Wissen

Beiträge zum Thema Wissen

Mann, Frau & Familie
Eine bildgewaltige Dokumentation des Planeten Erde | Foto: DK Verlag

Kommen Sie mit auf eine faszinierende Reise!
Buchtipp: Die Erde

Erstklassige und einzigartige Fotografien machen dieses Buch zu einem einmaligen Nachschlagewerk. Chris Packham fragt in seinem Vorwort: Wie fangen wir an, das zu sammeln, was wir über die komplexe Vergangenheit der Erde wissen, und wie lernen wir daraus, die heute existierende Welt zu schätzen? Immerhin bildete sich die Erde bereits vor 4,6 Mrd. Jahren. Das Leben erschien vor mindestens 3,77, vermutlich sogar 4,41 Mrd. Jahren. Diese Zahlen können wir uns als kleine Lebewesen kaum vorstellen. ...

  • Miltenberg
  • 07.11.23
  • 230× gelesen
Gesundheit & Wellness
Ein Ratgeber, den jeder Haushalt griffbereit haben sollte... | Foto: Dorling Kindersley Verlag

Dieses Buch sollte jeder haben!
Gesundheits-Buchtipp: Erste-Hilfe-Handbuch

Jederzeit können wir mit einer Notfallsituation konfrontiert werden: am Arbeitsplatz, im Haushalt, in Bus oder Bahn, in Schule oder Kindergarten, bei einem Verkehrsunfall oder beim Sport. In diesem kompakten Erste-Hilfe-Handbuch werden alle wichtigen Aspekte der Ersten Hilfe erläutert: Verhaltensregeln in einer Notfallsituation, das Erkennen von Verletzungen, die lebenswichtigen Funktionen des menschlichen Körpers und vieles mehr. Wie lange ist der letzte "Erste-Hilfe-Kurs" her? Wieviel weiß...

  • Miltenberg
  • 30.10.23
  • 135× gelesen
Mann, Frau & Familie
Das Richtige für kalte Abende vor dem Kamin.... | Foto: Goldmann Verlag

Entwirrung der Vergangenheit?
Buchtipp: "Was im Dunkeln liegt" von Harlan Coben

Harlan Coben gehört zu den Besten der Thriller-Community. Und auch der zweite Band um Privatdetektiv Wilde bestätigt dies.  Wilde wurde als kleiner Junge in den Wäldern der Appalachen gefunden. Ohne Erinnerung an seine Vergangenheit oder seine Eltern. Um LIcht in das Dunkel zu bringen, meldet er sich auf einer Internet-Plattform an, die den Menschen dabei hilft, ihre Familie bzw. Familienangehörige zu finden. Harlan Coben schrieb diesen Thriller mit drei "Erzählsträngen": Da ist die Suche nach...

  • Miltenberg
  • 14.12.22
  • 146× gelesen
Essen & Trinken
Anti-Bauchfett-Ernährung einfach und genussreich | Foto: ZS Verlag

Endlich ran an das Bauchfett
Buchtipp: Die Ernährungs-Docs: Unser Anti-Bauchfett-Programm

Ein paar überschüssige Pfunde an Po und Hüfte sehen vielleicht unvorteilhaft aus, schaden der Gesundheit aber nicht unbedingt. Ganz anders ist es beim Bauchfett! Mittlerweile ist erwiesen, dass dieses sogenannte viszerale Fett nicht nur unschön, sondern aus medizinischer Sicht auch hochgefährlich ist: Hier werden Hormone und Botenstoffe produziert, die dafür sorgen, dass man noch schneller zunimmt. Außerdem befeuert das Fett in der Körpermitte Entzündungen, die zur Entstehung von chronischen...

  • Miltenberg
  • 06.09.22
  • 126× gelesen
Hobby & Freizeit
3 Bilder

Botanikexkursionen mit Jürgen Feder
Der Extrembotaniker kommt in den Odenwald

Jürgen Feder kommt wieder in den Odenwald und lädt dazu ein, die heimische Pflanzenwelt näher kennenzulernen. Der Botanik-Experte und Autor zahlreicher Fachbücher zum Thema, z.B. "Feder´s fabelhafte Pflanzenwelt", oder "Feder´s kleine Kräuterkunde" und das Neueste "Vom Segen der Einwanderer", erkundet seit mehr als 30 Jahren die Pflanzenwelt Deutschlands und arbeitete unter Anderem als Karthograph für die Bundesregierung. So ist er wohl zum bekanntesten Spezialisten geworden und wer einmal mit...

