Wellness

Wann: 2.12.2024 9.30 Uhr Wo: Ev. Gemeindehaus Miltenberg Burgweg 42 (Eine Veranstaltung der ev. Kirchengemeinde) Schenke deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist RUHE, ENTSPANNUNG und neue ENERGIE. An diesem Vormittag möchte ich dich einladen, bei einer Klangreise den Alltagsstress hinter dir zu lassen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Im Sitzen oder Liegen lauscht du einer Vielzahl von Instumenten, Klängen und Geräuschen. Lass dich überraschen und tauche ein in die wundervolle...

Massage ist die uralte Kunst, Körper, Geist und Seele zu entspannen. Sie ist angenehm für den Gebenden und Nehmenden. Massage kann anregend oder beruhigend sein, je nach Geschwindigkeit und Tiefe der Griffe. Eine achtsame Massage lindert Stress, fördert körperliches Wohlbefinden und wirkt stärkend auf das Immunsystem. Im Seminar lernen Sie leicht und verständlich die sieben Grundgriffe der klassischen Massage. Daraus entstehen kleine Massageprogramme zum Lösen von Verspannungen der Rücken- und...

Als Garten- und Landschaftsbauunternehmen wissen wir, die Werner Gartengestaltung e.K. aus Elsenfeld,  wie wichtig ein schöner und funktionaler Garten für das Wohlbefinden von Hausbesitzern ist. Hier sind einige überzeugende Gründe, warum Sie in Ihren Garten investieren sollten: 1. Wohlfühloase schaffen: Ein gut gestalteter Garten bietet einen Rückzugsort, an dem Sie entspannen und die Natur genießen können. Ob als Ort für gesellige Grillabende, ruhige Lesestunden oder einfach zum Entspannen –...

Das Freizeitbad Elsavamar mit Römersauna nutzt die Schließzeit im August für umfangreiche Wartungs- und Sanierungsarbeiten und freut sich, alle Gäste ab 1. September 2024 wieder begrüßen zu dürfen. In dieser Zeit wird auch das Kassensystem modernisiert und in zwei Schritten die Digitalisierung im Elsavamar weiter vorangetrieben. In Step 1 können die Gäste ab der Wiedereröffnung ihre Eintrittskarten über den neugestalteten Webshop bequem von zuhause buchen. Ein bei der Buchung übermittelter...

Gute Vorsätze beginnen im neuen Jahr meistens mit Fastentagen bzw. Heilfasten. Warum sollte man sich diese Tage nicht "einfach" gestalten? Dipl. oec. troph. Bettina Snowdon zeigt in ihrem vorliegenden Buch, wie es geht.  Sie beschriebt das Fasten als ein "reset" für Körper und Geist. Als Auftakt beschreibt sie die Geschichte des "Fastenpapstes" Otto Buchinger. Er erkrankte als 40 Jähriger an Arthritis und konnte sich fast nicht mehr bewegen. Eine mehrwöchige Fastenkur heilte ihn von seinem...

Leg Hand an dein Bad und schaffe dir eine entspannende Wohlfühl-Oase. 💧🌴 Wir haben alles vorrätig, was du dafür brauchst: Wannen, Becken, Duschen, Möbel, Armaturen, Fliesen, Toiletten und alles für deren Installation. 🔩🔧 Ebenso die fachliche Beratung. Sprich uns einfach an, wir freuen uns dich! 😄

Wussten Sie schon, dassdie Kosten für eine Gartenrenovierung oder die fachgerechte Gartenpflege teilweise steuerlich absetzbar sind? Neuanlage oder UmgestaltungPlanen Sie oder bauen Sie schon? Mit einer Neuanlage haben Sie die besten Chancen, direkt alles richtig zu machen. Und zwar im Großen, schließlich bedarf die gesamt Grundstücksfläche einer professionellen Planung und Ausführung. Damit Sie nicht in Zeitdruck kommen, setzen Sie sich am besten gleich während der Planungsphase mit uns...

