswegs so harmlos, wie sie selbst von Ärzten immer noch betrachtet wird. Nicht nur das Organ selbst ist in Gefahr, weil die Verfettung Entzündungen, Zirrhosen und Tumoren begünstigt, sondern die Verfettung erhöht auch dramatisch das Risiko für Diabetes, Herzinfarkte, Schlaganfälle und Nierenerkrankungen. Die neuen...

Die Yogi-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz aus bewusster, achtsamer Ernährung, bestimmten Yoga-Übungen und einer Prise geistiger Inspiration. Ziel ist, das Verdauungssystem anzuregen und Körper und Geist so zu kräftigen, dass ein Zustand anhaltender Zufriedenheit erreicht wird. Zufrieden kann man nur sein, wenn der Geist klar und ruhig ist. Dabei spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen zeigt mit seiner neuartigen Yogi-Methode, wie eng Ernährung und Yoga...

Menschen mit Einschlafstörungen werden zu 80% aufgrund von psychischen Problemen vom Schlafen abgehalten. Dazu gehören Ängste, ein gesteigertes Sorgenverhalten, Grübelgedanken und psychovegetative Anspannung. Die Einschlaf-CD der Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk holt den Zuhörer auf seinem erhöhten Anspannungsniveau ab und führt ihn langsam in die Entspannung hinein, sodass er loslassen und ruhig einschlafen kann. Sie lernen in der auf dieser CD erzählten Geschichte Ihren persönlichen...

Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben. Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und erschöpft - und entwickeln typische Stresssymptome. Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst...

Bernd Fäth:“ Wir wollen die Gesundheit und Lebensqualität unserer Patienten verbessern!“ Tanja Schmitt (35) hatte vor zehn Jahren einen schweren Autounfall. Seitdem sitzt sie im Rollstuhl und wird rund um die Uhr von ihrer Mutter betreut. Dank unzähliger ergotherapeutischer Trainingsmaßnahmen erzielte sie ungeahnte Fortschritte und malt seitdem auch zauberhafte Bilder. Erfolgreiche Behandlung Tanja verdankt ihrem Ergotherapeuten Bernd Fäth außerordentlich viel. Dies bestätigt auch ihre Mutter....

Auch in Deutschland haben viele Menschen, ob jung, ob alt, ob alleine oder in einer Mannschaft, ihre Liebe zur Sportart Golf entdeckt. Die Einen genießen die Erholung und Ruhe in der Natur, die Anderen wollen sich in einem Wettkampf mit Gleichgesinnten messen. Der Grundgedanke der Sportart ist relativ simpel: es gilt, einen Ball mit möglichst wenig Schlägen von einem Punkt des Platzes, dem sogenannten Abschlag, in ein Loch auf dem Grün zu spielen. So einfach und simpel sich das auch anhören...

Viel Anklang fand der Gesundheitstag 2014 in Bürgstadt am ersten Oktobersonntag. Foyer, Gruppenraum und Saal der Mittelmühle Bürgstadt waren prädestiniert für diese Veranstaltung zur Gesundheit - initiiert vom Staatlichen Gesundheitsamt und Landratsamt Miltenberg. Verschiedene Informationsstände präsentierten aktuelle Gesundheitsthemen, z.B.: - Gesundheitsförderung in der Grundschule ("Klasse 2000") - Herz-Rhythmus-Störungen - Sportliche Freizeitangebote, auch für Menschen mit Behinderung -...

"Die Haut ist der Spiegel der Seele“ – sagt man. Dass dieser Ausspruch zutrifft, beobachtet Heilpraktikerin Denise Sonja Engels bei ihren Kunden immer wieder, und empfindet diese Erkenntnis auch als verpflichtend. Spontan entschied sie sich daher, dem Café fifty in Obernburg eine Spende ihres Institutes zukommen zu lassen, nachdem sie durch die Berichterstattung in der Presse erfahren hatte, daß hier „Not am Mann“ ist, und der neue Trägerverein nicht nur in Rekordzeit ins Vereinsregister...

Der Gelbe Enzian ist eine bekannte Gebirgspflanze, die in Europa heimisch ist. Sie ist in den westlichen Alpen, aber auch in der Schwäbischen Alb und dem Schwarzwald zu finden. Die Pflanze steht seit einigen Jahren unter Artenschutz. Für arzneiliche Zwecke wird sie kultiviert. Für medizinische Zubereitungen verwendet man die Wurzel. Diese enthält im Wesentlichen verschiedene Zuckerarten, und – wichtig für den bitteren Geschmack – die Bitterstoffen. Diese Bitterstoffe wirken reflektorisch und...

Jeder wird das Wort schon einmal gehört haben, viele Menschen verwenden sie. Doch was versteht man eigentlich unter Heilerde? Heilerde ist Löß, welches überwiegend während der letzten Eiszeit entstand, als die Erde mit einer Eisdecke überzogen war. Steine und Felsen wurden durch die schwere Last der Eisschicht zu feinem Gestein zermahlen. Aufgrund ihrer großen Oberfläche wirkt die Heilerde absorbierend. Sie besteht aus einer natürlichen Mischung von Mineralien und ist leicht basisch. Innerlich...