  • Miltenberg
  • 10.06.22
  • 525× gelesen
Gesundheit & Wellness

Organspende
Gesundheitsamt Miltenberg informiert zur Organspende

Bereits seit 38 Jahren findet am ersten Samstag im Juni der Tag der Organspende statt. Unter dem Motto „Richtig. Wichtig. Lebenswichtig.“ soll der Aktionstag auf das wichtige Thema der Organspende aufmerksam machen. Auch das Gesundheitsamt Miltenberg beteiligt sich an der Aufklärung der Bevölkerung. Wer mehr zum Thema wissen will, meldet sich im Gesundheitsamt bei Leonie Neufing (Telefon: 09371/501-546) oder bei Tammy Duval (Telefon: 09371/501-446). Sie helfen mit Informationen, beantworten...

  • Landkreis Miltenberg
  • 01.06.22
  • 71× gelesen
Multimedia
4 Bilder

#Wissen
Fototipps von den Profis 😎📷

Du hast eine Spiegelreflexkamera, weil du gerne tolle Fotos machen möchtest. 📷 Du kennst dich aber nicht so gut der Technik aus? 💭 Mit diesen Tipps holst du mehr aus deinen Bildern raus. Auch ohne große Kamerakenntnisse.😎🤩

  • Miltenberg
  • 06.05.22
  • 89× gelesen
Multimedia

#Wissen
Cookies - was ist das eigentlich? 🤔🍪 News Creativ erklärt 🤗

Cookies 🍪– ob mit heller oder dunkler Schokolade, einfach mega lecker!😋 Aber was ist eigentlich mit den Cookies, auf die wir im Internet stoßen?🤔 Die sind leider nicht zum Vernaschen.☹ Warum gibt es sie? Im Grunde sind sie kleine Textdateien, die gespeichert werden können, wenn du eine Webseite aufrufst.💻 Es gibt funktionale Cookies für die einwandfreie Nutzbarkeit einer Webseite und andere, die zum Beispiel für deine personalisierte Werbung zuständig sind. Hier ein kleines Beispiel für alle,...

  • Miltenberg
  • 14.12.21
  • 180× gelesen
Gesundheit & Wellness
Laut Dr. med. G. Weidinger ist eine Befreiung von Angst möglich | Foto: Kneipp Verlag

Der Angst effektiv begegnen
Buchtipp: Frei von Angst von Dr. med. Georg Weidinger

Angst kennen wir sicherlich alle. Doch wie können wir in Standardsituationen diesem Gefühl begegnen? Dr. med. Georg Weidinger studierte Medizin und Psychologie in Wien sowie Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Er ist Präsident der Österreichischen Gesellschaft für TCM. Nach seinen Worten hat die TCM ihm bei der Krankheit "Asthma" geholfen.  Im vorliegenden Ratgeber möchte er den Leser auf dem Weg begleiten, der raus aus der lähmenden Angst hin zu einem heilsamen und wertschätzenden Umgang...

  • Miltenberg
  • 26.11.21
  • 166× gelesen
Multimedia

#kurzundknackig
Facebook, Instagram & Co. | 5 Tipps für deinen Online Auftritt 📱 😋

66 Mio. Menschen kostenfrei erreichen und als Kunden gewinnen? Dann ab in die Social-Media Welt!🌍 Die wichtigsten Seiten für dein Unternehmen sind: YouTube, Facebook und Instagram. Erstelle einen Account und los geht’s! 😎 Auch wir sind regelmäßig online unterwegs, um die neusten Trends herauszufinden, Angebote zu ergattern oder um unsere Region zu erkunden 👀. Präsentiere dein Unternehmen und halte deine Region auf dem Laufenden.🤩 Die Social-Media Welt ist noch Neuland für dich? 😥 Dann helfen...