Unser Gewinnspiel ist abgeschlossen. Sie möchten wissen, ob Sie gewonnen haben? Vom 1. bis 24. Dezember werden die Gewinner tagesaktuell hier veröffentlicht. Alle Gewinnernamen der vorangegangenen Woche veröffentlichen wir in den Mittwochsausgaben von meine-news Schaufenster und meine-news Wochenblatt, Start ab 6. Dezember. Keine Teilnahme mehr möglich! Mitmachen und gewinnen!  Was macht Sie glücklich? Kinderlachen – Ihre Mannschaft hat gewonnen – ein 5-km-Lauf – ein gutes Essen mit Freunden –...

Einen Angehörigen zuhause zu pflegen ist eine Herausforderung und oftmals ein Spagat zwischen dem Wunsch zu helfen und der Sorge um den eigenen Lebensalltag. Körperliche und psychische Belastungen, sowie fehlende Zeit für sich selbst, zehren an den Kräften. Daher ist es für pflegende Angehörige wichtig sich regelmäßig Zeit für sich zu nehmen, um wieder auf zu tanken. Wir möchten Sie an diesem Nachmittag einladen, sich diese Zeit für sich zu nehmen, dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu...

Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen. Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwer­den zu lindern und wieder besser zu sehen. Heike Höfler, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, stellt in ihrem Ratgeber kleine Übungsprogramme vor, mit...

„Nachdem wir unsere Gäste schon einmal mit einer Handmassage verwöhnt hatten, dachten wir uns, sie würden sich sicherlich über einen Wellnesstag freuen. Gesagt getan!“ So berichtet Judith Kneisel von der Caritas-Tagespflege in Bürgstadt. Die Gäste der Senioreneinrichtung konnten zuerst ein entspanntes und äußerst wohltuendes Rapsrheumabad nehmen, um die Beweglichkeit der Finger zu fördern. Die darauffolgende selbstgemachte Gurkenkaltschale mundete allen köstlich; und natürlich durfte die...

Ein Power Napping ist eine kurze Schlafphase, die du tagsüber einlegen kannst, um den verlorenen Schlaf nachzuholen oder einfach nur um Stress abzubauen. In Deutschland ist es zwar nicht üblich, aber die Vorteile eines Power Naps sind durchaus erwägenswert. Laut einem Artikel, der am 26. Februar 2023 auf t3n.de veröffentlicht wurde, gilt der Mittagsschlaf als eine Möglichkeit, Stress abzubauen und den ganzen Tag über wach und produktiv zu bleiben. Die Vorteile von Power NappingIn der modernen...

Täglich helfen wir unseren Patienten und Kunden bei der Erhaltung, Verbesserung oder Wiederherstellung ihrer Gesundheit, Mobilität und Leistungsfähigkeit. Dabei legen wir größten Wert auf eine professionelle Betreuung in familiärer Atmosphäre. Gemäß dem Motto "kompetent - zuverlässig - effektiv" ist es unser Ziel, jeden Einzelnen bestmöglich zu unterstützen. Für Ihre Fragen und Anliegen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung. Sie haben Interesse unser Team zu bereichern? Unsere...

Girls just wanna have fun – ein wilder Mädelstrip, mit einem großartigen Ensemble voller Spiellust und Laune. Beziehungen können ganz schön kompliziert sein. Das wissen drei Frauen im Midlife-Crisis-Modus nur zu gut. Denn Eva wurde von ihrem Mann für Bella verlassen. Trotzdem muss sie sich irgendwie mit ihr arrangieren, denn ihre junge Tochter hält viel von der neuen Stiefmama. Und als wenn das noch nicht genug schmerzen wäre, kommt sogar ihre beste Freundin Marlene prächtig mit Bella aus....

Sommer-Impressionen im Maintal, im Odenwald und Spessart. Wohin bei dieser Hitze? Ins Schwimmbad oder an einen Badesee? Zu einem Sommerfest oder einem Konzert? Wie erträgt man die Hitze ohne zu viel Menschen? Außerdem sollte es auch nicht zu weit zu fahren sein! Ein Geheimtipp: das Ambiente  am Main rund um den  Rad- und Gehweg zwischen Großheubach und Röllbach. Hier gibt es Licht und Schatten. Ein zartes Lüftchen weht. Wasser ist nicht weit. Die eine oder andere Ruhebank wartet....

