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Foto: Bild erstellt mit Canva

Mittagsschlaf:
Power Napping ist nichts, wofür man sich schämen muss

Ein Power Napping ist eine kurze Schlafphase, die du tagsüber einlegen kannst, um den verlorenen Schlaf nachzuholen oder einfach nur um Stress abzubauen. In Deutschland ist es zwar nicht üblich, aber die Vorteile eines Power Naps sind durchaus erwägenswert. Laut einem Artikel, der am 26. Februar 2023 auf t3n.de veröffentlicht wurde, gilt der Mittagsschlaf als eine Möglichkeit, Stress abzubauen und den ganzen Tag über wach und produktiv zu bleiben. Die Vorteile von Power NappingIn der modernen...

  • Aschaffenburg
  • 04.03.23
  • 212× gelesen
Gesundheit & Wellness
Musik lindert nicht direkt die körperlichen Leiden, hat aber einen Einfluss auf das empfundene Stressniveau und so auch eine indirekte Wirkung auf den Körper. | Foto: © TRD Pressedienst
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Nachrichten aus dem TRD Ticker
Musik gegen Stress und Rockkonzerte gegen Langeweile

Warum Musik gegen Stress und Schmerz helfen kann (TRD/MP) Musikhören kann im Alltag stressreduzierend wirken und körperliche Symptome lindern. Das zeigt eine neue Studie der Universität Wien. Dafür beantworten Personen mit chronischen körperlichen Leiden regelmäßig Fragen zum subjektiven Befinden und zu ihrem Musikhörverhalten. Parallel dazu wurden biologische Indikatoren für Stress im Speichel erhoben, um mögliche psychobiologische Mechanismen zu erforschen, die diesen positiven Effekten...

  • Aschaffenburg
  • 05.01.22
  • 178× gelesen
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kein gesunder Schlafplatz - Elektrosmog in Bettnähe
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Hausdiagnose Linsengericht - Baubiologe und Umweltmesstechniker
Schlafplatzuntersuchung, Bauplatzuntersuchung und mehr

Die Folgen eines gestörten SchlafplatzesUmweltbedingte Stressfaktoren wie Elektrosmog oder Schadstoffe sind in Häusern meist häufiger anzutreffen als draußen. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen führen: viele Menschen klagen über Schlafstörungenmittlerweile leidet jedes dritte eingeschulte Kind an Allergienneurologische und psychische Probleme nehmen zu (Burnout, Depressionen)für viele Menschen sind Schmerzen alltäglichAtemwegserkrankungen und Asthma nehmen zuVerspannungen und Muskelkrämpfe...

  • Aschaffenburg
  • 24.06.19
  • 543× gelesen
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