Die Füße hängen in der Luft, weil der Schreibtisch zu hoch ist? Sie machen einen krummen Rücken, weil die Arbeitshöhe zu niedrig ist? Sie haben einen Bandscheibenvorfall? Rückenleiden zählen mittlerweile zu einem der häufigsten Gründe für krankheitsbedingten Arbeitsausfall. Achten Sie deshalb auf mehr Ergonomie am Arbeitsplatz. Neben Bandscheibenvorfällen ist eine häufige Ursache für Rücken- und Schulterschmerzen die falsche Einstellung des Bürostuhl und der Schreibtischhöhe. Bei Arbeiten am...

Die Wechseljahre – ein neuer Abschnitt im Leben ebenso wie Pubertät und Schwangerschaft, so sind auch die Wechseljahre ein natürlicher Vorgang, der weitreichende Veränderungen mit sich bringt. Die hormonelle Umstellung kann verschiedene Beschwerden mit sich bringen – muss sie aber nicht! Die richtige Ernährung, eine optimale Hautpflege und ausreichend Bewegung spielen für das tägliche Wohlbefinden eine erhebliche Rolle. Im Rahmen der richtigen Ernährung möchte ich Sie heute vor allen Dingen auf...

Das Zusammenspiel von Säuren und Basen bestimmt alle wesentlichen Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper. Störungen dieses Gleichgewichts führen zu den unterschiedlichsten, körperlichen Beeinträchtigungen. Um eine Übersäuerung zu vermeiden, sollten rund 80% der Nährstoffe aus Basen-, und ca. 20% aus Säurelieferanten bestehen. Wie wir jedoch alle wissen, ist dieses vitale Gleichgewicht in unserer heutigen Überschuss-Gesellschaft oftmals gestört. ACHTUNG: überschüssige Säuren, die von den...

Es ist eine Binsenweisheit, dass immer dann, wenn die Haut intensiver Sonnenbestrahlung ausgesetzt wird, der vorhandene Eigenschutz der Haut alleine nicht mehr ausreicht. Abhängig vom individuellen Hauttyp hat jeder Mensch einen gewissen Eigenschutz. Letzteres bedeutet, dass man nur einen bestimmten Zeitraum ungebräunt in der Sonne verbringen kann, ohne dass man einen Sonnenbrand riskiert. Lichtschutzfilter in gängigen Sonnenschutzpräparaten wirken unterschiedlich. Man unterscheidet zwischen...

Mentale Fitness vom Erfolgstrainer „Total digital? Na und! In seinem neuen, für Diskussionen sorgende Buch widerlegt Autor Markus Hofmann den von Manfred Spitzer geprägten Begriff der „digitalen Demenz“ und gibt – statt die moderne Mediennutzung zu verteufeln - praktische und für jeden leicht erlernbare Tipps, wie man sich in der zunehmend digitalen Welt mit seiner eigenen Gedächtnisleistung orientiert sowie in Alltag und Beruf erfolgreich agiert. „Denken Sie neu“ ist ein aktueller, spannend...

Die wichtigsten Heilmittel und Anwendungen Auf einen Blick erfahren Sie: • Wofür hilft es? • Was ist drin? • Wie wird es angewendet? Ein ausführliches Krankheits- bzw. Symptom­register erlaubt das rasche Auffinden des passenden Mittels. Die über 30-jährige Praxiserfahrung des größten Hildegard-Experten belegt die großartige Wirksamkeit dieser jahrhundertealten Heilkunst. Erschienen im Knaur Verlag und kostet 14,99 Euro

Vergangene Woche fand im Landratsamt Miltenberg der Aktions- und Selbsthilfetag im Landkreis statt. Zahlreiche ehrenamtlich Tätige und sehr viele Besucher waren zu der Veranstaltung gekommen, um sich zu informieren und Erfahrungen auszutauschen. Diabetes mellitus und Selbsthilfewegweiser Der Aktionstag, der unter dem Motto „Diabetes bewegt uns“ stattfand, hatte das diesjährige bayernweite Schwerpunktthema der Gesundheitsinitiative „Gesund.Leben.Bayern“ des Bayerischen Gesundheitsministeriums...

Wenn der Verzehr von Weizen zu Unverträglichkeitsreaktionen führt, kann dies auf verschiedene Ursachen zurückführen sein. Im Folgenden finden Sie einen „Steckbrief“ zu den drei relevanten Krankheitsbildern. Allergie Begriff: „Echte“ Allergien im medizinischen Sinn sind immunvermittelt, Nachweis eiweißspezifischer Antikörper der IgE-Klasse im Blutserum, bei Weizen meist gegen Gliadine. Häufigkeit: Allergien auf Weizen sind ausgesprochen selten (0,1 – 0,5 % der Bevölkerung). Symptome:Schnell...