Fünftägige Reise in die Zukunft: Start ist am Engelplatz in der Kreisstadt. Miltenberg. „Bitte einsteigen! Wir haben noch Plätze frei. Machen Sie eine Reise nichtnach Irgendwo, sondern in die Zukunft!“ So heißt es vom Samstag, 9. Juli bis Donnerstag, 14. Juli 2022 auf dem Miltenberger Engelplatz zwischen neuem Rathaus und Klosterkirche. „Ist jetzt die Zeitmaschine erfunden ?“ könnte sich manche Leserin oder mancher Leser fragen. Das ist (leider noch) nicht der Fall. Auch handelt es sich nicht...

Am Donnerstag, 26. Mai 2022, ist Christi Himmelfahrt - für die meisten Bürgerinnen und Bürger ein ersehnter Tag zum Ausspannen, zum Erholen und mit kleinen Spaziergängen in die Umgebung verbunden. Nach den feierlichen Gottesdiensten in den Kirchen zieht es viele Zeitgenossen ins Grüne - weniger alleine, eher zu zweit, mit der Familie  oder mit Gleichgesinnten (als sogenannter Vatertags-Ausflug). Das Wetter ist natürlich ein wichtiger Faktor. Bei schönem Wetter stehen fromme und kulinarische...

AUF ZUM PFAD DER ACHTSAMKEIT! Wo? In und um Stadtprozelten am Main  im Landkreis Miltenberg.  Die Natur gilt  für alle Menschen schon immer als ein Ort der Erholung und wirkt unbestreitbar als eine besondere Quelle der Kraft. Seit März 2022 lädt der „Pfad der Achtsamkeit“ in Stadtprozelten  ein, den Körper und Geist bewusst zu entspannen, der Natur mit allen Sinnen zu begegnen und damit die Gesundheit aktiv zu unterstützen. Auf dem Rundweg entlang der Gemarkungsgrenze zwischen Dorf- und...

Frost-Fortsetzung, Vertreibung des Winters, Faschingsfeiern, Fastenbrezeln, Frühlingshoffnung Das kirchliche Fest Petri Stuhlfeier am 22. Februar erinnert an die Feier der Bischofswürde des Apostels Petrus. Gefriert es an diesem Tag, so wird’s noch vierzig Tage frieren - betont eine Bauernregel. Die eigentliche bäuerliche Faschingszeit begann bei unseren Vorfahren an Petri Stuhlfest. Der Fastentrunk, das bayerische „Vastschank“ sowie Schmalznudeln und Fastenbrezen standen bereit - nicht nur für...

Natur und Geschichte im Kaltenbachtal lassen sich auch jetzt im „Frühlinter“ im Februar erleben. Miltenberg / Eichenbühl / Walldürn. Das romantische Kaltenbachtal abseits der Hauptverkehrsströme zwischen Walldürn, Miltenberg und Hardheim ist im allmählich startenden Vorfrühling ein besonderer Geheimtipp. Naturkundliche und kulturgeschichtliche Besonderheiten der Gegend und des für viele unbekannten, idyllischen Odenwald-Tales kann man bei einer Wanderung entdecken. Halte-Stationen sind...

Impressionen zum Winter-Ausklang und zum Vorfrühlings-Start.  Mal nieselt es, dann stürmt es - gelegentlich scheint die Sonne. Schnee gibt's woanders, aber derzeit nicht bei uns in der Region. Kalt sind noch manche Februar-Nächte. Milde, geschützte Ecken findet man tagsüber beispielsweise im Kohlbach-Grund zwischen Eichenbühl und Bürgstadt - ein beliebtes Ziel junger und junggebliebener Wanderer und Freizeitsportler.  Doch all diesen wechselnden Wetter-Szenerien zum Trotz sollte man dennoch ...

Von Kurzsichtigkeit (Myopie) sind immer mehr Kinder und Jugendliche betroffen. Definition Kurzsichtigkeit: Eine Kurzsichtigkeit besteht, wenn ins Auge fallende Lichtstrahlen vor der Netzhaut zusammenlaufen. Das projizierte Bild wird dann unscharf wahrgenommen. Der sogenannte Brennpunkt liegt also nicht wie bei Normalsichtigen direkt auf der Netzhaut, sondern ein Stückchen davor. Neben einem zu langen Augapfel kommt auch in selteneren Fällen eine zu hohe Brechkraft des vorderen Augenabschnitts...