  • Miltenberg
  • 16.11.21
  • 45× gelesen
Gesundheit & Wellness
Dieser Ratgeber soll das Unbehagen vor dem Impfen nehmen | Foto: freya Verlag

Wichtige Fakten zum Thema Impfen
Buchtipp: Impfen nach dem Biorhythmus von Dr. med. Susanne Schmitt

Impfen - aber ja, nach dem Biorhythmus. Das ist die Meinung von Hausärztin Dr. med. Susanne Schmitt. Nachdem ihr Sohn heftige Reaktionen nach einer Masern-Mumps-Röteln-Impfung zeigte, machte die Ärztin einen großen Bogen um alle Impfungen. Bis sie durch Zufall auf einen Artikel über Biorhythmus stieß. Sie beschäftige sich näher damit und verfasste diesen Ratgeber. Die Erkenntnis der Biorhythmen gibt es bereits seit 100 Jahren. Zum Leidwesen der Autorin gibt es keine wissenschaftliche Studien...

  • Miltenberg
  • 23.10.21
  • 340× gelesen
Gesundheit & Wellness
Der Arzt und Forscher Dr. W. H. Schüßler war überzeugt, dass durch seine 12 Mineralsalze "alle Krankheiten, welche überhaupt heilbar sind, geheilt werden" können. | Foto: Mankau Verlag

Kurz und prägnant erklärt
Buchtipp: Die 12 Salze des Lebens von A. Gräfin Wolffskeel von Reichenberg

Immer mehr Menschen setzen zur Heilung von Krankheiten auf die ganzheitliche Heilweise nach Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler. Der engagierte Arzt und Forscher zeigte sich einst überzeugt, dass durch seine 12 Mineralsalze „alle Krankheiten, welche überhaupt heilbar sind, geheilt werden“ können. Die Schüßler-Expertin Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg gibt uns in ihrem umfassenden Ratgeber praktische Hinweise zur Anwendung im Alltag. Die Autorin ist der Meinung,, dass eine rechtzeitige...

  • Miltenberg
  • 23.10.21
  • 159× gelesen
Multimedia

#Wissen
Webseite vs. Digitale PR ?🤔💻 News Creativ erklärt 🤗

Besser: Digitale PR + Webseite. ☝ Warum? Webseite steht für: aktuelle, umfassende Informationen, vielseitige Kontaktmöglichkeiten, Chance auf mehr Umsatz. Damit die Homepage aber in Google’s Suchergebnissen auf Seite 1 und möglichst weit oben steht, muss die Technik (SEO) passen. 😉 Lösung: Optimierungs-Software. Haken? Für einzelnen Kunden oft zu teuer. 💶 😐 Bezahlbare Alternative? Digitale PR auf meine-news.de! Hinter unserem Portal steckt ein starkes SEO-Team, monatlich gibt‘s Millionen...

  • Miltenberg
  • 19.10.21
  • 121× gelesen
Multimedia
Video

#Projekt
Heute gibt's was auf die Ohren! Podcast aufnehmen mit News Creativ sowie Landrat Jens Marco Scherf 🎤😋

Podcasts gibt’s zu jedem Thema. Comedy, True Crime, Wissen, ja selbst die Tageschau verschafft den Hörern einen Überblick in 100 Sekunden.😎 Das Beste: Stream, wann dir es passt! 👂✌️ Das ideale Medium für Landrat Jens Marco Scherf, um die Menschen in der Region über aktuelle Geschehnisse und Projekte zu informieren. Gegen Ende des Monats schnappt er sich deshalb seinen Gesprächspartner:innen und schaut im hauseigenen, kleinen aber feinen Tonstudio 🎙 von News Creativ vorbei. Schwuppdiwupp ist das...

  • Miltenberg
  • 05.10.21
  • 199× gelesen
Multimedia

#Wissen
Online Marketing 😍 Vom Suchen und Finden - im Optimalfall!📱 News Creativ erklärt🤗

#kurzundknackig Liebe Unternehmen, wir müssen euch mit euren tollen Dienstleistungen & Produkten finden.👀 Was glaubt ihr, wo werden eure potentiellen Kunden am wahrscheinlichsten nach euch suchen?🤔 Logisch, im Netz! 🌍 Klar, noch erreichen wir nicht jeden, aber schon längst die große Masse! Das Schöne daran ist, es gibt unglaublich viele Möglichkeiten, z.B. Suchmaschinenmarketing (SEO/SEA), Social-Media Marketing, Affiliate-Marketing, Bannerwerbung, E-Mail-Marketing uvm. Sucht es euch aus! 😊🤷‍♂️...

