Yoga für Männer

In unserer westlichen Gesellschaft ist Yoga noch immer fest in Frauenhand verankert. Männer scheuen sich oft in reine Yoga-Frauengruppe zu gehen, weil sie sich zu unbeweglich, zu steif oder zu beobachtet fühlen. Mit einem Yogakurs nur für Männer 50+ und einer etwas anderen Herangehensweise als Yoga bei Frauen wird mit Vorurteilen aufgeräumt. Männer benötigen speziell auf ihre Problemfelder abgestimmte Übungen, die mit den Asanas gut zu händeln sind. Verkürzte Muskelpartien werden gedehnt,...