Seit 2014 ist die Physiotherapie- und Wellnesspraxis Monika Schreiber in Buchen mit ganz neuen Behandlungskonzepten erfolgreich für ihre Kunden da. „Ich nehme mir viel Zeit für die Gesundheit meiner Patienten“, so Monika Schreiber im Gespräch mit der Litfassäule. „Es herrscht Ruhe, und ich kann jeden Patienten persönlich und ohne Zeitdruck exzellent behandeln.“ Sehr viele Volkskrankheiten wie z. B. Migräne und chronische Kopfschmerzen lassen sich erfolgreich mit der richtigen physischen...

Ein Januartag startet mit einem kalten Wintermorgen - nicht nur im Bayerischen Odenwald bei Amorbach, doch die etwas wärmende Sonne ist schon in Wartestellung! Es wird für viele Wanderer und Spaziergänger ein erlebnisreicher Tag!  Weitere Bilder und Infos folgen!

Warum Musik gegen Stress und Schmerz helfen kann (TRD/MP) Musikhören kann im Alltag stressreduzierend wirken und körperliche Symptome lindern. Das zeigt eine neue Studie der Universität Wien. Dafür beantworten Personen mit chronischen körperlichen Leiden regelmäßig Fragen zum subjektiven Befinden und zu ihrem Musikhörverhalten. Parallel dazu wurden biologische Indikatoren für Stress im Speichel erhoben, um mögliche psychobiologische Mechanismen zu erforschen, die diesen positiven Effekten...

Nach den Weihnachtsfeiertagen und vor dem neuen Jahr liegt immer eine stille und ruhige Zeit. Es ist die Zeit „zwischen den Jahren“. Vielleicht ist diese Phase ja deshalb so ruhig, weil jeder gespannt auf den bevorstehenden Jahreswechsel ist wie auch auf das neue Jahr. Diese Tage „zwischen den Jahren“ könnte man doch einmal dazu nutzen, um zu reflektieren, was einem vom Jahr 2021 dauerhaft in Erinnerung bleiben wird und was man vom neuen Jahr erwartet. Bleibt die gemeinsame Hoffnung, dass viele...

Auf der Suche nach dem idealen privaten Wellnessbereich? Das Team von Wellness & More in Goldbach nutzt seine jahrzahntelange Erfahrung, um für Sie die optimale Sauna, das perfekte Dampfbad oder die passende Infrarot-Kabine zu finden. Angepasst an Ihre Bedürfnisse, räumlichen Gegebenheiten und Ihren Geldbeutel :D Weitere Infos unter www.sauna-stegmann.de Wellness & More GmbH Aschaffenburger Straße 97 63773 Goldbach Telefon: 06021/4394778 E-mail: info@morewellness.de

„Alle Jahre wieder …“ kommen dieselben Lieder auf die Erde nieder. „Last Christmas“, „This year, to save me from tears…“, „Leise rieselt der Schnee…“ usw. Doch so richtige (Vor-)Weihnachtsstimmung scheint angesichts der derzeitigen Pandemie-Situation bei vielen Zeitgenossen (noch) nicht aufzukommen. Bei Spaziergängen in Parks und auf Waldwegen, auf freiem Feld und in weiter Flur stellen sich schon eher Erholungsphasen ein. Keine nervige Musik liegt in der Luft, eher fasziniert der knirschende...

Dank des Einsatzes von Bauleiter Matthias Neuberger können die Häuslebauer Rüttiger in ihrem neuen Heim über Eichenparkett im Landhausstil schreiten. Außerdem kommen in dieser Folge die Türen ins Haus, der Putz an die Außenwände und es wird geschaut, ob´s irgendwo zieht. Das Bad erhält zudem im Zeitraffer sein Herzstück - die Sauna! Der Traum vom eigenen Haus! Verena und André Rüttiger machen ihn wahr und bauen ein Massivhaus in Bürgstadt am Main. Wie ihre eigenen vier Wände Schritt für Schritt...