  • Miltenberg
  • 27.07.21
  • 224× gelesen
  • 1
Multimedia
Die Mannschaft: Lisa, Jonas, Selina, André, Caro und Dominik | Foto: News Creativ

#News Creativ
Teamvorstellung: Das sind wir! News Creativ 😎 #crewloveistruelove ❤️

#TeamNewsCreativ #kurzundknackig Ab sofort gibt´s wöchentlich, neuen Input von uns. Wissen, kreatives, persönliches, Projekte. Wer wir sind? Im Einzelnen: Lisa, Jonas, Selina, André, Caro und Dominik. Zusammen eine starke Truppe. 💪 Menschlich als auch fachlich sind wir auf einer Wellenlänge, denn wir brennen für die digitale Welt. 🌎 Wir lieben es Webseiten zu kreieren, lebendige Videos zu drehen 🎬, Fotos zu knipsen 📸 und Online-Marketing zu betreiben. Themen, die Hand in Hand gehen. 🤜🤛 Wir...

  • Miltenberg
  • 05.07.21
  • 1.091× gelesen
  • 2
Hobby & Freizeit
Foto: Spotify_WissenWeekly_Cover.jpg

Allgemeinwissen für die Ohren
Neuer Spotify Original Podcast “Wissen Weekly”

“Wissen Weekly” Original Spotify Podcast Jeder von uns kennt es, wenn auf der Familienfeier Themen heiß diskutiert werden, auf die eigentlich keiner so genau eine Antwort kennt. Während einer Bus- oder Autofahrt wirst du Handfeste Argumente und wissenschaftliche Belegte Studien erfahren, die du bei der nächsten Familienfeier auftischen kannst! Lisa-Sophie Scheuerell geht auf Themen ein wie Chancengleichheit in Deutschland, Sexuelle Identität, Impfungen, Psychedelika usw., über die sie...

  • Miltenberg
  • 02.06.21
  • 945× gelesen
Gesundheit & Wellness
"Nehmen Sie sich in diesem Lebensabschnitt mehr Zeit für sich selbst" rät die Autorin. | Foto: mankau Verlag

Für ein gutes Leben in "Meno-Balance"
Buchtipp: Meno-Balance

Im Alter zwischen 40 und 60 Jahren erleben die meisten Frauen einen tiefgreifenden Wandel in ihren Lebensumständen. Neben existenziellen Veränderungen in Beruf, Partnerschaft und Familie sorgt auch das Auf und Ab der Hormone für körperliche und seelische Turbulenzen. Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst begleitet der Ratgeber „Meno-Balance“ der Medizinjournalistin und Autorin Petra Neumayer mit gutem Gefühl durch die neue Lebensphase. Die Wechseljahre verlaufen bei jeder...

  • Miltenberg
  • 12.05.21
  • 170× gelesen
Essen & Trinken
Saisonale Schätze einfach haltbar machen - altes Wissen neu interpretiert | Foto: Dorling Kindersley Verlag
2 Bilder

Kochbuchtipp: Selbermachen - Das Kochbuch

Kinder fragen immer wieder, woher der Käse kommt. Was wäre, wenn sie mithelfen, Milch in aromatischen Käse zu verwandeln? Die Küche duftet nach würzigem Brot oder köstlichem Sauerkraut. Dieses einzigartige Selbstversorger-Kochbuch eröffnet Ihnen eine achtsame Form des Kochens, die Ihre Leidenschaft zu Essen nachhaltig vertiefen wird. Mit reichlich kulinarischer Kreativität und einem facettenreichen Schatz an Erfahrung und Know-How zaubert der Nachhaltigkeits-Experte James Strawbridge...

  • Miltenberg
  • 26.04.21
  • 121× gelesen
Hobby & Freizeit
Foto: Knesebeck Verlag

Kinderbuchvorstellung: Das geheime Leben der Popel
Der beste Freund vieler Kinder

Der Kinder Freund, der Eltern Feind. Der häufig grüne, manchmal trockene, selten appetitliche P O P E L steht in Das geheime Leben der Popel von Mariona Tolosa Sisteré voll im Fokus! Für Kinder diversen Alters ist Popeln phasenweise eine der spannendsten Beschäftigungen überhaupt. Was kommt daraus, wo soll es hin, wo kommt es hin? Und was genau ist ein Popel eigentlich? All solche Fragen beschäftigen die Kleinen und nun gibt es endlich ein kindertaugliches Buch, das die Antworten liefert. Mit...

  • Mönchberg
  • 26.03.21
  • 152× gelesen
Gesundheit & Wellness
Was können wir aus der Pandemie lernen? | Foto: mvg Verlag

Manfred Spitzer klärt auf
Buchtipp: Pandemie

Manfred Spitzer, der bekannteste Gehirnforscher Deutschlands, vermittelt wissenschaftliche Erkenntnisse anschaulich und fundiert. Er erklärt, welche dramatischen Auswirkungen das Virus auf unser Leben hat, auf jeden Einzelnen, Gruppen und auf unsere Gesellschaft. Er deckt wenig bekannte Zusammenhänge und grassierende Irrtümer auf.  Epidemien und auch Pandemien gab es im Laufe der Geschichte immer wieder. Die Erste wurde schon vor der christlichen Zeitenwende im alten Ägypten und in Kleinasien...

  • Miltenberg
  • 30.06.20
  • 505× gelesen
Garten
Das gesammelte Wissen von einem der erfolgreichsten Gartenautoren | Foto: Elisabeth Sandmann Verlag

Neue Inspirationen gefällig?
Gartenbuchtipp: Von fiesen Schädlingen, duftenden Kräutern und üppigen Blumen

Andreas Honegger schreibt für renommierte Zeitungen und ist Verfasser von Garten- und Pflanzenbüchern. In dem nun vorliegenden Buch fasste er die einzelnen Veröffentlichungen, thematisch geordnet, zusammen. Wer sich für eine Pflanze, Pflanzenfamilie oder einen Gestaltungstipp interessiert, wird das Gesuchte finden. Hinweise zu Krankheiten, Schädlingen, Düngern und Substraten können weiterhelfen, wenn man schon glaubt, nicht mehr weiterzukommen. Gerade in der jetzigen Krise ist solch ein...

  • Miltenberg
  • 06.04.20
  • 250× gelesen
Gesundheit & Wellness
Die Expertin für moderne Präventiv- und Ernährungsmedizin mit ihrem neuen Buch | Foto: Rowohlt Verlag

Dr. med. Anne Fleck ist überzeugt: Gesund durch Fett!
Buchtipp: Ran an das Fett

Seit den siebziger Jahren trimmen uns Empfehlungen auf "fettarm". Seitdem mästet sich die Welt mit Kohlenhydraten, wird jedoch kränker und dicker. Man schluckt Weißmehlprodukte, stärke- und zuckerreiche Speisen, ballaststoffarme "Teilchen" und trinkt Limonaden oder "Wasser" mit Zucker und künstlichen Süßungsmitteln. Dazu die Lebensstilfallen des "modernen" Menschen: wenig körperliche Aktivität, chronischer Mangel an Schlaf und Sonnenlicht und Stress sind die perfekte Kombination für eine neue...

  • Miltenberg
  • 09.02.20
  • 416× gelesen
Gesundheit & Wellness
Ein übersichtlicher und kompakter Ratgeber | Foto: Systemed Verlag

Wertvolles Wissen zu über 80 Heilkräutern und Gewürzen
Buchtipp: Kräuter und Gewürze als Medizin

Mittlerweile ist es wohl unumstritten, dass die entsprechenden Kräuter und Gewürze "einfache" Beschwerden wie Erkältungen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Störungen ebenso gut lindern wie die angebotenen Pillen. Ausserdem lassen sich viele Pflanzen bei einem Spaziergang ernten (ausserhalb der gespritzten Felder!). Der renommierte Medizinjournalist und Bestseller-Autor Klaus Oberbeil, erklärt in diesem Ratgeber, wo man die Kräuter findet und natürlich wogegen sie wirken. Ausführlich und...

  • Miltenberg
  • 03.09.19
  • 137× gelesen
Schule & Bildung
Schulbildung steht vor dem Wandel | Foto: Piper Verlag

Wie Bildung im 21. Jahrhundert aussehen sollte
Buchtipp: Wie Kinder gerne lernen

Einer der es wissen muss: Alex Beard arbeitet seit über zehn Jahren als Englischlehrer und engagiert sich bei Teach First, einer international tätigen Non-Profit-Organisation, die auch in Deutschland große Aufmerksamkeit erfährt. Im Rahmen dieser Tätigkeit berät er die EU in Bildungsfragen und bereiste die Welt. Alex Beard unterrichtete selbst viele Jahre an Brennpunktschulen, bevor er sich einer Frage widmete, die ihm auf den Nägeln brannte: Warum halten wir in unseren Bildungsinstitutionen an...

  • Miltenberg
  • 02.09.19
  • 174× gelesen
Gesundheit & Wellness
Fundiertes Wissen einfach erklärt | Foto: C. Bertelsmann Verlag

Man ist so jung, wie man isst!
Buchtipp: Der Ernährungskompass

Ernährungsbücher gibt es viele, doch sehr wenige, die so gut recherchiert und umfangreich beschrieben sind, wie dieses. Nachdem Bas Kast mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte er sich die existenzielle Frage: Hatte er sich mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Doch, was soll ich essen? Eine einfache Frage, die heute heillos kompliziert geworden ist.  In diesem Buch räumt der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor Bas Kast mit dem Diätenchaos auf. Jenseits von modischen Trends...

  • Miltenberg
  • 06.08.19
  • 813× gelesen
Natur & Tiere
Michael Büker gibt sein umfangreiches Wissen gerne weiter | Foto: USM Verlag

Der etwas andere Streifzug zu unserem kosmischen Begleiter:
Hörbuchtipp: Was den Mond am Himmel hält

Den Mond kennt jeder, aber kaum jemand weiss etwas über ihn. Oder können Sie erklären, woraus er besteht, wie er entstanden ist und was ihn am Himmel hält? Da schafft Michael Büker jetzt Abhilfe. Der Astrophysiker und Science Slammer unternimmt mit den Zuhörern eine unterhaltsame Wissensreise und die wohl gemütlichste Mondmission seit 50 Jahren. Bei dem etwas anderen Streifzug zu unserem kosmischen Begleiter erklärt er alles, was man schon immer über den Erdtrabanten wissen wollte - und zwar...

  • Miltenberg
  • 10.07.19
  • 175× gelesen
Gesundheit & Wellness
Endlich Hilfe von den führenden Schmerzexperten Deutschlands! | Foto: ZS Verlag

Neues Wissen - neue Wege
Buchtipp: Das Handbuch gegen den Schmerz

Über 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden: Sie quälen sich mit Kopf- oder Rückenschmerzen, Gelenk-, Nerven- oder anderen chronischen Schmerzen. Sie haben häufig eine lange Leidensgeschichte und eine endlose Ärzte-Odyssee hinter sich – sie haben alles versucht, aber nichts hat geholfen. Jetzt taucht ein Licht am Ende des Schmerztunnels auf: der umfassende Ratgeber einer angesehenen Ärzteriege. Dieser Selbsthilfe-Leitfaden basiert auf neuesten Forschungsergebnissen und gewährt einen Blick...

  • Miltenberg
  • 01.04.19
  • 197× gelesen
Mann, Frau & Familie
Dieses Buch macht Lust auf Chemie! | Foto: Verlag Droemer Knaur

Wissen pur meets Unterhaltung pur
Buchtipp: Komisch, alles chemisch

Chemie ist alles – was wir tun, was uns umgibt, was wir fühlen, alles hat mit Chemie zu tun. Glauben Sie nicht? Die junge Wissenschaftlerin und Journalistin Mai Thi Nguyen-Kim tritt in diesem spannenden Pop-Science-Buch den munteren Beweis an und zerlegt Alltagsphänomene in ihre chemischen Elemente. Witzig und originell erklärt sie, welche chemischen Reaktionen in und um uns herum insgeheim ablaufen, und macht vor allem eins: Lust auf Chemie. Der Tagesablauf dient der jungen Wissenschaftlerin...

  • Miltenberg
  • 14.03.19
  • 329× gelesen
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